এক বছরের কম বয়সে 24 থেকে 12 মাপের আকারে আসা মহিলার সাথে দেখা করুন

বেশিরভাগ লোকেরা সম্ভবত শরীরের ইতিবাচক আন্দোলনকে অন্তর্ভুক্ত বলে মনে করেন। তবে কখনও কখনও অতিরিক্ত ওজনযুক্ত মহিলারা যারা সক্রিয়ভাবে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তাদের শরীরের ইতিবাচক জায়গার মধ্যে সমালোচনা করা হয়।

এই ঘটনা ঘটেছিল ইনস্টাগ্রাম ব্লগার, 31, কেলি হাওল্যান্ডের সাথে, যা তিনি দ্বীপপুঞ্জ খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে তার লড়াই সম্পর্কে লিখেছেন।

গত মাসে, হাওল্যান্ড নিজের প্যান্টে দাঁড়িয়ে নিজের একটি ছবি পোস্ট করেছেন যা মে 2018 সালে ওজন হ্রাস শুরু করার আগে তার ডান ফিট করে then তার পর থেকে, তিনি এক বছরেরও কম সময়ের মধ্যে 24 এর আকার থেকে 12 এ চলে গেছেন losing প্রায় p৪ পাউন্ড। হাওল্যান্ড স্বাস্থ্যকে বলেছে যে দুরপাক খাওয়ার ব্যাধিটি প্রাণঘাতী অবস্থা হলেও ঠিক অ্যানোরেক্সিয়ার মতোই, কখনও কখনও লোকেরা শরীরের বিরোধী ইতিবাচক শব্দ শোনার ভয়ে এ সম্পর্কে কথা বলতে এড়াতে পারে।

"এটি এক ধরণের ভ্রূণু হতে পারে প্লাস-আকারের বিশ্বে ইচ্ছাকৃতভাবে ওজন হ্রাস করার বিষয়ে, 'তিনি বলেছেন। 'এটি প্রত্যেকের জন্য প্রযোজ্য নয়, তবে আপনি এক প্রকারের প্রান্তে চাপ দিন, "তিনি বলেছিলেন।

এক বিশেষজ্ঞ সম্মত হন যে, দ্বীপপুঞ্জের খাদক ব্যাধি অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধিগুলির চেয়ে ছোট স্পটলাইট পায় কারণ এটি কম উপলব্ধিযোগ্য ble পর্যবেক্ষকদের। আরডিএন ন্যান্সি ফারেল অ্যালেন স্বাস্থ্যকে বলেন, “যতটা লক্ষণীয় নয় ততটা আরও গোপনীয় হতে পারে,” তিনি আরও বলেছেন যে এই রোগজনিত রোগীরা প্রায়শই বিচ্ছিন্ন হয়ে খেয়ে থাকেন এবং অন্যের সামনে খেতে ভয় পান। "তারা রেস্তোরাঁয় যাবে না," তিনি বলে। 'তারা পারিবারিক নৈশভোজ টেবিলে বসবে না।'

ইনস্টাগ্রামে হাওল্যান্ড আপনার ওজন যাই হোক না কেন, বেঞ্জ-আহারজনিত অসুস্থতার বাস্তবতা এবং নিজেকে ভালবাসার দক্ষতার মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করার আহ্বান জানিয়েছিল।

"কখনও কখনও আমি মনে করি আমরা দুর্ঘটনাক্রমে খুব বেশি দুল দুলিয়ে ফেলেছি এবং এখন অনাহার উত্সাহিত করার ভয়ে বা এমনকি শরীরের ইতিবাচকতা আন্দোলনের পায়ের আঙ্গুলগুলিতে পদক্ষেপ নেওয়ার ভয়ে আমরা দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার বিষয়টি উপেক্ষা করি," তিনি লিখেছিলেন।

তিনি আমাদের বলেছিলেন যে গত বসন্তের একদিন অবধি তিনি তার দ্বিপশু খাওয়ার অভ্যাসের সাথে সম্মতি দেননি, যখন তিনি খাবার নিতে কোনও গাড়ি চালিয়ে যেতে বাধা দিতে পারেন নি। আমি এটি করতে যাচ্ছি না, সে নিজেকে বারবার বলেছিল। তবে সে আসক্ত ছিল। তিনি বলেন, "আমার গাড়ি ঠিক সেখানে গিয়েছিল।"

হল্যান্ড বুঝতে পেরেছিল যে স্ট্রেস এবং ক্রোধ ক্রমবর্ধমান যা দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার এপিসোডগুলির ফলে তৈরি হয়েছিল, এবং অ্যালেন নিশ্চিত করেছিলেন যে আবেগীয় লোভগুলি প্রায়শই এই পর্বগুলিতে নিয়ে যায়।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তার ওজন হ্রাস যাত্রা ভাগ করে নেওয়া তার সাফল্যে অবদান রেখেছে, হাওল্যান্ড বিশ্বাস করে। তিনি বলেন, "ইনস্টাগ্রামে ভাগ করে নেওয়া জবাবদিহিতা তৈরি করে - অন্যরা যদি জানতে পারে যে আপনি এটি করছেন তা কিছুটা ছেড়ে দেওয়া শক্ত” "তিনি বলেন।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে মনোযোগ দিয়ে কাজ করা লোকদের কাছে তাঁর একটি সহজ পরামর্শ রয়েছে: নিজের সাথে সুন্দর হও। তিনি বলেন, "লোকেরা নিজেকে ভালবাসে এটা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। 'আপনি স্বাস্থ্যের প্রতি আপনার শরীরকে ঘৃণা করতে পারবেন না। আপনার যে কোনও পরিবর্তনগুলি নিজের সাথে প্রেম এবং মমত্ববোধের জায়গা থেকে আসতে হবে ”