নবজাতক প্রসবের পরে চুল পড়া থেকে তাঁর টাকের দাগগুলি প্রকাশ করে ছবি ভাগ করে নিল

আপনার সন্তানের জন্মের পরে আপনি যে শারীরিক পরিবর্তনগুলি অতিক্রম করেন সেগুলি আপনার জন্মের পরে শেষ হয় না। প্রকৃতপক্ষে, তথাকথিত "চতুর্থ ত্রৈমাসিক" - তিন মাসের চিহ্নটিতে আঘাত করার সময় আপনার ছোট্ট লোকটি যেদিন এসেছিল সেদিন থেকে শুরু করা your আপনার শরীরে বড় পরিবর্তন হতে পারে

অন্যতম না-তাই-স্বাগত চতুর্থ ত্রৈমাসিকের পরিবর্তন চুল পড়া hair প্রথমে আপনি নিজের ব্রাশের উপর আরও কিছু চুল লক্ষ্য করতে পারেন এবং এটি জেনে যাওয়ার আগে আপনি যতবার ঝরনা চালাচ্ছেন ততক্ষণে আপনি ড্রেন বন্ধ করে দিচ্ছেন। আপনি যদি গর্ভাবস্থায় গৌরবময় ঘন চুলের উপভোগটি উপভোগ করেন তবে এটি আক্ষরিকভাবে আপনার আঙ্গুলের মাধ্যমে পিছলে যাওয়া আরও বেশি বেদনাদায়ক হতে পারে

প্রসবোত্তর চুল পড়া এবং মহিলাদের মধ্যে চুল পড়া প্রায়শই হয় না often কথা বলেছেন, তবে প্রভাবশালী জ্যানেট ওগডেন ইনস্টাগ্রামে নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার সাহসী পদক্ষেপ নিয়েছেন। দু'জনের মা গতকাল একটি ছবি পোস্ট করেছেন যাতে তার চুলের নগ্ন প্যাচগুলি দেখানো হয়েছে এবং ক্যাপশনে প্রকাশ করা হয়েছে যে তিনি এমনকি এটি ভাগ করে নিতে চাইলে "নিশ্চিত ছিলেন না"

ওগডেন প্রথমে ছবিটি পাঠিয়েছিলেন ইনস্টাগ্রামে অপর এক মা যিনি তাঁর গল্পে প্রসবোত্তর চুল পড়া নিয়ে কথা বলেছিলেন এবং তিনি যখন এটিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন তখন তিনি "কৃপা পেয়েছিলেন।"

"কেবল যে সমস্ত চুল পড়ে গেছে তা দেখুন ..., " সে লিখেছিল. "আমি সহানুভূতি খুঁজছি না, কেবল বর্তমানে আমি যা যা করছি তা ভাগ করে নিচ্ছি এবং আমি লজ্জা পাচ্ছি না। কখনও কখনও এটি দ্বারা বিব্রত হয় কিন্তু এই বিশ্বটি (বিশেষত সোশ্যাল মিডিয়াতে থাকা) আমাদের ভাবতে সৌন্দর্যকে সুনির্দিষ্ট করে তোলে যখন তা সত্যই না হয়। এটি সুন্দর রঙের তারতম্য, যে চুলটি হারাচ্ছে তবে অবিশ্বাস্যভাবে সুখে ভরা মেয়েটি বলে। (sic) ”

প্রসবোত্তর চুল পড়া সব হরমোনে নেমে আসে, নিউইয়র্ক সিটির ওয়াক ইন জিওয়াইএন কেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা এমডি আদেতি গুপ্তা স্বাস্থ্যকে এর আগে বলেছিলেন। আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, চুলের বৃদ্ধি উত্সাহিত করে এবং চুলের জমিন উন্নত করে। তবে আপনি জন্ম দেওয়ার পরে, এস্ট্রোজেন হ্রাস পায়, যার বিপরীত প্রভাব থাকতে পারে। গর্ভাবস্থায় আপনার যে কোনও ভিটামিনের ঘাটতি ছিল, তেমনি সেই অনিবার্য নিদ্রাহীন রাতগুলি থেকে অবসন্নতা কারণগুলি অবদান রাখছে

ওগডেনের পোস্টে দেখা গেছে, গর্ভাবস্থার পরে আপনার চুল পাতলা এবং প্যাঁচা থাকলে আপনি একা নন। আমেরিকান প্রেগনেন্সি অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, নতুন মায়ের 50% পর্যন্ত প্রসবোত্তর চুল পড়ার অভিজ্ঞতা রয়েছে। এবং আরও সুসংবাদ রয়েছে: এটি কেবলমাত্র অস্থায়ী। ডাঃ গুপ্ত বলেছেন, প্রসবোত্তর চুল পড়া কমে যাওয়ার জন্য সাধারণত তিন থেকে চার মাস সময় লাগে এবং চুল গজানোর চক্রটি ঘুরতে যায়

এর মধ্যে, ডাঃ গুপ্ত প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন , চুলের বৃদ্ধিতে বাড়াতে আপনার ডায়েটে সবুজ শাক, ডিম এবং দুগ্ধ। তিনি প্রসবোত্তর চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ ভিটামিন যেমন ভিটামিন ডি, বি-জটিল ভিটামিন এবং ওমেগা -3 পরিপূরক গ্রহণের পরামর্শও দিয়েছিলেন।

আপনি যদি চুলের ক্ষতি ছদ্মবেশ করতে চান তবে ডান কেশিক বিস্মিত কাজ করতে পারে। তবে পনিটেল সম্পর্কে সমস্ত কিছু ভুলে যান, ওরফে নতুন মা ব্যর্থ হন। গ্ল্যাম + গো সহ শীর্ষস্থানীয় স্টাইলিস্ট সামান্থা শেপার্ড, সমস্ত টানা-ব্যাক শৈলীর বিরুদ্ধে প্রস্তাবিত, যা আপনার চাপকে আরও বেশি চাপের মধ্যে ফেলে এবং চুল পাতলা করার উপর জোর দিতে পারে। পরিবর্তে, একটি মারামারি বেছে নিন। শেপার্ড আগে স্বাস্থ্যকে বলেছিলেন, "ভলিউম যুক্ত করার এবং ঘন চুলের মায়াজাল তৈরি করার একটি সহজ উপায়।

এবং আপনি যদি চপটি দেখার মতো সাহসী হন তবে একটি ছোট শৈলী চুল পাতলা এবং তাত্ক্ষণিকভাবে ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে আরও ভলিউমের মতো দেখতে তৈরি করুন। শেপার্ড একটি বব, লব, বা পিক্সি কাট দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছিল

অবশ্যই আপনি নিজের প্রসবোত্তর চুল ক্ষতিকে আলিঙ্গন করতে চাইতে পারেন এবং মেনে নিতে পারেন যে এটি লক্ষ লক্ষ অন্যান্য মায়েরও সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া through ওগডেন যেমন বলেছিলেন, "এটি মাতৃত্ব এবং এটি বেশ ফ্রিকিন শীতল। (sic) "