আমার স্বামী ৪১ বছর বয়সে ক্যান্সারে আক্রান্ত

আমার স্বামী কিডনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার প্রায় দেড় মাস পরে, আমি থেরাপি শুরু করার বিষয়ে এবং আমার এটি কীভাবে সহায়ক হয়েছে তা সম্পর্কে আমি আমার শাশুড়ির সাথে কথা বলছিলাম। আমার শ্বশুরবাড়ির সাথে আমার সম্পর্ক আমার স্বামীর দু'মাস অসুস্থতার সময় ছড়িয়ে পড়েছিল, তবে ল্যান্স মারা যাওয়ার সপ্তাহে আমার শাশুড়ির ক্যান্সার ধরা পড়েছিল, তাই আমি নিয়মিত তার সাথে বেস স্পর্শ করার চেষ্টা করছিলাম।

তার প্রতিক্রিয়া? "আপনার সাথে কথা বলার জন্য আমি খুব খুশী। আমি এই বিষয়গুলি নিয়ে রনের সাথে কথা বলতে না পারলে আমি কী করব তা আমি জানি না।" রন ছিল তার স্বামী , আমার শ্বশুর।

আমার মুখটি খুলে গেল। আমি sputtered। এবং আমি ফোনটি বন্ধ করার জন্য একটি অজুহাত তৈরি করেছি, অন্য কী বলব তা না জেনে। কারও কারও যদি বোঝা উচিত ছিল যে আমি থেরাপিতে রয়েছি কারণ আমার আর কোনও কথা বলার স্বামী নেই, তবে তার উচিত ছিল। আমার স্বামীর সাথে কথা বলা একটি বিলাসিতা ছিল যার জন্য আমি মরিয়া হয়ে উঠলাম, তবে ল্যান্স যখন আমার বাহুতে মারা গেল তখন এই বিকল্পটি আমার কাছ থেকে ছিনিয়ে নেওয়া হয়েছিল।

আমি জানতাম যে সে আমাকে আঘাত করা বোঝাতে চাইছিল না, তবে তার অচিন্তিত মন্তব্যটি আমার স্বামীর মৃত্যুর পরের সপ্তাহগুলিতে এবং মাসগুলিতে শুনেছি সুর-বধির এবং নির্বোধ বক্তব্যের তালিকায় যুক্ত করার জন্য আরও একটি ছিল। অবশ্যই, আপনি ব্যক্তিগতভাবে একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতির অভিজ্ঞতা না থাকলে, কী বলবেন তা জানা শক্ত। এবং লোকজনের অস্বস্তি ছোঁয়া বা রোটের মন্তব্যে অবদান রাখে "আপনার ক্ষতির জন্য আমি দুঃখিত" বা "আমার গভীর সমবেদনা"। লোকেরা কমবেশি কীভাবে বলেছিল, "সেখানে আছে, আপনি ভাল থাকবেন - আপনি এত শক্তিশালী", এবং এগিয়ে যেতে পেরে আমি বারবার আঘাত পেয়েছিলাম। যা তাদের পক্ষে সুবিধাজনক, কারণ তারা পারেন ।

অবশ্যই, কোনও নতুন বিধবাকে বলার মতো উপযুক্ত জিনিস নেই। প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া এবং অভিজ্ঞতা শুরুর মাসগুলিতে এতটা কাঁচা এবং আবেগের সাথে পূর্ণ যে মুহুর্ত, মিথস্ক্রিয়া এবং মৃত্যুর ব্যক্তিগত বিবরণের উপর নির্ভর করে এমনকি সবচেয়ে আন্তরিক কথোপকথনও ভুল ব্যাখ্যা করা বা ভুল ধারণাটি হতে পারে। তবে আপনি যদি দুঃখী কারও পক্ষে জীবনকে আরও কঠিন না করার উপায়গুলি সন্ধান করেন তবে এ জাতীয় মন্তব্য এড়াতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

ল্যানসের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় আমি এই প্রথম এমন মন্তব্য শুনেছিলাম। তিনি কলেজের বেসবল খেলোয়াড় ছিলেন, এবং বেসবল তার অসুস্থতার দুই মাসের কোর্স চলাকালীন সময়ে তার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারেনি, বেসবল তার কাছে খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। তাঁর শেষকৃত্যের পরে, একজন দূর সম্পর্কের আত্মীয় আমার কাছে এসে বললেন, heavenশ্বরের স্বর্গে অবশ্যই সেন্টার ফিল্ডারের দরকার ছিল। আমি নিশ্চিত যে তিনি এখনই বেসবল খেলছেন ”

ভুলে যাবেন যে illnessশ্বর ও ধর্মের সাথে আমার স্বামীর সম্পর্ক তাঁর অসুস্থতার আগে এবং তার আগে জটিল হয়েছিল, বা তিনি প্রায় 20 বছরে বাস্তবে বেসবল খেলেন নি, তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে অনুভব করেছি যে ভাল বা ভালবাসা নেই Wantশ্বর চাইবেন যে লোকেরা তাদের বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করায় তারা ভয়াবহভাবে নির্যাতন করুক কারণ স্বর্গের কোনও কিছুর জন্য (বিশেষত বেসবলের মতো বুদ্ধিমানের জন্য) তাঁর "প্রয়োজন" ছিল।

সত্যই, এটির সামান্য ট্রাম্পড আপ সংস্করণ , "তিনি এখন আরও ভাল জায়গায় আছেন" বা এমনকি "সমস্ত কিছুর কারণ হয়।" (আবার, যদি আপনি এই ব্যক্তির ধর্মীয় বিশ্বাসগুলি না জানেন তবে এগুলি বিশেষত অসন্তুষ্ট হয়)) আপনার ব্যক্তি মারা গেছে এমন কঠোর বাস্তবতা নরম করার জন্য, এটি কিছুই নরম করে না। আপনার ব্যক্তি মারা গেছে। তিনি আর আপনার সাথে নেই। এবং আপনি কখনই এক সাথে রাতের খাবার খেতে পারবেন না, একে অপরের পাশে ঘুমোতে পারবেন না বা তার সাথে আবার কথা বলার জন্য ফোনটি তুলবেন না এমন সময়ে যখনই তার "অন্যত্রের দরকার" বলার পরিমাণ নেই is

আমার এক বন্ধু জেরেমি তোশে, যিনি ২০১২ সালে তাঁর স্ত্রী এবং ২২ বছর বয়সী অংশীদারকে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিলেন, সঙ্গে সঙ্গে তার পরিবার এবং তার অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কযুক্ত করার চেষ্টা করায় পরিবার শোকের তুলনায় পরিবার তত্ক্ষণাতিত আহত হয়েছিল। তবে শুনে, "আমি জানি আপনি কেমন বোধ করছেন, আমার মা মারা গেছেন" আপনার জীবনসঙ্গী এবং আপনার সন্তানের পিতামাতাকে হারানোর চেয়ে মূলত আলাদা। হ্যাঁ, দুঃখ দুঃখজনক, তবে তুলনার সাথে সম্পর্ক স্থাপনের চেষ্টা করা অসফল। তোশে বলেছিলেন, “আমি একজন পিতামাতাকেও হারিয়েছি, তবে আমার সবচেয়ে ভাল বন্ধু এবং সহচরকে হারানো আমার আগে যা অভিজ্ঞতা হয়েছে তার মতো কিছুই নয়। এটি প্রচুর মাত্রায় ব্যথিত হয় এবং এটি আপনার মনকে অবিরাম বয়ে যায়। "

তোচে তার অভিজ্ঞতাটি বলার পরে, এটি আমাকে সেই লোকদের স্মরণ করিয়ে দিয়েছিল যারা আমার সাথে সম্পর্ক স্থাপন করার চেষ্টা করেছিল কারণ তারা একটি পোষা প্রাণী হারিয়েছিল। আবার, শোক দুঃখের বিষয়, তবে পোষা প্রাণ হারানো, বন্ধু হারানো, পিতামহাকে হারাতে, কাউকে ঘনিষ্ঠভাবে হারিয়ে যাওয়া অন্য কাউকে জানতে — এই অভিজ্ঞতাগুলি ভিন্ন। বলা ভাল, "আমি এই অভিজ্ঞতাটি জানি না, তবে আপনি কথা বলতে চাইলে শুনতে এখানে এসেছি।"

আমার স্বামীর মৃত্যুর পরে আমার সময় অনুভূতিটি অবিশ্বাস্যভাবে বিকৃত হয়ে উঠল। আমি প্রতিটি দিন এটি তৈরির জন্য আমার ক্ষমতায় থাকা সমস্ত কিছুই করছিলাম, আমার সাথে এমন একটি ক্ষত বয়ে নিয়েছিল যা কেউ দেখতে পায় না। চিরকালের মতো মনে হচ্ছিল এর জন্য দিনগুলি প্রসারিত ছিল, এবং যখন ঘুমাতে শুতে যথেষ্ট দেরি হয়েছিল তখন আমি আমার মন বিশ্রাম নিতে পারছিলাম না। এটি একদিন, এক সপ্তাহ, এক মাসের মধ্যে দিয়ে তৈরি করা, আমি যে ব্যক্তিকে ভেবেছিলাম যে আমি তার সাথে জীবন কাটাচ্ছি তা ব্যতীত এক ভয়ঙ্কর বিশ্বাসঘাতকের মতো অনুভূত হয়েছিল। আমি বলতে চাই, কীভাবে আমি আমার জীবনের ভালবাসা ছাড়া বাঁচতে পারি? সুতরাং লোকেরা যখন বলবে, "সময় দিন। তুমি ভাল থাকিবে. সময় সব কিছু নিরাময় করে। স্মৃতি ম্লান। আমি তাদের ঘুষি মারতে চেয়েছিলাম

এবং আমার অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আমি বুঝতে পেরেছি সময় কিছুই নিরাময় করে না। আমার স্বামী August ই আগস্ট, 2018 মারা গেছে Some কিছু সময় অতিবাহিত হয়েছে তবে আমার মনটি যে জায়গায় আমার জন্য মারা গিয়েছিল সেই জায়গায় ফিরে যেতে আমার সেই মনটা আবার ফিরে যেতে দেওয়া আমার পক্ষে এক সেকেন্ডের মতো, যেদিন আমি সেদিনের মতো অনুভব করেছি pain হুবহু একই ব্যথা। তবে পুনরাবৃত্তিগুলি যেমন সকালে উঠার মতো সহায়তা করে। গতিবেগ দিয়ে যেতে। প্রতিদিনের ফোন কল ছাড়াই গাড়ি চালানো। একা পারিবারিক ইভেন্টে যাচ্ছি। আমি নিজেই সিদ্ধান্ত নিয়ে যাচ্ছি যে আমি আমার সঙ্গীর সাথে সিদ্ধান্ত নেব। প্রতিদিনের জীবনের পুনরাবৃত্তিগুলি এটি প্রতিটি দিনের মধ্যে তৈরি করা সহজ করে তোলে, তবে আপনি যদি কিছু করা যেমন a কবরস্থানে যাওয়ার মতো বিষয় এড়িয়ে যান — তবে সময় কতটা কেটে গেছে তা বিবেচ্য নয়। আপনি যখন প্রথম বার যাচ্ছেন তখন তা হৃদয়কে আঘাত করবে, যদিও এটি বছর পরে।

আরেক বন্ধু এলিজাবেথ এনিয়া, যার স্বামী ২০১ 2018 সালের মে মাসে আত্মহত্যা করেছিলেন, তিনি বলেছেন যে তিনি লিভিড হয়ে উঠবেন যখন লোকেরা তাকে বলত যে, "তিনি চাইতেন ..." তাকে বলার আগেই তারা ভেবেছিল তার স্বামী চায়। "দয়া করে আমাকে বলার জন্য অনুমান করবেন না যে ব্যক্তি তার জীবনের নিকটতম ব্যক্তি, তিনি কী চাইবেন বা চাইবেন না," সে বলে।

এবং সে স্পট-অন। এমনকি যদি আপনি একজন পরিবারের সদস্য বা বন্ধু হিসাবে মারা গিয়েছেন এমন ব্যক্তির সাথে নিজেকে অনুভব করেন তবে আপনি কি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বাসনা, ভবিষ্যতের আশা এবং স্বপ্ন, বা জীবনের / পোস্টের বিষয়ে অন্তরঙ্গ কথোপকথনের বিষয়ে আগ্রহী নন ces - বিভিন্ন পরিকল্পনা। স্ত্রীর কাছে নেই এমন তথ্য সহ নোটারী দ্বারা স্বাক্ষরিত কোনও প্রকার লিখিত দলিল না থাকলে সে নিজের বা নিজের কী চাইবে সে সম্পর্কে আপনার মতামত রাখুন।

আমি মজাও করছি না, ল্যান্স মারা যাওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে, তিনি 20 বছরেরও বেশি সময় আগে মারা গেছেন এমন এক মহিলা আমাকে তিনি তার মৃত্যুর ফলে বিধ্বস্ত হয়েছিল বলে আমাকে ইমেল পাঠিয়েছিল। ইমেলটি দীর্ঘ এবং ঘুরছিল এবং সে তার কাছে কী বোঝাতে চেয়েছিল তা উল্লেখ করেছিল। তবে তিনি বলেননি যে তিনি বিধ্বস্ত হয়েছিলেন আমার জন্য আপনি জানেন, তাঁর স্ত্রী 15 বছরের (এবং 18 বছরের অংশীদার)। তিনি বলেছিলেন তিনি ধ্বংস হয়ে গিয়েছিল।

আমি প্রায় আমার মন হারিয়েছি। তিনি ধ্বংস হননি। আমি ধ্বংস হয়ে গিয়েছিলাম। তাকে ছাড়া তাকে প্রতি রাতে বিছানায় যেতে হবে না। আমি করেছিলাম. তাকে তার জিনিসগুলির মধ্য দিয়ে যেতে হবে না বা তার নামে মেল গ্রহণ করতে হবে না, বা ডেন্টিস্টের অফিস থেকে ফোন কলগুলি তাকে অ্যাপয়েন্টমেন্টের বিষয়ে স্মরণ করিয়ে দেবে যে সে স্পষ্টভাবে কখনই যেতে পারবে না। তিনি তার সাথে 18 বছরেও কথা বলেননি, তবে তার ব্যথা সমান হয়ে গেলেও তিনি কে ভাবেন যে তিনি আমার বিধ্বংসের অভিজ্ঞতায় নিজেকে প্রবেশ করিয়ে দেবেন? যেন তিনি আমাকে তার কে সান্ত্বনা দিতে চান?

এমনকি আপনি যদি নিজের প্রিয় ব্যক্তির হারিয়ে যাওয়ার জন্য গভীর ব্যথা অনুভব করেন, তবে অন্য কারও কাছ থেকে শোক নেওয়ার আগেও রিং তত্ত্বটি বিবেচনা করুন। মূলত, যে ব্যক্তি মারা গিয়েছিলেন তার থেকে আপনার সম্পর্ক বা বন্ধুত্ব যত বেশি দূরে থাকবেন, আপনি কার কাছ থেকে সান্ত্বনা চান সে সম্পর্কে আপনার তত বেশি বিবেকবান হওয়া দরকার। আপনার যদি সান্ত্বনার প্রয়োজন হয় বা কারও প্রতিরোধ করতে হয় তবে মৃত্যুর সাথে আরও দূরের সম্পর্কযুক্ত কারও সাথে কথা বলুন। একজন প্রাক্তন বান্ধবী আমার পক্ষে বিধবা আমার কাছ থেকে কামনা করার চেষ্টা করা একেবারেই অনুচিত।

এই বিবৃতিগুলি যত্নের জায়গা থেকে এবং সম্ভবতঃ প্রশংসা হিসাবে আসে, কিন্তু আপনি যখন বারবার শুনেন, তখন অব্যক্ত প্রভাবগুলি পাতলা শুরু করে। প্রথমত, বিধবা হওয়া ঠিক এমন কিছু নয় যা বেশিরভাগ লোক পছন্দ করেন বা চান। আপনি যখন ভাবতে পারেন এমন খারাপ পরিস্থিতি হস্তান্তরিত হয়ে গেলে আপনি তা করেন কারণ আপনার কাছে বিষয়টির কোনও পছন্দ নেই এবং সূর্য এখনও উঠছে এবং প্রতিদিন চাইবে না আপনি চান কি না। এটি এমন নয় যে আপনি "এত শক্তিশালী" আপনার কাছে অন্য কোনও বিকল্প নেই।

এবং আন্তরিকভাবে, আমি আশা করি যে লোকেদের আমি পছন্দ করি তাদের কখনই আমার মধ্য দিয়ে যেতে হয় নি, বিশেষত এত কম বয়সে। এটা ভয়ঙ্কর. তবে “আমি জানি না আপনি কী করছেন এটি আমি জানি না — আমার মনে হয় আমি পারতাম না,” প্রায় সূচিত করে যে আমি যথেষ্ট পরিমাণে বা গভীরভাবে যথেষ্ট বা শক্ত হয়েছি না। আমি সত্যই শোক থাকলে আমি প্রতিদিনের গতিগুলির মধ্য দিয়ে যেতে পারতাম না ’t অবশ্যই এটি বিবৃতি দ্বারা বোঝানো যাচ্ছিল না, তবে ল্যানসের মৃত্যুর পরে আমি সপ্তাহ এবং মাসগুলিতে এতবার শুনেছি যে আমি এটির পেটে যেতে সক্ষম হয়েছি।

ল্যান্সের জানাজায়, আমার শাশুড়ি আমাকে তার 20 বছরের দশকে বিধবা হওয়া তার এক দূর সম্পর্কের আত্মীয়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য নিজেকে নিয়ে গিয়েছিলেন। "তবে দেখুন, আপনার মতো তিনিও যুবতী ছিলেন, তিনি পুনরায় বিবাহ করেছিলেন এবং আরও বাচ্চা হয়েছে, তিনি এখন খুশি," আমার শাশুড়ি জানিয়েছেন।

আমি কথোপকথন থেকে নিজেকে ক্ষমা করে দিলাম।

প্রথমত, শেষকৃত্যটি সময় বা স্থান ছিল না। দ্বিতীয়ত, আমার জীবনের ভালবাসা হারিয়ে প্রেম এবং সম্পর্কগুলি সম্পর্কে আমি কীভাবে অনুভব করেছি তা পরিবর্তিত করে changed আমি তীব্রভাবে অবগত ছিলাম যে ল্যান্স মারা যাওয়ার সময় আমার বয়স মাত্র 36 বছর। আমি তীব্রভাবে অবগত ছিলাম যে আমি তাঁর চেয়ে তার চেয়ে আরও বেশি বছর বেঁচে থাকতে পারি। আমি তীব্রভাবে অবগত ছিলাম যে, এক পর্যায়ে আমি আবার প্রেমে পড়তে চাইছি। কিন্তু অন্য লোকেরা আমাকে নতুন কারও সাথে "এগিয়ে যেতে" উত্সাহিত করে আমাকে সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করছেন? আমি এটি শুনতে চাইনি। প্রকৃতপক্ষে, আমি নিশ্চিত ছিলাম না যে আমি আবার কখনও ভালবাসার ঝুঁকি নিতে চাই, কারণ প্রেমের ঝুঁকির অর্থ হুমকির ঝুঁকিপূর্ণ।

বেশিরভাগ বিধবা ও বিধবা স্ত্রীদের জন্য মৃত্যুর পরে ভালবাসা ঘটবে some কারওর জন্য খুব দ্রুত, অন্যদের জন্য খুব ধীরে ধীরে নতুন চেষ্টা করার আগে অপেক্ষা করার কোনও সঠিক বা ভুল "সময়কাল" নেই স্বামী / স্ত্রীর মৃত্যুর পরে সম্পর্ক কিন্তু ক্ষতির পরে ডেটিং করা একটি হাঁটাচলা জটিল এবং চ্যালেঞ্জিং রাস্তা। এই বিষয়ে অন্যান্য ব্যক্তির আশা বা মতামত বিষয়গুলিকে সহজ বা দ্রুততর করে না। এবং অনেকের কাছে, মৃত্যুর পরের প্রথম দিনগুলিতে, নতুন কাউকে খুঁজে পাওয়ার চিন্তাভাবনা একজন ব্যক্তিকে বমি করার জন্য যথেষ্ট। বিধবাকে ভবিষ্যতের প্রেম সম্পর্কে কথোপকথনের পথে পরিচালিত করুন।

যখন আমার স্বামী মারা গেলেন, তখন আমাদের বাচ্চা ছিল না, তবে অসুস্থ হওয়ার কয়েক মাস আগে আমরা এ নিয়ে আরও গুরুত্বের সাথে কথা বলতে শুরু করেছি। এবং যখন তিনি অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন তখন তিনি এবং আমি স্থির করেছিলাম যে শুক্রাণু সংগ্রহের চেষ্টা করব যাতে তার বাচ্চাকে এক উপায় বা অন্য কোনও উপায়ে রাখার বিকল্প আমার পক্ষে থাকতে পারে। এটি এমন তথ্য যা আমার খুব কাছের কেউ জানত না। ফসল ব্যর্থ হয়েছিল — ক্যান্সার তার শরীরকে খুব বেশি ক্ষতিগ্রস্থ করেছিল — তাই আমার কাছ থেকে নিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বাচ্চাদের জন্ম দেওয়ার বিকল্পটিও আমার কাছ থেকে নেওয়া হয়েছিল।

আমি আরও একজন বিধবাকে জানি যারা বছরের পর বছর ধরে বন্ধ্যাত্ব নিয়ে লড়াই করে যাচ্ছিল। তার স্বামী অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারে মারা যাচ্ছিল, তারা একটি ভ্রূণ বসানোর চেষ্টা করেছিল; ইমপ্লান্টেশন ব্যর্থ হয়েছিল সেদিনই মারা গিয়েছিল। যদিও তার এখনও আরও একটি ভ্রূণ রয়েছে এবং তার স্বামীর আরও অনেক শুক্রাণু তার সন্তানের জন্ম দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য উপলব্ধ রয়েছে, তবে তার উচিত কিনা তা নিয়ে তাকে কঠোর সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

আপনি যদি সন্তানহীন বিধবা বা বিধবাকে জানেন তবে স্বামী / স্ত্রীর ক্ষতি ছাড়াও তারা কী কী অতিরিক্ত ব্যথা বা চ্যালেঞ্জ পরিচালনা করছেন তা আপনি জানেন না। হ্যাঁ, নিঃসন্তান বিধবা বা বিধবা স্ত্রীদের জন্য এমন বিকল্প রয়েছে যা শোককরকে "সহজ করে তোলে"। তবে অনেকের কাছেই অল্প বয়সে স্বামী / স্ত্রী মারা যাওয়ার অর্থ তাদের সাথে বাচ্চা হওয়ার সুযোগ বা মোটেও সন্তান ধারণের সুযোগ হারাতে হবে। এবং লোকেরা যখন বোঝায় যে এটি একটি আশীর্বাদ যা আপনার বাচ্চা হয় নি, এটি আপনার হারিয়ে যাওয়া সমস্ত কিছুর আর একটি অনুস্মারক। আপনি যদি না জানেন তবে সন্দেহের ছায়া ছাড়াই যে নতুন বিধবা বা বিধবা বাচ্চা চান না, তাদের আশীর্বাদ বা অভিশাপ হিসাবে বাচ্চার অভাব বা উপস্থিতি উল্লেখ করা এড়ানো ভাল।

স্ত্রী / স্ত্রীর মৃত্যুর পরে প্রত্যেকে সহায়তা করতে চায়। এটি একটি দুর্দান্ত জিনিস। লোকেরা খাবার এবং বেবিসিট তৈরি করে এবং লনকে কাঁচা দেয় এবং সমস্ত প্রকারের সমর্থন সরবরাহ করে। তবে “আমি যদি সাহায্য করতে পারি তবে আমাকে জানান,” এই কথা বলা কোনও নতুন বিধবার কাছে চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এনিয়া বলেছেন, "অঙ্গভঙ্গির অর্থ ভাল," তবে কীভাবে কেউ যেভাবে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে আমার কোনও ধারণা নেই, এটি চাইতে বলার শক্তিই একা থাকি। "

সুতরাং বিধবা বা বিধবাদের সাহায্য প্রার্থনা করার পরিবর্তে, কেবল পদক্ষেপ করুন এবং নির্দিষ্ট কিছু অফার করুন। বলুন, "আমি রাতের খাবার তৈরি করছি এবং আজ রাতের মধ্যে এনে দিচ্ছি।" অথবা, "আমি জানি আপনি সম্ভবত এখনই ইয়ার্ডের কাজ পরিচালনা করতে পারবেন না, শনিবার সকালে আমার জন্য আপনার লনের সাঁকো দেওয়ার উপযুক্ত সময় কি?" আপনি যে অফার করতে পারেন বা কী করতে পারেন তার চেয়ে সন্ধান করুন যে কোনও বিধবা সম্ভবত নিখুঁত মানসিক ক্লান্তি ছাড়াই কখনও অনুসরণ করবেন না এমন সহায়তার অফার ছাড়াই।