জ্যাক ওসবোর্ন এমএসের সাথে তাঁর শেষ 5 বছর বেঁচে থাকার প্রতিচ্ছবি:

যখন জ্যাক ওসবার্ন ২ 26 বছর বয়সে একাধিক স্ক্লেরোসিস ধরা পড়েছিল, তখন তিনি নিজেকে মনে করেছিলেন, আমি কীভাবে এখান থেকে লেবুকে তৈরি করব? আমি কীভাবে এটিকে ভাল কিছুতে পরিণত করব? তার উত্তর: ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থা তেভা নিউরোসায়েন্সের সাথে অংশীদারিত্বের সাথে এমএস সম্পর্কে আপনি জানেন না জ্যাক, একটি অনলাইন প্ল্যাটফর্ম যা এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এবং তাদের পরিবারের সদস্যদের জন্য অন্তর্দৃষ্টি এবং সংস্থান সরবরাহ করে। (এখানে সর্বশেষতম ওয়েবসিস্ডটি দেখুন)) এখন একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ তাঁর পাঁচ বছরের মাইলফলকটিতে ওসবার্ন এখনও এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কাজ করছেন। তিনি কীভাবে তিনি তার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখেন, তাঁর চাপ থেকে মুক্তিজন এবং কীভাবে এই মুহুর্তে বেঁচে থাকার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কে তিনি স্বাস্থ্যের সাথে কথা বলেছিলেন।

আমি এই মুহুর্তে সত্যিই ভাল করছি wood কাঠের দিকে ছিটকে । আপনি এটির দাম রাখতে পারবেন না। আমি সুস্থ রয়েছি এবং দীর্ঘ সময়ে কোনও উল্লেখযোগ্য শিখা-বাছাই হয়নি। আমার এমএসকে রিলেসপিং-রিমিট করছে, যার অর্থ আপনি জ্বলজ্বল করে এবং সেগুলি চলে যায়

আমার কাছে দুটি প্রধান ছিল, যা আমার রোগ নির্ণয়ের দিকে পরিচালিত করেছিল। আমার প্রথম বিস্তীর্ণতা ছিল, এবং আমি কী জানি না সে সময়টি কী ছিল তবে আমার পা তিন বা চার মাস অসাড় হয়ে গেছে। তারা গরম এবং ঠান্ডা তাপমাত্রায় খুব সংবেদনশীল ছিল। আমার বেল্টটি যদি আমার পা ছুঁয়ে যায় তবে এটি আগুনের মতো অনুভূত হয়েছিল। তবে তারপরে যখন আমি একটি গরম স্নানে দাঁড়াতাম তখন আমার পাগুলি শীতল বোধ করবে। চার মাস পরে চলে গেল। এবং তারপরে প্রায় 18 মাস পরে আমি অপটিক নিউরাইটিস বিকাশ করেছি এবং এটিই আমাকে ডাক্তারের কাছে যেতে প্ররোচিত করেছিল

আমি একে একে সম্পূর্ণ লিখে দিয়েছিলাম, 'ওহ, এটি কিছু অদ্ভুত বিষয়। আমি সবেমাত্র একটি নার্ভ পিন্ট করেছি; আমি ঠিক থাকবো.' আমার মনে হয় এ সময় আমার বয়স 24 ছিল। যখন আমি খুব ভাল দেখতে পেতাম না, তখন আমি ভেবেছিলাম এটি সম্ভবত আমার চেক করা উচিত problem তবে লক্ষণগুলি সংযুক্ত ছিল কিনা আমার কোনও ধারণা ছিল না

এটি প্রতিদিন নয়, তবে অনেক সময় লোকেরা 'জ্যাপস' বলে ডাকে আমিও অভিজ্ঞতা অর্জন করি। এটি মনে হয় যেন কোনও বিদ্যুতের স্রোত আপনার হাত এবং পায়ে গুলি চালাচ্ছে, যেমন আপনি কোনও গরম তারকে স্পর্শ করেছেন। আমি এগুলি আরও ঘন ঘন পেয়েছি, যেমন আমি প্রতি সপ্তাহে কয়েক সপ্তাহে তাদের পেয়ে যাচ্ছিলাম তবে এখন আমি এক বা দু'মাস ছাড়াই যেতে পারি

মজার বিষয় হল, যখন আপনি এমএস-এর সাথে সনাক্ত হন ডাক্তাররা আপনাকে যে পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিত্সার পরিকল্পনা গ্রহণ করা, সংবেদনশীলভাবে খাওয়া, নিয়মিত অনুশীলন করা এবং স্ট্রেস হ্রাস করা। আচ্ছা, তবে কীভাবে ভাল জীবনযাপনের রেসিপিটি নয়? আমি আমার ইমিউন সিস্টেমটি সুস্থ রাখতে যতটা সম্ভব চেষ্টা করি। আমি এটি সঠিকভাবে খাওয়ার মাধ্যমে করি do আমি প্রদাহজনক খাবার থেকে চেষ্টা করি এবং দূরে থাকি — এবং খুব কঠোর অনুশীলন করি। আমি সপ্তাহে তিন বা চার বার জিমে যাই। আমি কঠিন যেতে। আমি ক্রসফিট এবং সহনশীলতার ইভেন্টগুলি করি

আমি বাইক চালানো থেকে শুরু করে 10 কে, সোনার রাশ চ্যালেঞ্জগুলি করেছি, যা ব্যাকপ্যাকের মধ্যে 30 পাউন্ড ওজন বহনকারী 10 থেকে 20 মাইলের মতো। আমি এই গ্রীষ্মে 24 ঘন্টা অ্যাডভেঞ্চার রেস করছি। আমি এটি পরে পেতে চাই। তবে আমি কারও মুখে এটি ঘষতেও পছন্দ করি না

ঠিক। আমাকে মনে রাখতে হবে যে আমি এই মুহূর্তে এই জিনিসটি করতে সক্ষম হয়েছি এবং আমি গর্বিত যে আমি এটি করতে পারি। তবে এমএস সহ সেখানে প্রচুর লোক রয়েছে যারা পারেন না। এই রোগ সম্পর্কে সত্যই হতাশাজনক অংশ; এটি সবার জন্যই আলাদা।

মানসিক চাপ সম্ভবত এমন জিনিস যা আমাকে সবচেয়ে এমএস-ই বোধ করে, তাই বলার জন্য। আমি মানসিক চাপ থেকে শারীরিক টান অনুভব করি। এটি আমাকে ফাঁকা স্থান অনুভব করে। আমি মনে করি যে সময়গুলিতে আমি এমএস-প্রেরণিত ডিপ্রেশনে ভুগি তা মানসিক চাপের সময়ে

এমএসের সংবেদনশীল দিকটি সবচেয়ে শক্ত অংশ। হতাশা হ'ল এমএসের সাথে ভাগ করা সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এটি রুমে হাতির মতো। এমনকি আমার বিবাহটি পর্যন্ত সপ্তাহটি আমার ছিল, এবং আমি অবশ্যই হতাশ হওয়ার মতো কিছুই ছিলাম না। আমি আমার দুই কন্যার দিকে চেয়ে আছি এবং অত্যধিক সুখী হওয়ার জন্য নয়, তবে এই ধারণাটিও রয়েছে যে তারা যদি বিবাহ করেন তবে আমি তাদের পথ ধরে যেতে পারি না not আমি এটি দিয়ে একরকম ভারী পেতে পারি। অনেক সময় এটি কোথাও থেকে বেরিয়ে আসে এবং সত্যিই আমাকে পাছায় লাথি দেয়

আমি খেলার এক বিশাল সমর্থক। আমার প্রচুর শখ রয়েছে যা আমি সত্যিই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আমি তা মানসিক চাপ বন্ধ করার জন্য একটি আউটলেট হিসাবে ব্যবহার করি যা হতাশার সাথে সহায়তা করে। আমিও টক থেরাপির ভক্ত। আমি কয়েক বছর ধরে যাচ্ছি। আমি সামাজিক জীবনযাপন করাও জরুরী মনে করি।

আমি আসলেই খুব ভাল করছি। ইদানীং আমি এখন থেকে ডাম্পগুলিতে নেমে আসার মানব উপাদানটি কেবল অভিজ্ঞতা পেয়েছি তবে কিছুক্ষণের মধ্যে আমার হতাশার সত্যিকারের পরিবর্তিত অবস্থা হয়নি

আমার পরিবার এবং বন্ধুরা বুঝতে শুরু করেছে, 'ঠিক আছে, তিনি ঠিক আছেন। দেখে মনে হচ্ছে তিনি এটার হাতল পেয়েছেন '' প্রথমদিকে ডেকে থাকা সমস্ত হাতের মতোই লোকেরা জিজ্ঞাসা করছিল, 'আপনার কী দরকার, আপনি কী চান?' সবাই খুব লালনপালন করছিল। আমার স্ত্রী লুইসিয়ানা থেকে এসেছিলেন এবং আমি ইংল্যান্ডে বেশ বড় হয়েছি। আপনি ব্রিটিশ থাকাকালীন এবং আপনি অসুস্থ থাকাকালীন এবং আপনি দক্ষিণ থেকে এসেছেন এবং আপনি অসুস্থ থাকাকালীন সাংস্কৃতিক পার্থক্যগুলি রাত ও দিনের মতো। আমি যখন অসুস্থ হয়ে পড়ি তখন এটার মত হয়, 'আমাকে একা ছেড়ে দাও, আমার সাথে কথা বলবেন না, আমার কিছু প্রয়োজন হলে আপনাকে জানাব।' যদি আমার স্ত্রী অসুস্থ থাকে তবে এটির মতো, 'আমার পায়ে ঘষা! এই কর, তা কর! আমার পানি দরকার!' আমি কঠোর উপরের ঠোঁটের পদ্ধতির গ্রহণ করি। আমি সবসময় আছে. আমাকে প্রচুর হাত ধরার দরকার নেই। তবে এটি চিরকাল এইভাবে নাও হতে পারে। তাই আমি আমার চারপাশের লোকদের বিস্মৃত করতে চাই না যে সম্ভবত একদিন আমার হাত ধরে আছে!

আমার ডাক্তাররা আমাকে বিস্তৃত স্ট্রোক দিয়েছেন; তারা কি ঘটতে পারে তা ছড়িয়ে দিয়েছে। এমএসকে রিলেস্পিং-রিমিটিং করা প্রগতিশীল হতে পারে না - এর অর্থ আপনি ধ্রুবক অবস্থায় রয়েছেন এবং ফলস্বরূপ আপনার শরীরের অবনতি ঘটে — যদি এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা বা পরিচালনা না করা হয়। আমি যা জানি তা হ'ল এটি পাশার একটি ভূমিকা। আমি বছরের পর বছর ধরে দুর্দান্ত, দুর্দান্ত, দুর্দান্ত হতে পারি এবং তারপরে এটি আমাকে এক টনের ইটের মতো আঘাত করতে পারে। এর জন্য আমাকে নিজেকে মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে। এবং, এটি যতটা ভয়ঙ্কর, আপনি প্রতি রাতে বিছানায় গিয়ে ভাবছেন, 'আগামীকাল কি দিন? এবং যদি এটি হয় তবে কী পরিকল্পনা? '

আমার কাছে যা পাওয়া যায় তা হ'ল,' আপনি দুর্দান্ত দেখছেন! ' আমি পছন্দ করি, 'আমার এমএস হয়েছে বলে আপনি কি বলছেন? এমএস আছে এমন কি কারোর মনে হচ্ছে? ' আপনি ডন নট জ্যাক শুরু করার পেছনের কারণটি ছিল এটি।

আমার 5 বছর বয়সী আমাকে আমার ওষুধ খেতে দেখে। আমার একটি ইনজেকশনযোগ্য রয়েছে আমি সপ্তাহে তিনবার নিয়েছি, তাই সে আমাকে নিজেরাই ইনজেকশন করতে দেখায় এবং সে এমন হবে, 'সে কী? এটা কি করে? ' তিনি ডাক্তার খেলতে পছন্দ করেন তাই তিনি সমস্ত উত্তেজিত হন। আমি মনে করি এটি তার জন্য মজাদার। তবে আমি যখন ব্যাখ্যা করি যে বাবা একরকম অসুস্থ, তখন তিনি পছন্দ করেন, 'ওহ, ঠিক আছে'। আমার মনে হয় বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা আরও কিছুটা বুঝতে পেরে উঠবে। তবে আমি আমার বাচ্চাদের সাথে খুব সক্রিয়। সৈকত বা পার্কে বা ক্যাম্পিংয়ে যাওয়া যাই হোক না কেন আমরা সর্বদা জিনিসগুলিই করছি। আমি যতটা সম্ভব সক্রিয় হওয়ার চেষ্টা করি কারণ এর চিরকালের মতো হয়ে যাওয়ার কোনও গ্যারান্টি নেই is

মুক্তা মাছের মতো, জলকে ভালবাসে। আমি প্রচুর সার্ফ করেছি তাই আমি আশা করছি যে পরের দু'বছরে আমি তাকে একটি সার্ফবোর্ডে নিয়ে যাব। অ্যান্ডি 2 বছর বয়সী তবে সে আমার ছোট লতা বন্ধুটির মতো। আমরা কিছু শিবির ভ্রমণ করতে পারি I আমি ট্রিগারটি টানতে এবং একটি আরভি পাওয়ার বিষয়ে ভাবছিলাম। আমি তাদের সাথে পুরো প্রশান্ত মহাসাগরীয় উপকূলটি করতে চাই, ওয়াশিংটনে যান। ওহ, এবং তারা বিড়াল এবং ইউনিকর্নকেও পছন্দ করে।

আমি একটি সম্পূর্ণ বেসবল দল চাই