লিপিডেমা, ফ্যাট অ্যাঙ্কেলস বা 'ক্যানক্লেস': আপনি তাদের যেটাকে কল করেন তা কোন বিষয় নয়, আপনার যা জানা দরকার তা এখানে

• সংজ্ঞা
• কারণগুলি
• লিপিডেমা
• লিফ্ফিডেমা
• এডিমা
• চিকিত্সা
• টেকওয়ে

গোড়ালি: আসুন এই নম্র কিন্তু শক্তিশালী যৌথের প্রতি শ্রদ্ধা রেখে শুরু করা যাক।

এটি একটি ব্যালে নর্তকীকে প্রাসঙ্গিক করে তোলে a এটি কোনও রানারের পায়ে আঘাতকারী ফুটপাথের শক শোষণ করে এবং একটি জিমন্যাস্টকে অবতরণ করতে দেয় stick গোড়ালিগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি প্রতিটি নিশ্চিত পদক্ষেপ নিয়েছেন।

তবে যখন এটি ফুলে যায় বা আপনার মনে হয় যে এটি হওয়া উচিত ঠিক তার চেয়ে বড় হয় তখন কি হয়?

কিছু গোড়ালি অন্যের চেয়ে কেন বড় হয় সে সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়ুন, এবং যদি আপনার প্রয়োজন হয় এটি সম্পর্কে যে কোনও কিছুই

বড় গোড়ালি কী?

গোড়ালি আকার এবং আকারে পৃথক হয়। বেশিরভাগ অংশের জন্য, জেনেটিক্সগুলি আপনার গোড়ালিগুলির মাত্রা নির্ধারণ করে। বড় গোড়ালির হাড় এবং তাদের মাঝে প্রচুর জায়গা থাকার বিষয়ে সহজাতভাবে বিপজ্জনক বা অস্বাস্থ্যকর কিছুই নেই।

গোড়ালি জখম হওয়া খুব সাধারণ, একটি শক্ত পায়ের গোড়ালি আসলে উপকারী হতে পারে

কোন শর্তের কারণে গোড়ালি বড় হওয়া গোড়ালির কারণ হতে পারে?

বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি অন্যথায় বড় হতে পারে otherwise সাধারণত আকারের গোড়ালিগুলি। যেহেতু এর মধ্যে কয়েকটি শর্ত গুরুতর, আপনার পায়ের গোড়ালি কী আরও বড় করে তুলতে পারে তা সম্পর্কে আরও সন্ধান করা ভাল ধারণা।

লিপিডেমা

লিপিডেমা একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যা চর্বি সঞ্চয় করার কারণ করে is আপনার পায়ে ত্বকের নীচে। এটি সাধারণত নিতম্বের নীচ থেকে উভয় পায়েই দেখা দেয় তবে আপনার ত্বকটি কেমন লাগে তা প্রভাবিত করে না।

এটি পুরুষদের চেয়ে বেশি মহিলাকে প্রভাবিত করে; প্রায় 11 শতাংশ মহিলার লিপিডেমা রয়েছে।

লিপিডেমায় আক্রান্ত লোকেরা সহজেই ক্ষতের দিকে ঝোঁকেন কারণ তাদের পায়ের রক্তনালীগুলি চাপের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। এই রোগটি বাড়ার সাথে সাথে লিপিডেমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁটাচলা করতে সমস্যা হতে পারে

লিপিডেমা সামাজিক এবং মানসিক সমস্যাগুলিও উপস্থাপন করতে পারে। গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে লিপিডেমায় আক্রান্ত কিছু লোক তাদের তলদেশে ফ্যাট বিতরণের সংশোধন করতে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারে, যা কিছু লোকের মধ্যে খাওয়ার ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

লিপিডেমার কারণ কী?

লিপডেমার বিকাশ ঘটে বা না ঘটে জেনেটিক্স গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হরমোনগুলি প্রায়শই অবস্থাটিকে ট্রিগার করে। যৌবনের সময়, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময় - যা হরমোনগুলির সাথে জড়িত - পাগুলি প্রসারিত হয় এবং ত্বক এর কিছু স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে।

আপনার ডাক্তার এমআরআই স্ক্যান বা আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে লিপিডেমার নির্ণয় করতে পারেন। আপনার চিকিত্সা আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের চিত্রগুলি ক্যাপচার করতে লিম্ফ্যাঞ্জিগ্রাম বা লিম্ফোস্কিনটগ্রাফিও ব্যবহার করতে পারেন

লিপিডেমা কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

লিপডেমার ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে

আপনি যখন মিষ্টিজাতীয় খাবার খান, আপনার দেহ ইনসুলিন হরমোন নিঃসরণ করে। ইনসুলিন ফ্যাট স্টোরেজ উদ্দীপিত হিসাবে পরিচিত এবং তরল ধারণের কারণ হতে পারে, যা লিপিডেমার লোকদের পক্ষে ভাল নয়।

বিশেষজ্ঞরা সাঁতার, জল বায়ুচিকিত্সা বা জলীয় অনুশীলনের অন্যান্য ফর্মের পরামর্শ দেন। জলের চাপ লিম্ফ্যাটিক তরল নিষ্কাশন করতে সহায়তা করে যা রোগের পরবর্তী পর্যায়ে গুরুত্বপূর্ণ is

লিপিডেমার উন্নত পর্যায়ে, লিম্ফ্যাটিক তরল পায়ে তৈরি করতে পারে। যদি এটি হয়, আপনার ডাক্তার সম্পূর্ণ ডিকনজেসটিভ থেরাপি (সিডিটি) লিখে দিতে পারেন।

সিডিটি আপনার পা থেকে ম্যানুয়ালি লিম্ফ্যাটিক তরল নিষ্কাশনের জন্য বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করার সাথে জড়িত:

• সংকোচনের ব্যান্ডেজ
• মনোযোগী ত্বকের যত্ন
<লি> অনুশীলন

শুকনো লাইপোসাকশন, সাধারণত কসমেটিক ফ্যাট অপসারণের জন্য সাধারণত ব্যবহৃত হয়, এটি লিপিডেমার জন্য সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে ক্ষতি করতে পারে।

পরিবর্তে, আপনার সার্জন আপনার ত্বকের নীচে প্রচুর পরিমাণে তরল ইনজেকশনের জন্য ফ্যাট টিস্যু দৃ separate় করতে এবং পৃথক করতে পারেন যাতে এটি আরও সহজে মুছে ফেলা যায়।

অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত টিস্যু যদি আপনাকে নিরাপদে হাঁটাচলা থেকে বিরত রাখে তবে আপনার চিকিত্সক চিকিত্সা করে চিকিত্সা থেকে লিপেক্টোমি নামক একটি পদ্ধতিতে চর্বি জমা করতে অপসারণের পরামর্শ দিতে পারেন।

লিম্ফিডেমা

লিম্ফেডিমা ফুলে থাকে, সাধারণত বাহুতে বা পায়ে, যা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কোথাও কোনও সমস্যা থেকে দেখা দেয়। যদি আপনার লিম্ফিডেমা থাকে তবে লিম্ফ্যাটিক তরল আপনার শরীরে তৈরি হয়ে গেলে আপনার গোড়ালি বড় হতে পারে।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমটি আপনার অঙ্গগুলির সুস্থ কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ is প্লাজমা আপনার দেহের মধ্যে যেমন আবর্তিত হয়, এটি আপনার কোষ থেকে বর্জ্য পণ্য সংগ্রহ করে। বর্জ্য পণ্যগুলি আপনার রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলির মধ্য দিয়ে লিম্ফ জাহাজগুলির একটি ওয়েব-জাতীয় নেটওয়ার্কে যায়।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের তরল, যাকে লিম্ফ বলা হয়, আপনার দেহে তরল ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। লিম্ফ তরল আপনার অন্ত্র থেকে অতিরিক্ত ফ্যাটও শোষণ করে এবং শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে যা আপনার শরীর জীবাণু এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহার করে।

যখন আপনার লিম্ফ সিস্টেমটি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তখন লসিকা তরল সঠিকভাবে নিষ্কাশিত হয় না এবং আপনার দেহের অংশগুলি ফুলে উঠতে পারে।

লিম্ফ নোডগুলি সরানো হলে ক্যান্সারের চিকিত্সার মাধ্যমে লিম্ফ সিস্টেমটি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার অন্যতম সাধারণ উপায়। ক্যান্সারের পক্ষে আপনার লিম্ফ সিস্টেমের (লিম্ফোমা) বিকাশও সম্ভব।

লিম্ফিডেমা কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করে লিম্ফেডিমা সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারেন, বিশেষত আপনার যদি সম্প্রতি ক্যান্সারের চিকিত্সা করা হয়। যদি রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য আরও পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন হয় তবে আপনার চিকিত্সক নিম্নলিখিত চিত্রগুলি পরীক্ষা করতে আদেশ দিতে পারেন:

• এমআরআই স্ক্যান
• সিটি স্ক্যান
• আল্ট্রাসাউন্ড
• লিম্ফোস্কিন্টিগ্রাফি (এমন একটি পরীক্ষা যা আপনার সিস্টেমে তেজস্ক্রিয় রঙ্গকে চিহ্নিত করে)

এই পরীক্ষাগুলি জানতে পারে যে আপনার লসিকা সিস্টেমে কোথায় বাধা হয়েছে।

কীভাবে লিম্ফিডেমার চিকিত্সা করা হয়?

লিম্ফিডিমার জন্য তাত্ক্ষণিক নিরাময় নেই, তবে কিছু চিকিত্সা ফোলাভাব কমাতে পারে, আবার তরল পদার্থ সঞ্চার করতে পারে এবং আপনার যে ব্যথা অনুভব হচ্ছে তা হ্রাস করতে পারে।

চিকিত্সাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• তরল নিষ্কাশনকে উদ্দীপিত করার জন্য মৃদু অনুশীলন
• আপনার শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতে তরলকে চাপ দেয় এমন সংকোচনের ব্যান্ডেজ
<লি> ম্যাসেজ কৌশলগুলি লিম্ফ নিষ্কাশনকে উত্সাহিত করার উদ্দেশ্যে
• বায়ুসংক্রান্ত পাম্পের সাথে বা ছাড়াই আপনার অঙ্গগুলি ফোলা থেকে রক্ষা করতে পারে এমন সংকোচনের পোশাক

কাজ করা ভাল ধারণা আপনার ডাক্তার বা কোনও শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে বিশেষত লিম্ফিডেমার চিকিত্সায় প্রশিক্ষিত। তারা সংকোচনের পোশাকের উপযুক্ত ফিট নিশ্চিত করতে এবং আপনার অবস্থার জন্য ম্যাসেজ সঠিক কিনা তা স্থির করতে পারে।

এডিমা

এডিমা ফোলা জন্য মেডিকেল শব্দ। আপনার যদি এডিমা হয় তবে আপনার পায়ের গোড়ালি দুর্বল দেখা দেবে এবং আপনার ত্বক প্রসারিত, টাইট এবং চুলকানি অনুভব করতে পারে। বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে গোড়ালি ফোলা হতে পারে। নীচে কিছু বিবেচনা করার জন্য রয়েছে

গ্রীষ্মের উত্তাপ

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং অস্ট্রেলিয়ায় ২০১ Google সালের গুগলের প্রবণতাগুলির পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে উপরের মিডমাস্মার মাসগুলিতে "গোড়ালি ফোলা" শীর্ষের সন্ধান করে এবং নিরক্ষীয় নীচে।

ভেনাস অপ্রতুলতা

আপনার শিরাগুলিতে এমন ভাল্ব রয়েছে যা রক্তকে আপনার দেহের নীচের অংশে সরিয়ে রাখে keep রক্তের জমাট বাঁধার কারণে, ভেরিকোজ শিরা, ট্রমা বা অন্য কোনও ধরণের দুর্বল হওয়ার কারণে যখন এই ভালভগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তখন তারা দক্ষতার সাথে কাজ করে না।

মাধ্যাকর্ষণ রক্তকে আপনার পায়ের গোড়ালি এবং পায়ের মধ্যে টেনে নেয় এবং ফোলাভাব ঘটায়।

গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস (ডিভিটি)

কখনও কখনও রক্ত ​​জমাট বাঁধা আপনার শিরাগুলিতে রক্তের প্রবাহকে আটকাতে পারে। বাধা আপনার রক্ত ​​আপনার হৃদয়ে ফিরে আসতে বাধা দেয়।

ডিভিটি বিশেষত বিপজ্জনক কারণ রক্ত ​​জমাটগুলি মুক্ত হয়ে যেতে পারে এবং আপনার রক্তনালীগুলির মাধ্যমে আপনার ফুসফুস পর্যন্ত ভ্রমণ করতে পারে, যেখানে তারা আপনার শ্বাস বন্ধ করতে পারে।

ডিভিটি সহ, আপনি কেবল নিজের গোড়ালিগুলির মধ্যে একটিতে ফোলা লক্ষ্য করবেন। আপনি যদি করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সা সাহায্যের জন্য কল করা গুরুত্বপূর্ণ

যদি আপনার পায়ের গোড়ালি হঠাৎ ফুলে যায় তবে এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। গোড়ালি ফোলা নিম্নলিখিত সম্ভাব্য জীবনের হুমকিসংক্রান্ত অবস্থার একটি লক্ষণ:

• রক্ত ​​জমাট বাঁধ
• হার্টের ব্যর্থতা
• কিডনি রোগ
• যকৃতের ব্যর্থতা

যদি আপনার গোড়ালি ফুলে যায় এবং আপনার শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথা হয় তবে সঙ্গে সঙ্গে 911 নম্বরে কল করুন

কনজেসটিভ হার্টের ব্যর্থতা

কনজেসটিভ হার্টের ব্যর্থতা হৃদয়কে দুর্বল করে তোলে। যখন আপনার হৃদয় দক্ষতার সাথে রক্ত ​​পাম্প করার জন্য খুব দুর্বল হয়ে পড়ে তখন রক্ত ​​চাপ আপনার শিরাগুলির অভ্যন্তরে তৈরি করতে পারে। আপনার অন্যান্য টিস্যুতে তরল ফুটো হয়ে যায়, যার ফলে এটি ফুলে যায়।

লিভার ডিজিজ

আপনার লিভারের একটি রোগ - যেমন হেপাটাইটিস বা সিরোসিস - অ্যালবামিন নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিনের উত্পাদন বন্ধ করে দিতে পারে।

পর্যাপ্ত অ্যালবামিন ছাড়া আপনার রক্তনালীগুলি এবং আশেপাশের টিস্যুগুলিতে খুব বেশি তরল বেরিয়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ আপনার গোড়ালি, পা, হাত এবং মুখ ফুলে যেতে পারে।

কিডনি রোগ

আপনার কিডনিগুলি বিষাক্ত পদার্থগুলি এবং সোডিয়ামের মতো অতিরিক্ত খনিজগুলি ফিল্টার করে আপনার শরীর থেকে বর্জ্য পণ্যগুলি সরিয়ে দেয়।

যখন আপনার কিডনিগুলি সঠিকভাবে কাজ করছে না, তখন আপনার রক্তনালীতে প্রচুর পরিমাণে জল এবং সোডিয়াম ছেড়ে যায় এবং জাহাজগুলির অভ্যন্তরে চাপ বেড়ে যায়। আপনার গোড়ালি এবং পা ফোলা শুরু হতে পারে, পাশাপাশি আপনার চোখের চারপাশের অঞ্চল।

প্রেগনেন্সি

গর্ভাবস্থায়, বিশেষত শেষ ত্রৈমাসিকের সময় পা এবং গোড়ালি ফোলা সাধারণ।

আপনার দেহের হরমোন স্তর, আপনার শিরাগুলির কার্যকারিতা এবং তরল ধরে রাখা সমস্তই গর্ভাবস্থায় আক্রান্ত হয়। আপনার পায়ের ফোলা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি এটি হঠাৎ করে এবং এর সাথে থাকে:

• গুরুতর মাথাব্যথা
• মাথা ঘোরা
• শ্বাস নিতে অসুবিধা

এই লক্ষণগুলি এবং ফোলা ফোলা লক্ষণগুলি প্রিক্র্ল্যাম্পিয়ার লক্ষণ হতে পারে, যা বিপজ্জনকভাবে উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।

পরিষেবাগুলি

গোড়ালি ফোলা কিছু someষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যার মধ্যে রয়েছে:

• রক্তচাপের ওষুধ (ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার এবং এসিই ইনহিবিটার)
• ডায়াবেটিসের ationsষধ
• জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতে ইস্ট্রোজেন
• টেস্টোস্টেরন
• অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস (এমএও সহ) বাধা এবং ট্রাইসাইক্লিকস)
• অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি medicষধগুলি (এনএসএআইডিগুলির মতো)

আপনার গোড়ালিগুলির আকার হ্রাস করতে আপনি কী করতে পারেন

যদি আপনার পায়ের গোড়ালি কোনও চিকিত্সাজনিত কারণে ফুলে যায় তবে আপনার ফোলা ফোলাভাব হ্রাস করার সর্বোত্তম পরিকল্পনার বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি এই বিকল্পগুলিও বিবেচনা করতে পারেন:

• আপনার ডায়েটে সোডিয়াম ছাড়ুন, যা তরল ধারণের কারণ হতে পারে
• আপনার পায়ের গোড়ালি শক্তিশালী করতে এবং পেশীতে বাড়াতে বাছুরের অনুশীলনগুলি করুন বাছুরগুলি
• আপনার পা উঁচু করুন।
• দীর্ঘ সময় ধরে চলাচল করে বসে।

গ্রাহকরা

আপনার গোড়ালি প্রকৃতির এক বিস্ময়কর: জটিল, শক্তিশালী এবং নমনীয় are । জিনতত্ত্বগুলি আপনার পায়ের গোড়ালিগুলির আকার নির্ধারণ করে তবে কিছু স্বাস্থ্যের কারণে সেগুলি ফুলে উঠতে পারে।

আপনি যদি হঠাৎ ফোলা লক্ষ্য করেন, বিশেষত যখন এটি কেবল আপনার শরীরের একপাশে ঘটে থাকে বা শ্বাসকষ্ট বা ত্বকে হৃদয়কে শক্ত করে তোলার সাথে ফোলা হয় তখনই অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন। এগুলি হ'ল সম্ভাব্য জীবন হুমকির কারণ।

যদি আপনার গোড়ালির আকারটি আপনাকে নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে তবে কিছু জীবনধারা পরিবর্তন করা বিবেচনা করুন। আপনি ব্যায়াম করতে পারেন, আপনার ডায়েটরি সোডিয়াম হ্রাস করতে পারেন, আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারেন বা কোনও ফোলা কমাতে আপনার গোড়ালি পোড়াতে পারেন। অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি উপযুক্ত কিনা তা দেখতে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথাও বলতে পারেন।

তবে যদি কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা আপনার বড় গোড়ালি সৃষ্টি না করে তবে এগুলি কেবল শক্তির হিসাবে গ্রহণ করা ভাল, কিছু ঠিক করার মতো নয়