আমার নতুন জন্মনিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ আমার ত্বক গো হায়ওয়ায়ার তৈরি করেছে। ব্রণর সাথে লড়াইয়ের জন্য আমি কীভাবে শিখেছি তা এখানে

আমার পুরো জীবন, আমি দুর্দান্ত ত্বকের মেয়ে ছিল। বন্ধুরা আমাকে আমার পরিষ্কার বর্ণের গোপন রহস্য জিজ্ঞাসা করবে, সহকর্মীরা বলেছিল যে তারা আমার জ্বলনের প্রতি viousর্ষা করেছিল এবং সম্পূর্ণ অপরিচিত লোকেরা আমার মুখের পরিপূরক জন্য রাস্তায় আমাকে থামিয়ে দিয়েছিল।

আমি এই মিনি আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলা পর্যন্ত গ্রহণ করেছি ছয় মাস আগে, যখন আমি একটি নতুন জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি শুরু করি, নেপসপ্ল্যানন ইমপ্লান্ট। আমার ওব-গিন আমার বাহুতে দীর্ঘ-অভিনয়ের হরমোন নিরোধক inোকানোর এক মাস পরে আমার ত্বকটি 180 টি করেছিল। হরমোন ব্রণটি আমার কপালে, আমার নাক এবং মুখের চারপাশে এবং আমার চিবুকের উপরে উঠে যায়। আমার ত্বক, যা আমি শুতে যাওয়ার আগে দিনে একবার পরিষ্কারের সাথে দূরে সরে যেতাম, তেলের কুঁচকির মতো অনুভব করতাম

প্রথমে আমি তীব্রতা গ্রীষ্মের উত্তাপ এবং সমস্ত ভ্রমণকারীকে তেলাপূর্ণতা হিসাবে চিহ্নিত করে লক্ষণগুলি উপেক্ষা করেছিলাম উইকএন্ডে করছিলাম আমি নেপসপ্লাননের সাথে সত্যিই সন্তুষ্ট ছিলাম কারণ এটি জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির মতো কার্যকর ছিল তবে এত সহজ every প্রতিদিন কোনও বড়ি পপিং করে না। তবে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটিকে উপেক্ষা করা শক্ত ছিল এবং নতুন হোয়াইটহেডস এবং লালভাব দেখা দেয়।

আমি আমার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে ফোন করে আমার পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করেছি। আমি আমার স্কিনকেয়ারের পদ্ধতি বা ডায়েট পরিবর্তন করিনি, তবুও আমার মুখটি বাইরে বেরিয়ে আসছে। নার্স চিকিত্সক একটি ওভার-দ্য কাউন্টার কাউন্টার ড্রাগস্টোর স্পট চিকিত্সার পরামর্শ দিয়েছিলেন। 'এটি আরও ভাল হওয়ার আগে আরও খারাপ হতে পারে,' তিনি বলেছিলেন। আমি কাঁদতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি সেদিনই একটি 10% বেনজয়াইল পারক্সাইড সূত্র কিনেছিলাম এবং বিছানার আগে প্রতি রাতে সাদা গুদে আমার পিম্পলগুলি coveringাকতে শুরু করি।

আমার মুখের ত্বকের নতুন চিকিত্সা কোনও চিত্র ছিল না আমার কল্পনা। জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিল, আমার পছন্দের পুরাতন গর্ভনিরোধক, হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিনের সংমিশ্রণ রয়েছে, যখন নেপপ্লাননে কেবল প্রোজেস্টিন রয়েছে, প্রবীণ বিজ্ঞান বিভাগের স্ত্রীরোগ ও ইউরোগাইনোকোলজি বিভাগের পরিচালক, চার্লস আসচার-ওয়ালশ ব্যাখ্যা করেছেন নিউ ইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই হাসপাতালে প্রজনন বিজ্ঞান। 'উভয় হরমোন মুখ, বুক এবং পিঠে গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত তেলের পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে। কেউ কেউ ব্রণর উন্নতি করতে পারে অন্যরা এটির আরও খারাপ হতে পারে, 'ডাঃ আসকার-ওয়ালশ স্বাস্থ্যকে ইমেলটিতে বলেছেন

ত্বকের পরিবর্তনগুলি হরমনীয় গর্ভনিরোধের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হলেও এটি কেন বোঝা যায় না not কিছু মহিলা পরিষ্কার ত্বকের বিকাশ ঘটায় এবং অন্যরা, আমার মতো, ফুসকুড়ি দ্বারা জর্জরিত থাকে

নেপসপ্ল্যাননের অন্যান্য সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় অনিয়মিত রক্তপাত, স্তনের কোমলতা এবং বমি বমিভাব অন্তর্ভুক্ত। যদিও আমি কেবল ত্বকের সমস্যাগুলি এবং আমার সময়কালের সমাপ্তি (একটি যুক্তিযুক্ত দুর্দান্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া) অনুভব করতে ভাগ্যবান বোধ করেছি, তবুও আমি দু: খিত ছিলাম। এই আশ্চর্যজনক ইমপ্লান্টটি, যা আমাকে তিন বছরের জন্য গর্ভাবস্থায় সুরক্ষিত রাখে, আমার ত্বকের ক্ষতি হয়?

প্রতিদিন সকালে যখন আমি জেগে যাই, মলম coveredাকা দাগগুলি অলৌকিকভাবে সঙ্কুচিত হয়েছিল। তবে স্পট ট্রিটমেন্টটি আমি ব্যবহার করি নি এমন জায়গায় নতুন পিম্পলগুলি পপ আপ হয়েছে। একদিন কর্মক্ষেত্রে, আমি আক্ষরিক অর্থেই আমার ত্বককে ত্বককে পরিণত বলে অনুভব করতে পেরেছিলাম এবং আমার চিবুকের উপর একটি বিকাশ বাড়ছে। যথেষ্ট ছিল।

আমি আমার সেল ফোনটি তুলেছিলাম এবং প্রচণ্ডভাবে আমার বন্ধুকে, স্ব-ঘোষিত স্কিনকেয়ার জাঙ্কি এবং বিউটি লেখককে টেক্সট করেছিলাম। আমি আমার পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করেছিলাম এবং তিনি আমার সাধারণ রুটিনে কয়েকটি টুইটের প্রস্তাব করেছিলেন। স্বাস্থ্যের সহকারী বিউটি এডিটরের কাছে পৌঁছানোর বিষয়টি নিশ্চিত হওয়ার জন্য আমি ব্যাকআপে কল করেছি। তিনি আমার বন্ধুর মতোই স্কিনকেয়ারের অনুরোধ প্রস্তাব করেছিলেন

রাইট-এইডে অভিযান চালানোর পরে, আমি আমার নতুন স্কিনকেয়ার রেজিমেন্ট বাস্তবায়নের জন্য প্রস্তুত ছিলাম। আমার পুরানো পদ্ধতির অর্থ হ'ল আমি সন্ধ্যায় একবার মুখ ধুয়েছি, বিছানায় গিয়েছিলাম, পরদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেছি, হালকা ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করেছি এবং আমার মেকআপটি রেখেছি। আমার নতুন রুটিনটি দেখতে দেখতে এখানে:

1। মৃদু ফেস ওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করুন। এখনই আমি নিউট্রোজেনা ন্যাচারালস পিউরিফিং ফেসিয়াল ক্লিনজার ($ 7, অ্যামাজন ডটকম) ব্যবহার করছি

2। পাওলার চয়েস লালচেতা ত্রাণ টোনার (21 ডলার, অ্যামাজন ডটকম) এর সাথে সুর। এই টোনারটি আমার ত্বকের স্বরকে ছাপিয়ে যায়, যা আমি যে অঞ্চলে ব্রেকআউটগুলি ভোগ করেছি সেই অঞ্চলে ক্রমশ লাল হয়ে উঠেছে। আমি টোনারটিকে একটি সুতির গোলায় রেখেছি এবং আমার ক্লিনজারটি যে কোনও অতিরিক্ত ময়লা যা মিস করেছে তা থেকে মুক্তি পেতে আমার পুরো মুখ জুড়ে সোয়াইপ করেছি

3। আমার ত্বকের জমিনকে আরও বাড়িয়ে তুলতে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করুন। আমি আমার ত্বকের ঝাঁঝরা টেক্সচারটি কমিয়ে আনতে এবং লালভাব প্রশমিত করতে পল্লীর চয়েস স্কিন পারফেক্টিং 2% বিএইচএ লোশন প্রয়োগ করি। শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টের মতো (জপমালা দিয়ে একটি মুখ স্ক্রাব মনে করুন), রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট এছাড়াও মৃত ত্বকের বিল্ডআপ এবং ক্লোজিড ছিদ্রকে হ্রাস করে। আমার জন্য, শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি আমার ত্বকের উপর হালকা এবং আরও কার্যকর বলে মনে হচ্ছে

4। হাইড্রেটিং ময়েশ্চারাইজারটি পুরোদিকে প্রয়োগ করুন। আমি চিতাফিল ডেইলি হাইড্রেটিং লোশন (13 ডলার, অ্যামাজন ডট কম) পছন্দ করি যেহেতু এটি ননকমডোজেনিক (অন্য কথায় এটি ছিদ্রগুলিকে অবরুদ্ধ করে না) এবং সুগন্ধ-মুক্ত। যেহেতু বিএইচএ লোশন এবং স্পট চিকিত্সা কিছুটা ডিহাইড্রেটিং হতে পারে, তাই এটি ত্বকে ময়শ্চারাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আমার ত্বক অতিরিক্ত সংযোজন না করে এবং আরও তেল তৈরি করে না

5। সানস্ক্রিন কখনও ভুলবেন না! বিএইচএ লোশন ত্বকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল করে তোলে তাই আমার মুখকে রোদ থেকে রক্ষা করা জরুরি is আমি পিআর মিনারেলস রেসকিউ স্কোয়াড ডিডি ক্রিম এসপিএফ 25 ব্যবহার করি

1। আমি আমার দিনের সময়কালের সময় ব্যবহৃত একই রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টটি পরিষ্কার, স্বন এবং প্রয়োগ করি

2। আমি কেহেলের মিডনাইট রিকভারি কনসেন্ট্রেটের এক ফোঁটা ($ 46, nordstrom.com) একটি নাইটটাইম ময়েশ্চারাইজার হিসাবে প্রয়োগ করি, এটি আমার মুখের উপর আলতোভাবে চাপড় দেয়। এটি কেবল আশ্চর্যজনক গন্ধই নয়, এটি আমার অন্যান্য পণ্যগুলি থেকে শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

3। আমি উপস্থিত 10% পিম্পল শুকানোর জন্য আমার 10% বেনজয়াইল পারক্সাইড স্পট ট্রিটমেন্ট নেব। আমি ডেইলজিক ভ্যানিশিং ব্রণ ট্রিটমেন্ট ক্রিম ($ 5, রিথেইড.কম) নামে একটি জেনেরিক ক্রিম ব্যবহার করি এবং এটি পুরোপুরি কার্যকর।

4। আমি আমার ছিদ্রগুলি আনলক করতে বোসিয়া লুমিনাইজিং ব্ল্যাক মাস্ক ($ 34, sephora.com) দিয়ে সপ্তাহে একবার স্পষ্ট করার মতো মুখোশ দেওয়ার চেষ্টা করি। আমি জেলগুলি কেবলমাত্র সেই জায়গাগুলিতেই প্রয়োগ করি যেখানে আমি ব্রেকআউট প্রবণ। এবং আমি এক-সময়ের ফেসিয়াল চেষ্টা করেছিলাম, যা আমার চিবুকের যেখানে অট্টালিকা দেখা দিয়েছে সেখানে দুরন্ত দাগগুলিতে কিছুটা দূর করতে সাহায্য করেছিল

আমি এখন তিন মাস ধরে আমার নতুন ডিআইওয়াই স্কিনকেয়ার প্রোগ্রামটি করছি, এবং আমার ব্রণ এটি অনেক বেশি পরিচালনাযোগ্য। যখন আমি একটি পিম্পল পাই, আমি কয়েক দিনের মধ্যে সঙ্কুচিত হতে সক্ষম হয়েছি। আমি আর অতি-তৈলাক্ত বোধ করি না; আমি এমন পণ্য যুক্ত করেছি যা তেল যুদ্ধ করে তবে আমার ত্বক এবং এর প্রতিরক্ষামূলক তেলের বাধা পুরোপুরি শুকায় না। সর্বোপরি আমার মনের শান্তি আছে। আমি আমার ত্বকের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারি তা জানার অর্থ আমি যখন আমার নেপসপ্ল্যানন ইমপ্লান্টটি পেয়েছিলাম তখন আমার যে হতাশার অনুভূতি ছিল তা আমার নেই।

আমার জন্য, একটি নতুন পদ্ধতির সাথে সামঞ্জস্য করা চেষ্টা করার মতো ছিল যদি এটি বোঝায় তবে আমি নেপপ্লানন ইমপ্লান্টটি ব্যবহার করতে পারি। তবে আমার সিদ্ধান্ত অগত্যা হরমোন-চালিত ব্রণ বা অন্যান্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করা প্রত্যেকের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নয়

'সমস্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হরমোনের মূলত প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া, তবে কিছু সহ্যযোগ্য অন্যেরা না থাকলেও, 'ডাঃ আসকার-ওয়ালশ বলেছেন। 'এই সহনশীলতার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া পৃথক ব্যক্তির।' যদি আপনি আপনার গর্ভনিরোধক দ্বারা সন্তুষ্ট না হন তবে অন্য ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলস বা হরমোন পদ্ধতি — বা হরমোনজনিত about যা আপনার চাহিদা আরও ভালভাবে মেটাতে পারে সে সম্পর্কে আপনার ওব-গিনকে জিজ্ঞাসা করুন