নারকিসিস্টিক অ্যাব্যবস হ'ল সংবেদনশীল আপত্তিজনক সম্পর্কে আপনার জানা দরকার Sc

আপনি কি এমন কাউকে চেনেন যিনি মনে করেন যে তারা বিশ্বের প্রত্যেকের চেয়ে ভাল এবং গুরুত্বপূর্ণ? তারা কেবল পুরোপুরি আত্ম-শোষিতই নয়, অন্যদের প্রতি তাদের সহানুভূতির ঘাটতি রয়েছে: তাদের নিজস্ব অনুভূতি, মতামত এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি কেবল বিষয়টিকেই গুরুত্ব দেয়। এই বিবরণটি যদি আপনি কখনও সাক্ষাত করেছেন এমন কাউকে মনে করিয়ে দেয় তবে আপনি সম্ভবত কোনও ন্যারিসিস্টের সাথে পথ অতিক্রম করেছেন

সেই ব্যক্তিটি আপনার জীবনের পক্ষে কতটা ক্ষতিকারক তা আপনার সম্পর্কের মাত্রার উপর নির্ভর করে ঠিক কীভাবে তারা নারকিসিস্টিক। 'নারকিসিজম একটি ধারাবাহিকতা। এমএসডাব্লু, পিএইচডি ক্যালিফোর্নিয়া ভিত্তিক সম্পর্কের বিশেষজ্ঞ রবার্ট ওয়েইস বলেছেন, নারকিসিস্টরা আত্মঘাতী থেকে গভীরভাবে রোগাক্রান্ত থেকে শুরু করে অনেক রূপ এবং স্বাদে আসেন

আপনি যদি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে থাকেন ( রোমান্টিক বা অন্যথায়) একজন চরম নরসিসিস্ট - যার সাথে তারা নারিকিসিস্টিক পার্সোনাল ডিসঅর্ডার (এনপিডি) নামক একটি মানসিক রোগের মানদণ্ড পূরণ করে - তবে আপনি সম্ভবত অনেকটা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছেন। আপনি এমনকি 'নারকিসিস্টিক আপত্তি' নামে অভিহিত হয়ে উঠতে পারেন, এমন একটি শব্দ যা সম্প্রতি নির্বাচিত মিনেসোটা অ্যাটর্নি জেনারেল কিথ এলিসন সম্পর্কে অভিযোগ উত্থাপনের জন্য শিরোনামে এসেছে

আপনি যদি অনুসরণ করেননি গল্পটি কাছাকাছিভাবে, অ্যালিসনের প্রাক্তন বান্ধবী কারেন মোহনাহান অভিযোগ করেছেন যে এলিসন তাকে নরকীয়বাদী নির্যাতনের শিকার করেছেন: তিনি দাবি করেছেন যে তিনি বিছানা থেকে টানতে গিয়ে তাকে অভিশাপ দিয়েছিলেন, সারাক্ষণ তার সাথে মিথ্যা বলেছিলেন এবং দেখে মনে হয় এটি "মনে হয়"। কেন কিছু ঘটেছিল তা জিজ্ঞাসা করার জন্যও আমার দোষ ছিল ''

নারকীয়তাবাদী নির্যাতন কোনও ক্লিনিকাল শব্দ নয়। ওয়েইস ব্যাখ্যা করেছেন, 'এটি একটি শব্দের মেয়াদ' 'যখন কেউ খুব স্বার্থকেন্দ্রিক হয় এবং প্রথমে তাদের প্রথমে যেতে হয়, প্রথমে থাকে এবং লক্ষ্য করা যায় তার প্রয়োজনের সাথে দৃre়তা না রাখলে এটি ব্যবহার করা হয়' ' (ওয়েইস মনোহান বা এলিসনের সাথে চিকিত্সা করেন নি।)

বেশিরভাগ লোকেরা যখন নারকাসিস্টিক আপত্তি সম্পর্কে কথা বলে তখন তারা আবেগপ্রবণ নির্যাতনের কথা উল্লেখ করে যা একজন নরসিস্টের দ্বারা আক্রান্ত হয়েছিল। এবং মানসিক নির্যাতন the অপরাধী নারকিসিস্ট হোক বা না হোক - এটি সহ্য করা অবিশ্বাস্যরকম কঠিন এবং বিপজ্জনক হতে পারে

জাতীয় ঘরোয়া আপত্তি হটলাইন অনুসারে, মানসিক নির্যাতন বিভিন্ন রূপ নিতে পারে। আপনাকে নিয়ন্ত্রণ ও চালনা করার প্রয়াসে গালিগালাজকারী প্রতিনিয়ত আপনার অবস্থান পর্যবেক্ষণ করতে পারে, আপনাকে অপমান করতে পারে, আপনাকে হুমকি দেয়, পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব থেকে আপনাকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়, স্নেহ আটকে দেয়, আপনাকে প্রতারণা করে (এবং এর জন্য আপনাকে দোষ দেয়), বলে যে আপনি ভাগ্যবান তাদের সাথে থাকতে এবং সাধারণত আপনাকে নিজেকে অকেজো এবং তাদের উপর নির্ভরশীল বোধ করে

গ্যাসলাইটিংও সাধারণ: ব্যক্তিটি আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করবে যে আপনি পাগল এবং আপনি কথোপকথনের ধারণা করছেন বা ঘটনাগুলি এমনভাবে যা ভুল। লক্ষ্যটি হ'ল আপনাকে তাদের এবং যতটা সম্ভব সম্পর্কের উপর নির্ভরশীল করে তোলা।

অবশ্যই, যে সমস্ত মহিলা একজন নরসিস্টের সাথে সম্পর্কযুক্ত তারা আবেগগতভাবে আপত্তিজনক হয় না। ওয়েইস বলেছেন, 'কিছু লোকের সাথে একজন নারকিসিস্টের সাথে খুব স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থাকে। 'অন্যেরা নিজেকে, জীবন এবং আত্মাকে নরকিসিস্ট দ্বারা শুকিয়ে যায়' ' কেউ যত বেশি নারিসিসিস্টিক হন, তত সম্ভবত তাদের জেগে থাকা লোকজনদের আহত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি যে কোনও উপায়ে নারকীয়তাবাদী নির্যাতন বা মানসিক নির্যাতনের মোকাবিলা করছেন, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলুন । কিছু ক্ষেত্রে, আপনি সম্পর্কটি সংরক্ষণ করতে সক্ষম হতে পারেন, তবে অন্য সময় উপায়গুলি ভাগ করে নেওয়া ভাল (যদিও আপনার এটি করতে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে)

'যে সমস্ত বিষয় গ্রহণ করে তার সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকা ওয়েইস বলেছেন, "তারা আপনাকে ভালবাসে বলে এমনকি কক্ষে বাতাস আপনার প্রতি অর্থবোধক আগ্রহ প্রকাশ করে না।" 'সম্পর্ক একটি দ্বি-মুখী রাস্তা, এবং এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়' '

কম গুরুতর ক্ষেত্রে,' প্রোডাব্ল্যান্ডেন্স-ওরিয়েন্টেড 'চিকিত্সা একটি বিকল্প হতে পারে। 'এটি সেই ব্যক্তিকে সম্পর্কের মধ্যে থেকে যেতে পারে তবে স্বাস্থ্যকর উপায়ে থাকতে পারে,' সম্প্রতি এই বিষয়টিতে একটি বই প্রকাশ করেছেন ওয়েইস বলেছেন। 'নির্ভরতা সেই ব্যক্তিদের সাথে জীবনযাপনের ইতিবাচক দিকগুলি দেখায় যারা তাদের শক্তি এবং তদ্বিপরীত থেকে আমরা কীভাবে উপকৃত হব সেদিকে মনোযোগ দিচ্ছে। "

যদিও একজন নরসিসিস্টের সাথে ডিল করার বিষয়ে ভাল কোনও কল্পনা করা কঠিন হতে পারে , প্রায়শই বেশ কয়েকটি প্লাস থাকে (শর্ত থাকে যে ব্যক্তি পুরোপুরি প্যাথলজিকাল নয়)। ওয়েইস বলেছেন, 'আত্মবিশ্বাস, আত্মমর্যাদাবোধ এবং দৃveness়তা হিসাবে প্রকাশিত হলে নারকিসিজম একটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য। 'এটি যখন অহংকার, নিয়ন্ত্রণ, এবং এনটাইটেলমেন্টের মতো দেখায়, তখন নেতিবাচকদের দিকে ভারসাম্য টিপস

আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ যাই হোক না কেন, আপনার নিজেরাই এটি নির্ধারণ করার দরকার নেই। ওয়েইস বলেছেন, 'নারকিসিস্টদের সাথে সম্পর্কের লোকদের প্রচুর সমর্থন এবং উত্সাহ প্রয়োজন এবং নিজের অংশগুলি সন্ধান করতে সাহায্য করতে পারে যা সম্ভবত নার্সিসিস্ট দ্বারা স্তব্ধ হয়ে গিয়েছিল, "ওয়েইস বলেছেন।