প্লাস-আকারের মডেল টেস হলিডির অনুপ্রেরণামূলক বার্তা: 'এটি নিজেকে মেনে নেওয়ার সব কিছুই'

মডেল টেস হলিদিয় যখন নিজেকে লোকের কভারে দেখলেন, তখন তিনি অশ্রু ফেটে পড়লেন: "এটি অবশ্যই আমার জন্য এক বুনো স্বপ্নের মুহূর্ত ছিল," গতকাল টুডে শোতে এই 29 বছর বয়সী এই শিশু বলেছেন। 'এটি একরকম লটারি জয়ের মতো।'

আজ নিউজস্ট্যান্ডগুলিতে ছড়িয়ে পড়া ম্যাগাজিনের 2015 এর বডি ইস্যুতে, হলিদা কীভাবে বিশিষ্ট মডেলিং এজেন্সি দ্বারা স্বাক্ষরিত প্রথম মাপের 22-র মহিলা হয়েছিলেন সে সম্পর্কে আলোচনা করেছেন, এই বছরের শুরুর দিকে।

কিশোর বয়সে মিসেসিপির লরেল শহরে বেড়ে উঠা, তিনি তার ওজন সম্পর্কে নির্দয়ভাবে বর্বর ছিলেন। "আমি লকারগুলিতে পরিণত হচ্ছিলাম," তিনি বলেছিলেন। “আমি আমার বাড়িতে মৃত্যুর হুমকি দিচ্ছিলাম। এটা ভয়াবহ ছিল। " তিনি 15 বছর বয়সে তার প্রথম উন্মুক্ত কাস্টিং কলটিতে অংশ নিয়েছিলেন এবং কয়েক বছর প্রত্যাখ্যান ও অধ্যবসায়ের পরে, তিনি সম্প্রতি বেনিফিট কসমেটিকস এবং প্লাস-সাইজের ব্র্যান্ড টরিডের সাথে বড় প্রচারণা শুরু করেছেন

ইনস্টাগ্রামে 74৪7,০০০ এর বেশি অনুগামীদের সাথে, ভারী ট্যাটু আঁকানো অন্যকে তাদের ত্বকে আত্মবিশ্বাস বোধ করতে সহায়তা করার জন্য এখন একটি ভাইরাল আন্দোলনের নেতৃত্ব দিচ্ছে। তিনি আকার বা আকার নির্বিশেষে নারীদের শরীরকে আলিঙ্গন করতে উত্সাহিত করার জন্য # ইফফিউরবিউটিস্ট্যান্ডার্ডস হ্যাশট্যাগটি তৈরি করেছিলেন।

"আপনার নিজের মতো করে গ্রহণ করার বিষয়টিই হ'ল," হলিডে টুডে শোতে ব্যাখ্যা করেছিলেন। "আপনি যদি যাই হোক না কেন আপনার পক্ষে আরও ভাল কাজ করতে চান ... এটি করুন। তবে আপনি আজ ঠিক যেমনভাবে আছেন ঠিক তেমনই আপনি ঠিক। ' এতে কোনও সন্দেহ নেই যে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি স্ব-গ্রহণযোগ্যতা। 'স্বাস্থ্য এতটাই ব্যক্তিগত,' তিনি আজকে বলেছেন, যারা তার মাপের বিষয়ে চিন্তা করে এবং এই মাইলফলকটি যে বার্তাটি প্রেরণ করে সে সম্পর্কে তাদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল।

তিনি অভিজ্ঞতা থেকেই জানেন যে সমালোচনা কোনও ব্যক্তিকে ওজন হ্রাস করতে উদ্বুদ্ধ করে না। "লোকেরা যখন আপনাকে বলছে, 'আপনি মোটা এবং স্থূল,' এটি সম্পূর্ণ বিপরীত হয়”

আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে এটি ভালবাসা এবং প্রশংসা করতে হবে। (আসলে, গবেষণা দেখায় যে 'ফ্যাট-লজ্জাজনক' অনুভূতি কেবল আরও বেশি ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে)) ইতিবাচক জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি যখন আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি এগুলি প্রাপ্য last কেস ইন পয়েন্ট: দেহ-গর্বিত হলিদা সপ্তাহে অন্তত চার দিন তার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করে। গত সপ্তাহের শট করা এই ইনস্টাগ্রামে দেখা যাচ্ছে যে সে তার ঘাম ঝরছে