জিম, ন্যান্সি, এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া: 'সেন্টথুডের সাথে আমার ভোট দেওয়ার জন্য, সে আমার ভোট দিয়েছে'

ন্যান্সি তার স্বামী জিমকে ঘুমের শ্বাসকষ্টের জন্য পরীক্ষা করতে ও তার জন্য চিকিত্সা করানোর জন্য রাজি করিয়েছিল। (ন্যান্সি ল্যাটজা) ঘুমের শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলির বিষয়ে
জিম: আমি আমার প্রায় 30 বছর বয়সে, প্রায় 20 বছর আগে, যখন আমি ভাবতে শুরু করি আমার কিছু ভুল হতে হবে। আমি সর্বত্র ঘুমিয়ে পড়েছিলাম - গির্জার, স্টপ লাইটে, এমনকি বসার ঘরে বসে কারও সাথে কথা বলি। এক সেকেন্ড আমি সেখানে ছিলাম এবং পরের সেকেন্ডে আমি ঘুমাচ্ছিলাম, যেমন কেউ পর্দা আঁকেন। এটির উপর আমার কোনও নিয়ন্ত্রণ ছিল না। আমি এখনই আপনার সাথে কথা বলতে পারি, এবং তারপরে আপনি আর আমার কণ্ঠস্বর শুনতে পাবেন না। আমি ঘুমিয়ে পড়েছি

আমি রেস্তোঁরা শিল্পে বিক্রয়ের জন্য কাজ করেছি, এবং গ্রাহক অন্য সংস্থার কোনও প্রতিনিধির সাথে দেখা করার সময় ওয়েটিং রুমে ঘুমিয়ে না পড়তে খুব কাজ করতে হয়েছিল। এটি ব্যবসায়ের পক্ষে ভাল লাগেনি

ন্যান্সি: এরপরে আমাদের তিনটি ছোট বাচ্চা ছিল এবং আমি পুরো সময় কাজ করতাম এবং অবশ্যই আমি আরও কিছুটা সহায়তা পছন্দ করতাম। তবে তিনি কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আসার সাথে সাথেই ঘুমিয়ে পড়বেন এবং চেয়ারে বসলেন, সুতরাং এটা স্পষ্টই ছিল যে আমি সত্যিই বিষয়টিটি চাপতে পারি না

তিনি ক্লান্ত এবং বিরক্ত ছিলেন। আমাদের পরিবারের অনেক সদস্য ভেবেছিলেন তিনি আসলেই তাদের পছন্দ করবেন না, কারণ আমরা যে মুহুর্তে তাদের বাসায় বসে থাকব, সে ঘুমিয়ে পড়বে!

জিম: আমি একেবারে কোনওরকম না হয়ে খুব শ্লীল বোধ করলাম felt উচ্চাকাঙ্ক্ষা। এবং আমি ছিল না। ডেল কার্নেগি পুরষ্কারটি অর্জন করতে যাওয়া ব্যক্তিটি আমি কখনই ছিলাম না, তবে আমার কিছুটা গাড়ি চালানো ছিল, কিছুটা উচ্চাভিলাষ ছিল

ন্যান্সি: মাঝে মাঝে আমরা বাচ্চাদের সাথে গাড়িতে চড়তাম এবং সে পড়ে যেত চাকাতে ঘুমিয়ে পড়ুন এবং রাস্তায় যেতে শুরু করুন। আমি কেবল জেগে থাকতে এবং তার সাথে কথা বলতে শিখেছি এবং বলেছি, 'তুমি ঠিক আছ?' এমনকি এখন আমরা সবসময় একে অপরকে জিজ্ঞাসা করি, 'আমার ঘুমাতে যাওয়ার জন্য আপনি কি ঠিক আছেন? আপনি কি খুব জাগ্রত বোধ করছেন? ' এবং সে বলবে 'হ্যাঁ, আমি যদি ঘুমের অনুভব করতে শুরু করি, আমি আপনাকে জাগিয়ে তুলব।' আজ অবধি, আমাদের সেই ব্যবস্থা আছে

স্লিপ অ্যাপনিয়া সম্পর্কে আরও

জিম: তিনি চাকাটি ধরে রাখতে চেয়েছিলেন এবং আমি তাকে জানাব, আপনি জানেন পুরুষ, 'না শুধু জাগ্রত থাকুন এবং আমার সাথে কথা বলুন' ' তবে যখন আমি আমার সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় ছিলাম, তখন রাস্তার দীর্ঘ প্রসারগুলি মনে পড়বে না; আমি ঘুমাচ্ছিলাম বা এক ধরণের কুয়াশায় আছি আমার কখনও দুর্ঘটনা ঘটেনি, তবে কয়েকবার কাছে এসেছি। একবার আমরা সিমেন্টের মিডিয়ানটিতে উঠলাম - যা সত্যিই আপনার হৃদয়কে পাম্প করে।

ন্যান্সি: ওহ হ্যাঁ, আমরা আন্তঃসত্ত্বা 77 77 তে ক্লিভল্যান্ডে আসছিলাম the আমাদের বুঝতে পেরেছিল যে এটি কতটা বিপজ্জনক। এটি কখনই আমাদের প্রভাবিত করে না এমন স্থানে এটি আমাদের প্রভাবিত করে নি, তবে আমি অবশ্যই বিরক্ত এবং খুব ভয় পেয়েছি

জিমের ঘ্রাণ এবং শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে - জিম: অবশ্যই আমার স্ত্রী অভিযোগ করেছিলেন। তিনি প্রায়শই আমার ঘুমানোর আগে ঘুমাতে যেতেন যাতে আমার beforeোকার আগেই ঘুমিয়ে যাওয়ার সুযোগ পান, কারণ আমি যদি শামুক করা শুরু করি তবে সে ঘুমিয়ে যাওয়ার কোনও উপায় ছিল না।

ন্যান্সি: বাচ্চারা যখন ছিল অল্প বয়স্ক, আমি তাদের বলছি মনে আছে, বাবা সত্যিই শামুক করে। তারা তাঁর নিজের শোবার ঘরে ঘরে তাঁকে পরিষ্কার শুনতে পেল। স্বামীরা কীভাবে ঘোরাফেরা করে তা নিয়ে আমি সবসময় রসিকতা শুনতে পেতাম এবং ভেবেছিলাম, 'ঠিক আছে, আমি একটি শামুক পেয়েছি।' আমি বুঝতে পারি নি যে এটি এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা

আমি কখনই অন্য ঘরে ঘুমাতাম না, তবে আমার মনে আছে বালিশটি আমার মাথার উপর দিয়ে রেখেছিলাম এবং মুখ ফিরিয়ে ঘুমিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন। তিনি যদিও শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করে দিয়েছিলেন তখন আমি সত্যিই উদ্বিগ্ন হতে শুরু করি started

জিম: তিনি ঘুমিয়ে পড়তে ভীত হয়েছিলেন, কারণ তিনি ভয় পেয়েছিলেন যে আমি শ্বাস বন্ধ করে দেব এবং তারপরে না থাকলে আমি জেগে উঠতে পারি না might আমাকে উত্তেজিত করতে। তিনি আমাকে দু'বার বলেছিলেন যে আমি এতক্ষণ শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করে দিয়েছি যে সে কমবেশি আমার উপরে বসে আমার বুকে ধাক্কা দিয়ে আমাকে আবার শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করছে।

ন্যান্সি: কিছু রাত আমি ' তাকে লাথি দাও। আমি বলব, 'জাগো, আপনি নিশ্বাস ফেলছেন না!' আপনার চারপাশে বাচ্চা হওয়ার সময় আপনি খুব বেশি ঘুম পেতে পারেন না, তাই উপরে শুকনো স্বামী রেখে আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম। আমার মনে হয়েছে আমি এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়েছি যে আমি সবেই জিনিসগুলিতে ঝুলতে পারি তবে আপনাকে যা করতে হবে তা আপনি করেন

অবশেষে সহায়তা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে
জিম: যদি জীবনের সাধারণ ক্রিয়াকলাপটি 100% হয় আমার সবচেয়ে খারাপ সময়ে আমি সম্ভবত 55% ছিলাম। আমি সেই সময় ভারী পানীয় ছিলাম, সর্বত্র ঘুমিয়ে পড়েছিলাম এবং মনে হয়েছিল যে বছরের দু'বার স্ট্র্যাপ গলা পেয়েছে

আমি জানতাম যে কিছু পরিবর্তন করতে হয়েছিল। আমি আমার বাচ্চাদের এবং আমার স্ত্রীর জন্য সুস্থ থাকতে চাই। আমি কর্মরত থাকার চেষ্টা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ছিল। বিক্রয়ের ক্ষেত্রে আপনি খুব অল্প সময়ে নায়ক থেকে শূন্যে যেতে পারেন। আমি নিশ্চিত যে আমি চিকিত্সা না করে অনেক বেশি সময় বেঁচে থাকতে পারতাম না, কারণ আমার ঘুমের মধ্যে আমার প্রায়শই এরিথমিয়া ছিল। আমি অ্যালকোহল ছেড়ে দিয়েছি এবং আমরা সমাধানগুলি সন্ধান করতে শুরু করি

তিনি ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পেয়েছিলেন, কারণ তিনি ভয় পেয়েছিলেন যে আমি শ্বাস বন্ধ করব .... সে কমবেশি আমার উপর বসে আমার বুকের দিকে ধাক্কা খেল আমাকে আবার শ্বাস ফেলার চেষ্টা করছে।

— জিম লাতজা, স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগী আমার স্ত্রী ক্লেভল্যান্ড ক্লিনিকের একজন নার্স, যেখানে আমার কান, নাক এবং গলার বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট হয়েছিল। আমরা ডাক্তারের সাথে কথা বলেছি এবং তিনি আমার হৃদয়টি শুনেছিলেন এবং আমাকে ঘুমের জন্য পড়াশোনা করতে আসতে বলেছিলেন।

ন্যান্সি: আমার মনে আছে ডাক্তার আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন, 'এটি কি ভয়াবহ শামুক?' আমি বললাম, 'হ্যাঁ, এটি ভয়াবহ শামুক।' তারপরে তিনি বুঝিয়ে দিলেন যে জিমের ঘুমের অ্যানিয়া ছিল। তিনি পুরুষদের ঘুমের মধ্যে মারা যাবার বিষয়ে আমাদের জানিয়েছিলেন এবং তারা কেবল এই ব্যাধিটি বুঝতে শুরু করেছিলেন

এটি প্রথমবারের মতো আমরা শুনেছিলাম, তবে এটি ভয়াবহ। আমি মনে করি না যে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তিনি সত্যই অধ্যয়ন করার আগে পর্যন্ত আমি কতটা ভয় পেয়েছিলাম এবং তারা আমাদের দেখিয়েছে যে তার অক্সিজেনের মাত্রা কত কমছে। আপনি যখন নার্স হন এবং আপনি জানেন যে এই সংখ্যাগুলি কী বোঝায়, এটি আপনার কাছে আরও অনেক বেশি অর্থ।

চিকিত্সা এবং কাউন্টার-ও-কাউন্টার প্রতিকারগুলিতে
জিম: তারা অস্ত্রোপচারের প্রস্তাব দিয়েছিলেন। আমার ক্ষেত্রে, সমস্যাটি মনে হয়েছিল যে আমার মুখের পিছনের নরম তালুটি আমার গলায় পড়ে এবং শ্বাসনালীটি coveringেকে দিচ্ছে

সুতরাং তারা নরম তালুর আকার কমাতে একটি অপারেশন করেছিল, আমার টনসিল এবং uvula সরান, এবং একটি বিভক্ত সেটাম মেরামত। এবং প্রায় তিন মাস আমি সত্যিকারের উন্নতি দেখতে পেয়েছি

তারপরে আমি আবার ক্লান্ত বোধ শুরু করলাম এবং লক্ষণগুলি ফিরে এলো। সুতরাং আমি একটি অবিচ্ছিন্ন পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (সিপিএপি) মেশিন পেয়েছি। আমরা এই সমস্ত প্রতিরোধের আশায় চেষ্টা করেছিলাম যে আমি তাদের মধ্যে একটি সহ্য করতে পারি; আমি বিছানায় ফ্র্যাঙ্কেনস্টাইন ভাইয়ের মতো দেখতে লাগলাম। তবে আমি কেবল এটি পরিচালনা করতে পারিনি; আমার নাকের টিস্যুগুলি ফুলে উঠতে সমস্যা হচ্ছে enough আমি পর্যাপ্ত বাতাস পেলাম না, তাই শেষ পর্যন্ত আমরা হাল ছেড়ে দিলাম

সুতরাং আমাকে একজন ফুসফুস বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করা হয়েছিল, যিনি নির্ধারণ করেছিলেন যে আমার জিহ্বাও খুব বড় এবং আমি আমার পিঠে শুইয়ে যখন এটি গ্রাস ছিল। তিনি সুপারিশ করেছিলেন যে আমার স্ত্রী একটি শার্ট নেবে এবং পিছনে একটি পকেট সেলাই করুক, এবং সেখানে একটি সামান্য ফোম ফুটবল স্থাপন করুক - যাতে আমি যখন আমার পিঠে ঘুরিয়ে দেব তখন অস্বস্তি হবে এবং আমি ঘুমাতে আরও ঝুঁকে যাব আমার পক্ষে

ঠিক আছে, আমি এখনই প্রায় এক বিশাল ব্যক্তি about ফুট, পাঁচ ইঞ্চি এবং ৩5৫ পাউন্ড। আমি ঠিক ফুটবলে গড়িয়ে পড়েছি এবং এটি আমাকে মোটেই বিরক্ত করে না, তাই খুব শীঘ্রই আমরা একটি পূর্ণ মাপের এনএফএল নিয়ন্ত্রণ ফুটবলে স্নাতক হয়েছি।

ন্যান্সি: ফুটবল শার্টটি একটি জীবনকালীন হয়েছে। কয়েক বছর ধরে, আমি মনে করি আমি কমপক্ষে 10 made তৈরি করেছি আমি বেশ ভাল হয়েছি; আমি সম্ভবত এটির পেটেন্ট করতে পারি কিনা তা আমার দেখা উচিত

তাঁর একটি দম্পতি রয়েছে যাতে আমরা বিকল্পভাবে পারি এবং আমরা সেগুলি ধুতে পারি। তারা খুব দ্রুত পরিশ্রম করে: আমি মনে করি আমরা খুব শীঘ্রই একটি নতুন এর জন্য কারণ। আমরা কেবল একটি ভারী টি-শার্ট বা পোলো শার্ট ব্যবহার করি যা তিনি পরতে পছন্দ করেন না। আমি ভেলক্রোর বাইরে একটি পকেট তৈরি করি এবং একটি ইলাস্টিক স্ট্র্যাপ যা ফুটবলকে তার পিছনের মাঝখানে ধরে রাখতে সহায়তা করে।

জিম: আমি সোনার বালিশ নামে একটি বিশেষ বালিশও ব্যবহার করি — এটির একটি খুব অদ্ভুত পাথর আকার রয়েছে , এবং প্রতিটি প্রান্তে এক ধরণের ইন্ডেন্টেশন রয়েছে। এটি আপনার মাথাকে এমন অবস্থানে রাখে যেখানে আপনার চোয়াল সামনে পড়বে যাতে আপনি আপনার জিহ্বাকে গ্রাস করতে পারেন না এবং কোনও বাধাও থাকতে পারেন। এটি আমার পক্ষে ভাল কাজ করে এবং বালিশ এবং ফুটবল শার্টের সংমিশ্রণটি আমাকে বেশ ভাল বোধ করতে সহায়তা করেছে

তাদের দু'জনের সাথে না ঘুমোলে আমি কুঁকড়ে উঠি এবং মাথা ব্যথা নিয়ে জেগে আছি, সমস্ত ক্লাসিক লক্ষণ। আমি এখন তাদের সাথে ভ্রমণ করি, যেখানেই যাই না কেন তাদেরকে স্যুটকেসে প্যাক করে রাখি

ন্যান্সি: তিনি ব্যায়াম শুরু করেছেন — সপ্তাহে দু'দিন — এবং ওজন হ্রাস, যা আমি বলতে পারি যে তাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করছে। আমি কেবল সুড়সুড়ি দিয়েছি যে তিনি এটির উন্নতির জন্য এত পরিশ্রম করছেন। আমাদের দুজনেরই মিষ্টি এবং চকোলেটগুলির একটি ভালবাসা রয়েছে যা আমরা লড়াই করি। সুতরাং আমরা চেষ্টা করছি যে আমাদের বেশি খাওয়া উচিত নয় buy আমরা দুজনেই সত্যই তার ওজনকে হ্রাস করার চেষ্টা করছি এবং এটি অনেকটা সহায়তা করে

পিছনে ফিরে তাকানো — এবং ভবিষ্যতের দিকে
জিম: আমি আজকাল অনেক বেশি ভাল বোধ করছি, যদিও আমি এখনও মাঝে মাঝে অ্যাপনিয়া আছে, এবং আমি জানি আমি কখনই পুরোপুরি নিরাময়ে উঠব না। আমার পরিবারের মধ্যে এখনও একটি ভয়ঙ্কর কারণ রয়েছে, যেমন বাচ্চারা, যারা এখন 20 বছর বয়সী, আমার সাথে গাড়িতে চড়ে। তারা বলবে, 'তুমি ঠিক আছো বাবা? আপনি কি আমাকে গাড়ি চালিয়ে যেতে চান? '

ন্যান্সি: আমি এখনও কানটি খোলা রেখে ঘুমাচ্ছি বলে মনে করি — এবং আমি যদি মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠি তবে আমি কীভাবে শ্বাস নিচ্ছি তা দেখতে সর্বদা শুনতে পাই। আমি স্বস্তি পেয়েছি যে এখন এটি আরও গভীর এবং আরও বেশি বোধ হয়, বিশেষত যেহেতু তিনি অনুশীলন করছেন been তবে উদ্বেগ আসলেই কখনই দূরে যায় না

তিনি বলেছেন তিনি এখনও শামুক করেন, তবে এটি থেকে জেগে ওঠার অনেক দিন পরে আমার মনে আছে। এটি হুইসেল বেশি, এবং যদি আমি জেগে ওঠে এবং শুনি যে তিনি বাধা দিয়েছেন, আমি বলি, আরে, আপনার দিকটি আরও একটু চালু করুন। আপনার শার্ট বা আপনার বালিশ সামঞ্জস্য করুন ''

জিম: আমরা কখনই আমার ঘুমের অ্যাপনিয়া নিয়ে লড়াই করি নি। আমি গির্জার একজন সার্টিফাইড লেটার স্পিকার এবং যখন আমি খুতবা করি তখন আমি কখনই লোককে জানাতে ব্যর্থ হই না যে সে আমার ভোট গ্রহণ করে gets আমার সাথে সম্পর্ক স্থাপন করার চেয়ে আমার সাথে সম্পর্ক স্থাপনে তাকে আরও অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়েছিল।

তিনি সর্বদা আমার সহস্রাধিক সমর্থ ছিলেন, এবং আমি সম্ভবত তা করতাম না বেঁচে থাকুন যদি তিনি যে কিছু চিকিত্সা জ্ঞান না করতেন তবে সে ছিল না - বা কমপক্ষে কমপক্ষে এই বিষয়টি যে তিনি শীর্ষস্থানীয় একটি হাসপাতালে কাজ করেছেন, যখন অন্য অনেক ডাক্তার এবং চিকিত্সক লোকেরা কখনই ঘুমের কথা শুনেনি alive এর আগে অ্যাপনিয়া আমরা কেবল জানতাম যে আমাদের এটি একসাথে খুঁজে বের করতে হবে, এবং তিনি আমাকে প্ররোচিত করেছিলেন যে সাহায্য করতে পারে এমন কোনও ব্যক্তির আশেপাশে তলব করে।

ন্যান্সি: তাঁর শ্বাসকষ্ট এবং নিদ্রাহীনতা কখনই তাঁর প্রতি আমার অনুভূতি পরিবর্তন করে না। আমি কেবল উদ্বিগ্ন ছিলাম — আমি চাইনি তার সন্তানরা বাবা ছাড়া বড় হোক। আমি চেয়েছিলাম যে তিনি এতটা দীর্ঘস্থায়ী হন যে আমরা অবসর নিতে পারি, ভ্রমণ করতে পারি এবং জীবন উপভোগ করতে পারি

তাকে আরও উন্নত করতে আমি কী করতে পারি? আমি এমন অনুভব করি. আমি কেবল তাকে অনুশীলন চালিয়ে যেতে বলি যাতে সে আমাকে একা ফেলে না। আমি তাকে দীর্ঘ সময় ধরে রাখতে চাই