স্মৃতিশক্তি, মানসিক কাজ 45 বছর বয়সের হিসাবে প্রথম দিকে পিছলে যেতে শুরু করে

বহু বছর ধরে, অনেক বিশেষজ্ঞ ধরে রেখেছেন যে স্মৃতিশক্তি এবং মানসিক ক্রিয়ায় সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলি older০ বছর বয়সের আগে খুব কমই শুরু হয় naturally

এটি আশাবাদী হতে পারে: আজ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে, বয়সের সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পরিবর্তনগুলি - যা কিছু ক্ষেত্রে আলঝাইমার ডিজিজ এবং অন্যান্য ধরণের ডিমেনশিয়া-র ক্ষেত্রে দেখা যায় our আমাদের মধ্য থেকে দেরী 40 এর দশকের প্রথম দিকে চলছে early

গবেষকরা ইউরোপে এক দশক ধরে ,000,০০০ এরও বেশি ব্রিটিশ বেসামরিক কর্মচারীদের মানসিক কার্যকারিতা সন্ধান করা হয়েছিল এবং তারা দেখতে পেয়েছিল যে এমনকি সবচেয়ে কম বয়সী অংশগ্রহণকারীরা, যারা শুরুতে ৪৫ থেকে ৪৯ বছর বয়সের মধ্যে ছিলেন, তারা সাধারণত স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে সামান্য হলেও পরিমাপযোগ্য হ্রাস প্রদর্শন করেছিলেন। , মানসিক যুক্তি এবং অধ্যয়নের কোর্সের উপর মৌখিক সুবিধা।

এই হ্রাসগুলি প্রতিদিনের জীবনে লক্ষণীয় হিসাবে খুব কম ছিল এবং এটি কেবলমাত্র পরীক্ষার ব্যাটারির মাধ্যমে গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের প্রতি তিন থেকে চারটি করে দিয়েছিলেন বছর তবে গবেষণাগুলি বলেছেন যে স্মৃতিশক্তিগুলি প্রতিরোধের জন্য এই গবেষণাগুলির প্রভাব থাকতে পারে এবং জীবনের প্রথম দিকে আমাদের দেহ এবং মনের যত্ন নেওয়া জোর দিয়ে থাকে

'আমরা এবং অন্যরা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও ভাল দেখিয়েছি জ্ঞানীয় ফলাফলের জন্য কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ হওয়া দরকার, 'প্যারিসের ফরাসী ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ অ্যান্ড মেডিকেল রিসার্চ (আইএনএসইআরএম) এর গবেষণা পরিচালক পিএইচডি বলেছেন, শীর্ষস্থানীয় লেখক অর্চনা সিং-মানোকস। 'জ্ঞান প্রাথমিক পর্যায়ে নেমে আসে তার থেকে বোঝা যায় যে এই কারণগুলির মধ্যস্বাস্থ্য স্তরগুলি — স্বাস্থ্যের আচরণ এবং কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণ এবং রোগ life পরবর্তী জীবনে জ্ঞানীয় ফলাফলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে

প্রকৃতপক্ষে, গবেষণার বছরগুলি সেই হৃদয়কে বোঝায় স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মস্তিষ্কের জন্যও ভাল। যদিও ফলাফলগুলি সবসময় সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় নি, পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থূলত্ব, অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং মধ্যজীবনে অনুশীলনের অভাব এগুলি পরবর্তীতে স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

মস্তিষ্ক-চিত্র এরই মধ্যে অধ্যয়নগুলিতে দেখা গেছে যে কোনও বাহ্যিক সমস্যা উত্থাপিত হওয়ার আগে জ্ঞানীয় অবনতি, আলঝাইমার এবং অন্যান্য স্মৃতিভ্রংশের সাথে সম্পর্কিত অস্বাভাবিকতা বহু বছর - এমনকি কয়েক দশক পরেও ঘটতে পারে

মধ্য বয়সে জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের বিষয়টি গবেষকরা নিখুঁতভাবে প্রমাণ করেননি Rese আলস্টাইমার বা অন্যান্য ডিমেন্তিয়াসের পূর্বাভাস, তবে ভারসাম্যের ভিত্তিতে প্রমাণ পাওয়া যায় যে মধ্যযুগের মানসিক ক্রিয়ায় ছোট পরিবর্তন পরবর্তী জীবনে পরবর্তীকালে বৃদ্ধি পেতে পারে, বোস্টনের ব্রিগহাম ও মহিলা হাসপাতালের চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ এবং ফ্রান্সের গ্রোডস্টাইন বলেছেন, স্কিডি, একজন মহামারী বিশেষজ্ঞ এবং মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক। ।

'প্রচুর প্রমাণ রয়েছে যে জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের সাথে পরবর্তীতে স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে, তাই সম্ভবত আজ জ্ঞানীয় অবক্ষয়কে প্রতিরোধ বা বিলম্বিতকরণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে সম্ভবত আগামীকাল ডিমেনশিয়া, 'গ্রোডস্টেইন বলেছেন, যিনি গবেষণায় জড়িত ছিলেন না তবে তিনি গবেষণার সাথে একটি সম্পাদকীয় লিখেছিলেন।

প্রাথমিক মানসিক অবনতি স্মৃতিভ্রংশের সাথে যুক্ত কিনা তা গবেষকরা বিশেষভাবে দেখেননি। অধ্যয়নের সময় অল্প অধ্যয়নকারী অংশগ্রহণকারীরা সেই স্কোর সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য তথ্য সরবরাহের জন্য বৃদ্ধ বয়সে পৌঁছেছিলেন, তবে গবেষকরা সেই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার প্রয়াসে একই লোকদের অনুসরণ করা চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন বলে জানিয়েছেন সিং-মানাক্স, যিনি বিশ্ববিদ্যালয়ের এপিডেমিওলজির অধ্যাপকও রয়েছেন যুক্তরাজ্যের কলেজ লন্ডন,

নতুন গবেষণা 45 45 বছরের কম বয়সী লোককে মূল্যায়ন করা এই ধরণের প্রথম গবেষণাই হ'ল হোয়াইটহল দ্বিতীয় হিসাবে পরিচিত একটি বৃহত্তর, চলমান অধ্যয়নের অংশ। নব্বইয়ের দশকের শেষের দিকে, সিং-মানোকস এবং তার সহকর্মীরা 10 বছরের সময়কালে 45 বার থেকে 70 বছরের মধ্যে 5,198 পুরুষ এবং 2,192 জন মহিলার মানসিক ক্রিয়াকলাপটি পরীক্ষা করেছিলেন।

স্বল্পমেয়াদে মেমরি পরীক্ষা, উদাহরণস্বরূপ, অংশগ্রহণকারীদের প্রতি দুটি সেকেন্ডের জন্য 20 টি শব্দ দেখানো হয়েছিল এবং তারপরে যতটা তারা মনে করতে পারে লিখতে দু'মিনিট সময় ছিল। মৌখিক সাবলীলতার জন্য পরীক্ষাগুলিতে এক মিনিটের সময়কালে যতগুলি সম্ভব প্রাণীর নাম বা 'এস' শব্দ লিখে রাখা অন্তর্ভুক্ত ছিল

শিক্ষার স্তরগুলির জন্য সামঞ্জস্য করার পরে, গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে শব্দভাণ্ডার ব্যতীত অন্য সমস্ত ক্ষেত্রে স্কোর কমিয়েছে in অধ্যয়নের সময় সমস্ত বয়সের গোষ্ঠীগুলি, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ক্রমশ কমতে থাকে। (তারা শব্দভাণ্ডারগুলিতে কোনও পরিবর্তন খুঁজে পাওয়ার আশা করেনি, কারণ এটি সাধারণত বয়সের দ্বারা প্রভাবিত হয় না।)

মৌখিক এবং গাণিতিক যুক্তি পরিমাপের জন্য তৈরি একটি পরীক্ষায়, উদাহরণস্বরূপ, পুরুষ যারা 65 থেকে 35 সমীক্ষার শুরুতে 70 বছর বয়সী তাদের স্কোর গড়ে 10% হ্রাস পেয়েছিল saw একই পরীক্ষায়, 45 থেকে 49 বছর বয়সী পুরুষ এবং মহিলা তাদের স্কোর 3.6% হ্রাস পেয়েছিল। তারা অন্যান্য বিভাগে একইভাবে হ্রাস পেয়েছে experienced

গবেষণাগুলি নিশ্চিত করার জন্য এবং প্রাথমিক মানসিক অবক্ষয়কে অবদান রাখতে পারে এমন কারণগুলি সনাক্ত করতে আরও গবেষণা করা দরকার। এবং ফলাফলগুলি সামগ্রিকভাবে জনসংখ্যার জন্য প্রযোজ্য নয়, যেহেতু অংশগ্রহণকারীরা সকলেই অবিচ্ছিন্নভাবে কর্মরত সরকারী কর্মচারী ছিলেন যারা অপ্রতিরোধ্য সাদা ছিলেন এবং তুলনামূলকভাবে উচ্চ আয়ের লোক ছিলেন had

যদিও এটি বিষয়টির চূড়ান্ত শব্দটি থেকে অনেক দূরে, তবে প্রাথমিক পর্যায়ের মানসিক অবক্ষয় নিয়ে আগের গবেষণার চেয়ে গবেষণা অনেক দিক থেকে শক্তিশালী, নিউইয়র্কের মন্টিফোর মেডিকেল সেন্টারের জেরিয়াট্রিক সাইকিয়াট্রির পরিচালক গ্যারি কেনেডি বলেছেন শহর।

জাতিগত বৈচিত্রের অভাব সত্ত্বেও, গবেষণায় পুরুষ এবং মহিলা জনসংখ্যার তুলনামূলকভাবে বিস্তৃত অংশের প্রতিনিধিত্ব করেছেন, কেনেডি বলেছেন। বিপরীতে, তিনি বলেছেন, মস্তিষ্ক-চিত্রের অধ্যয়নগুলি প্রায়শই কেবল এমন লোকদের দিকে তাকাতে পারে যাদের কাছে সন্দেহের কারণ রয়েছে যে তাদের ইতিমধ্যে জ্ঞানীয় অবক্ষয় রয়েছে

এবং কারণ লেখকরা ব্যক্তিদের (বৃহত্তর গোষ্ঠীর চেয়ে) মানসিক কর্মক্ষমতা খুঁজে পেয়েছেন over সময়, অধ্যয়নের ফলাফলগুলি জীবনযাত্রা বা অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে ব্যক্তি-থেকে ব্যক্তি পার্থক্য দ্বারা তত্পর হওয়ার সম্ভাবনা কম। কেনেডি বলেছেন যে এটি অধ্যয়নটিকে 'আরও উদ্বেগজনক এবং আরও অনেক তথ্যপূর্ণ' করে তুলেছে