মুখোশ-সংযুক্ত শুকনো চোখ একটি বিষয় — কেন এটি ঘটে এবং এখানে এটি বন্ধ করতে আপনি কী করতে পারেন

ফেস মাস্ক পরানো COVID-19 এর বিস্তার প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, তবে মুখোশগুলি আপনার মুখের চারপাশে কুয়াশাচ্ছন্ন চশমা এবং সাধারণ জ্বালা যেমন কিছু অসাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসতে পারে। এখন, আপনার রাডারে নতুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে: মুখোশ-সম্পর্কিত শুকনো চোখ

15 জুলাই চক্ষু ও থেরাপি জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে কীভাবে চোখের জ্বলনের ক্ষেত্রে কী পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে তার বিশদ বিবরণ দেওয়া হয়েছে এবং নিয়মিত মুখোশ পরেন এমন লোকদের মধ্যে শুকনো চোখ। প্রতিবেদনের লেখকরা, যারা ইউটা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক, তারা লক্ষ করেছেন যে তারা "একাধিক স্থানীয় ক্লিনিকগুলিতে নিয়মিত মুখোশ ব্যবহারকারীদের মধ্যে শুকনো চোখের লক্ষণগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পেয়েছে।" রোগীদের মধ্যে এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা অতীতে কখনও শুকনো চোখ নিয়ে লড়াই করেনি, তারা উল্লেখ করেছেন এবং যারা দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মিত মুখোশ ব্যবহার করেন তাদের লক্ষণগুলি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি দেখা যায় বলে মনে হয়। ওকুলার গবেষণা কেন্দ্র & amp; শিক্ষা (সিওআর) 31 আগস্টে মুখোশ-সম্পর্কিত শুকনো চোখের সতর্কবার্তা সহ চিকিত্সকদেরও একটি সতর্কতা জারি করেছিল, কীভাবে এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি দিতে পারে তার তথ্যের সাথে

এই সংবাদটির চোখের স্বাস্থ্য এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে , যেহেতু মুখোশের ব্যবহার সম্ভবত ভবিষ্যতের জন্য অব্যাহত থাকবে, "ইউটা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন। তবে আপনি # মাস্কলাইফের কারণে আর কোনও সমস্যার মোকাবেলায় নিজেকে পদত্যাগ করার আগে এটি জানুন: মুখোশ-সম্পর্কিত শুকনো চোখ সম্পর্কে আপনি কিছু করতে পারেন। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

এক মুহুর্তের জন্য ব্যাক আপ নেওয়া: জাতীয় চোখের ইনস্টিটিউটের (এনইআই) অনুসারে শুকনো চোখ এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন আপনার অশ্রুগুলির পরিমাণ বা গুণমান যথেষ্ট না হয়। আপনার টিয়ার ফিল্মের যে কোনও উপাদান, যা বেশ কয়েকটি স্তর নিয়ে তৈরি হয়েছে, তাতে সমস্যা দেখা দিলে এটি ঘটতে পারে

শুকনো চোখ সাধারণ — এনইআই বলছে এটি প্রায় 5 মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে - এবং এটি হতে পারে এগুলি সহ অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে:

বিভিন্ন ofষধ গ্রহণ, লেজার আই সার্জারি করা, বাতাসযুক্ত, ধোঁয়াটে বা শুকনো পরিবেশের সংস্পর্শে আসা এবং পর্দার দিকে তাকানো সহ বিভিন্ন বিষয় অনেকগুলি হতে পারে দীর্ঘকাল ধরে, এনইআই বলেছে

মুখোশ-সম্পর্কিত শুকনো চোখ একটি নতুন অবস্থা, এবং গবেষণার গবেষকরা এমনকি এটিও প্রমাণ করেছেন যে এ সম্পর্কে কোনও বৈজ্ঞানিক সাহিত্য নেই। সুতরাং, এর সঠিক কারণটি অধ্যয়ন করা হয়নি

তবে কিছু তত্ত্ব রয়েছে। প্রতিবেদনের লেখকদের দ্বারা উদ্ধৃত হওয়া একটি হ'ল এই মুখোশটি প্ররোচিত শুকনো চোখ একটি বায়ুপ্রবাহ সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট। আপনি যখন শ্বাস ছাড়েন এবং আপনার মুখোশটি খুব শক্ত করে না, তখন বায়ু আপনার চোখের পৃষ্ঠের উপরে এবং প্রবাহিত হতে পারে। এটি বাষ্পীভবনকে উত্সাহ দেয় এবং শেষ পর্যন্ত আপনার চোখ শুকিয়ে যেতে পারে। (এটি আপনার AC এর ভেন্টগুলি সরাসরি আপনার চোখের বলগুলিতে কীভাবে প্রবাহিত হতে পারে তা শুকিয়ে যাওয়ার মতো বিষয়)

তবে প্রতিবেদনের লেখকরা আরও উল্লেখ করেছেন যে ভাল টেস্টের জন্য টেপযুক্ত মুখোশ ব্যবহার করা লোকদেরও চোখের সমস্যা ছিল। তাদের অনুমান: টেপটি নিজেই নীচের চোখের পাতার স্বাভাবিক কার্যকারিতাটিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা শুকনো চোখের দিকে নিয়ে যায়

একটি অনর্থক মুখোশ ফিট এমনকি আপনার চোখের পলকের কাজটি করার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে। উইলস আই হাসপাতালের কর্নিয়াল বিশেষজ্ঞ এমডি আদিত্য কানেসা-থাসান স্বাস্থ্যকে বলেন, “কিছু ডাক্তার আরও লক্ষ করেছেন যে মুখোশগুলি চোখের ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে নীচের চোখের পাতাকে কিছুটা নীচে নামাতে পারে," ।

আপনার যে চোখের সমস্যা হতে পারে তা থেকে মুক্তি দেওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল আপনার মুখোশটি ভালভাবে ফিট হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করা Dr. নাক ব্রিজের সাহায্যে একটি মুখোশ সন্ধান করা যা আপনি আপনার মুখের সাথে moldালাই করতে পারেন এবং কানের লুপগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন আরও শক্ততর ফিট নিশ্চিত করতে। যদি এটি কাজ না করে তবে ডক্টর কনেসা-থসান একটি টিস্যুকে রোলের মধ্যে ভাঁজ করে এবং মুখোশের উপরের অংশে টুকরো টুকরো টুকরো করার পরামর্শ দেন যাতে "মুখোশের উপরের প্রান্তে একটি অতিরিক্ত কুশন যুক্ত করুন এবং বায়ুটিকে পালানোর হাত থেকে রক্ষা করুন, যেমন রাখার মতো একটি খসড়া এড়ানোর জন্য দরজার নীচে একটি তোয়ালে। ডাঃ কানেসা-থাসান বলেছেন, আপনার নাক জুড়ে আপনার মুখোশটি সিল করতে আপনি মেডিকেল টেপ ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। "ত্বকের জ্বালা এড়ানোর জন্য এটির জন্য সঠিক টেপটি ব্যবহার করার বিষয়ে যত্ন নিন এবং স্বাস্থ্যকর জ্বলজ্বল বজায় রাখতে নীচের চোখের পাতার পরিবর্তে গালে মুখোশটি টেপ করুন”

রাতে, আপনি গরম ব্যবহার করতে পারেন আপনার চোখের উপর সংকোচনের (গরম বা গরম জল দিয়ে একটি ধোয়া কাপড় ধুয়ে, এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপর রাখুন)। এটি আপনার চোখের পাতালের মাইবোমিয়ান গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করতে পারে - যা আপনার অশ্রুগুলির তৈলাক্ত বহিরাগত স্তরের জন্য দায়ী — এবং গ্রন্থিগুলির থেকে আরও তেল ঠেলে দেয়, ডাঃ শিবায়ামা বলেছেন। এবং, আপনার অশ্রুতে আরও তেল দিয়ে, আপনার চোখের লুব্রিকেশনটি দ্রুত বাষ্পীভবনের সম্ভাবনা কম হওয়া উচিত

চুনযুক্ত চোখের ফোটা দিনে কয়েকবার ব্যবহার করাও সহায়তা করতে পারে, ডঃ শিবায়ামা বলেছেন। "তেল ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি আরও কার্যকর হতে পারে - তারা টিয়ার বাষ্পীভবনে সহায়তা করে," তিনি বলে। তবে, তিনি উল্লেখ করেছেন, আপনি যদি পরিচিতি না পরা করেন তবে এটি কেবলমাত্র কাজ করে।

আপনার মুখোশ-সম্পর্কিত শুকনো চোখ যদি গুরুতর হয় তবে জিয়ানার আর্দ্রতা চেম্বার আইকআপসের মতো সিলযুক্ত গগলগুলি পরা সাহায্য করতে পারে, ডাঃ শিবায়ামা বলেছেন। "যদি সঠিকভাবে ফিট হয় তবে এটি আর্দ্রতা এবং ভাইরাসকে বাইরে রাখে" she এবং যদি আপনি এখনও লড়াই করে থাকেন তবে আপনার চক্ষু চিকিত্সক আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনি তরল পদার্থে চোখ আটকে দেওয়ার জন্য একটি স্ক্লেরাল লেন্স নামক একটি ফ্লুয়েড ভরা গ্যাস-প্রবেশযোগ্য যোগাযোগ লেন্সটি চেষ্টা করতে পারেন try ডাঃ শিবায়ামা বলেছেন, "এটি রোগীকে সারাদিনের আরও ধারাবাহিক আর্দ্রতা দেয় এবং দৃষ্টি সংশোধন করে।" "আমি মুখোশ পরা গুরুত্বের উপর জোর দিতে চাই, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার অস্বস্তি হতে হবে," ডাঃ কনেসা-থাসান বলেছেন।