এলজিবিটিকিউআইএ নিরাপদ যৌন গাইড

• কে এটি
• হস্তমৈথুনের জন্য
• গর্ভাবস্থা এবং এসটিআই
• মেডস, ভ্যাকসিন, স্ক্রিনিং
• কনডম এবং বাধা
• যোগাযোগ এবং সম্মতি
• অ্যালকোহল এবং পদার্থের ব্যবহার
• ইরোজেনাস খেলা
• হ্যান্ড সেক্স
• ওরাল সেক্স
• প্রবেশের লিঙ্গ
• কখন কোনও ডক দেখতে হবে
• আরও জানুন

শূন্য।

লজ্জাজনকভাবে, এটাই যে রাজ্যের সংখ্যা যে যৌন শিক্ষার পাঠ্যক্রমগুলি এলজিবিটিকিউআইএ ভাওয়াদের সাথে ব্যাপকভাবে অন্তর্ভুক্ত হওয়া দরকার।

বেশিরভাগ যৌনশিক্ষার প্রোগ্রামগুলি, পরিবর্তে, ধরে নিই যে তথ্যগুলি গ্রহণকারীরা উভকামী এবং যৌনকেন্দ্রিক উভয়ই। যদি খচ্চরের চেয়ে কম সুন্দর কিছু না থাকে তবে এটি হমোফোবিয়া এবং ট্রান্সফোবিয়ার ডিগ্রি।

এ কারণেই আমরা একটি নিরাপদ যৌন গাইড তৈরি করতে GLSEN, অ্যাডভোকেটস অফ ইয়ুথ এবং দু'জন কৌতুক লিঙ্গ শিক্ষকের সাথে কাজ করেছি যা লিঙ্গ পরিচয়, যৌন দৃষ্টিভঙ্গি, আকর্ষণ এবং অভিজ্ঞতার জুড়ে সত্যিকারের জটিলতা এবং বৈচিত্র্য বোঝে।

কে এই জন্য

এই গাইড 95% শিক্ষার্থীদের জন্য যাদের অনেক মানসিক যৌন স্বাস্থ্যের প্রশ্ন স্কুলে ভীতিজনকভাবে উত্তর না দিয়েছিল।

এটি এমন কোনও এলজিবিটিকিউআইএ ব্যক্তির জন্যও যারা কখনও ভেবে দেখেছেন:

• "লিঙ্গের আগে আমার সঙ্গীর সাথে আমার কী কথোপকথন করা উচিত?"
• "গর্ভাবস্থা বা এসটিআই সংক্রমণের সময় কি কোনও ঝুঁকি থাকে?"
• "যৌনতা আরও উন্নত করতে আমি কী করতে পারি?"
• "আমি কীভাবে নিজের শরীরের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করব?"

বা যৌন স্বাস্থ্য, যৌন পরিতোষ এবং যৌন খেলনার সাথে সম্পর্কিত অন্য যে কোনও কিছুই।

যদি আপনি ইতিমধ্যে না পেয়ে থাকেন তবে নিজের দেহটি সম্পর্কে জানুন

“এই ধারণাটি যে কেউ আপনাকে আসতে পারে এবং আপনাকে এই বিশ্বের-সংবেদনগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছে তা ভাল করে তোলে কল্পনা, "অ্যান্ডি দুরান বলেছেন, গুড ভাইব্রেশনগুলির কুইর সেক্স বিশেষজ্ঞ এবং শিক্ষা পরিচালক। ঘটনাচক্রে: সিনেমাগুলি "আপনার নামে আমাকে কল করুন", "মুনলাইট" এবং "তার মুখের নীচে"।

তবে আইআরএল কেউ আপনাকে আনন্দ এনে দেওয়ার জন্য যাদুকরীভাবে কেটে নিতে পারে না। "আমাদের অংশীদাররা যখন আমাদের কীভাবে আমাদের সন্তুষ্ট করতে পারে তাদের বলতে পারলে আমাদের সন্তুষ্ট করতে সক্ষম হয়," দুরান বলে says

এজন্য তিনি বডি ম্যাপিং এবং হস্তমৈথুনের মাধ্যমে আপনার শরীরের সাথে পরিচিত হওয়ার পরামর্শ দেন।

বডি ম্যাপিং হ'ল আপনার নিজের শরীরের সাথে পরিচিত হওয়ার প্রক্রিয়া। এটি আপনার দেহের বিভিন্ন অংশের চেহারা, গন্ধ, স্বাদ এবং কেমন লাগে তা অন্বেষণ করার মতো।

দুরান বলেছেন, "এগুলি বিশেষত স্নাতক ও ট্রান্স লোকদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা যেভাবে তাদের স্পর্শ করতে পছন্দ করে সেগুলি শিখতে দেয় যা তারা সবচেয়ে স্বীকৃত এবং আনন্দদায়ক বলে মনে করে" Du

অনুরূপ, হস্তমৈথুন সাধারণত আরও যৌন হয়। তিনি বলেন, "এটি আপনাকে শেখার উপায় যা আপনাকে আনন্দ দেয়, কোনটি আপনাকে প্রচণ্ড উত্তেজনা করতে সহায়তা করে এবং কী করে না তাও হয় না।"

আপনার একক শিশে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে এমন জিনিসের একটি অবিশ্বাস্য তালিকা:

• আপনার যৌনাঙ্গে বা বোমকে উদ্দীপিত করে
• প্রেমমূলক নাচ দেখছে
• যৌনউত্তেজক ছায়াছবি দেখা
• স্ব-ম্যাসেজ

<এইচ 2> গর্ভাবস্থা এবং এসটিআইগুলির জন্য আপনার পৃথক ঝুঁকি নির্ধারণ করুন

পাখি এবং মৌমাছিরা, তবে এটিকে আরও ক্রমবর্ধমান করুন <<

1. স্পার্ম
2. একটি ডিম

“এক ব্যক্তির অণ্ডকোষ থাকতে হয় (যেখানে "শুক্রাণু উত্পাদিত হয়), প্রোস্টেট এবং বাল্বোরেথ্রাল গ্রন্থি (বীর্যের অন্যান্য উপাদান তৈরি করার জন্য) এবং একটি মূত্রনালী (শুক্রাণু দিয়ে যাতায়াত করার জন্য)," ম্যান্ডুলি বলে।

এবং অন্য একজনের ডিম্বাশয় (যেখানে ডিম উত্পাদন হয়) এবং জরায়ু হওয়া উচিত (যেখানে শুক্রাণু ডিমের সাথে মিলিত হয়)।

টেস্টোস্টেরনে জন্মের সময় মহিলাদের অর্পিত লোকেরা এখনও গর্ভবতী হতে পারে, ম্যান্ডুলি বলে says

"একইভাবে, জন্মসূত্রে অর্পিত পুরুষরা যিনি এস্ট্রোজেন বা অন্যান্য হরমোন প্রতিস্থাপন করছেন তারা এখনও জরায়ু গর্ভবতীর সাথে অংশীদার হতে পারবেন," তারা বলে।

ধরে নিন গর্ভাবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ, যদি না কোনও চিকিত্সা সরবরাহকারী আপনাকে জীবাণুমুক্ত বা কাউকে গর্ভবতী করতে না পেরে বলে থাকেন তবে ম্যান্ডুলি যোগ করেন।

যৌন সংক্রমণ (এসটিআই) হিসাবে? কোনও লিঙ্গ পরিচয় বা যৌনতা এসটিআইয়ের জন্য অনাক্রম্য নয়। আপনার এসটিআই স্ট্যাটাসটি জানার একমাত্র উপায় হ'ল প্রতিটি নতুন যৌন সঙ্গীর পরে পরীক্ষা নেওয়া।

এখানে দুর্দান্ত পরীক্ষার জন্য দুর্দান্ত ওয়েবসাইট রয়েছে যা আপনাকে স্থানীয় পরীক্ষার কেন্দ্র খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। এসটিডি টেস্ট এক্সপ্রেস এবং এসএইচ: 24 ঘরে বসে এসটিআই কিট এবং পরীক্ষায় আগ্রহী তাদের জন্য দুর্দান্ত সংস্থান।

ationsষধ, ভ্যাকসিন এবং স্ক্রিনিংয়ের বিষয়ে আপডেট থাকুন

প্রতিরোধ হিসাবে, তারা বলে, সেরা ওষুধ is ভাগ্যক্রমে, এসটিআই এবং গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, আপনি নিতে পারেন এমন ঝুঁকি হ্রাস করার বিভিন্ন ব্যবস্থা রয়েছে।

1। ভ্যাকসিনগুলিতে আপ টু ডেট থাকুন

বিশেষত:

• হেপাটাইটিস এ
• হেপাটাইটিস বি
• এইচপিভি ভ্যাকসিন

কিছু 27- 45 বছর বয়সী যারা ইতিমধ্যে টিকা নন তারা এইচপিভির ঝুঁকি মূল্যায়ন করার পরেও ভ্যাকসিনটি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

2। প্রিপ বিবেচনা করুন

প্রি এক্সপোজার প্রফিল্যাক্সিস (প্রিপি) এমন একটি ওষুধ যা এইচআইভি-নেতিবাচক ব্যক্তি এইচআইভি-পজিটিভ ব্যক্তির সাথে যৌনসম্পর্ক করার সময় তাদের এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে প্রতিদিন নিতে পারে।

সিডিসির গাইডলাইনগুলির জন্য প্রাইপিকে সুপারিশ করা হয়েছে:

• এইচআইভি পজিটিভ ব্যক্তির সাথে যৌনসম্পর্কিত লোক
• যারা ধারাবাহিকভাবে বাধা ব্যবহার করে না
• যে কেউ গত 6 মাসের মধ্যে অন্য কোনও এসটিআইতে আক্রান্ত হয়েছে
• যে কোনও অংশীদার যে শিরা ব্যবহার করে বা শিরা, সিরিঞ্জ, বা অন্য সরঞ্জামগুলি ইনজেকশন দেওয়ার জন্য ব্যবহার করে থাকে বা ব্যবহার করে

আপনি যদি এই এক বা একাধিক দলের মধ্যে পড়ে থাকেন তবে আপনার দস্তাবেজের সাথে চ্যাট করুন।

3। জন্ম নিয়ন্ত্রণ

আবারও, "জড়িত পক্ষগুলি যখন এটির জন্য শারীরবৃত্তির ব্যবস্থা করে তখন গর্ভাবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ হয়," ম্যান্ডুলি বলে। আপনি যদি গর্ভাবস্থা এড়াতে চান তবে আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণের বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনি যদি জন্ম নিয়ন্ত্রণে না থাকেন এবং সম্প্রতি আপনাকে এমন কোনও অংশীদারের সাথে সুরক্ষিত খেলায় লিপ্ত করছেন, যিনি আপনাকে গর্ভবতী করতে পারেন, একটি জরুরি গর্ভনিরোধক 3 থেকে 5 দিনের মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে (পদ্ধতির উপর নির্ভর করে) একটি থামাতে গর্ভাবস্থা শুরু হওয়ার আগেই।

আপনি কনডম এবং অন্যান্য বাধা পদ্ধতি সঠিকভাবে ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করুন

ওহ, এবং এফওয়াইআই: কনডম ব্যবহারের জন্য আপনার কলা (আহেম) লাগবে না । আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

বাইরের কনডম

বাহ্যিক কনডমগুলি শারীরিক তরল (উদাঃ, বীর্য, বীর্যপাত এবং প্রাক-বীর্যপাত) ধারণ করার জন্য লিঙ্গকে জড়িত অনুপ্রবেশ এবং ওরাল সেক্সের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

বাইরের কনডমগুলি সহজেই সাফ করার জন্য যৌন খেলনাগুলির সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। দুরান বলেছেন, “ছিদ্রযুক্ত পদার্থ দিয়ে তৈরি যৌন খেলনাগুলির জন্য এগুলি আবশ্যক।

1. কনডমের রিমটি পুরুষাঙ্গ বা খেলনার উপরে রাখুন এবং টিপটি চিমটি দিয়ে শারীরিক তরলগুলির জন্য একটি ছোট জায়গা রেখে দিন।
2. কনডমের রিম বেসটি পূরণ না হওয়া পর্যন্ত শ্যাফটের বাইরের দিকে কনডমটি রোল করুন
3. ঘর্ষণ কমাতে লব প্রয়োগ করুন।
4. হয়ে গেলে, কনডমের রিমটি আপনার হাত থেকে শরীর থেকে সরে যাওয়ার সাথে ধরে রাখুন
5. ডিসপোজ করুন

"নিশ্চিত হয়ে নিন আপনি যে খেলনা বা বাধা ব্যবহার করছেন তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ লবটি ব্যবহার করুন, "ম্যান্ডুলি বলে।

"তেল ভিত্তিক লুবগুলি ল্যাটেক্স বাধাগুলির সাথে সামঞ্জস্য নয়, উদাহরণস্বরূপ।" এবং সিলিকন-ভিত্তিক লুবগুলি সিলিকন খেলনাগুলির সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়।

কনডমের অভ্যন্তরে

সামনের ছিদ্র, যোনি বা মলদ্বারের দেয়ালগুলি রেখার জন্য নকশাকৃত, একটি অভ্যন্তরীণ কনডম সামনের ছিদ্র, যোনি বা মলদ্বার জড়িত প্রবেশমূলক লিঙ্গের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

যুক্তরাষ্ট্রে কেবল একটি ব্র্যান্ড পাওয়া যায়, তবে স্বাস্থ্য ক্লিনিকগুলিতে প্রায়শই সেগুলি থাকে। বুট!

এই গাইডের উদ্দেশ্যগুলির জন্য, আমরা পাঠকদের যৌনাঙ্গে ব্যবহারের জন্য বিকল্প শব্দ অন্তর্ভুক্ত করা বেছে নিয়েছি।

যখনই আমরা "যোনি" শব্দটি ব্যবহার করি তখন আমরা বিএমসি গর্ভাবস্থা এবং শিশুসন্তান জার্নালে গবেষকদের দ্বারা ক্লিনিকভাবে সুপারিশ করা হিসাবে "সামনের গর্ত" অন্তর্ভুক্ত করব।

1. কনডমের অভ্যন্তরে একটি বন্ধ এবং খোলা রিং থাকে। বন্ধ প্রান্তের বাইরের দিকে অল্প পরিমাণে লব লাগান।
2. আঙুলগুলি দিয়ে বদ্ধ রিংটি চিমটি করুন, তারপরে এটি যতটা সম্ভব পিছনে ঠেলুন, কনডমটিকে যতটা সম্ভব অভ্যন্তরীণ গর্তটি লাইন করার অনুমতি দেয়।
3. কনডমের খোলা রিমটি গর্তের প্রারম্ভের বাইরে ঝুলতে দিন।
4. অনুপ্রবেশের সময়, কোনও শরীরের অঙ্গ বা খেলনা ভিতরে কন্ডোমের খোলা রিমে যায়।
5. পরে, খেলনা বা শরীরের অংশটি আস্তে আস্তে ভিতরের কনডম থেকে সরান। তারপরে কনডমের খোলা রিম একসাথে চিমটি করুন এবং শরীর থেকে সরিয়ে নিন।

বাঁধগুলি

ডেন্টাল অফিসের চরের চেয়েও বাঁধগুলি ক্যানিলিংস বা অ্যানালিজাসের জন্য বাধা হিসাবে কাজ করে।

1. প্যাকেজটি (সাবধানতার সাথে!) খুলুন, তারপরে বাঁধটি পুরোপুরি উন্মুক্ত করুন।
2. অনুভূতি-ভাল সংবেদন বাড়ানোর জন্য রিসিভারকে তাদের বিটগুলিতে লব লাগিয়ে দিন।
3. দাতাকে বাঁধটি শরীরের যে অংশে ওরাল সেক্স করা হবে তার উপরে রাখুন এবং এটি জায়গায় রেখে দিন।
4. শেষ হয়ে গেলে ফেলে দিন।

"খেলার সময় আপনি যদি বলতে না পারেন যে কোন দিক দিয়ে শরীরের কোন অংশটি স্পর্শ করছে, বা এটি শারীরিক তরল পদার্থে coveredাকা পড়েছে, তবে একটি নতুন পান get" সর্বোপরি, যদি বাধাটি আপস করা হয়, তবে তা কার্যকর নয়।

দ্রষ্টব্য: বাঁধগুলি দামি এবং খুঁজে পাওয়া শক্ত। ভাগ্যক্রমে, আপনি বাইরের কনডমটি কেটে নিজের বাঁধ তৈরি করতে পারেন। এই ধাপে ধাপে গাইড আপনাকে সূচনা করতে সহায়তা করতে পারে

গ্লাভস এবং আঙুলের খাট

আঙুলের খাটিগুলি আপনার আঙুলের বা পেরেকের মধ্যে থাকা জীবাণু থেকে যৌনাঙ্গে রক্ষা করে এক আঙুলের আঙুলের সময়, পাশাপাশি সেই আঙুলটি শারীরিকভাবে তরল মুক্ত রাখুন

ফিস্টিং বা বাহ্যিক ম্যানুয়াল উদ্দীপনা জড়িত? পরিবর্তে একটি পাঁচ-আঙুলের খাট - ওরফে একটি গ্লাভ ধরুন।

1. হাত ধুয়ে শুকিয়ে নিন, তারপরে খাট / গ্লাভসে স্লাইড করুন।
2. আনন্দ বাড়ানোর জন্য বাধা এবং বিটগুলিতে লবটি প্রয়োগ করুন
3. কেবলমাত্র একটি দেহের অংশের জন্য একটি গ্লোভ ব্যবহার করুন। নতুন দেহের অংশ = নতুন গ্লোভ।
4. শেষ হয়ে গেলে, বাধাটির ভিত্তিটি চিমটি করুন এবং এটি আপনার আঙ্গুলের দিকে টানুন, যেখানে তরল রয়েছে সেদিকে রাখার জন্য এটি ভিতরে ঘুরিয়ে দিন
5. নিষ্পত্তি করুন।

প্রো টিপ: "এগুলি এমন রঙে পান যা আপনাকে এবং আপনার অংশীদারদের কাছে মজাদার বা সেক্সি অনুভব করে," ম্যান্ডুলি বলে। "উদাহরণস্বরূপ, কালো নাইট্রাইল গ্লোভগুলি অনেক লোকের যৌন সরঞ্জামকিটের মূল অংশ” "

যোগাযোগ এবং সম্মতি সম্পর্কে পরিষ্কার হন

101 এর সম্মতি

যৌন সম্মতি হ'ল চলমান, উত্সাহী চুক্তি একটি যৌন ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার জন্য এটি অনুমোদিত হওয়ার আগে মঞ্জুর করা agreement

এটির আগে এটি প্রয়োজন:

আইনী ও নৈতিকভাবে প্রয়োজন ছাড়াও, আপনার যৌন সঙ্গী (গুলি) এর আগে এবং যৌন সম্পর্কের সময় পরীক্ষা করা একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে যেখানে যৌনতা সম্মান এবং বোঝার ভিত্তিতে পারস্পরিক আনন্দদায়ক এবং ইতিবাচক অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটি ভালবাসুন!

সম্মতি চাওয়ার কিছু উপায়:

• “আমি আপনার পাগুলির মধ্যে স্বাদ নিতে চাই। আপনি কি পছন্দ করেন এমন কিছু? "
• “আমি কি আপনাকে চুম্বন করতে পারি?”
• “আপনি কি নতুন মেঝেতে নতুন ভাইব্রেরটি নিজেকে জ্বালাতন করতে চান?”
• "আমি কি নিজেকে ছড়িয়ে পড়েছি এমন গরম নগ্নটি আপনাকে পাঠাতে পারি?"

আপনি ভাবতে পারেন, "সম্মতি কি নিরপেক্ষ হতে পারে?" নিহিত সম্মতি কৌতুকপূর্ণ ব্যবসা। কেন? কারণ ইঙ্গিতগুলি ভুল লেখা সহজ।

দুরান বলেছেন, “মৌখিক সম্মতি পাওয়া সবচেয়ে ভাল।

যোগাযোগ করুন, যোগাযোগ করুন, যোগাযোগ করুন

সবচেয়ে আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতার জন্য যোগাযোগের পক্ষে কেবল সম্মতির বাইরে যাওয়া দরকার।

এর অর্থ:

• আপনার সঙ্গীকে কীভাবে এবং কোথায় স্পর্শ করতে চান তা জানানোর
• আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করা হয় কীভাবে এবং কোথায় তারা স্পর্শ করতে চান
• আপনার সঙ্গীর দ্বারা নিশ্চিত হওয়া বিশেষ্য, ক্রিয়া, এবং বিশেষণগুলি জিজ্ঞাসা / জানা / সুরক্ষা ব্যবহার করে
• সুরক্ষিত যৌন চর্চা সম্পর্কে একই পৃষ্ঠায় রয়েছেন

কিছু নীচে নামার আগে আপনি যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• “আমি নিশ্চিত করতে চাই যে আমরা এমন ভাষা ব্যবহার করছি যা আমাদের উভয়ের ভাল লাগছে। আমরা কি আমাদের বিটগুলির জন্য প্রতিটি শব্দ ব্যবহার করি এবং যে শব্দগুলি আমরা বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করি সেগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারি? "
• "আমার যৌনাঙ্গে আমার‘ মেয়ে ডিক ’বলা এবং ওরাল সেক্সকে‘ ডাউন ডাউন ’বলা বলা পছন্দ করি’ আপনি কী পদ পছন্দ করেন? "
• "আরে, আমি ভাবছি যে আমরা কী সুরক্ষিত যৌন আচরণগুলি ব্যবহার করতে চাই তা পরীক্ষা করে দেখতে পারি কিনা।"
• "আমি সাধারণত কয়েকটি কথোপকথন করতে চাই যা করার আগে লিঙ্গ আমরা কী কী যৌন ক্রিয়া যা আমরা এক্সপ্লোর করতে চাই এবং কীভাবে নিরাপদে এটি করতে পারি সে সম্পর্কে যদি কথা বলি তবে আপনি কি আপত্তি করছেন? "

অ্যালকোহল বা অন্যান্য পদার্থ মিশ্রণে থাকলে

সর্বাধিক নিরাপদ যৌন গাইডরা বলবেন যে সম্মতি সম্মত হওয়ার পূর্বশর্ত b তবে ম্যান্ডুলেলি উল্লেখ করেছেন যে, "কোনও পদার্থের প্রভাবে লোকেরা ঝাঁপিয়ে পড়বে না আশা করা বোকামি।"

এদিকেই ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস আসবে।

ম্যান্ডুলির মতে, ক্ষতি হ্রাস নিম্নলিখিতগুলির সংমিশ্রণের মতো দেখতে পারে:

"পরের দিন যদি আপনি বুঝতে না পারেন কী কী বাধা ব্যবহার করা হয়েছিল, পরের দিন আপনি এক্সপোজার-পরবর্তী প্রফিল্যাক্সিস বা জরুরি গর্ভনিরোধ বিবেচনা করতে পারেন," ম্যান্ডুলি যোগ করেছেন।

ইওরজেনাস খেলা থেকে কী আশা করা যায়

আপনার জামা খুলে ফেলতে চান না? কোনও ঘাম নয়, আপনি এটি এখনও পেতে পারেন!

প্রবেশ করুন: বহিরঙ্গন।

আউটকোর্সকে আরও ভাল করার জন্য:

• ত্বকের বিরুদ্ধে কিছুটা ঠোঁট যুক্ত করুন
• উপকারের জন্য seams এবং বোতামগুলি ব্যবহার করুন (বা পছন্দসই উপর নির্ভর করে এড়ানো) ।
• পরিধেয়যোগ্য যৌন খেলনাতে যোগ করুন।
• চোখের দৃষ্টিতে অনুশীলন করুন।

"অনেকে এসটিআই সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই বহিরাগত কোর্সের মাধ্যমে প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেন," তিনি বলেছেন।

সুরক্ষার বিবেচনা

উভয় অংশীদাররা তাদের জামাকাপড় ধরে রাখবে এবং কোনও বিট-বিট যোগাযোগ বা শারীরিক তরল বিনিময় নেই বলে ধরে নেওয়া হচ্ছে, এসটিআই কোনও ঝুঁকি নয়। এবং উভয়ই গর্ভাবস্থা নয়।

তবে, তথ্যের পরে আপনার নিজের তরলে বসে থাকা ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস বা ইস্ট সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, তারপরে পরিবর্তনের বিষয়টি বিবেচনা করুন।

হ্যান্ড সেক্স থেকে কী আশা করা যায়

"নিজের হাত দিয়ে আপনার সঙ্গীর শরীরের অন্বেষণ করা অবিশ্বাস্য অন্তরঙ্গ," দুরান বলেছেন। "এছাড়াও, আপনি যে ধরণের স্ট্রোক এবং চাপ ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে এটি তাদের পক্ষে সত্যই ভাল লাগতে পারে।"

হ্যান্ড = ওজি যৌন খেলনা, সর্বোপরি।

হ্যান্ড সেক্সের মধ্যে রয়েছে:

• যৌনাঙ্গে বাহ্যিক উদ্দীপনা
• বুক এবং স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা
• মুষ্টি
• ফিঙ্গিং

প্রো টিপ: এগুলি সবগুলি লুব দিয়ে আরও ভাল করা হয়েছে।

সুরক্ষার বিবেচনা

দয়া করে "COVID-19-এর সময় আপনি কিছুই শিখেন নি ?!" কারও বিট স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

আপনার হাতগুলি ব্যাকটিরিয়ায় areাকা থাকে যা আপনার বা আপনার অংশীদারের সামনের বা পিছনের গর্তের প্রাকৃতিক পিএইচ নিয়ে জঞ্জাল সৃষ্টি করতে পারে এবং এতে নেতৃত্ব দিতে পারে:

• অস্বস্তি
• ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস
• মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)
• খামিরের সংক্রমণ
• অন্যান্য সংক্রমণ

দুরান নিজেও দেওয়ার পরামর্শ দেয় একটি লিল ম্যানিকিউর "হ্যাঙ্গেল এবং নখগুলি বাহ্যিক অভ্যন্তরীণ টিস্যুগুলি ছিঁড়ে ফেলতে পারে বা আপনার বাধাতে একটি গর্ত ছিদ্র করতে পারে," তিনি বলে। হ্যাঁ

আপনি কি দীর্ঘ নখ দিয়ে ম্যানুয়াল খেলায় জড়িত থাকতে পারেন? প্রকৃতপক্ষে হ্যাঁ. "এটির জন্য আরও কিছুটা প্রস্তুতি নেওয়া দরকার," ম্যান্ডুলি বলে।

তারা ব্যাখ্যা করে "" একটি খাট বা গ্লাভের নখের নখের নখের আঙুলের উপরে রাখুন, "তারা ব্যাখ্যা করে। "যদি আপনার নখগুলি তীক্ষ্ণ হয় তবে এটি গ্লাভগুলিকে পাঙ্কচারিং থেকে বিরত রাখবে” " ধূর্ততা

দ্রষ্টব্য: হ্যান্ড সেক্সকে সাধারণত একটি নিরাপদ যৌন বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে হাত সংক্রামক এজেন্টদের জন্য একটি ভেক্টর হিসাবে কাজ করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনার সঙ্গীর কোনও এসটিআই থাকে তবে আপনি তাদের স্পর্শ করুন এবং তারপরে নিজেকে স্পর্শ করতে একই হাতটি ব্যবহার করুন, সংক্রমণ সম্ভব।

ওরাল সেক্স থেকে কী আশা করা যায়

“চিশে সংস্কৃতি মনে হয় যে ওরাল সেক্স কেবল পূর্বসূরী কাজ, তবে ওরাল সেক্স একটি আশ্চর্যজনক ক্রিয়াকলাপ যা ভাবার প্রাপ্য পুরো শো, "দুরান বলেছেন।

এ সম্পর্কে এত গরম কী?

"দাতা আক্ষরিক অর্থে তাদের সঙ্গীর স্বাদ নিতে, তাদের সঙ্গীর গন্ধ পেতে, তাদের নিজের মুখ দিয়ে তাদের অংশীদারের শারীরবৃত্তিকে শিখতে এবং তাদের সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের অনুশীলন করতে পারে," দুরান বলেছেন।

ইতিমধ্যে, রিসিভারের স্নায়ু সমৃদ্ধ বিটগুলি (মনে করুন: ক্লিট, লিঙ্গ, পেরিনিয়াম, পায়ূ স্ফিংকটার, মলদ্বার খাল) অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করে!

সুরক্ষার বিবেচনা

সুতরাং, আপনার অংশীদার (গুলি) এর সাথে তারা এসটিআইয়ের জন্য শেষবার পরীক্ষা করা হয়েছিল সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার এক বা সকলের পরীক্ষা করা হয়েছে বা আপনার এক বা সকলের একটি এসটিআই রয়েছে, এমন কিছু সময় পরে যদি বাঁধটি ব্যবহার করুন।

ওহ, এবং যদি আপনি যৌনাঙ্গে বা তাদের মুখের মধ্যে রক্ত ​​- যেমন রক্তের ঝাঁক, ঘা, বাধা বা উচ্চ ঝুঁকিযুক্ত শারীরিক তরলগুলি লক্ষ্য করেন তবে এটি আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে এবং কোনও এসটিআই সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে

অনুপ্রবেশমূলক যৌনতা থেকে কী আশা করা যায়

সহবাস! ফিস্টিং! ফিঙ্গারিং! স্ট্র্যাপ-অন সেক্স এবং পেগিং! পায়ু জপমালা, প্রোস্টেট উদ্দীপক এবং প্লাগগুলি! অভ্যন্তরীণ ভাইব্রেটার, পরিধানযোগ্য ভাইব্রেটর এবং থ্রাস্টার!

অনুপ্রবেশমূলক লিঙ্গের বিস্ময়কর পৃথিবী বিস্তৃত এবং প্রশস্ত।

দুরান বলেছেন, "স্নিগ্ধ সংস্কৃতিতে সাধারণত অংশীদার অংশীদার হ'ল 'শীর্ষ', যখন অংশীদার প্রবেশ করা হয়" নীচ "," দুরান বলেছেন।

"শারীরিক সংবেদন, পূর্ণতা বোধ, তাদের সঙ্গীর সাথে তৈরি হওয়া শক্তি গতিশীলতার কারণে বা তারা নিজের অংশীদারের সাথে নিজের অংশটি ভাগ করে নিতে পছন্দ করে বলে" নীচের অংশে অনুপ্রবেশ উপভোগ করা যেতে পারে।

তিনি যোগ করেন, "শীর্ষস্থানটি ভিতরে থেকে তাদের অংশীদারের শারীরবৃত্তিকে অনুভব করতে বা নিয়ন্ত্রণে থাকার সংবেদন অনুভব করতে পারে।"

একটি শীর্ষ নিজের শরীরের বিরুদ্ধে অনুপ্রবেশ অনুভব করে বা খেলোয়াড়ের বিরুদ্ধে যে তারা নিয়ন্ত্রণে থাকে তা উপভোগ করতে পারে।

সুরক্ষার বিবেচনা

আপনার নিজের বর্তমান এসটিআই স্ট্যাটাস এবং আপনার অংশীদারদের জানার বাইরে এবং (সঠিকভাবে) একটি কনডম, গ্লাভ বা আঙুলের খাটি ব্যবহার করে - লুবটি ব্যবহার করুন!

<পি> "অনুপ্রবেশকারী পায়ূ সেক্সের সময় লুব বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।" "মলদ্বার কোনও প্রাকৃতিক লুব্রিক্যান্ট উত্পাদন করে না, এবং মলদ্বার খালে টিস্যুগুলি অত্যন্ত পাতলা।"

লুব ব্যতীত, খুব বেশি ঘর্ষণ আছে, যা বেদনাদায়ক ছাড়াও পায়ুপথের ক্ষতি করতে পারে আস্তরণ দুরান বলেন, এটি এসটিআই সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

এছাড়াও: "লুঠের মধ্যে যে খেলনা রয়েছে তা একটি শিখার ভিত্তি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে এটি দুর্ঘটনাক্রমে সেখানে আবদ্ধ না হয় এবং একটি ER ভ্রমণের প্রয়োজন হয়।"

আপনি যদি ব্যথা, অস্বস্তি বা অন্যান্য কর্মহীনতা অনুভব করেন

যৌনতা আপনাকে শারীরিক, আবেগগত, মানসিকভাবে এবং আধ্যাত্মিকভাবে ভাল বোধ করে।

"যদি আপনি দেখতে পান যে যৌনতা আপনার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে - তা কারণ এটি আপনাকে লজ্জাজনক করে তোলে, আপনাকে দুর্বোধ্য বোধ করে বা শারীরিকভাবে অস্বস্তিকর করে তোলে -" এখন পেশাদারিত্ব আনার সময় হয়েছে, "দুরান বলেছেন ।

এখানে একজন পেশাদার বলতে বোঝাতে পারেন:

• শ্রোণী তল থেরাপিস্ট
• থেরাপিস্ট
• লিঙ্গ থেরাপিস্ট
• > মনোবিজ্ঞানী
• সাইকিয়াট্রিস্ট
• চিকিত্সক
• ওবি- GYN
• যৌনশিক্ষক

একটি সন্ধান করা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী যিনি সঠিক মেলে তিনি যৌন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য আরেকটি মূল কারণ হতে পারেন। সুতরাং, আপনি যে ধরণের পেশাজীবীর সন্ধান করছেন তা বিবেচনা না করেই নিশ্চিত করুন যে তারা কুই-ইনক্লুসিভ এবং লিঙ্গ-নিশ্চিতকরণের বিষয়।

আপনি যেখানে আরও শিখতে পারবেন

এখন আপনি এলজিবিটিকিউআইএ ভাবেনদের জন্য নিরাপদ এবং আরও আনন্দদায়ক যৌন অনুশীলনের একটি প্রাথমিক কাঠামো পেয়েছেন, আপনার অন্য প্রশ্ন থাকতে পারে। নীচে, বিভাগের ভিত্তিতে অতিরিক্ত পড়ার উপাদানগুলি সন্ধান করুন।

নির্দিষ্ট যৌন ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে:

• কাঁচা কাটা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা
• মলদ্বার ফিস্টিংয়ের জন্য একটি প্রাথমিক নির্দেশিকা
• এ যোনি ফিশিংয়ের জন্য প্রাথমিক নির্দেশিকা
• একক লিঙ্গের প্রত্যেকের জন্য - এখানে কীভাবে শুরু করবেন
• একক খেলতে চান? এখানে মিউচুয়াল হস্তমৈথুনের সাথে কীভাবে জিনিসগুলি কীভাবে আবর্তন করা যায়
• আউটটারকোর্স কি একই বিষয় ত্যাগ করা? এবং অন্যান্য 5 টি প্রশ্নের উত্তর,
• কি পায়দাম ক্ষতি করে? আপনার প্রথমবারের জন্য কী জানবেন
• 26 আপনার প্রথম সময় ব্যথা এবং আনন্দ সম্পর্কে জানার জন্য

এসটিআইতে:

• অ্যানাল এসটিআই পরীক্ষার থেকে কী প্রত্যাশা করা যায় - এবং এটি অবশ্যই আবশ্যক
• ননজেনিটাল এসটিআইয়ের পরীক্ষা কীভাবে করা উচিত এবং আপনার কেন উচিত
• আপনার ১৩ টি মোস্ট-গুগল্ড এসটিআই কিউ এর উত্তর দেওয়া হয়েছে
• আপনি কি কোনও হাতের কাজ থেকে একটি এসটিআই পেতে পারেন? এবং 9 টি অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর,
• স্ব-হোম এসটিআই এবং এসটিডি পরীক্ষাগুলি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা
• প্রতিটি রাজ্যে কীভাবে নিখরচায় বা স্বল্প মূল্যের এসটিআই পরীক্ষায় অ্যাক্সেস করবেন (এবং আপনি কেন উচিত!)

গর্ভনিরোধে:

• সিজেন্ডার বা ট্রান্স ম্যান হরমোন জন্মগত নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ করে তবে কী ঘটে?
• আপনার পক্ষে কোন জন্ম নিয়ন্ত্রণ সঠিক?