প্রাকৃতিক নিরাময় যা সত্যই কাজ করে

ঠান্ডা ঘায়ে চা ব্যাগ রাখলে তা কি অদৃশ্য হয়ে যাবে? আপনি কি ভেষজ সঙ্গে গরম ঝলক সহজ করতে পারেন? এবং আপনার নীচের অংশে দই লাগানোর সাথে কি খামিরের সংক্রমণ নিরাময়ের প্রার্থনা রয়েছে? এটি হ'ল আপনি আপনার মায়ের কাছ থেকে এই ধরণের ঘরোয়া প্রতিকারের বিষয়ে শুনে থাকবেন। আজকাল, তারা ওয়েবসাইট, ব্লগ এবং অনলাইন ফোরামে আকৃষ্ট হয়। ২০০৯ সালের এক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে, American১% আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্করা তাদের অসুস্থতার জন্য কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তার চিকিত্সার জন্য সাহায্যের জন্য ইন্টারনেটের দিকে ঝুঁকেন। কিন্তু এই প্রাকৃতিক পদক্ষেপগুলি কি আসলে কাজ করে ... এবং, যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তারা কি ভালের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে? স্বাস্থ্য চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা ইন্টারনেটের সর্বাধিক জনপ্রিয় হোম নিরাময়ের উপর নির্ভর করতে বলেছিলেন।

ইস্ট ইনফেকশন— এবং তাদের লক্ষণগুলি, তীব্র যোনিতে চুলকানি থেকে শুরু করে কুটির পনির যেমন স্রাবের মতো হয়ে থাকে are ছত্রাক ক্যান্ডিডা একটি অত্যধিক বৃদ্ধি দ্বারা। যেহেতু অধ্যয়নগুলি দেখায় যে দই পেট এবং অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার স্বাস্থ্যকর স্ট্রেনগুলির বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে, লোকেরা দীর্ঘকাল ধরে ধরেছে যে এটি ক্যান্ডিডাও পরীক্ষা করে রাখতে পারে। এবং এই গুজবটি ইন্টারনেটের জন্য ধন্যবাদ প্রচারিত করে চলেছে

দুর্ভাগ্যক্রমে, 'কোনও গবেষণাই এই সিদ্ধান্তে শেষ পর্যন্ত দেখা যায় না যে দই খাওয়া খামিরের সংক্রমণের তীব্রতা নিরাময় করে বা এমনকি কমিয়ে দেয় না,' প্রবীণ বিজ্ঞানের অধ্যাপক মিশেল জি কর্টিস বলেছেন। এবং হিউস্টনের টেক্সাস মেডিকেল স্কুল বিশ্ববিদ্যালয়ের স্ত্রীরোগবিদ্যা। না দই দিয়ে ডুচবে না, বা (ইয়াইক!) স্ট্যাম্পে একটি ট্যাম্পন ডুবিয়ে রাখবে, এটি হিমশীতল এবং সন্নিবেশ করানো — এমন কোনও প্রতিকার যা কয়েকটি ওয়েবসাইটে দেওয়া পরামর্শ দেয়। প্রকৃতপক্ষে, ডুচিং ইস্ট সংক্রমণের কারণ হতে পারে, ড। কার্টিস বলেছেন, বিশেষত যদি আপনি দই ব্যবহার করছেন; এর শর্করা আসলে খামির বাড়তে সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনার অতীত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে খামিরের সংক্রমণ রয়েছে, ডঃ কার্টিস মনিস্ট্যাট জাতীয় ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন। তবে, তিনি উল্লেখ করেছেন, 'যা কিছু চুলকায় তা খামির নয়!' সুতরাং সন্দেহ হলে আপনার জ্ঞানোটি দেখুন: চুলকানি আসলে ব্যাকটিরিয়া যোনিওসিস হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে চিকিত্সা প্রয়োজন

সাধারণত বাগওয়ার্ট বা রাটাল রুট হিসাবে পরিচিত, এই bষধিটি অ্যাকটিয়া রেসমেসা । যদিও এটি হ্যারি পটারস উইজার্ডিং ওয়ার্ল্ডের মতো কিছু হতে পারে, তবে এই প্রতিকারটি হোকস-পোকাস নয়: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস এবং গাইনোকোলজিস্টরা গত বছর পুনরায় প্রকাশিত নির্দেশিকা অনুসারে কালো কোহোশ সত্যই গরম ঝলকানি হ্রাস করতে পারে। মায়ো ক্লিনিক বুক অফ হোম রেমিডিজ

এর সহকারী অধ্যক্ষ ফিলিপ হ্যাগেন বলেছেন, 'এটি একটি প্রদাহবিরোধী প্রভাব বলে মনে হয়' " ইউরোপ; সেখানকার একটি জনপ্রিয় ওষুধ রিমাইফিনে এটি একটি মূল উপাদান যা আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রেও উপলব্ধ। যদিও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গবেষণাগুলি নির্ধারিতভাবে প্রমাণিত হয়নি যে কালো কোহশ কাজ করে, ডঃ কার্টিস বলেছেন যে এই ভেষজটি ব্যবহার করে আঘাত করা সম্ভব নয় — প্রথমে ডোজ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, এবং 12 সপ্তাহ ধরে এটি বজায় রাখুন, তিনি বলেছিলেন। (নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্ল্যাক কোহোশ পাচ্ছেন, নীল কোহোষ যা সম্ভাব্য ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই যোগ করেন।)

যেহেতু পিএমএস আক্রান্তদের রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কম রয়েছে এর বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে, এটি একটি নয় এটা মনে করে প্রসারিত করুন যে এটি লোড করা মাসের সেই সময়ে আসা ক্র্যাম্পস, মাথাব্যথা এবং ফোলাভাবকে সহজ করবে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে দিনে দু'বার 600 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা পিএমএসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। এবং আপনার খাবারে পুষ্টি পাওয়া (যেমন ক্যালসিয়াম-প্যাকড দুগ্ধ) এগুলি পুরোপুরি উপসাগরীয়ভাবে রাখতে পারে: ম্যাসাচুসেটস ইউনিভার্সিটি, এমহার্স্টের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা একদিন স্কিম বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুধের দিনে চারটি পরিবেশন গ্রহণ করেন পিএমএস বৃদ্ধির ঝুঁকি তাদের 46% বৃদ্ধি পেয়েছে।

দ্রষ্টব্য: কিছু মহিলার বাধা এত মারাত্মক যে কেবলমাত্র ওষুধের ওষুধ সেগুলি প্রতিরোধ করতে পারে, ডাঃ কার্টিস বলেছেন। সুতরাং যদি ক্যালসিয়াম আপনার সাথে কোনও তাত্পর্য না করে, আপনার ডাক্তারকে দেখুন

অনলাইনে বিক্রি হওয়া একটি ব্র্যান্ডের চা গাছের তেলকে 'খাঁটি তরল সোনার' ডাব করা হয় এবং এটি সম্ভবত কমপক্ষে ক্ষেত্রে হতে পারে may ব্রণ এর। ব্রিটিশ জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পিটলগুলিতে এক্সট্রাক্ট প্রয়োগ করলে প্রদাহ হ্রাস পায়। 'চা গাছের তেল অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল,' নিউ ইয়র্ক সিটির ভিত্তিক চর্ম বিশেষজ্ঞের এমডি, দেবরা জালিমন বলেছেন। 'এটি এত কার্যকর যে আমার অনেক রোগী এটিকে বেনজয়াইল পারক্সাইডের চেয়ে বেশি পছন্দ করেন' '

অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা তেমন আগ্রহী নন। ক্লিভল্যান্ডের কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের চর্মরোগের সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক এবং আপনার ত্বকে এ থেকে জেড । আপনি যদি চা গাছের তেল ব্যবহার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, ডঃ জালিমন বলেছেন, পরিবর্তে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ফেস ওয়াশ চেষ্টা করুন যাতে স্যালিসিলিক বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড রয়েছে

এই স্কুল-পুরাতন চিকিত্সা 400 ৪০০,০০০ এরও বেশি গুগল ব্যবহার করেছে ফলাফল! দক্ষিণের ক্যারোলিনার গ্রিনভিলে অ্যালার্জিজনিত রোগ ও অ্যাজমা সেন্টারের গবেষণার প্রধান এমডি নীল কাও ব্যাখ্যা করেছেন, 'শ্বাসকষ্ট বাষ্প আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলি সোনাসের চাপ থেকে মুক্তি দেয় explains "

আরও শক্তিশালী করার জন্য কয়েক ফোঁটা পিপারমিন্ট বা ইউক্যালিপটাস তেল যুক্ত করুন। 'নরমাল গন্ধটি অনুনাসিক ঝিল্লিতে একটি জ্বলজ্বল সংবেদন সৃষ্টি করে এবং এর ক্ষয়জনিত প্রভাব রয়েছে,' ডঃ কাও বলেছিলেন, যিনি আপনার নাকের নীচের প্রান্তে ভিকস ভ্যাপারউবকে ছিনতাইয়ের পরামর্শ দেন। আরেকটি প্রাকৃতিক বিকল্প: লবণাক্ত দ্রবণ দিয়ে নাকের নাকের জল সেচতে নেটি পাত্র ব্যবহার করা, যা এক সমীক্ষায় দেখা যায়, সাইনাসের লক্ষণগুলিও সহজ করতে পারে

একা রেখে দেওয়া হলে শীতকালের ঘা সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পরিষ্কার হয়ে যায় — তবে কে অপেক্ষা করতে চায়? ফোসকাগুলির জন্য প্রতিকারগুলি অযৌক্তিক (ইয়ারওক্সের মতো) থেকে কম মূর্খের মতো, ঘাড়ে স্যাঁতসেঁতে কালো চা ব্যাগ রাখার মতো range "ব্ল্যাক টি পাতায় ট্যানিন, যৌগিক রয়েছে যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে, তবে কোনও গবেষণায় এটি যাচাই করা হয়নি," ডাঃ হ্যাগেন বলেছেন। চা ব্যাগেরও একটি প্রদাহবিরোধী প্রভাব থাকতে পারে, তিনি বলে। তবে নিরাময়ের সময়টি হ্রাস করার জন্য আপনার সেরা বাজি হ'ল আব্রেভার মতো ওটিসি চিকিত্সা বা ভ্যাল্ট্রেক্সের মতো একটি প্রেসক্রিপশন মেড।

ঘা ঘা থেকে রোধ করতে, রোদ থেকে দূরে থাকুন এবং আপনার চারপাশে একটি উচ্চ-এসপিএফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন is ঠোঁট: 'আপনার যদি ঝুঁকি থাকে তবে সূর্যের আলো শীতল ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে, "ডাঃ হ্যাগেন বলেছেন।

এই জনপ্রিয় হোম নিরাময় কেবল কোনও বৃদ্ধ স্ত্রীদের কাহিনী নয়: স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট সহ প্রধানত মেডিকেল প্রতিষ্ঠান Major , সম্মত হন যে ক্র্যানবেরি জুস পান করা মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) এর চিকিত্সার জন্য কার্যকর হতে পারে। ডা: হ্যাগেন বলেছেন, 'বেরিতে প্রোনথোসায়ানডিন থাকে, যা ই কোলিকে মূত্রাশয়ের দেওয়ালের সাথে সংযুক্তি থেকে সংক্রমণ থেকে বাঁচায় এবং রক্ষা করে,' ডাঃ হ্যাগেন বলেন, আপনি যদি ইউটিআইতে আক্রান্ত হন তবে প্রতিদিন এক থেকে দুই গ্লাস ক্র্যানবেরি রস পান করুন তাদের প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য। পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য আপনার লক্ষণগুলি যেমন: প্রস্রাব করার জন্য অবিচ্ছিন্ন প্রয়োজনের মতো, বা যখন আপনি জ্বলন্ত সংবেদন। (থেরেস আরও প্রমাণ করেছেন যে যৌনতার পরপরই উঁকি দেওয়া ইউটিআইগুলিকে ব্যাকটেরিয়া নিঃশেষিত করার মাধ্যমে প্রতিরোধ করতে পারে।) কমপক্ষে 20% খাঁটি ক্র্যানবেরি juice বা এক সপ্তাহের আগে এক ঘন্টা দু'বার ছয় 400 মিলিগ্রাম বড়ি খাওয়ার জন্য পরিপূরক চেষ্টা করুন খাওয়ার পরে ঘন্টা। যদি আপনার লক্ষণগুলি 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে না শেষ হয় তবে আপনার চিকিত্সককে দেখুন especially বিশেষত আপনার যদি জ্বর বা সর্দি হয়। ডাঃ হ্যাগেন বলেছেন, 'এটি গুরুতর কিছুতে নির্দেশ করে, এবং এর অর্থ আপনার কোনও ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে গণ্ডগোল করা উচিত নয়'