আইবিএস-এর মাধ্যমে আমাকে নির্ণয় করার জন্য এটি চিকিত্সকদের বহু বছর ধরে — এবং অবশেষে আমি আরও ভাল বোধ করি

কলেজের প্রথম বর্ষের সময় আমি 18 বছর বয়সে এটি শুরু হয়েছিল। একটি সাধারণ অন্ত্রের গতিবিধি পরিবর্তে, আমি খুব কম সময় আউটপুট দিয়ে বাথরুমে স্ট্রেইনে খুব দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে শুরু করি। এটি প্রতিদিন ঘটত এবং যা বেরিয়ে এসেছিল তা সম্ভবত কোনও নুড়ি পাথরের চেয়ে বড় কিছু ছিল না

আরও উদ্বেগজনক বিষয়টি ছিল যে আমি প্রায়শই কেবল শ্লেষ্মা যাচ্ছিলাম। এটি হতাশাজনক এবং ভীতিজনকও ছিল; আমি তা সম্ভব হওয়ার কথা কখনও শুনিনি। আমিও সত্যিই ফুলে যাওয়া অনুভব করতে শুরু করি এবং আমার পেট ছড়িয়ে পড়ে, যা সময়ের সাথে খারাপ হয়ে যায়।

আমার জীবনের পরবর্তী সাড়ে তিন বছর এই লক্ষণগুলির কারণ কী ছিল তা অনুসন্ধান করার জন্য একটি ধ্রুবক যুদ্ধ ছিল এবং কী ছিল? আমি এগুলি হ্রাস করতে পারে। আমি প্রচুর সময় এবং অর্থ ব্যয় করেছি এবং আমি অনেক কিছু চেষ্টা করেছি

আমি আমার ডায়েট থেকে গ্লুটেন এবং দুগ্ধ কেটে ফেলেছিলাম এবং এগুলি আবার ফিরিয়ে দিয়েছি char একসময় কাঠকয়লা পানীয় এবং কম্বুচায় $ 16 ডলার ব্যয় করেছি, প্রোবায়োটিক দিয়ে আমার পেট অভিভূত করার চেষ্টা করছি। আমি আমার কফির গ্রহণ কমিয়ে এনে আবার পাম্প করেছিলাম। আমি আরও প্রাকৃতিক ফাইবারের জন্য প্রচুর শাকসবজি খেয়েছি। আমি আদা দিয়ে আপেল সিডার ভিনেগার পান করেছিলাম যা অনুমান করা আপনার পক্ষে সত্যিই ভাল তবে এটি ঘৃণ্যও। আমার কোলন আমি বিশ্বাস করি যে শারীরিক ত্রুটির কারণে সৃষ্ট নয় এমন আরও নিয়মতান্ত্রিক বিষয়গুলি বিবেচনায় নিয়ে যাওয়ার আগে চিকিত্সকরা এটি করেন। তবে সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছিল

আমি তখন পুষ্টিবিদ আমাকে দেখা শুরু করেছিলেন যে প্রচুর প্রোটিন গ্রহণ করা "আমার অন্ত্রে নিরাময় করতে সহায়তা করবে"। তাই আমি আমার প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ দিনে 90 গ্রাম বাড়িয়েছি। (কারওর জন্য আরডিএ আমার বয়স 50 গ্রামের কম)) আমি টন জল এবং পাচক চা পান করেছি। কোনও পরিবর্তন নেই

সময়ের সাথে সাথে আমি আরও মরিয়া হয়ে উঠলাম। সাইকেলিয়াম কুঁচকির ডেলিভারি পেতে আমি একদিনের শিপিংয়ের জন্য অতিরিক্ত নগদ ব্যয় করেছি, যা অলৌকিক কাজ করার কথা ছিল তবে আমার জন্য $ 20 দরিদ্র ছিল। আমি কোলন হেলথ প্রোবায়োটিক কিনেছিলাম, আমি অ্যান্টাসিড কিনেছিলাম, আমি রেভাজনাদি কিনেছিলাম, আমি সাপোজিটরিগুলি কিনেছি, আমি অ্যান্টি-গ্যাসের ওষুধ কিনেছি। আমি অ্যামাজনে হজম এনজাইমগুলি অর্ডার করেছি এবং আমি কেবল বুঝতে পেরেছিলাম যে তারা আমার দরজায় পৌঁছে যখন তারা একটি বিষাক্ত উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে। তারা এখনও খোলামেলা এবং আমি এখনও তাদের অ্যামাজনে ফিরিয়ে আনতে পারি নি

আমি বিশ্বাস করতে শুরু করি যে আমার পেটে পেট আসলে মোটা ছিল। আমি ডায়েট বড়ি চেষ্টা করেছিলাম। আমি হতাশ হয়ে ভাবছিলাম যে আমি কখনই আমার শরীরের সাথে মিল রাখব না। আমি কী খেয়েছি, বড়ি এবং পণ্যগুলি এবং প্রোবায়োটিকগুলিতে আমি কী পরিমাণ টাকা ফেলেছি তা বিবেচনা করেই না, খাওয়ার পরে আমার পেট দ্রুত ফুলে যায় এবং কয়েক দিন ধরে সেভাবেই থেকে যায়। আমি আমার পোশাক কখনও ভাল লাগেনি। আমার কোষ্ঠকাঠিন্য হাস্যকর এবং নিরলস, কখনও কখনও এমনকি অসহনীয়ও ছিল। আমি আমার শরীরে বিরক্তি প্রকাশ করেছি

অবশেষে, আমি আবার আমার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। অবশ্যই আমার তাড়াতাড়ি করা উচিত ছিল, তবে আমি দুটি কারণে বন্ধ করেছিলাম। এক, বহু বছর আগে আমার কোলনোস্কোপি সম্পাদনকারী ডাক্তার হিসাবে, তিনি ইতিমধ্যে আমাকে বলেছিলেন যে আমার কোলনের কোনও ভুল নেই

দ্বিতীয় এবং সবচেয়ে বড় কথা, আমি স্বীকার করতে পেরে খুব গর্বিত যে আমি এর সাথে কাজ করতে পারি নি couldn't আমার পেটের সমস্যা নিজেই আমি অনলাইনে এমন লোকদের সম্পর্কে প্রচুর গল্প পড়ি যারা তাদের নিজস্ব গবেষণার মাধ্যমে হজম সমস্যাগুলি নিরাময় করতে সক্ষম হয়েছিল। আমি এটি করার জন্য অনেক চেষ্টা করেছি এবং আমি ব্যর্থতার মতো অনুভব করেছি

তবে এই বছরের শুরুর দিকে কলেজ থেকে স্নাতক শেষ করার পরে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি বয়স্কের মতো অভিনয় শুরু করব। আপনি এটি তৈরি না হওয়া পর্যন্ত জাল করবেন, তাই না? দীর্ঘ সাড়ে তিন বছরের দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য - প্রায় আমার সম্পূর্ণ কলেজ ক্যারিয়ারই যথেষ্ট ছিল। বাধ্য হয়ে প্রাপ্তবয়স্কদের এই চেতনায় অবশেষে আমি আমার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছিলাম

পরীক্ষার ঘরে intoুকতে গিয়ে আমি যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত ছিলাম। আমি প্রতিটি উপসর্গের মানসিক তালিকা নিয়ে প্রস্তুত ছিলাম, আমি যা যা চেষ্টা করেছি, সমস্ত ডাক্তার যা দেখেছি, এই অনিজ্ঞাত সমস্যাটি আমাকে গত তিন বছর ধরে ব্যয় করেছিল। কয়েক বছর আগে যখন আমি তাকে দেখেছি, তখন আমার অভিযোগগুলি সম্পর্কে আমি আরও ঘুরলাম। এখন আমি কিছু বলার বিষয়ে বেশ জোরদার হয়েছি এবং আমার সাহায্যের দরকার ছিল। আমি কাগজের গাউন এবং তৈলাক্তকরণের জন্য প্রস্তুত ছিলাম। যা করার দরকার ছিল তা করতে আমি প্রস্তুত ছিলাম

তবে আমার সমস্ত প্রস্তুতি অপ্রয়োজনীয় ছিল। একবার আমি ডাক্তারকে আমার প্রাথমিক লক্ষণগুলি বলার পরে, তিনি আমার দিকে তিনটি মাথা রাখার মতো তাকালেন এবং বলেছিলেন, "ঠিক আছে, আপনার আইবিএস রয়েছে", যেন আমি এই তিনটি আদ্যক্ষর ঝলকানো একটি বিশাল নিয়ন চিহ্নকে উপেক্ষা করেছি

আমাকে অবাক করে দেওয়া হয়েছিল। এই ডাক্তার বিস্মিত ছিল না? আমাকে কাপড় পরা এবং একটি অদ্ভুত অবস্থানে যেতে হবে না? তিনি আমাকে সম্ভাব্য নন-সেলিয়াক গ্লুটেন সংবেদনশীলতা, বা "বাঁকানো" কোলন সম্পর্কে কিছু আকাঙ্ক্ষিত উত্তর দিতে যাচ্ছেন না, বা আমার আরও জল খাওয়া উচিত? না, তিনি দৃolute় ছিলেন

আমি সর্বদা একটি হিংস্র এবং সম্পূর্ণ রহস্যজনক সমস্যা হিসাবে যা অভিজ্ঞতা পেয়েছি তার চিকিত্সা করার জন্য, ডাক্তার কোনও ওষুধের দোকানটিতে উপলব্ধ নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলির একটি পুনঃস্থাপনের পরামর্শ দিয়েছিলেন। দিনে দু'বার, আমি একটি ফাইবার বড়ি এবং একটি গ্লাস পানিতে পূর্ণ গ্লাস গ্রহণ করি। তারপরে বিছানার আগে, আমি একটি প্রোবায়োটিক পরিপূরক গ্রহণ করি এবং এক গ্লাস জলে একটি পৃথক রেচক মিশ্রিত করি। আমার সন্ধ্যা খুব ভাল জলযুক্ত

এটাই। এটি আক্রমণাত্মক নয়, ঝুঁকিপূর্ণ নয়, এবং এটি কয়েক দিনের মধ্যে কাজ শুরু করেছে, আমি শপথ করে বলছি। গ্রাফিক না হয়ে, আমি বলতে পারি যে গত কয়েক সপ্তাহগুলিতে, বাথরুমে আমার সময়টি অনেক বেশি উত্পাদনশীল এবং অনেক সময় সাপেক্ষ হয়ে উঠেছে

আমি কী খাব তা এখনও আমার দেখতে হবে। আমি গ্লুটেন থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করি (আমি কখনই গ্লুটেন অ্যালার্জি দিয়ে ধরা পড়িনি তবে আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি যত কম খাচ্ছি, আমার হজম সিস্টেমটি আরও ভাল কাজ করবে) এবং দুগ্ধ যদি কোনও বিশেষ অনুষ্ঠান না হয় বা অফিসে কেক না থাকে। আমার পেট ফোটা বেশিরভাগ সময় চলে গেছে। যতটা নাটকীয় শোনাচ্ছে ততই, এই অভিজ্ঞতার জন্য ধন্যবাদ, আমার শরীর এবং আমার জীবন নিয়ন্ত্রণে আরও বেশি অনুভব করুন