ক্যালি কুওকো ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারের জন্য বেদনাদায়ক ক্যাপিং এবং স্ক্র্যাপিং থেরাপি ব্যবহার করে — এর অর্থ এখানে

কালে কুওকো জিমে শক্ত তে যান। (আপনি যদি আমাদের বিশ্বাস না করেন তবে তা প্রমাণ করার জন্য এখানে একটি ভিডিও রয়েছে)) তবে আপনার শরীরকে সর্বাধিক দিকে ঠেলে দেওয়া পুনরুদ্ধার মোটামুটি হতে পারে এবং কুওকো কারও চেয়ে ভাল এটি জানেন better

বিগ ব্যাং থিওরি তারকা সম্প্রতি তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে একাধিক ভিডিও শেয়ার করেছেন যাতে তিনি "একেবারে নষ্ট" বোধ করছেন এবং পুনরুদ্ধার করতে তিনি কী করছেন তা দেখিয়েছেন। ৩৩ বছর বয়সী এই কিউপিং এবং স্ক্র্যাপিং (যাকে গুয়া শাও বলা হয়) থেরাপিগুলির জন্য গিয়েছিল, এবং হ্যাঁ, তারা যা শুনছে তত বেদনাদায়ক।

কুপিং, একটি প্রাচীন পূর্বের ওষুধ অনুশীলন, পেশী ব্যথা থেকে আর্থ্রাইটিস পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। উত্তপ্ত কাচের কাপগুলি ত্বকে স্থাপন করা হয় এবং উত্তপ্ত কাঁচ এবং ত্বকের মাঝে বাতাস আটকে যাওয়ার সাথে সাথে এটি ত্বকের বিরুদ্ধে চুষিয়ে তোলে। চুষার ফলে ত্বকের নীচে ছোট ছোট রক্তনালীগুলি ভেঙে যায় এবং এক কাপ আকারের ব্রুজ তৈরি হয়। ধারণাটি হ'ল এটি রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে

এখানে ধরা আছে: ক্যাপিংয়ের সুবিধাগুলি ব্যাক আপ করার জন্য খুব বেশি গবেষণা নেই। তবে তবুও, প্রচুর অ্যাথলিটরা এর শপথ করে

অন্যদিকে, গুয়া শা চিনের ওষুধে দেহ কর্মের চিকিত্সা হিসাবে উদ্ভূত হয়েছিল। এটি আক্ষরিক অর্থেই 'স্ক্র্যাপিং'-এ অনুবাদ করে এবং ভালভাবে চাপ প্রয়োগ করতে এবং সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার জন্য ত্বক জুড়ে একটি সরঞ্জাম স্ক্র্যাপ করে, সাধারণত নিউইয়র্ক সিটির একিউপাঙ্কচার এবং ওরিয়েন্টাল মেডিসিনের (ডিএওএম) একজন ডক্টর ড্যানিয়েল হসু হয়ে থাকে। , স্বাস্থ্য <<>

বলছেন এটি সারা শরীর জুড়ে শক্তি সরিয়ে নেওয়ার কৌশল হিসাবে উদ্ভূত, যাকে কুই বা চিও বলা হয়। কিছু বিশ্বাস করে যে পেশী বা জয়েন্টগুলিতে ব্যথা বা প্রদাহ স্থির শক্তির ফলস্বরূপ হতে পারে। গুয়া শা অনুমিতভাবে নতুন রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং ব্যথা বা শক্ত হয়ে যাওয়ার জন্য স্থবিরতা এনে দেয়। আবার এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য সীমিত গবেষণা রয়েছে

কুওকো অবশ্য মনে করেন এটি আশ্চর্য কাজ করে। তিনি বলেছেন যে ফ্লরি, তার মাসসিউজ, 'স্বর্গ থেকে পাঠানো একজন স্বর্গদূত যিনি আমার শরীরকে সাহায্য করেন কারণ আমার পোঁদ এবং পায়ে 24/7 আঘাত লেগেছে।' না, এটি অত্যুক্তি নয় not 'আমার পা সব সময় ব্যথা করে,' সে বলে। "সমস্ত সময়।"

তিনি আরও ব্যাখ্যা করেছিলেন যে এই চিকিত্সা করা এবং স্ব-যত্নের জন্য সময় করা কেন তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। তিনি বলেন, 'আমি কয়েক সপ্তাহ যেতে পারি এবং আমি হাঁটতে পারছি না end' 'আমার দেহটি মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার থেকে বন্ধ হয়ে যেতে শুরু করে। আমি যদি এটি যত্ন না নেয়, আমি ভেঙে যাচ্ছি। আপনার চারপাশের জিনিসগুলির যত্ন নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে ''