বাড়িতে মন্টেসরি: একটি গাইড কীভাবে

thumbnail for this post


  • মূল নীতি
  • পরিবেশ সেট আপ করুন
  • রান্নাঘর
  • বাথরুম
  • শয়নকক্ষ
  • খেলার ঘর
  • সাফল্যের জন্য টিপস
  • গ্রহণযোগ্য

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

মন্টেসরি এবং পিতা-মাতার পক্ষে পদ্ধতিটির নেতৃত্বাধীন পদ্ধতির বিষয়ে পিতামাতার মধ্যে প্রচুর গুঞ্জন রয়েছে।

আসলে শৈশব বিকাশের বিষয়ে মারিয়া মন্টেসরির ধারণাগুলি প্রায় এক শতাব্দীরও বেশি সময় ধরে রয়েছে। অন্য কথায়, তার ধারণাগুলি নতুন কিছু নয় এবং - যদি কিছু থাকে - ক্লাসরুমে বা তার বাইরেও গুরুত্বপূর্ণ, ব্যবহারিক জীবনের দক্ষতা অর্জনের জন্য বার বার সফল প্রমাণিত হয়েছে।

মন্টেসরি পদ্ধতি এবং আপনি কীভাবে এর নীতিগুলি আপনার বাড়ির পরিবেশে আজই তাড়াতাড়ি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন সে সম্পর্কে এখানে আরও বিস্তারিত

মন্টেসরির মূলনীতি

এর মূল অংশে, মন্টেসরি বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব শর্তাবলী তাদের চারপাশের বিশ্ব অন্বেষণ করতে দেয়।

শিক্ষার স্টাইলটি তাদের বিকাশের সমস্ত ক্ষেত্রে শিশুদের স্ব-অনুপ্রাণিত হতে উদ্বুদ্ধ করা। এর মধ্যে অবশ্যই তাদের জ্ঞানীয় দক্ষতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তবে এটি তাদের সামাজিক, শারীরিক এবং মানসিক বিকাশেও ফিল্টার করে।

এই পদ্ধতির কয়েকটি মূল বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

  • মন্টেসরি উপকরণ ব্যবহার করে। আপনি যদি কখনও মন্টেসরি-কেন্দ্রিক শ্রেণিকক্ষ বা বাড়িতে প্রবেশ করেন তবে আপনি খেয়াল করতে পারেন তাদের কাছে অনুরূপ খেলনা এবং শিক্ষাদানের সামগ্রী রয়েছে। খেলনা সাধারণত কোনও নির্দিষ্ট দক্ষতায় দক্ষতা অর্জনের দিকে মনোনিবেশ করা হয় যা কোনও শিশুর বিকাশের নির্দিষ্ট পর্যায়ে উপযুক্ত
  • শিশু-নির্দেশিত জিনিসগুলি রাখা। বাচ্চাদের কি জিনিস তারা কাজ করতে চান তা বাছাই করার স্বাধীনতা দেওয়া হয়। এই পদ্ধতির সমর্থকরা বলছেন যে এই দিকটি একটি অভ্যন্তরীণ অনুপ্রেরণা এবং কার্যগুলিতে আরও ধ্রুবক মনোযোগ নিয়ে আসে
  • নিরবচ্ছিন্ন কাজের অনুমতি দেওয়া। শিশুরা যতক্ষণ না তাদের কাজ এবং খেলায় আগ্রহী ততক্ষণ মনোনিবেশ করতে থাকবে। "অবাধ পছন্দ" এবং তাদের নিজস্ব গতিতে কাজ করার উপর জোর দেওয়া রয়েছে, তবে তা দ্রুত বা ধীর হতে পারে

বাড়িতে, মন্টেসরির বেশিরভাগ বিষয় যেমন অংশে অংশ নিয়ে থাকে chores, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, খাওয়া এবং রান্না, এবং বাস করার জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য সমস্ত রুটিন।

বাচ্চারা নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য অল্প বয়সে সক্রিয় ভূমিকা নেয়। এইভাবে, তারা স্বাধীনতা, স্বায়ত্তশাসন এবং আত্মবিশ্বাসের তীব্র বোধ গড়ে তুলতে সক্ষম।

পরিবেশ সেট আপ করুন

মন্টেসরি ভাবতে ভাবতে আপনি শিশুকেন্দ্রিক চিন্তা করতে চান। আপনার যে আইটেমগুলি সফল হতে হবে সেগুলির মধ্যে আইটেমগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা কোনও শিশুকে পিতামাতার মতো আপনার কোনও সহায়তা না করেই অনেকগুলি রুটিনে পুরোপুরি অংশ নিতে দেয়।

কাইলি ডি অ্যাল্টন, যিনি হাও উই মন্টেসরির জনপ্রিয় ব্লগ লিখেছেন, ব্যাখ্যা করেছেন যে একটি ছোট টেবিল এবং চেয়ারগুলির সেটগুলি শিশুদের কাজ করতে এবং স্বাধীনভাবে খেতে একটি অ্যাক্সেসযোগ্য, মাল্টিউজ স্পট দেয়।

এর পাশাপাশি, বাড়ির চারপাশে কয়েকটি ধাপের মল রেখে বাচ্চাদের সিঙ্ক ব্যবহার, হালকা সুইচগুলি চালু করা, এবং নাগালের বাইরে থাকা শেল্ভিং অ্যাক্সেস করার মতো জিনিসগুলি করতে সহায়তা করতে পারে

অন্যরা সহায়ক আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • অ্যাপ্রোন। বিভিন্ন উদ্দেশ্যে যেমন রান্না, শিল্প, বা উদ্যানের জন্য বেশ কয়েকটি এপ্রোন পাওয়ার চেষ্টা করুন
  • ছোট পানীয়ের চশমা, বাসন ইত্যাদি everyday খাবারের মতো প্রতিদিনের আইটেমগুলির ছোট সংস্করণগুলি বাচ্চাদের তাদের আরও ভালভাবে উপলব্ধি করতে দেয় এবং তাই , তাদের নিজের ব্যবহার করে সাফল্য সন্ধান করুন। বাস্তব গ্লাস এবং ধাতব পাত্রগুলি তাদের প্লাস্টিকের অংশগুলির তুলনায় বেশি পছন্দ করা হয়
  • ছোট কলসি। আবার, এটি উপরের বিভাগের সাথে চলেছে তবে আপনি আপনার শিশুকে স্বাধীনভাবে জল, দুধ বা রস ingালা সম্পর্কে ভাবেন না - তারা পারে!
  • ছোট ট্রে। এগুলি খেলনা এবং শেখার উপকরণগুলি সংরক্ষণ করার জন্য বা আইটেমগুলি এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় নিয়ে যাওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে
  • ঝাড়ু এবং ডাস্ট প্যান। ডি'এল্টন ব্যাখ্যা করেছেন যে বাচ্চারা ছোট বয়সে এমনকি ঝাড়ফুঁকের মতো কাজ করতেও শিখতে পারে। ছোট পর্যায়ে তাদের স্তরে অ্যাক্সেসযোগ্য সরঞ্জাম থাকা সম্ভব করে তোলে

আইটেমগুলি প্রদর্শন করার সময়, আপনার সন্তানের জন্য চোখের স্তরে থাকা খোলা তাকগুলিতে রাখার চেষ্টা করুন। এটি আপনার শিশুকে যা উপলভ্য তা দেখার অনুমতি দেবে যাতে তারা সহজেই এটি ব্যবহার করতে পারে এবং পরে এটিকে রেখে দেয়

সম্পর্কিত: আরও সবজি খাওয়ার 17 টি সৃজনশীল উপায়

রান্নাঘরে

অনেক বাবা-মা তাদের বাচ্চাকে মজাদার জন্য একটি খেলা রান্নাঘর দেয়। মন্টেসরির সাহায্যে, বাবা-মায়েদের তাদের শিশুটিকে আসল রান্নাঘরে আনতে এবং কাটার মতো বাস্তব দক্ষতা শিখতে উত্সাহ দেওয়া হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি বাচ্চাদের রান্নাঘরে সহায়তা করতে উত্সাহিত করতে শিশু-নিরাপদ ছুরি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার শিশু রান্নাঘরে ফল বা শাকসবজি কেটে স্থূল ও সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতায় কাজ করতে পারে এবং খাবার তৈরিতে সহায়তা করতে পারে

এর বাইরে রান্নাঘরের একটি শিশু-নির্দিষ্ট ক্ষেত্র স্থাপনের কথা বিবেচনা করুন - ছোট্টের মতো টেবিল এবং চেয়ার - যেখানে আপনার বাচ্চারা তাদের নিজস্ব জল এবং স্ন্যাকস পেতে পারে।

ডি’আল্টন জিনিসগুলি আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যায় এবং তার বাচ্চাদের জন্য একটি স্ন্যাক আলমারি সেট আপ করে। এটিতে প্লেট, কাপ এবং ন্যাপকিনের পাশাপাশি ছোট এয়ারটাইট পাত্রে ভিতরে নতুন টাটকা ফল এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সমস্ত আইটেমকে স্বাচ্ছন্দ্যে, স্বতন্ত্র অ্যাক্সেসের জন্য স্বল্প মন্ত্রিসভায় রাখা হয়

আপনি এমনকি শেখার টাওয়ার বলে কিছু পাওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন। এটি মূলত একটি বৃহত প্ল্যাটফর্ম সহ একটি স্টুল যা কোনও শিশুকে উচ্চতার মোকাবিলায় আসতে এবং রান্না বা রান্নাঘরের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে, যেমন ধোয়াগুলি ধোয়ার মতো করে আসতে দেয়।

আপনার মন্টেসরি রান্নাঘরের জন্য কেনাকাটা করুন

  • আপনি যখন আপনার শিশুকে কাটারি দক্ষতা শেখাতে শুরু করেন, তখন avyেউয়ের চপের মতো কিছু শুরু করুন এবং ছোট নাইলন ছুরির সেট করুন
  • স্পেসে শর্ট? কিছু শিখার টাওয়ার ভাঁজ হয়, যেমন গাইড ক্রেফট দ্বারা রান্নাঘর সাহায্যকারী।

বাথরুমে

বাথরুম এমন অনেক নিত্যদিনের একটি জায়গা যেখানে শিশুরা অংশ নিতে পারে। ডুবে থাকা একটি মল বাচ্চাদের সহজেই তাদের হাত ধোয়, দাঁত ব্রাশ করতে এবং আয়নায় অ্যাক্সেস পেয়ে চুল মাজাতে এবং অন্যথায় প্রস্তুত হতে দেয়

দ্য কাভানাহো রিপোর্টের ব্লগার নিকোল কাভান’-এর মতে, পটি প্রশিক্ষণ যাকে বলে “মন্টেসরি-স্পোক” এ পটি শেখা। এখানে মূল পার্থক্য হ'ল পটি শেখার অর্থ এই যে প্রক্রিয়াতে টটস জড়িত এবং এটি সম্পূর্ণরূপে প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা পরিচালিত নয়।

বাচ্চাদের প্রায়শই কাপড়ের ডায়াপার বা আন্ডার প্যান্টে রাখা হয় যাতে তারা ভেজা বা মৃত্তিকা অবস্থায় অনুভব করতে পারে। একবার তারা হাঁটতে গেলে, তাদের জেগে ওঠার পরে এবং খাবার ও নেঁপড় পরে পোটির উপর বসতে উত্সাহ দেওয়া হয়

কাভানাহো পরিবারের পটি চেয়ারের স্তরে বইয়ের একটি ছোট ঝুড়ি রাখে। তারও কম স্তরে হুক রয়েছে তাই তোয়ালেগুলি সর্বদা পৌঁছায়।

তিনি স্বাধীনতার জন্য উত্সাহিত করার আরেকটি স্মার্ট উপায় হ'ল ভ্যানিটি ক্যাবিনেটে তার বাচ্চাদের টয়লেটরিগুলিতে (টুথপেস্ট, টুথব্রাশ, চিরুনি, ব্রাশ ইত্যাদি) ট্রে রেখে। এটি করার ফলে তাদের বাবা-মাকে জিজ্ঞাসা করার প্রয়োজন ছাড়াই এই আইটেমগুলিতে অ্যাক্সেস করতে দেয়

সম্পর্কিত: পটি প্রশিক্ষণের টিপস: সাফল্যের জন্য সরবরাহ, দক্ষতা এবং গোপনীয়

শয়নকক্ষে

আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে মন্টেসরির অনুসরণকারী অনেক পরিবার তাদের শিশু ছোট হলেও ক্রব ব্যবহার করেন না। পরিবর্তে, তারা ফ্লোর বিছানা যাকে বলে ব্যবহার করে।

একটি তল বিছানা কোনও নিরাপদ স্থানে একটি দৃ mat় গদি রাখার মতো সহজ হতে পারে বা তারা বাড়ির মতো বিছানার মতো আরও মজাদার হতে পারে। এর পিছনে ধারণাটি হ'ল এটি বাচ্চাদের এবং শিশুদের বিছানা থেকে উঠতে পিতামাতার উপর নির্ভর করে তাদের পরিবেশ অনুসন্ধানের স্বাধীনতা দেয়

অবশ্যই, এর অর্থ এই যে বাকি কক্ষগুলি যথাযথভাবে হওয়া উচিত বাবাইপ্রুফ আপনি ড্রেসারের মতো বড় আসবাবের টুকরোগুলি এড়িয়ে যেতে চাইতে পারেন বা কেবল এটি নোঙ্গর করা হয়েছে তা নিশ্চিত করতে পারেন।

পোশাকের কথা বলা, ড্রেসিং করা আরও একটি ক্রিয়াকলাপ যেখানে শিশুদের আত্ম-প্রকাশ এবং পছন্দ করার সুযোগ রয়েছে। এটির সাহায্যে, আপনি একটি ছোট্ট ওয়ার্ড্রোবের মতো স্বল্প হ্যাঙ্গারে পৌঁছাতে পারেন এমন একটি ছোট্ট পোশাকের মতো একটি মনোনীত পরিবর্তন অঞ্চল তৈরির কথা বিবেচনা করতে পারেন। আরও ভাল, আপনি ভাঁজ পোশাক সহ মেঝেতে একটি ঝুড়ি চেষ্টা করতে পারেন

কিছু পরিবার একটি স্বল্প বালুচর বা ঘনক্ষেত্রকে কয়েকটি সহজ খেলনা বাচ্চাদের সাথে খেলতে এবং 4 থেকে 6 টি বই অন্তর্ভুক্ত করতে পছন্দ করে। আপনি প্রাচীরের নীচে পাশাপাশি অনুভূতভাবে একটি অবিচ্ছিন্ন আয়না মাউন্ট করতে ইচ্ছুক হতে পারেন যাতে আপনার শিশুটি তাদের প্রতিবিম্ব এবং মত প্রকাশের দিকে নজর দিতে পারে।

শয়নকক্ষটি নিরবিচ্ছিন্ন রাখার লক্ষ্য রাখুন যাতে এটি অত্যধিক না হয়। মন্টেসরি পরিবারগুলি পরিবেশকে যতটা সম্ভব শান্ত রাখার জন্য শয়নকক্ষগুলির জন্য পরিবর্তে নিঃশব্দ রঙগুলি বেছে নেওয়ার ঝোঁক রয়েছে

আপনার মন্টেসরি বেডরুমের জন্য কেনাকাটা করুন

  • এই বাড়ির ফ্রেমের মেঝে বিছানাগুলি কি মিষ্টি are স্বপ্নগুলি দিয়ে তৈরি!
  • অবিচ্ছিন্ন আয়নাগুলি ছোট বাচ্চাদের জন্য মজাদার এবং ব্যবহারিক উভয়

খেলার কক্ষে

মন্টেসরি খেলার ঘরগুলি বেশ সুবিন্যাসযুক্ত, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার কাছে বিভিন্ন ধরণের খেলনা থাকতে পারে না। এগুলি একবারে বাইরে রাখার পরিবর্তে, আপনি প্রতি 1 থেকে 2 সপ্তাহে এগুলি ঘোরানোর বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।

বইয়ের সাথে একই কথা। এইভাবে, আপনার শিশুটি অত্যধিক ছাপিয়ে যায় না তবে তাদের আগ্রহের কারণ হতে পারে এমন অনেকগুলি আইটেমের অ্যাক্সেস থাকে

আবারও লক্ষ্যটি হ'ল আপনার সন্তানের কাছে জিনিসগুলি কম রাখা এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। নিম্ন তাক বা ঘনক্ষেত্রের স্টোরেজ পছন্দ করা হয় যাতে বাচ্চারা নিজেরাই জিনিসগুলি পেতে পারে (এবং এগুলি ফেলে রাখে)।

এবং বড় টুকরো বা কিউব ঝুড়িতে আইটেমগুলি গোপন করার পরিবর্তে, আপনি প্রতিটি নির্দিষ্ট খেলনা ট্রেতে রাখার চেষ্টা করতে পারেন যাতে আপনার বাচ্চারা খুব বেশি অনুসন্ধান না করে জিনিসগুলি দেখতে পারে

এর থেকে তৈরি খেলনা প্রাকৃতিক উপকরণগুলি মন্টেসরি করেন এমন লোকেরাও পছন্দ করেন। বিশেষত, যদিও, আপনি প্রচুর কাঠ দেখতে পাবেন।

মন্টেসরি খেলনা সংস্থা মন্টি বাচ্চাদের প্রধান নির্বাহী জহরা কাসাম ব্যাখ্যা করেছেন যে এই উপাদানটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছে কারণ এটি বিকাশগতভাবে উপযুক্ত, এটি একটি সুন্দর নান্দনিক, এটি পরিবেশগতভাবে সুন্দর এবং এটি স্বাস্থ্যের দিক থেকে নিরাপদ <

আপনি লক্ষ্য করবেন যে মন্টেসরি খেলনাগুলি সহজ (উন্মুক্ত, ব্যাটারির প্রয়োজন হয় না) তবে পরীক্ষার জন্য আমন্ত্রণ জানান যা আপনার সন্তানের বর্তমান বিকাশের পর্যায়ে উপযুক্ত।

খেলনা সন্ধান করার সময়, বাচ্চারা তাদের সৃজনশীলতা ব্যবহার করার সময় মোটর দক্ষতা বিকাশ করতে পারে এমনগুলি বিবেচনা করুন।

সম্পর্কিত: আপনার বাচ্চার বিকাশের জন্য 6 ধরণের খেলা গুরুত্বপূর্ণ

সাফল্যের টিপস

তত্ত্বের মধ্যে, এই ধারণাগুলি দুর্দান্ত চমত্কার বলে মনে হচ্ছে। একটি 2 বছর বয়সী যারা তাদের নিজের দাঁত এবং চুল ব্রাশ করার উদ্যোগ নেয়? একটি 3 বছর বয়সী কে তাদের জন্য একটি নাস্তা পরিবেশন করতে পারেন? দুর্দান্ত! বাস্তবে, যদিও, প্রথমে দৈনন্দিন জীবনে এই মন্টেসরি নীতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করার সময় ভয়ঙ্কর হতে পারে

এই টিপসটি বিবেচনা করুন:

পর্যবেক্ষণ এবং গাইড করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন

আপনার বাচ্চাকে কী করা উচিত তা বলার জন্য লোভনীয় হতে পারে তবে মডেলিং হ'ল একটি উত্তম ও মৃদু পদ্ধতি। আপনি যখন এদিকে আসছেন তখন আপনার শিশুকে বিশ্বের কাছে যাওয়ার সময় পর্যবেক্ষণ করুন এবং তাদের অগ্রগতি লক্ষ্য করুন। পর্যবেক্ষণ করে, আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে আপনার শিশু কী শিখতে চায় এবং সেই শিক্ষাকে সমর্থন করার উপায়গুলি খুঁজে পেতে পারে

আপনার সন্তানের পছন্দমতো স্বাধীনতা দিন

মন্টেসরি শ্রেণিকক্ষগুলি বরং উন্মুক্ত are শিক্ষকরা উপকরণ সরবরাহ করেন তবে শিশুরা তাদের নিজস্ব শিখন প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করে। বাড়িতে, এর অর্থ একটি জটিল পদ্ধতিতে প্রচুর পরিমাণে উপকরণ সরবরাহ করা এবং বাচ্চাদের করণ দ্বারা শিখিয়ে দেওয়া

বাচ্চাকে কোনও বাধা ছাড়াই সময় দেওয়ার অনুমতি দিন

আপনার শিশুটি যদি উদ্বিগ্ন না হয় তবে উদ্বিগ্ন না হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন পিছনে পতনশীল. কিছু বাচ্চাদের এখনই কিছু নির্দিষ্ট কাজ পাওয়া যায় অন্যদের আরও গাইডের প্রয়োজন হতে পারে। ভুলত্রুটিকে যা পথভ্রষ্ট করার দিকে পাঠে পরিণত হয়েছে তা নিশ্চিত করার ব্যাপারে নিশ্চিত হন Be

এটি সতেজ রাখুন

আপনি নিজের বাড়ি এবং আইটেমগুলি সরল ও সংগঠিত রাখতে চাইবেন তবে এর অর্থ বাসি এবং বোরিং নয়। Childতু বা তাদের আগ্রহের সাথে আপনার সন্তানের খেলনাগুলি ঘোরান। আপনি আপনার গ্যারেজ, অ্যাটিক বা একটি খালি পায়খানা ঘোরানোর জন্য কয়েকটি ডাবের রাখার কথা বিবেচনা করতে পারেন

ইতিবাচক উপায়ে শৃঙ্খলা

চিৎকার থেকে বিরত থাকুন এবং আপনার শিশুটি কেমন অনুভব করে তা জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। এটি বিশেষত 3 থেকে 6 বছর বয়সের বাচ্চাদের সাথে ভালভাবে কাজ করে there সেখান থেকে আপনার সন্তানের অনুভূতিগুলি স্বীকার করুন, তারা কীভাবে তাদের সমস্যাটি সমাধান করতে পারে তা জিজ্ঞাসা করুন এবং তারপরে ভবিষ্যতে অনুরূপ পরিস্থিতিতে যাওয়ার উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করুন

গ্রাহ্য

সন্দেহ হলে, আপনার সন্তানের অংশ নিতে দিন। এটি প্রথমে ভীতিজনক মনে হতে পারে, তাই আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে শিশুর পদক্ষেপ নিন।

কেবল মনে রাখবেন: মন্টেসরি হ'ল আপনার সন্তানকে আশেপাশের বিশ্বের অন্বেষণ এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষার বিষয়ে। সুতরাং, তাদের রান্না করুন, পরিষ্কার করুন, তাদের পোশাক পরুন এবং তারা কিছু করতে আগ্রহী কিছু করুন। সমস্ত ক্রিয়াকলাপ শেখার সুযোগ।

যদি পরিবেশ কোনও বিপদ থেকে নিরাপদ থাকে তবে হারাতে হবে এমন কিছুই নেই এবং লাভের জন্য কিছুই নেই

  • পিতৃত্ব
  • জীবন



A thumbnail image

বাড়িতে ফুল-বডি এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট পান

আমাদের বেশিরভাগের জন্য বছরের এই সময়টি জ্যাম-প্যাকড। অবিচ্ছিন্ন করণীয় …

A thumbnail image

বাড়িতে ম্যাসাটাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

বাড়িতে ম্যাসাটাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায় ম্যাসাটাইটিস এবং এর কারণগুলি …

A thumbnail image

বাড়িতে রঙ করার সময় কীভাবে চুল থেকে কমলা টোন সরান

কারণগুলি কীভাবে ঠিক করবেন প্রতিরোধ ক্ষতি মেরামত গ্রহণযোগ্য আমরা আমাদের পাঠকদের …