আমার বাইপোলার ডিসঅর্ডার আমাকে কে আমি — এবং আমি খুশি

এই লেখকটি আমাদের অবদানকারী নেটওয়ার্কের অংশ। অবদানকারী নেটওয়ার্ক এবং কীভাবে যোগদান করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন

যখন আমি শিশু ছিলাম, তখন আমি আমার পিছনে শুয়ে থাকতাম এবং আকাশের উপরে মেঘগুলি গ্লাইড করে দেখতাম y তারা ক্রমাগত আকার পরিবর্তন করছিল — ড্রাগন, একটি খরগোশ, একটি মুখ over বার বার নতুন কিছু হয়ে ওঠে। আমার কাছে, এটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা দেখে কেমন অনুভূত হয় I আমি ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে বাইপোলার ডিজঅর্ডারে বাস করছি, এবং আমি প্রায় এটিই আমাকে ধ্বংস করতে দিয়েছি। মেঘের মতো, বাইপোলার ডিসঅর্ডারটি দুর্ভাগ্যজনক এবং ভীতিজনক হতে পারে, বিশেষত শুরুতে। আমার মনে হয়েছিল আমি সবসময়ই বদলে যাচ্ছিলাম, প্রতিদিন একটি নতুন (এবং কখনও কখনও উন্নত হয়নি) নিজের সংস্করণ হয়ে উঠি sometimes আমার ব্যাধি গ্রহণ করতে আসা; এটি আমাকে কে করে তোলে এবং আমি এটি পুরোপুরি ছেড়ে দেই না

দ্বিপথের ব্যাধি আমাকে সবকিছুর মধ্যে সিলভারের আস্তরণ দেখতে শিখিয়েছে, এমনকি যদি এটি 'আমি সেই অভিজ্ঞতা থেকে বেঁচেও আছি' ' আমি বুঝতে পেরেছি যে প্রত্যেকের ভ্রমণ এবং উপসর্গগুলি আলাদা (এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার অনেক লোক আমার মতো একইভাবে অনুভব করতে পারে না), আমি আমার বাইপোলার ডিসঅর্ডারে কেন সৌন্দর্য খুঁজে পেতে পেরেছি তার কারণগুলি ভাগ করতে চাই <

আমার চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়ে আমার আত্মবিশ্বাসের এক নতুন উপলব্ধি ঘটেছে। আমি যিনি, তার সাথে আমি ঠিক আছি এবং আমি যে শক্তি অর্জন করেছি এবং পুনরুদ্ধারের দিকে যে পদক্ষেপ নিয়েছি তা নিয়ে আমি গর্বিত। কয়েক বছর ধরে, আমি আমার আচরণ ও এটি আমার জীবনের উপর যে প্রভাব ফেলছিল তা যুক্তিযুক্ত করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু তাতে কোনও লাভ হয়নি। এখন, আমি থেরাপি, ওষুধ, এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মাধ্যমে সঠিক পুষ্টি, অনুশীলন এবং একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি সহ ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কাজ করছি। সর্বোপরি, আমি নিজেকে স্বীকার করতে ও ভালবাসতে সচেষ্ট আছি

ভিনসেন্ট ভ্যান গগ থেকে আর্নেস্ট হেমিংওয়ে থেকে ভার্জিনিয়া উল্ফ পর্যন্ত, বিখ্যাত সৃজনশীল ব্যক্তিদের তালিকা রয়েছে যাঁর কিছু ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে বলে জানা গেছে I এটি বুঝতে পারি: যদিও আমার ব্যাধি নিয়ে অবশ্যই আমার উত্থান-পতন হয়েছে, আমি খুঁজে পেয়েছি যে আমি প্রায়শই সৃজনশীল শক্তির অবলম্বনে ট্যাপ করতে পারি যা মনে হয় এটির সাথে আসে। আমার মস্তিষ্কে আগুন লাগলে আমার ধারণা এবং উত্সাহ সীমাহীন বলে মনে হয়। যদিও আমার মন মাঝে মাঝে বিশৃঙ্খলাবদ্ধ এবং বিশৃঙ্খলাযুক্ত জায়গার মতো অনুভব করতে পারে তবে আমি কীভাবে আমার সৃজনশীল শক্তি ব্যবহার করতে এবং এটি একটি লক্ষ্যের দিকে পরিচালিত করতে শিখেছি, যা আমাকে জীবনে যা চাই তা অনুসরণ করতে সহায়তা করেছে।

আমি বিশ্বাস করুন যে একটি দুর্বল অসুস্থতা ধরা পড়েছে তা আমাকে নম্রতা এবং সহানুভূতির গভীর উপলব্ধি দিয়েছে। মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি থাকা আমাকে কীভাবে অন্য ব্যক্তির আবেগগুলি পড়তে হয় এবং তাদের ব্যথা বুঝতে হয় তা শিখিয়েছে। অতীতে আমি অন্যায় বিচারের অবসান ঘটিয়েছি বলে আমি এখন অন্যের বিচার না করার জন্য অতি সচেতন আমি যে একই উচ্চতা বা নিম্নরূপটি অনুভব করেছি তার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি

আমি একবার মুড ডিসঅর্ডারের দৈত্য সুইংিং দুল দেখেছি, আমি আমার ভয় অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছি man এটি ম্যানিয়া এবং হতাশার পর্বগুলি অনুভব করতে এখনও উদ্বেগজনক's যা আমার দ্বিবিস্তর ব্যাধি সহকারে আসে, তবে ফলাফল হ'ল ভয় আমাকে আর কোনও কিছুই থেকে ফিরিয়ে দেয় না। আমি নতুন সুযোগটি হাতছাড়া করতে বা এমন পরিস্থিতিতে ঝাঁপিয়ে পড়তে কম ভয় পাই যেখানে আমি পরিণতির পূর্বাভাস দিতে পারব না be সম্ভবত আমি আবেগগতভাবে সমস্ত কিছু পেরিয়ে যাওয়ার কারণে, আমি ইতিমধ্যে সেই ভয়ের সীমাটি পেরিয়ে গিয়েছি এবং এখন আমি যা করতে চাই তা হ'ল সম্পূর্ণ জীবনযাপন

ঝড়ের পরে নীল আকাশের মতো, মারাত্মক হতাশাজনক পর্বটি সুন্দর হওয়ার পরে আমি আনন্দ অনুভব করি এবং এর জন্য আমি সর্বদা কৃতজ্ঞ। আমার বিশৃঙ্খলা আমাকে আমার জীবন এবং যে বন্ধুরা আমার কাছ থেকে দৌড়ায়নি তাদের প্রশংসা করতে সহায়তা করেছে A লেখক ব্রিজিট নিকোল এটিকে লিখেছেন: 'আপনি যখন খুশি হন তখন যে কেউ দেখাতে পারে।' আপনার হৃদয় বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়ার পরে যারা আপনার পাশে থাকে, তারা আপনার প্রকৃত বন্ধু '