অলিম্পিক সাঁতারু ব্যায়াম-প্ররোচিত হাঁপানির সাথে জীবন নিয়ে আলোচনা করে

সুইমস্টারস.অরজি সপ্তাহের আজব শিরোনামের জন্য এটি কীভাবে? তীব্র অনুশীলনের সময় ঘাম হওয়া শরীরকে হাঁপানির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে, একটি নতুন গবেষণার পরামর্শ দেয়। ঘাম গ্রন্থি এবং ফুসফুসের মধ্যে সংযোগ প্রথমে অস্তিত্বহীন বলে মনে হয়, তবে সান দিয়েগোতে নেভাল মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা বলেছেন যে অ্যাথলিটরা যারা কমপক্ষে ঘাম পান এবং সর্বনিম্ন পরিমাণে লালা তৈরি করেন তাদের শুষ্ক এয়ারওয়েজ থাকতে পারে - যা ফুসফুস প্রদাহ এবং হাঁপানির আক্রমণগুলির জন্য একটি ট্রিগার।

আপনার যদি হাঁপানি লেগে থাকে বা কখনও ব্যায়াম সম্পর্কিত শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা রয়েছে তবে এই খবরটি আকর্ষণীয় হতে পারে - তবে ঠিক সহায়ক নয়। সর্বোপরি আপনি কতটা ঘামছেন তা আপনি খুব ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। তবে অধ্যয়নের ফলাফল চিকিত্সকরা ইতিমধ্যে বিশ্বাসকে সমর্থন করে: আপনার কাজ করার সময় এয়ারওয়েজকে আর্দ্র রাখা আপনার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে। এখানে চেষ্টা করার জন্য কয়েকটি কৌশল রইল

ভান্ডারকায়ে এখনই চিকিত্সা চেয়েছিলেন এবং আজ তিনি হাঁপানিতে আক্রান্ত এবং সমৃদ্ধ — অগণিত পেশাদার ক্রীড়াবিদদের একজন's তিনি অ্যাজমিথস ডটকমের সাথে অংশীদারি করেছেন, এটি একটি রোগী যাতে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং তাদের জীবন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য উত্সর্গীকৃত সাইট। (অ্যাজমাথগুলি অ্যাজমা ড্রাগ সিঙ্গুলায়ার নির্মাতা মার্ক & অ্যাম্প; কোং দ্বারা স্পনসর করে) ভান্ডারকায়ে আমাকে বলে। 'তবে একবার আমি সঠিক দীর্ঘমেয়াদী অ্যাকশন প্ল্যানটি পেয়ে গেলে আমি আজ যেখানে ছিলাম সেখানেই সক্ষম হয়েছি। আমার চিকিৎসক, বাবা-মা এবং আমি একটি দল হিসাবে কাজ করেছি যাতে আমি প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে পারি। এবং যখন আমি কলেজে উচ্চ স্তরের প্রতিযোগিতায় পৌঁছলাম, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে অনেক অ্যাথলিটদের হাঁপানি রয়েছে এবং এটি এমন একটি বিষয় যা তারা প্রতিদিনের ভিত্তিতে মোকাবেলা করে। এটি এমন কিছু নয় যা আমাকে একেবারেই ধরে রেখেছে। '

যদিও বেইজিংয়ের বায়ু গুণমান তাকে চিন্তিত করেনি (যেহেতু তাঁর ঘটনাগুলি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ওয়াটার কিউবে অভ্যন্তরীণ ছিল), তবে ভান্ডারকেয়ে আছে একটি দৈনিক ভিত্তিতে তার হাঁপানি পর্যবেক্ষণ করা। তিনি জোর দিয়েছিলেন যে প্রতিটি কেসই আলাদা, এবং যে কেউ লক্ষণযুক্ত তাদের চিকিত্সার সাথে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি সম্পর্কে কথা বলা উচিত - যেমন সাধারণ ট্রিগারগুলি এড়ানো এবং আগত আক্রমণের লক্ষণগুলি কীভাবে চিহ্নিত করা যায় — এবং জরুরী চিকিত্সার বিকল্পগুলি learning

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট অনুসারে, 2 কোটিরও বেশি আমেরিকান হাঁপানির রোগ নির্ণয় করেছে এবং প্রতি বছর এই সংখ্যা বাড়ছে। আপনার workouts হাঁপানি দ্বারা আক্রান্ত? আপনি কীভাবে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করবেন?

অনুশীলন-প্রসন্ন হাঁপানি পরিচালনা সম্পর্কে আরও টিপসের জন্য, ভিজিটরের এ-জেড স্বাস্থ্য লাইব্রেরি visit