A thumbnail image

ঘুম বঞ্চিত? আপনার দেখতে দেখতে ভোগ হতে পারে

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, ভালভাবে বিশ্রামের (ডানদিকে) ঘুমের চেয়ে বঞ্চিত …

A thumbnail image

ঘুম স্টাডিজ, মেডিকেল কভারেজ এবং আরও অনেক বিষয়ে বিশেষজ্ঞ ডেভিড কুহলমানের পরামর্শ

'একটি রাতভর ঘুমের গবেষণায় একটি সাধারণ হোম টেস্টের চেয়ে আরও বেশি সংকেত রেকর্ড …

A thumbnail image

ঘুম-বঞ্চিত আমেরিকানরা কোনও শাট-আই পেতে পারে না

তারা বাচ্চাদের, মানসিক চাপ বা ইন্টারনেটের লোভে দোষ চাপুক না কেন, বেশিরভাগ …

A thumbnail image

ঘুমানোর জন্য স্ট্র্যাপ গলা: আমি এই সম্ভাব্য জীবনধারণের ডায়াগনোসিসের জন্য কয়েক মাস ধরে চেয়েছিলাম

অ্যামির ঘুমের এনিয়ার সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি ছিল তার চিকিত্সক কখনও দেখেছেন …

A thumbnail image

ঘুমানোর সময় আপনি যদি অস্বস্তিকরভাবে উষ্ণ হয়ে উঠেন তবে কোন বালিশগুলি সবচেয়ে ভাল?

আমরা কীভাবে চয়ন করেছি দাম গাইড সর্বোত্তম সামগ্রিক তুলা সিল্ক বাঁশ টেনসেল …

A thumbnail image

ঘুমানোর সময় কীভাবে হিসাব করবেন

ঘুম দরকার পর্যাপ্ত ঘুম নেই ঘুমের ক্যালকুলেটর ঘুমের চক্র ঘুমের গুরুত্ব ঘুমের টিপস …

A thumbnail image

ঘুমানোর সময় কুঁচকানো রোধ করার 7 জেনিয়াস উপায়

আপনি এটি আগে বলেছিলেন: 'আমার সৌন্দর্যের ঘুম দরকার!' আপনি পুরোপুরি বিশ্রামের জন্য …

A thumbnail image

ঘুমানোর সময় হাঁচি দেওয়া কি সম্ভব?

হাঁচি দেওয়ার কারণগুলি ঘুম কীভাবে হাঁচি প্রভাবিত করে ঘুমের সময় আর কী দমন করা …

A thumbnail image

ঘুমের 5 টি স্টেজ সম্পর্কে জানার জন্য সমস্ত কিছু

ঘুমের পর্যায় মজার ঘটনা ঘুমের পরিস্থিতি ঘুমের জন্য টিপস গ্রহণযোগ্য এটি কোনও …

A thumbnail image

ঘুমের অভাব কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে

অযথা শূন্যে সময় নষ্ট করা, 8 ঘন্টার সাজা হওয়া থেকে দূরে থাকা, গবেষণাটি এই …

A thumbnail image

ঘুমের অভাব কেন আপনাকে মোটা করে তুলতে পারে এবং ওজন বাড়ানো থেকে কীভাবে রক্ষা করা যায়

ঘুমের অভাব হরমোনের মাত্রা ব্যাহত করতে পারে, আপনার শরীরের খাবারের প্রয়োজন নেই …

A thumbnail image

ঘুমের অভাব নাটকীয়ভাবে অসুস্থ হওয়ার জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়ায়

আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান তবে নিজের ঝুঁকিতে ঘুম এড়িয়ে যান। একটি নতুন গবেষণার …

A thumbnail image

ঘুমের অসারতা

লক্ষণগুলি কারণ & amp; ঝুঁকির কারণগুলি রোগ নির্ণয় চিকিত্সা প্রতিরোধ ঘুমের …

A thumbnail image

ঘুমের উদ্দেশ্য কী?

আমরা ঘুমাচ্ছি কেন? শক্তি সংরক্ষণ পুনরুদ্ধার মস্তিষ্কের ফাংশন সংবেদনশীল স্বাস্থ্য …

A thumbnail image

ঘুমের কারণ কী?

স্লিপওয়াকিং সম্পর্কে কারণগুলি কীভাবে সনাক্ত করবেন ঝুঁকিগুলি যত্ন কখন পাবেন …

A thumbnail image

ঘুমের জড়তার সাথে কীভাবে ডিল করবেন, আপনি জেগে উঠলে সেই গ্রাগি অনুভূতি হয়

ট্রিটমেন্টস ঘুমের টিপস ঘুমের টিপস কারণগুলি লক্ষণ রোগ নির্ণয় টেকওয়ে আপনি সম্ভবত …

A thumbnail image

ঘুমের ডাক্তার কখন পরামর্শ করবেন: অনিদ্রা, অ্যাপনিয়া এবং অন্যান্য ব্যাধিগুলির জন্য নির্দেশিকা

আপনি যদি 3 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে ভাল ঘুম না করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে …

A thumbnail image

ঘুমের বড়ি এসিড রিফ্লাক্সকে আরও খারাপ করে তোলে, স্টাডি বলেছে

আপনার যদি অম্বল হয় তবে আপনি অনিদ্রার জন্য ঘুমের বড়ি নেওয়ার আগে দুবার ভাবতে …

A thumbnail image

ঘুমের সমস্যা

টাইপস লক্ষণগুলি কারণগুলি নিদান ট্রিটমেন্ট আউটলুক ঘুমের ব্যাধিগুলি কী? ঘুমের …

A thumbnail image

ঘুমের সমস্যাগুলি ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার বিকাশের ট্রিপল মহিলাদের ঝুঁকি

ঘুমের সমস্যায় জর্জরিত মহিলাগুলি তাদের ভাল-বিশ্রামপ্রাপ্ত বন্ধুদের তুলনায় …

A thumbnail image

ঘুমোতে থাকুন আপনি ছুটিতে আছেন

আমার আসন্ন ফিজিতে ভ্রমণের জন্য আমার উচ্ছ্বসিত হওয়া উচিত ছিল — এবং আমি ছিলাম a …

A thumbnail image

ঘুমোতে পারি না? এটি 'সমাধান' যা এটি খারাপ করে তোলে

আপনার মাঝে মাঝে নিদ্রাহীন রাত হয়, আপনি কি পরের দিন সকালে ঘুমিয়ে বা সিয়েস্তার …

A thumbnail image

ঘুমোতে সমস্যা? একটি স্লিপ মাস্ক গেম-চেঞ্জার হতে পারে

তারা কীভাবে কাজ করে কী সন্ধান করবেন চোখের পরিস্থিতি সুবিধাগুলি নীচের লাইন আমরা …

A thumbnail image

ঘুমোতে সহায়তা করতে কি কুইটিয়াপাইন নেওয়া নিরাপদ?

ক্যুইটিপাইন সম্পর্কে এটি কী আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে? পার্শ্ব …