Seborrheic চর্মরোগের জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা: কি কাজ করে?

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

Seborrheic ডার্মাটাইটিস, যা খুশকি নামেও পরিচিত, এটি প্রদাহজনক ত্বকের রোগ।

এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মাথার ত্বকে প্রভাবিত করে এবং খসখসে, লাল প্যাচগুলি দেখা দেয়। এই প্যাচগুলি মুখ এবং উপরের শরীরেও প্রদর্শিত হতে পারে। এগুলি হ'ল অনেকগুলি সেবেসিয়াস গ্রন্থিযুক্ত অঞ্চল, যা তেল উত্পাদন করে।

সেবোরিহাইক ডার্মাটাইটিস সংক্রামক নয়। পরিবর্তে, এটি একটি অ্যালার্জি বা স্ব-প্রতিরোধী প্রতিক্রিয়ার ফলাফল। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, যার অর্থ চিকিত্সা পরিচালনা করতে পারে - তবে এটি নিরাময় করে না

লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে চিকিত্সার বিভিন্ন দফায় সময় নিতে পারে। প্রচলিত চিকিত্সা কার্যকর, তবে এগুলিতে শক্তিশালী রাসায়নিক থাকতে পারে

ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ এই এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। চিকিত্সা চিকিত্সার পাশাপাশি ব্যবহৃত, তারা আপনাকে আরও দ্রুত ত্রাণ পেতে সহায়তা করতে পারে

ফিশ অয়েল

ফিশ অয়েল পরিপূরকগুলি অ্যালার্জিগুলি ছড়ায় এমন ডার্মাটাইটিসের ঝলকানি দমন করতে, পাশাপাশি অন্যান্য পুষ্টিকর সুবিধাও সরবরাহ করতে পারে। এর ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সামগ্রিক প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে

অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি উদ্ভিদ। গবেষণায় দেখা গেছে যে এর নির্যাসটি seborrheic ডার্মাটাইটিস চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর effective

অ্যালোভেরা জেল বা এক্সট্র্যাক্টযুক্ত পরিপূরকগুলি বিস্তারণ দমন করতে সহায়তা করতে পারে। তারা ঘটে যাওয়া উদ্দীপনাগুলির তীব্রতা হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে।

প্রবায়োটিকগুলি

প্রোবায়োটিকগুলি বিশেষত বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের চর্মরোগের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। তবে প্রোবায়োটিকগুলি সিবোরেহিক ডার্মাটাইটিসের কার্যকর ফলাফলের সাথে সংযুক্ত করার জন্য খুব কম গবেষণা রয়েছে।

তবুও, প্রোবায়োটিকগুলি একটি স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্রের প্রচার করতে পারে। এটি আপনার সারা শরীরে প্রদাহজনিত সমস্যা হ্রাস করতে পারে

চা গাছের তেল

চা গাছের তেল বেশ কয়েকটি ত্বকের অবস্থার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে। এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বেনিফিটগুলি এটিকে সেবোরিহিক ডার্মাটাইটিসের জন্য আদর্শ চিকিত্সা হিসাবে পরিণত করে

চা গাছের তেলযুক্ত শ্যাম্পুর জন্য এখানে কেনাকাটা করুন

আরও জানুন: 5 টি কার্যকর খুশকি প্রতিকার

ঘরোয়া প্রতিকার

অ্যাপল সিডার ভিনেগার

একটি আপেল সিডার ভিনেগার ভিজিয়ে রাখলে আপনার মাথার ত্বকে আঁশ আলগা হবে। এটি অগ্নিসংযোগের ক্ষেত্রে প্রদাহকে হ্রাস করতে পারে

এই চিকিত্সাটি ব্যবহার করতে:

1. শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন
2. প্রয়োগ করুন এই অঞ্চলে আপেল সিডার ভিনেগারের একটি দ্রবীভূত দ্রবণ
3. ভিনেগার এবং জল আপনার স্ক্যাল্পে কয়েক মিনিটের জন্য বসতে দিন
4. ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন

জলপাই তেল

ঘরে বসে চিকিত্সার জন্য আরেকটি বিকল্প হ'ল আপনার মাথার ত্বকে জলপাইয়ের তেল দিয়ে প্রলেপ দিন

এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

1. প্রয়োগ করুন ত্বকের মাথার তেলটি।
2. তেলটি প্রায় এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন
3. আপনার মাথার ত্বকে আঁশগুলি সরাতে ভালভাবে ব্রাশ করুন
4. আপনার চুল ধুয়ে শ্যাম্পু করুন li যথারীতি।

ডায়েট

সেবোরেহিক ডার্মাটাইটিস সরাসরি কোনও ডায়েটরি অভ্যাসের সাথে যুক্ত নয়। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার ডায়েটগুলি আপনার ফ্লেয়ার্সগুলিতে কোনও প্রভাব ফেলবে না

এমন খাবার খান যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত খাবারগুলিতে ফোকাস দেয়। আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস পেতে পারে।

প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, এমন একটি ডায়েট খান যা এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• প্রচুর সবুজ, শাকসব্জী
• টমেটো
• জলপাই তেল
• ফল যেগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যেমন চেরি, স্ট্রবেরি এবং ব্লুবেরি
• ভিটামিন সি বেশি রয়েছে, যেমন সাইট্রাস এবং বেল মরিচ
• বাদাম
• মিষ্টি আলু
• প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ইযুক্ত খাবার, যেমন গমের জীবাণু এবং অ্যাভোকাডোস

কখন দেখতে পাবেন ডাক্তার

সেবোরিহিক ডার্মাটাইটিস জীবন হুমকী নয়, তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী এবং অস্বস্তিকর হতে পারে। অনেক সময়, আপনি স্কেলিং, চুলকানি এবং লালভাবকে বিরক্তকারী দেখতে পাবেন, বিশেষত এটি যদি আপনার মুখ বা উপরের শরীরে ঘটে থাকে

আপনার সঠিক রোগ নির্ণয় পেতে আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। হেলথলাইন ফাইন্ড কেয়ার সরঞ্জামটি ব্যবহার করে আপনি আপনার অঞ্চলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন

এছাড়াও, যদি আপনার উদ্বেগগুলি ক্রমাগত উদ্বেগজনক হয় বা আপনার যদি অন্যান্য লক্ষণও থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন

আপনার প্রাথমিক পরিচর্যা চিকিত্সক আপনাকে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন, যিনি ত্বকের অবস্থার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ।

তারা আপনার পরিস্থিতিটি আরও মূল্যায়ন করতে এবং আপনার অবস্থার পরিপূরক চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলার জন্য কিছু পরীক্ষার আদেশ দিতে চাইতে পারে

চিকিত্সা চিকিত্সা

সাময়িক চিকিত্সা হ'ল সেবোরেহিক ডার্মাটাইটিস প্রাদুর্ভাবের জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত সমাধান

কর্টিকোস্টেরয়েডস। কর্টিকোস্টেরয়েড বা হাইড্রোকোর্টিসোনযুক্ত ক্রিম এবং শ্যাম্পু মারাত্মক প্রদাহ কমাতে সহায়তা করতে পারে। এগুলি শুধুমাত্র স্বল্প-মেয়াদী ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত, কারণ এগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে

ক্যারোলোলিটিক্স। স্যালিসিলিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড, ইউরিয়া এবং প্রোপিলিন গ্লাইকোলযুক্ত পণ্যগুলি স্কেলগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করতে পারে

অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল জেলস বা অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম। এগুলি ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে

হালকা থেরাপি। অতিবেগুনী আলোতে আক্রান্ত স্থানটি প্রকাশ করা ত্বককে প্রশান্ত করতে এবং চুলকানি এবং লালভাব কমাতে সহায়তা করতে পারে

কয়লার তারকান। কয়লা ট্যারের ক্রিম ত্বকের কোষগুলি মরে যাওয়া এবং পড়ার প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করে। এটিকে স্কেলিংয়ের জায়গাগুলিতে প্রয়োগ করুন, কয়েক ঘন্টা রেখে দিন এবং পরে এটি সরিয়ে ফেলতে শ্যাম্পু করুন

মেডিকেটেড শ্যাম্পু। একমাস বা তারও বেশি সময় ধরে সপ্তাহে দু'বার কেটোকানাজল, সাইক্লোপিরক্স, সেলেনিয়াম সালফাইড, জিংক পাইরিথিয়ন, কয়লার তারক এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি পণ্য ব্যবহার করুন। যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনি এগুলি অনির্দিষ্টকালের জন্য ব্যবহার করতে পারেন

বিকল্প বা প্রাকৃতিক চিকিত্সার সাহায্যে এই চিকিত্সাগুলি সরবরাহ করা দীর্ঘমেয়াদে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে

প্রতিরোধ

যদিও এটি অস্পষ্ট যে কি কারণে সিবোরহিক চর্মরোগের কারণ হয়, সেখানে কিছু সাধারণ ট্রিগার দেখা যায়।

চাপটি সেবোরিহিক ডার্মাটাইটিস সহ অনেকগুলি ত্বকের অবস্থার জন্য উদ্দীপনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনাকে বিশেষত কী ঘটায় তা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন

আপনার ট্রিগারগুলি জানুন

আপনার উদ্দীপনাগুলি কোনও অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার সাথে সংযুক্ত রয়েছে, তাই কোনও অস্বাভাবিক কিছু থাকলে ডকুমেন্টের চেষ্টা করুন বা আপনার পরিবেশে নতুন যখন জ্বলজ্বল হয় new

শিখা আপ চালিয়ে যাওয়া থেকে বাঁচার জন্য, উলের ক্যাপ এবং সোয়েটার পরা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে তুলা এবং সিল্কের মতো কাপড় বেছে নিন

স্ব-যত্নের ব্যবস্থা

নীচেরগুলি সাহায্য করতে পারে

• একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে নিয়মিত প্রভাবিত অঞ্চলগুলি ধুয়ে ফেলুন ।
• কোনও শিখার সময় স্টাইলিং জেল এবং চুলের স্প্রে এড়িয়ে চলুন
• অ্যালকোহল-ভিত্তিক পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা কোনও প্রতিক্রিয়া শুরু করতে পারে

সমর্থন আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা

একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থাও আপনার লক্ষণগুলি কতটা মারাত্মক তা অবদান রাখতে পারে। আপনার নিজের যত্ন নিন এবং ভিটামিন ই, সি এবং কে সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন

খুশকি: আপনার চুলকানি স্কাল আপনাকে কী বলার চেষ্টা করছে

আউটলুক

সিবোরেহিক ডার্মাটাইটিস পরিচালনার উপায়গুলিতে হোম-ট্রিটমেন্ট এবং টপিক্যাল ক্রিম অন্তর্ভুক্ত।

চর্ম বিশেষজ্ঞের সাহায্যে, আপনি একটি চিকিত্সা সন্ধান করতে পারেন যা আপনার জন্য কাজ করে

এ বিভিন্ন বিকল্প চিকিত্সা পদ্ধতি আপনাকে প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টারের ক্রিমের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে সহায়তা করতে পারে