বেদনাদায়ক লেটডাউন: এটির মতো ক্ষতি করা কি স্বাভাবিক?

• হতাশার কী?
• এটির মতো অনুভূত
• কারণ এবং চিকিত্সা ব্যথা
• টিপস
• টেকওয়ে

আপনি আপনার ল্যাচটি বের করেছেন, আপনার বাচ্চা কামড়াচ্ছে না, তবে এখনও - আরে, যে ব্যাথা! এটি আপনার ভুল করা কোনও কাজ নয়: একটি বেদনাদায়ক লেটডাউন রিফ্লেক্স কখনও কখনও আপনার স্তন্যপান করানোর যাত্রার অংশ হতে পারে।

তবে সুখবরটি হ'ল আপনার আশ্চর্যজনক শরীরটি এই নতুন ভূমিকার সাথে যেমন সামঞ্জস্য হয়, ততক্ষণ অবতরণ রিফ্লেক্সটি ব্যথাহীন হয়ে যায়। তা না হলে অন্য কিছু ভুল হতে পারে। আপনার কী জানা উচিত তা একবার দেখুন

লেটডাউন কী?

লেটডাউন রিফ্লেক্সটিকে একটি জটিল ডান্স হিসাবে ভাবুন যেখানে আপনি এবং আপনার শিশু অংশীদার। আপনার শরীর যখন আপনার শিশুর খাওয়ানো শুরু করে বা ক্ষুধার্ত চিৎকার শুরু করে তখন আপনার ইনপুটতে প্রতিক্রিয়া জানায়। কখনও কখনও এমনকি তাদের নার্সিং সম্পর্কে চিন্তা করা, আপনার স্তন স্পর্শ করা, বা পাম্প ব্যবহার প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে।

যখন আপনার শরীরটি আপনার শিশুর কাছ থেকে সংকেত পায় এটি আপনার স্তনবৃন্ত এবং অ্যারোলাতে স্নায়ুগুলি ট্রিগার করে। এই স্নায়ুগুলি আপনার মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্রন্থিতে বার্তা প্রেরণ করে এটি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে অক্সিটোসিন এবং প্রোল্যাক্টিন নিঃসরণের জন্য ইঙ্গিত দেয়।

তাহলে এই হরমোনগুলি কী করে? প্রোল্যাকটিন আপনার রক্ত ​​থেকে শর্করা এবং প্রোটিন অপসারণ করতে এবং আরও দুধ উত্পাদন করতে আপনার স্তনে আলভেলি সংকেত দেয়।

অক্সিটোসিন অ্যালভেওলি চুক্তির চারপাশে কোষ তৈরি করে এবং দুধকে দুধের নালীতে ঠেলা দেয়। অক্সিটোসিন দুধের নালাগুলিকে আরও প্রশস্ত করে তোলে যাতে দুধ আরও সহজে প্রবাহিত হতে পারে

হতাশার কী অনুভূতি হয়?

আপনার দুধ আসলে এক খাওয়ানোর অধিবেশনে বেশ কয়েকবার হ্রাস পেতে দেয় তবে আপনি ' আমি সম্ভবত প্রথমবার অনুভব করব। কিছু মা তাদের শিশুকে স্তন্যপান করা শুরু করার পরে লেটডাউন রিফ্লেক্স সেকেন্ড অনুভব করে। কেউ কেউ কয়েক মিনিট পরে এটি অনুভব করে। এবং কিছু কিছুতেই কিছু অনুভব করে না।

আমাদের দেহের সমস্ত কিছুর মতোই, অনুসরণ করার জন্য কোনও সঠিক সময়সূচী বা প্রত্যাশা নেই

আপনি কী লক্ষ্য করতে পারেন তা এখানে:

• একটি বিড়বিড় পিন এবং সূঁচ মত সংবেদনশীল সাজানোর। এবং, হ্যাঁ, এটি বিচ্ছিন্নভাবে তীব্র এবং এমনকি বেদনাদায়কও হতে পারে। কিছু মায়েরা কেবল বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রথম দিনগুলিতে এটি অনুভব করে এবং অনুভূতিটি বিবর্ণ হয়। অন্যরা স্তন্যপান করানোর সময় প্রতিটি ফিডের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
• হঠাৎ পরিপূর্ণতা বা উষ্ণতা
• অন্য স্তন থেকে ফোঁটা ফোঁটা। স্তন প্যাডগুলি সহজেই রাখুন কারণ উভয় স্তনেই একযোগে লেটডাউন ঘটে
• দুধ প্রবাহিত হওয়ার সাথে সাথে আপনার বাচ্চার স্তনবৃন্ত থেকে দ্রুত পরিবর্তনের সাথে সাথে দীর্ঘস্থায়ী স্তনের স্তরে পরিবর্তন হয় এবং তারা গিলে শুরু করে they ।
• হঠাৎ পিপাসা। কেন এটি ঘটে তা গবেষকরা নিশ্চিত নন, তবে এটি অক্সিটোসিন প্রকাশের কারণেই হতে পারে

কী কারণে বেদনাদায়ক হতাশার কারণ হয় এবং এর চিকিত্সা করা যায়?

একটি আছে হতাশার ঘটনাটি ঘটলে আপনার শরীরে অনেক কিছু চলছে। যেহেতু আমরা আমাদের অভিজ্ঞতার এবং ব্যথার প্রতিক্রিয়াতে প্রত্যেকে অনন্য, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে কিছু লোক অন্যদের চেয়ে বেশি অস্বস্তি বোধ করে।

মনে রাখবেন যে আপনার দেহটি নতুন সংবেদনে সামঞ্জস্য হতে কিছুটা সময় নিতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, অনেক বুকের দুধ খাওয়ানো অভিভাবকরা হতাশার সময় কম অস্বস্তি লক্ষ্য করেন

এই বলেছিল যে, এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা পতনকে বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। সুখের সাথে, এর সমাধানও রয়েছে

জোর করে হতাশ

আপনার স্তন থেকে খুব বেশি দুধ যদি দ্রুত প্রবাহিত হয়, এটি রিলিজের সময় ব্যথা হতে পারে। অতিরিক্তভাবে, এটি সমস্যার কারণ হতে পারে যেহেতু আপনার বাচ্চা এটিকে সমস্ত গিলতে লড়াই করবে।

প্রবাহকে কমিয়ে দেওয়ার জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

• কিছু দুধ প্রকাশ করতে আপনার হাত বা ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করুন এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে আপনি প্রথমে ডাউনটা ক্যাপচার করুন <
• মহাকর্ষ নিয়ে কাজ করুন। আপনার পিঠে রেকলাইন করুন বা শুইয়ে রাখুন এবং খাওয়ানোর জন্য আপনার শিশুকে বুকে রাখুন। আপনার দুধের প্রবাহ আপনার শিশুকে মহাকর্ষের বিরুদ্ধে চুষার সাথে ধীর হবে
• প্রতিটি খাওয়ানোর ক্ষেত্রে বিকল্প স্তনগুলি

  যদি এটি আপনার হয়ে থাকে তবে বিবেচনা করুন:

  • কোমলতাটি স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য অল্প পরিমাণে দুধ প্রকাশ করা। একটি গরম সংকোচ ব্যবহার বা শাওয়ারে দুধ প্রকাশ করা স্তনকে নরম করতে সহায়তা করে।
  • খাওয়ানোর সেশনের মধ্যে আপনার স্তনে শীতল বাঁধাকপি পাতা প্রয়োগ করা। কেন? এটি হতে পারে বাঁধাকপির উদ্ভিদ যৌগগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে যা ফোলা কমাতে সহায়তা করতে পারে। বেগুনি রঙের উপরে সবুজ বাঁধাকপি পছন্দ করুন যাতে আপনার পোশাক দাগ না পড়ে।
  • নিয়মিত খাওয়ানো। ফিডগুলি এড়িয়ে যাওয়া ব্যস্ততা বাড়িয়ে তুলতে পারে

    আপনি যদি অবরুদ্ধ নালীটিকে সন্দেহ করেন:

    • উষ্ণ চাপ, গরম ঝরনা এবং মৃদু ম্যাসাজ করে ব্লকেজটি মুক্ত করার চেষ্টা করুন।
    • আপনার বাচ্চা নার্সিংয়ের সময় আপনার খাওয়ানো বাড়াতে এবং ব্লকেজে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে।
    • খাঁটি ছাড়ার জন্য বিভিন্ন খাওয়ানোর অবস্থানের সাথে পরীক্ষা করুন
    • আক্রান্ত স্তনের প্রতিটি ফিড শুরু করুন

    রক্ত ​​

    কখনও কখনও, আপনি দুধের নালী শেষে আপনার স্তনের উপর ছোট সাদা দাগ দেখতে পাবেন। এই "দুধের ফোস্কা" বা "রক্তপাত" শক্ত দুধে ভরাট। আটকে থাকা দুধের নলগুলির মতো, আপনি উষ্ণ সংকোচনের এবং গরম ঝরনা ব্যবহার করে দুধ ছাড়তে পারেন

    মাস্টাইটিস

    আপনার স্তনে লাল রেখাগুলি লক্ষ্য করা গেছে? মনে হচ্ছে আপনার ফ্লু হয়েছে এবং আপনার কিছু চিকেন স্যুপ লাগবে? এটি মাস্টাইটিস হতে পারে, একটি স্তনের সংক্রমণ হতে পারে। কখনও কখনও একটি আটকে থাকা নালী বা অন্যান্য সমস্যা স্তনে একটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে

    আপনার নিজের থেকে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না কারণ স্তনের সংক্রমণে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ।

    ইতিমধ্যে আপনি অস্বস্তি দূর করতে একটি আটকে থাকা নালীটির জন্য উপরের পরামর্শগুলি অনুসরণ করতে পারেন। বুকের দুধ খাওয়ানো এবং যথাসম্ভব বিশ্রাম নেওয়া চালিয়ে যান

    গলা স্তনবৃন্ত

    আপনার বাচ্চা ঠিকঠাকভাবে লেচিয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। যদি সেগুলি না হয় তবে আপনার স্তনবৃন্তগুলি সম্ভবত লাল, ঘা এবং ফাটল হয়ে যাবে। গলা স্তনের থেকে অস্বস্তি হতাশার সময় তীব্র করতে পারে।

    আপনি যদি ব্যথার স্তনের সাথে লড়াই করছেন:

    • প্রতিটি ফিডের পরে আপনার স্তনের দুধ, ল্যানলিন, জলপাই তেল বা নারকেল তেল ছড়িয়ে দিয়ে নিরাময়ের প্রচার করুন ।
    • বিভিন্ন হোল্ডের সাথে পরীক্ষা করুন
    • ফোলা কমাতে শীতল কম্প্রেস ব্যবহার করুন
    • আপনার ল্যাচ উন্নত করতে স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতার সাহায্য নিন

      থ্রাশ করুন

      আপনি যদি জ্বলন, চুলকানি বা তীব্র শুটিং ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ঘা হতে পারে। যেহেতু থ্রাশ খুব সহজেই ছড়িয়ে পড়ে তাই সম্ভবত আপনার বাচ্চারও খুব বেশি চাপ পড়ে। তাদের মুখে উঁকি দেয়। মাড়ি বা আপনার শিশুর গালের অভ্যন্তরে একটি সাদা, একগুঁয়ে লেপ আপনার সন্দেহগুলি নিশ্চিত করবে। মনে রাখবেন যে আপনার শিশুর জিহ্বায় দুধের পাতলা আবরণ দেখা স্বাভাবিক।

      আপনার এবং আপনার বাচ্চার উভয়েরই অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত বলে সাহায্যের জন্য আপনার চিকিত্সা চিকিত্সকের কাছে ফিরে যান

      ভ্যাসোস্প্যাসেমস

      রক্তনালীগুলি শক্ত করে এবং কোষগুলিতে চলে যাওয়া যখন রক্তকে স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হতে বাধা দেয় তখন ভ্যাসোস্পাসগুলি শরীরের বিভিন্ন অংশে ঘটতে পারে। এটি স্তনবৃন্ত অঞ্চলে যখন ঘটে তখন আপনি তীব্র ব্যথা অনুভব করবেন বা স্তনবৃন্তে স্টিং হয়ে যাবেন।

      ভাসোস্পাজমগুলি শীতের সংস্পর্শে আসতে বা ঘটতে পারে কারণ আপনার শিশুটি সঠিকভাবে পিছনে না যায়।

      আপনি যদি স্তনবৃন্তে ভাসোস্পাস অনুভব করছেন:

      • স্তন উষ্ণ বা হালকা জলপাইয়ের তেল ম্যাসেজ ব্যবহার করে আপনার স্তন উষ্ণ করার চেষ্টা করুন
      • পরীক্ষা করুন আপনার ভাল ল্যাচ আছে তা নিশ্চিত করতে। প্রয়োজনে স্তন্যদানের পরামর্শদাতা দেখুন
      • আপনার চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে পরিপূরক বা সহায়তা করতে পারে এমন ওষুধ সম্পর্কে কথা বলুন

      ইনজুরি

      জন্ম দেওয়ার ফলে স্ট্রেইন হতে পারে আপনার স্তনকে সমর্থন করে এমন বুকের পেশী সহ সমস্ত ধরণের পেশী। এই আঘাত লেটডাউন রিফ্লেক্সের সময় অনুভূত ব্যথাকে তীব্র করতে পারে।

      জরায়ু সংকোচন

      আমরা আবার অক্সিটোকিনে ফিরে এসেছি। এই বহুমুখী হরমোনটি আপনার জরায়ু চুক্তি করে, বিশেষত প্রথম সপ্তাহে বা জন্মের 10 দিনের মধ্যে। সুসংবাদটি হ'ল এটি হ'ল এটি একটি চিহ্ন যা আপনার জরায়ুটি তার স্বাভাবিক আকার এবং জায়গায় ফিরে আসছে। খুব ভাল-সুসংবাদটি হ'ল না যে এই সংকোচনগুলি প্রতিটি পরবর্তী জন্মের সাথে আরও শক্ত এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

      এই সংকোচনগুলি হতাশার সময় আরও বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে। জরায়ু সংকোচনের কারণে যদি আপনার ব্যথা হয়: অস্বস্তি হ্রাস করতে একটি হিটিং প্যাড ব্যবহার করুন

    আপনি কীভাবে স্তন্যপান করানো আরও আরামদায়ক করতে পারেন

    আপনি এবং আপনার শিশুকে দুধ খাওয়ানোর জন্য স্মাগল করতে ব্যয় করার সময়গুলি সম্ভবত আপনি একসাথে অতিবাহিত করার জন্য সর্বাধিক মূল্যবান ঘন্টা। আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বাড়ানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।

    বুকের দুধ খাওয়ার আগে হালকা ঝরনা বা স্নান সেরে নিলে আপনি আপনার লেটডাউন রিফ্লেক্সটি দেবেন একটি মাথা শুরু. আপনার দুধ শুকনো হওয়ার আগেই যদি ফোঁটা ফোঁড়া শুরু করে তবে অবাক হবেন না!

  • সময়মতো স্বল্প? আপনার স্তনগুলিতে একটি উষ্ণ, ভেজা তোয়ালে টিপুন বা মৃদুভাবে ম্যাসেজ করুন
  • স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন। বসে বা শুয়ে পড়ুন এবং স্ট্রেসটি নিঃশ্বাস নিন। আপনি এটি উপভোগ করার জন্য প্রাপ্য।
  • আপনার বাচ্চাটিকে পরিহিত করুন এবং এগুলি আপনার বুকের ত্বক থেকে আপনার ত্বকে রেখে দিন
  • নিজেকে শর্ত করুন। আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে যুক্ত হওয়া ইঙ্গিতে সাড়া দিতে শিখবে। শুরু করার আগে একটি সেট রুটিন অনুসরণ করুন: এক কাপ চা তৈরি করুন, কিছু নরম সংগীত লাগান এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন।

  সাধারণ টিপস

  • সময় খাওয়ানো কঠিন, বিশেষত প্রথমে। তবে আপনি ব্যথা কমাতে সময় খাওয়ার 30 মিনিট আগে অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন
  • আরামদায়ক নার্সিং ব্রাসে বিনিয়োগ করুন। এগুলি ব্যবসায়ের হাতিয়ার এবং ব্যথা এবং আটকে থাকা নালীগুলি এড়াতে সহায়তা করতে পারে
  • বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য দোলা চেয়ারে বা অন্যান্য আরামদায়ক স্পটে বিনিয়োগ করুন।
  • অবিরাম সমস্যা সমাধানের জন্য স্তন্যদান পরামর্শদাতার সাথে কাজ করুন

    এটি কেবল আপনিই নয়। প্রথমদিকে, লেটডাউন রিফ্লেক্স স্তনে আসল ব্যথা হতে পারে। সেখানে থাকুন কারণ এই ব্যথাটি সাময়িক হওয়া উচিত।

    তবে আপনি যে অস্বস্তি বোধ করছেন সেটি আরও কিছু হতে পারে এমন লক্ষণ বা লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না। এবং আপনার ব্রাতে আপনার স্তনের প্যাডগুলি স্লিপ করতে ভুলবেন না অন্যথায় আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার শার্টের সামনের অংশটি হঠাৎই ভিজে গেছে।

    • পিতৃত্ব
    • প্রসবোত্তর যত্ন
    • 06 মাস

    সম্পর্কিত গল্প

    • প্যানকেকের কাছে পার্কি: আপনার গর্ভাবস্থা থেকে প্রসবোত্তর এবং তার বাইরেও
    • জনসাধারণের বুকের দুধ খাওয়ানো: সাফল্যের জন্য আপনার আইনগত অধিকার এবং টিপস
    • স্তন দুধের সংগ্রহের গাইড : নিরাপদে পাম্প, স্টোর এবং ফিড খাবেন
    • আপনার দুধ সরবরাহের জন্য 7 টি সর্বোত্তম (এবং সবচেয়ে খারাপ) প্রাকৃতিক পরিপূরক
    • আপনার শিশু যদি স্তন্যদানকে ঘৃণা করে? (বা তাই আপনি ভাবেন)