জে.কে. রোলিং বলেছেন এই শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলটি তার COVID-19 এর লক্ষণ থেকে মুক্তি পেয়েছে - তবে সমস্ত বিশেষজ্ঞরা মনে করেন না এটি কার্যকর হয়

করোন ভাইরাস মহামারী চলাকালীন আমরা সুস্থ থাকতে আমরা যতটা পারি তার চেষ্টা করছি। COVID-19 লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিরা যারা ঘরে বসে নিজের যত্ন নিচ্ছেন তাদের জন্য, রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (সিডিসি) সাবধানতা অবলম্বন (যেমন অন্যের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে ব্যক্তিগত আইটেম ভাগ না করা) গ্রহণ করে বিশ্রাম, হাইড্রেশন করার পরামর্শ দেয় এবং আপনার লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করে চলে।

তবে এর অর্থ এই নয় যে কীভাবে উপসর্গগুলি আরাম দেওয়া যায় এবং করোনভাইরাসকে লড়াইয়ে সহায়তা করতে চিকিত্সা পেশাদারদের নিজস্ব ধারণা নেই। হ্যারি পটার স্রষ্টা জে.কে. এর সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে একটি ডাক্তারের পদ্ধতি ভাইরাল হয়েছে thanks রোলিং এবং সিএনএন অ্যাঙ্কর ক্রিস কুওমো।

হোয়াটসঅ্যাপে উদ্ভূত একটি ভিডিওতে ডঃ সরফরাজ মুন্সী হিসাবে যুক্তরাজ্যের সংবাদপত্র টাইমস দ্বারা চিহ্নিত একজন ডাক্তার শ্বাসকষ্টের একটি কৌশল প্রকাশ করেছেন যা নিবিড় যত্নের রোগীদের তাদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে সংক্রমণ

ইংল্যান্ডের রোমফোর্ডের কুইনস হাসপাতালে অনুশীলনকারী ডাঃ মুন্সির মতে, এই কৌশলটি এমন ব্যক্তিদের পক্ষে উপকারী হতে পারে যারা করোনাভাইরাস উপসর্গগুলি দিয়ে স্ব-বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছেন এবং সেইসাথে যারা এখনও কোনও প্রদর্শন করছেন না তাদের পক্ষে লক্ষণ. "আপনার একটি সক্রিয় সংক্রমণ থাকা অবস্থায় আপনার ফুসফুসের গোড়ায় খুব ভাল পরিমাণে বাতাস থাকা দরকার," ডাঃ সরফরাজ ভিডিওটিতে বলেছেন। "আপনি যে কৌশলটি চালিয়ে যাচ্ছেন তার একমাত্র উপায় is"

তিনি যে কৌশলটি প্রস্তাব করেন তার মধ্যে পাঁচটি গভীর শ্বাস নেওয়া, তারপরে প্রতিটিকে পাঁচ সেকেন্ডের জন্য রাখা অন্তর্ভুক্ত। তারপরে আপনি ষষ্ঠ শ্বাস নিন এবং তত্ক্ষণাত আপনার মুখটি coveringেকে রাখার সাথে সাথে জোর করে কাশি পান করুন

ডা। সরফরাজ দু'বার এটি করার পরামর্শ দিয়েছেন, তারপরে আপনাকে সমর্থন করার জন্য বালিশের সাহায্যে আপনার সামনে পড়ে থাকা, 10 মিনিটের জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা গভীর শ্বাস নিন। তিনি বলেছেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার ফুসফুসের বেশিরভাগ অংশ আপনার পিছনে, আপনার সম্মুখভাগে নয়। "আপনার পিঠে শুয়ে আপনি আরও ছোট এয়ারওয়ে বন্ধ করে দিচ্ছেন এবং সংক্রমণের সময় এটি ভাল হয় না is সেকেন্ডারি নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলুন, যা আপনার অবস্থার আরও অবনতি ঘটাতে পারে - শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার কারণে যে রোগীদের অবনতি ঘটছে তাদের মনে রাখবেন। "

হ্যারি পটার লেখক জে.কে. রাওলিং তার টুইটার পৃষ্ঠায় ভিডিওটি ভাগ করে জানিয়েছিলেন যে তিনি কৌশলটি ব্যবহার করেছিলেন এবং এটি তাকে COVID-19 উপসর্গ হিসাবে বর্ণনা করা সহজ করতে সহায়তা করেছিল এবং তার পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করেছিল।

"'দয়া করে কুইন্স হাসপাতাল থেকে এই ডকটি দেখুন শ্বাস প্রশ্বাসের লক্ষণগুলি কীভাবে মুক্তি করতে হয় তার ব্যাখ্যা করুন," তিনি লিখেছিলেন, "গত 2 সপ্তাহ ধরে আমার কাছে সি 19 এর সমস্ত লক্ষণ রয়েছে (তার পরীক্ষা করা হয়নি) ) & amp; এটি ডক স্বামীর পরামর্শে করেছে। আমি পুরোপুরি সেরে উঠলাম & amp; কৌশল অনেক সাহায্য করেছে (sic)। "

সিএনএন নিউজ অ্যাঙ্কর ক্রিস কুওমো, যিনি করোনভাইরাস পেয়েছেন এবং নিজের বাড়ি থেকে বিচ্ছিন্নভাবে সম্প্রচার করছেন, ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপায় হিসাবে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলটিও জোর দিয়েছিলেন

যদিও এটি সর্বদা সহায়ক জেনে নিন যে অসুস্থতার সাথে লড়াই করা ব্যক্তিরা কী বলেছিলেন তাদের পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করেছে, শ্বাসকষ্ট কী সত্যই COVID-19 উপসর্গগুলি আরাম পেতে বা মুক্তি পেতে সহায়তা করে other এবং অন্যান্য চিকিত্সকরা এ সম্পর্কে কী ভাবেন?

রে ক্যাসিয়ারি, এমডি, এ ক্যালিফোর্নিয়ার অরেঞ্জ কাউন্টিতে সেন্ট জোসেফ হাসপাতালের পালমোনোলজিস্ট সম্মত হন যে এটি কাজ করে। তিনি স্বাস্থ্যকে বলেন, "এটি বায়ুচলাচল এবং নিঃসরণ অপসারণকে উন্নত করবে," তিনি আরও যোগ করেছেন যে, বিভিন্ন ধরণের নিয়ন্ত্রিত কাশি কৌশলগুলি বহু বছর ধরে সমস্ত শ্বাসকষ্টজনিত রোগের সাথে সফলভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং তারা নিউমোনিয়ায় সব ধরণের কাজ করে।

তবে সমস্ত চিকিত্সক একমত নন যে সিওভিড -১৯ (বা যারা সংক্রামিত হতে পারে তবে সংক্রামিত হতে পারে) তাদের এই কৌশলটি ব্যবহার করা উচিত।

এনওয়াইইউ ল্যাংগোন হাসপাতাল change ব্রুকলিনের পালমোনারি এবং সমালোচনামূলক যত্ন বিভাগের সহযোগী প্রধান, জর্জ মার্কাডো, এমডি, স্বাস্থ্যকে বলেছেন: "শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি রোগের গতিপথ পরিবর্তন করে না।" "শ্বাসকষ্ট অজ্ঞান হওয়ার কারণে লক্ষণগুলি উন্নত হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করা কঠিন (যেমন আমরা এটি সম্পর্কে ভাবি না), তাই প্রতিবার আপনি নির্দিষ্টভাবে বা বিন্যাসে উদ্দেশ্যমূলকভাবে শ্বাস নেওয়ার পরে আপনি আলাদা অনুভব করবেন।"

ডাঃ মার্কাডোর অভিমত, নিয়ন্ত্রিত কাশি বিপজ্জনক। "ভিক্টোরিয়ান ইংল্যান্ডে যে উচ্চ সমাজের মহিলারা তাদের দম এবং কাশি ধরেছিল, তার প্রচেষ্টা মনে পড়ে, যা আমরা জানি যে এখন তাদের অন্তর্নিহিত যক্ষার আরও খারাপ হয়েছে," তিনি বলেছিলেন। "আমি অবশ্যই এই কৌশলটি সুপারিশ করবো না, কারণ এটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক এবং আপনাকে আরও জোর দিয়ে কাশি করে তোলে।"

“আমি উদ্বিগ্ন যে লোকেরা মনে করে যে এই কভিড -১৯ নিরাময়ের উপায়, কারণ তারা নাও পারে ডক্টর মার্কাডো যোগ করেছেন, যখন তারা উপলব্ধ হয় তখন ডকুমেন্টেড থেরাপিগুলি ব্যবহার করুন। "তারা প্রয়োজনে চিকিত্সা সহায়তা নিতেও ব্যর্থ হতে পারে” " তিনি বলেন, "আপনার কাশিটি toালতে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে যাতে আপনি ঘরে বোঁটা ফোঁটাবেন না।"

কোনও ক্লিনিকাল ট্রায়াল বা অন্যান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ ছাড়াই কাশি নিয়ন্ত্রিত কাশি মানুষকে করোন ভাইরাসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে, সিডিসি দ্বারা প্রস্তাবিত নয় এমন কোনও কৌশল চেষ্টা করার আগে আপনার নিজের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল পরামর্শ।

নিজেকে কাশিতে বাধ্য করার পরিবর্তে আপনার কনুইতে কাশির মাধ্যমে আপনার প্রাকৃতিক কাশি coveringাকা বা অস্ত্রোপচারের মুখোশ হ'ল সংক্রমণের হার হ্রাসের সর্বোত্তম উপায়, ডাঃ মারকাদো সিডিসির পরামর্শকে প্রতিপন্ন করে বলেছিলেন।