ওজন হ্রাস 50 বয়সের পরে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, অধ্যয়ন বলে

চিকিত্সকরা ওজন কমাতে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে অবশেষে তাদের পক্ষে কিছুটা শক্ত বিজ্ঞান রয়েছে: জেএনসিআই: জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট জার্নাল এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পোস্টম্যানোপজাল মহিলারা স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে যদি তারা ওজন হ্রাস করে - এমনকি অল্প পরিমাণেও।

"অতিরিক্ত শরীরের ওজন পোস্টম্যানোপাসাল স্তন ক্যান্সারের একটি পরিচিত কারণ," শীর্ষ গবেষণার লেখক লরেন তেরস, পিএইচডি, বৈজ্ঞানিক পরিচালক আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটিতে মহামারী গবেষণার জন্য স্বাস্থ্য বলছেন tells “একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হ'ল আপনি কি এটিকে বিপরীত করতে পারেন? বিশ্বাস করুন বা না করুন, এটি এমন কিছু নয় যা আমরা নিশ্চিতভাবে জানতাম। আমরা আশা করেছিলাম এটি সত্য ছিল, তবে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সেখানে ছিল না ”

এখন অবধি এটি। গবেষকরা 10 টি পৃথক সম্ভাব্য স্টাডি থেকে ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন, 50 বছর বয়সের 180,000 মহিলাদের জড়িত যারা এক দশক ধরে ট্র্যাক করেছিলেন। তথ্য অনুসারে প্রায় ,000,০০০ মহিলার এই সময়ে স্তন ক্যান্সারের নির্ণয় পেয়েছিলেন।

পোস্টমেনোপসাল মহিলাদের তুলনায় যারা প্রায় 10 বছরেরও বেশি স্থিতিশীল ওজন বজায় রেখেছিলেন, গবেষকরা দেখতে পান যে ওজন হ্রাসকারী মহিলারা এমনকি এমনকী 4.5 পাউন্ড হিসাবে সামান্য little এবং তারপরে এটি আরও 5 বছরের জন্য বন্ধ রাখে, স্তনের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ছিল 13 শতাংশ কম had এবং আরও ওজন হ্রাস ক্যান্সারের ঝুঁকির উপর আরও বেশি প্রভাব ফেলেছিল - 20 পাউন্ডের ওজন হ্রাস করার পরে, মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় 25% হ্রাস করে, তেরস এনবিসি নিউজকে জানিয়েছেন। (গবেষকরা অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির জন্য স্থূলত্ব এবং / বা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারেন, যেমন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তরগুলি এবং মহিলারা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতে রয়েছেন কিনা।)

“৪০ শতাংশের জন্য এটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ বিশ্বব্যাপী মহিলাদের মধ্যে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দুই-তৃতীয়াংশেরও বেশি নারী, যারা বেশি ওজনযুক্ত বা স্থূল এবং তাই স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি, "তেরাস বলেছেন। "স্তন ক্যান্সার মহিলাদের মধ্যে সর্বাধিক নির্ধারিত ক্যান্সার হিসাবে দেওয়া হয়েছে যে ওজন হ্রাস স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে কিনা এই প্রশ্নটি জনস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ” "

যদিও এই গবেষণাটি 50 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে সীমাবদ্ধ ছিল এবং তার থেকেও বড়, তেরাস জোর দিয়ে বলেছেন যে বিভিন্ন বয়সের নেতিবাচক ফলাফলগুলি এড়াতে সব বয়সের মহিলাদের পক্ষে স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা জরুরি is এই গবেষণা থেকে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ গ্রহণযোগ্য ফলাফলটি হ'ল ফলাফলগুলি যদি বোঝায় যে আপনি যদি ওজন বাড়িয়ে নেন তবে ওজন হ্রাস করে আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে খুব বেশি দেরি হবে না women যে মহিলারা 20 বা তারও বেশি পাউন্ড হ্রাস করেছেন এবং কিছু অর্জন করেছেন (তবে সব কিছু নয়) ) ফিরে, তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি তখনও কম ছিল যদি তারা কোনও ওজন হ্রাস না করে।

যদিও এটি লক্ষ করা উচিত যে এই গবেষণায় কেবল স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং ওজন হ্রাসের মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখানো হয়েছিল, না কারণ ও প্রভাবের সম্পর্ক, এটি এখনও স্তন ক্যান্সারের নির্ণয়ের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ সন্ধান — বিশেষ করে যেহেতু ত্বকের ক্যান্সারের পরেও আমেরিকার মহিলাদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার এখনও দ্বিতীয় মারাত্মক ক্যান্সার। (আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি অনুমান করে যে স্তনের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার জন্য গড়ে নারীর ঝুঁকি প্রায় 13 শতাংশ

স্বাস্থ্যকর ওজনে পৌঁছানোর এবং বজায় রাখার পাশাপাশি আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি নিয়মিত অনুশীলনের পরামর্শ দেয় (কমপক্ষে 150 মিনিটের মাঝারি তীব্রতা বা প্রতি সপ্তাহে 75 মিনিটের জোর তীব্রতার ক্রিয়াকলাপ) এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে অ্যালকোহলকে সীমাবদ্ধ করা বা এড়িয়ে যাওয়া।