ল্যাশ গ্রাহকরা এই ধরণের পণ্য শপথ করে যা তাদের ঘুমের অধিকার দেয়, কিন্তু এটি কি সত্যই কার্যকর হয়?

মিষ্টি স্বপ্নগুলি সহজেই অর্জনযোগ্য করার মিশনে লশ কসমেটিকসিস customer এবং গ্রাহকের পর্যালোচনাগুলি যদি কোনও ইঙ্গিত দেয় তবে তাদের নতুন সৌন্দর্য পণ্যটি আপনাকে কোনও সময়ের মধ্যেই স্বপ্নের জগতে ফেলে যেতে পারে

জনপ্রিয় কসমেটিকস ব্র্যান্ডের একটি রয়েছে স্কিনকেয়ার স্পেসে কিছু অনন্য নিষ্ঠুরতা মুক্ত পণ্য তৈরি করার জন্য খ্যাতি। স্লিপি বডি লোশন ($ 10; লুশুসা ডট কম) এর অন্যতম জনপ্রিয় উত্পাদক, যা সাইটে on.৯-তারকা রেটিং রয়েছে এবং স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত গন্ধের জন্য প্রিয়। এটি সুগন্ধযুক্ত সুবাস ল্যাভেন্ডার তেল, বাদাম তেলের সংমিশ্রণ থেকে আসে, টোনকা পরম, এবং ইয়াং ইলেং তেল — এবং অনেক গ্রাহক শপথ করে বলেন যে রাতে ক্রিমি লোশন প্রয়োগ করা তাদের দ্রুত ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করে

স্বাস্থ্য সামাজিক মিডিয়া পরিচালক রেবেকা শিনার্স শপিংয়ের মাধ্যমে শপথ নেন, শান্ত হওয়ার ঘ্রাণকে একটি মূল হিসাবে চিহ্নিত করেন iting তার রাতের সময় রুটিনের উপাদান। তিনি বলেন, 'একটি কুখ্যাত খারাপ স্লিপার হিসাবে, এই পণ্যটির লোশন সংস্করণ ব্যবহার করে আমাকে দিনের শেষে ডুবিয়ে রাখতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করেছিল'

ঘুমন্ত শারীরিক লোশনটির সাফল্যকে বোঝাতে, লুশ সম্প্রতি স্প্রে আকারে একটি নতুন সূত্র প্রকাশ করেছে Tw টোবলাইট বডি স্প্রে ($ 30; lushusa.com) একটি 'ল্যাভেন্ডার লুলি' হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে যা সরাসরি শরীরে প্রয়োগ করা যেতে পারে বা নিদ্রাকে উত্সাহিত করার জন্য চাদরে স্প্রাইজ করা যেতে পারে। স্প্রেটি কয়েক মাস ধরে যুক্তরাজ্যে উপলভ্য ছিল, তবে এটি মার্কিন ওয়েবসাইট এবং স্টোরগুলিতে নতুন

আমাদের কাছে এখনও টোব্লাইট বডি স্প্রে চেষ্টা করার সুযোগ হয়নি, তবে যুক্তরাজ্য যদি পর্যালোচনা করে তবে কোনও ইঙ্গিত, এটি জনপ্রিয় হতে চলেছে। একজন ব্যবহারকারী এই পণ্যটিকে তার 'সেরা স্লিপ এইড' হিসাবে উল্লেখ করে বলেছিলেন যে 'এই শরীরের স্প্রেযুক্ত ঘুমের শরীরের লোশনটি আমাকে শীতল করে দেয়' ' অন্য একজন ব্যবহারকারী লিখেছেন যে তিনি তার ঘুমের ধরণগুলি স্বাভাবিক করতে পণ্যটি ব্যবহার করেন; অন্য একজন বলেছিলেন যে এটি তার মাইগ্রেনগুলিকে স্বাচ্ছন্দ্য করতে সহায়তা করে।

গ্রাহক পর্যালোচনাগুলি বাধ্যতামূলক, এবং আমরা এই শান্ত স্প্রেটি স্টক করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না। তবে কোনও সৌন্দর্য পণ্য কী সত্যিই একটি স্লিপ এইড হিসাবে কাজ করতে পারে?

আমরা কেক স্কুল অফ মেডিসিনের ক্লিনিকাল মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক রাজ দাশগুপ্তকে তার গ্রহণের জন্য জিজ্ঞাসা করেছি। তিনি আমাদের বলেছেন যে, হ্যাঁ, কিছু কিছু সুগন্ধ আপনাকে আরও সহজেই স্বপ্নের জমিতে যেতে সাহায্য করতে পারে। তিনি মন্তব্য করেছেন: 'দৃশ্যগুলিতে স্মৃতিগুলিকে ট্রিগার করার এবং আবেগকে জাগানো শক্ত করে তোলে যা ঘুমোতে অসুবিধা করতে পারে,' তিনি উল্লেখ করেন। 'কিছু সুগন্ধ যা আপনাকে খুশি এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করে ঘুমকে উত্সাহিত করতে পারে'

তবে যখন ঘুমের স্বাস্থ্যকরনের কথা আসে, তখন ছবির ঘ্রাণ কেবল ঘ্রাণ। ডাঃ দাশগুপ্ত বলেছেন, 'ঘুমকে ধাঁধার মতো ভাব এবং টুকরো টুকরো ঘুমের উপাদান হিসাবে,' ডা। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ টুকরো: আপনার ঘরটি কত অন্ধকার, তাপমাত্রা এবং ঘুমানোর আগে উদ্দীপনা (স্মার্টফোন, ট্যাবলেট এবং আপনার টিভি ভাবেন) এড়ানো।

ড। দাশগুপ্ত যোগ করেছেন যে গবেষণায় রয়েছে যে ল্যাভেন্ডারকে একটি বিশেষভাবে ঘুম-উত্সাহিত করে তোলে। 'অসংখ্য অধ্যয়ন এর শান্ত, প্রশান্তি এবং শোষক প্রভাবগুলির সত্যতা নিশ্চিত করে' says 'এমনকি এটি জৈব রাসায়নিকভাবে একইভাবে কাজ করতে দেখানো হয়েছে যে নির্দিষ্ট কিছু উদ্বেগবিরোধী ওষুধগুলি আপনার মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট নিউরোট্রান্সমিটারগুলির সাথে করে। "

তাঁর পরামর্শ: যদিও এটি সবার অনিদ্রার জবাব নাও হতে পারে, স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ওভার-দ্য কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন স্লিপ এইডসের জন্য পৌঁছানোর আগে ল্যাভেন্ডারযুক্ত থাকা চেষ্টা করার পক্ষে মূল্যবান হতে পারে। তিনি বলেন, 'যদি আপনার ঘুমের ধাঁধাটির অনুপস্থিত অংশটি গন্ধযুক্ত হয় তবে সম্ভবত এই বডি স্প্রে এবং লোশন ব্যবহার করে দেখুন