নতুন অধ্যয়ন: অনুশীলনের বিজ্ঞাপনগুলি কী আপনাকে ফিটার… বা আরও মোটা করে তোলে?

আমি যখন 2007 সালে আমার প্রথম হাফ ম্যারাথনটিতে সাইন আপ করেছিলাম, আমি রানারের ওয়ার্ল্ড ম্যাগাজিনের বাইরে ইভেন্টের জন্য একটি পূর্ণ পৃষ্ঠার বিজ্ঞাপনটি ছিটিয়েছিলাম এবং আমার বেডরুমের দেয়ালে ঝুলিয়ে দিয়েছিলাম, তাই যখন এটি আমার দেখা প্রথম ছিল অ্যালার্ম সকালে বন্ধ ছিল। ভাল জিনিস আমি এটি আমার রান্নাঘরে ঝুলিয়ে রাখিনি। ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নতুন গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে শারীরিক সুস্থতার প্রচারের জন্য ডিজাইন করা বিজ্ঞাপনগুলির একটি অপ্রত্যাশিত পরিণতি হতে পারে — এগুলি আসলে মানুষকে আরও বেশি খাচ্ছে make

স্থূলতায় এই মাসে প্রকাশিত গবেষণাটি 53 টি পর্যবেক্ষণ করেছে কলেজের শিক্ষার্থীরা যখন অনুশীলনের প্রচারের পোস্টারগুলি দেখেছিল এবং পরে পোস্টারগুলিতে দেখেছিল যাতে অনুশীলনের কথা উল্লেখ করা হয়নি। অংশগ্রহণকারীদের প্রতিটি অধিবেশন পরে কয়েক মুঠো কিসমিস দেওয়া হয়েছিল। এবং অনুশীলনের পোস্টারগুলি দেখার পরে তারা অবিশ্বাস্য ছবিগুলি দেখার চেয়ে এক-তৃতীয়াংশ বেশি খেয়েছে - মাত্র 12 টির তুলনায় গড়ে 18 ক্যালোরি রয়েছে in

দ্বিতীয় পরীক্ষার সাথে একই রকম ফলাফল পাওয়া গেছে in যা বিভিন্ন শিক্ষার্থীরা একটি কম্পিউটার গেম খেলত যার মধ্যে 'অ্যাক্টিভ' এবং 'গো' বা 'নাশপাতি' এবং 'চাঁদ' এর মতো নিরপেক্ষ শব্দ ব্যবহৃত হয়। অ্যাকশন শব্দটি যারা শুনেছিল তারা নিরপেক্ষ গোষ্ঠীর চেয়ে বেশি চিনাবাদাম এম & এমপি; এমএস পরে খেয়েছিল

এই বিজ্ঞাপনগুলি কোথায় এবং কখন প্রদর্শিত হয় তাও একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ, গবেষণার প্রধান লেখক এবং মনোবিজ্ঞানের একজন অধ্যাপক ডলোরেস আলবারাকিন বলেছিলেন ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ে। 'বিজ্ঞাপনের সেটিংটি যখন ব্যায়ামের চেয়ে খাওয়ার পক্ষে বেশি সুবিধাজনক হয় তখন লোকেরা খায়,' তিনি গত সপ্তাহে নিউইয়র্ক টাইমসকে বলেছেন। 'আপনি যদি এই ধরণের পোস্টার সহ কেবল ওয়ালপেপার করেন তবে এটি খুব ভাল কিছু করতে পারে না'

আমি স্বীকার করি, আমি যখন প্রতিদিন কাজ করার ক্ষেত্রে সত্যই ভাল থাকি তখন আমি নিজেকে কিছুটা অনুমতি দেওয়ার প্রবণতা করি (শতাধিক) অতিরিক্ত ক্যালোরি - বিশেষত জেমটিতে তা তৈরি করার জন্য মিষ্টি, পানীয় বা অন্য 'পুরষ্কার' আকারে। তাই সম্ভবত এই অধ্যয়নের লোকদের অবচেতনভাবে ঘটেছিল। তারা অনুশীলন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছিল এবং বিনিময়ে আরও কিছুটা জড়িত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে

তবে এটি আমার অনুপ্রেরণামূলক ফটো বা বস্তুগুলি ব্যবহার করার প্রাচীন যুগের অনুশীলন সম্পর্কে অবাক করে তোলে - যেমন বিকিনি, ঝলমলে এক জোড়া ঝুলানো as জিন্স বা কোনও সেলিব্রিটি রোল মডেলের ছবি weight ওজন হ্রাস করতে বা আকারে নেওয়ার অনুপ্রেরণা হিসাবে। আমি সম্প্রতি সেই পুরানো হাফ-ম্যারাথন বিজ্ঞাপনটি ব্র্যান্ডের নতুন টিমের সাথে ট্রেনিং জার্সিতে প্রতিস্থাপন করেছি যা আমি জুলাইয়ে আমার প্রথম ট্রায়াথলনের হয়ে পরব। এখন, যখনই আমি আমার শয়নকক্ষে এটি স্পর্শ করি, তখন আমি কোনও রহস্যজনক ক্ষুধা ক্ষুধা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করব!

আপনি কি কখনও নিজের লক্ষ্যের মৃদু অনুস্মারক হিসাবে এই জাতীয় ফিটনেস-সম্পর্কিত প্রপস ব্যবহার করেছেন? তারা কি কাজ করেছে? এবং আপনি কি ভাবেন যে অনুপস্থিত মনের খাওয়ার জন্য আমাদের নজর রাখা দরকার?