প্রসবোত্তর হতাশা প্রায় আমার জীবন গ্রহণ
প্রসবোত্তর হতাশা প্রায় আমার জীবন নিয়ে গেছে
জন্মের পরে আমি সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং একা অনুভব করেছি। তবে আমি সহায়তা পেতে সক্ষম হয়েছি - এবং আপনিও পারেন।
আমি কখনও ক্রেতা ছিলাম না। মানে, যখন আমি ছোট ছিলাম, আমি খেলনা আর উস এবং কে বি বি খেলনাগুলির আইলগুলি ঘুরে বেড়ানো উপভোগ করেছি - "ট্রাই মাই" বোতাম এবং টেস্ট ড্রাইভিং স্কুটারগুলি টিপছিলাম - তবে জিনিসগুলির সাথে আমার প্রেমের সম্পর্ক শীঘ্রই শেষ হয়ে গেল।
আমি মুদি কিনেছি কারণ আমার আছে। পোশাক এবং বাড়ির সজ্জা ক্রয়গুলি (কম বেশি) সীমাবদ্ধ। তবুও আমার মেয়ের জন্মের পরে আমি নিয়মিত নিজেকে ওয়ালগ্রিনস এবং ফুডটাউনের মধ্য দিয়ে ঘুরে বেড়াতে, ক্যান্ডি, মোমবাতি এবং অন্যান্য প্রতিকূলতা এবং প্রান্তগুলি বাছাই করতে দেখলাম।
কেন? কারণ এই "জিনিস" আমাকে ভরাট। তারা আমাকে অন্যদের সাথে এবং প্রবাদবাদী বাস্তব জগতের সাথে সংযুক্ত করেছিল যা 6 সপ্তাহের প্রসবের পরে আমার মরিয়া হয়ে ওঠে। আমি জীবন থেকে অনুপস্থিত অনুভব করেছি।
আমার মনে হয়েছিল যেন আমি আমার স্বামী, কন্যা এবং অন্যদের দিকে ডাবল প্যানড গ্লাস দিয়ে দেখছি।
আপনি দেখুন, আমি একাকী ছিলাম এবং ঘুম বঞ্চিত ছিলাম। ঘন্টা একসাথে অস্পষ্ট। দিনগুলি অবিচ্ছেদ্য হয়ে উঠল এবং আমি যখন সূর্যোদয়, সূর্যাস্ত, চাঁদ এবং কিছু নির্দিষ্ট দিনে বৃষ্টি দেখছিলাম তখন আবহাওয়া আমার কাছে খুব সামান্যই বোঝায়।
আমার বুকের দুধ খাওয়ানোর শিশুর নীচে ব্রুকলিনে আমার চতুর্থ তলার ওয়াকআপে আটকা পড়ে আমি নিজেকে এবং মনকে হারাতে শুরু করি… তাই আমি হাঁটলাম। আমি কেনাকাটা করেছি. এই আইটেমগুলি আমার অস্তিত্বের প্রমাণ হয়ে উঠল।
অদ্ভুত লাগছে বলে মনে হচ্ছে, গ্ল্যাড প্লাগইনস প্রমাণ করেছে যে আমি বেঁচে আছি।
এতে বলা হয়েছিল, কথোপকথনগুলি (আমার হাসির মতো) বাধ্য হয়েছিল। আমার কথা স্থির ছিল। আমি যা বলেছিলাম তা বলেছিলাম - যা আমি অনুভব করেছি তা নয়।
আমি মাতৃত্বকে ঘৃণা করি এমন কাউকে বলিনি। আমি আমার মেয়ে এবং নিজেকে ভয় পেয়ে কাউকে বলিনি, এবং আমি কাউকে বলিনি যে আমি বিশ্বাস করি যে আমি ভয়াবহ ভুল করেছি made যে আমি খারাপ মা ছিলাম। পরিবর্তে, আমি মাথা নেড়ে মুচকি হাসলাম।
অন্য মা যখন এই মুহুর্তগুলিকে মূল্যবান রাখতে বলেছিলেন তখন আমি আমার চোয়ালে যে টান অনুভব করেছি তা স্পষ্টভাবে মনে করি remember এগুলি ছিল আমার জীবনের সেরা দিনগুলি
এটি কি সত্য হতে পারে?
আমি উদ্বিগ্ন হয়েছিলাম সে সঠিক ছিল। আমি উদ্বিগ্ন হয়েছি যে জিনিসগুলি কখনই ভাল হবে না - যে আমি কখনই ভাল হতে পারি না - এবং আমি এটি দাঁড়াতে পারতাম না। ঘুম-বঞ্চিত হাজে কয়েক মাস ওয়ালগ্রিন্স ঘোরাঘুরি করার পরে আমি স্থির করেছিলাম যে আমি মরে যেতে চাই।
আমি 4 মাস ধরে আমার দম ধরে ছিলাম এবং এই অযৌক্তিক উষ্ণ অক্টোবরের দিন, বাতাসটি ফুরিয়েছে
তবে হাল ছেড়ে দেওয়ার আগে আমি হতাশ হয়েছি I আমি আমার স্বামীকে ফোন করেছি এবং তাকে সব বলেছি। তিনি বাড়িতে এসেছিলেন এবং সাহায্যের জন্য আমি আমার ওবি-জিওয়াইএন-এর সাথে একটি জরুরি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছি
উত্তরোত্তর উত্তরোত্তর ঠিক কী অনুভূত হয় তা ব্যাখ্যা করা শক্ত। এটি অটোপাইলটে বা হিমায়িত হ্রদের পৃষ্ঠের নীচে ভাসমান। আপনি স্থানান্তর. জীবন চলে, তবে আপনি এর অংশ নন। সংবেদনগুলি হ্রাসযুক্ত (বা প্রসারিত) হয় এবং আপনি নিজেকে অভিভূত বা অসাড় বোধ করেন। এবং আপনার কাছে কেবল পরিষ্কার চিন্তা হ'ল দুঃখ এবং স্বার্থকতা
আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি যথেষ্ট স্মার্ট বা যথেষ্ট যথেষ্ট নন। আপনি একজন কর্মী, স্ত্রী, পিতা বা মাতা এবং বন্ধু হিসাবে আপনার দক্ষতা নিয়ে প্রশ্ন করেন। আপনার কাছে যা আছে তা আপনি দেন এবং এখনও যথেষ্ট জানেন না এবং এগুলি অনুভব করার জন্য আপনি নিজেকে দোষী মনে করেন
আপনার একটি সুখী সন্তান রয়েছে। সুস্থ শিশু আপনি # ক্ষমতাপ্রাপ্ত p এবং লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে - কিছু চরম দু: খ, কান্নাকাটির এপিসোড এবং স্বল্প শক্তি অনুভব করে অন্যরা তাদের নবজাত শিশুর সাথে উদ্বিগ্ন, খিটখিটে এবং সংযোজন অনুভব করে - সেখানে সহায়তা এবং আশা রয়েছে
চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি, ওষুধ, এবং থেরাপি। সহায়তা বিভিন্ন রূপে উপলব্ধ এবং আপনার অনুভূতির মধ্য দিয়ে কাজ করার জন্য ত্রাণ, সহায়তা এবং কৌশল সরবরাহ করতে পারে
এতে বলা হয়েছে, রাতারাতি পরিবর্তন হবে না। আমার মেয়েটি যখন ১ 16 সপ্তাহ ছিল তখন আমি প্রথম প্রসবোত্তর হতাশার জন্য সাহায্য চেয়েছিলাম, আমি তার প্রথম জন্মদিন পর্যন্ত সেরে উঠিনি।
প্রকৃতপক্ষে, আমি যদি পুরোপুরি সৎ হয়ে থাকি তবে উত্তরোত্তর ধোঁয়াশা থেকে "বেরিয়ে আসতে" আমার দেড় বছর লেগেছে। তবে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে উন্নতি হয়েছে। এবং আমি যেখানে ছিলাম সেখানেই উদযাপন করেছি, যেখানে অন্যরা আমার কাছে প্রত্যাশা করেছিল, কারণ আমি এর মূল্যবান ছিলাম (এবং আপনিও খুব বেশি)
প্রসবোত্তর মেজাজের অসুস্থতাগুলির জন্য সহায়তা
<<> প্রসবোত্তর সাপোর্ট ইন্টারন্যাশনাল (পিএসআই) একটি ফোন ক্রাইসিস লাইন (800-944-4773) এবং পাঠ্য সমর্থন (503-894-9453), পাশাপাশি স্থানীয় সরবরাহকারীদের রেফারেল সরবরাহ করে- সেরা নতুন বাবা উপহার আপনার প্রিয় ছেলে ... বা আপনার অফিসে কেবলমাত্র লোক
- যখন গর্ভধারণের বিষয়টি জটিল হয়: বন্ধ্যাত্বতা কীভাবে ঘনিষ্ঠতা প্রভাবিত করে
- গর্ভাবস্থায় পেলভিক দোলনের একটি দ্রুত গাইড
- > আপনি শ্রমের অবধি (শুরুর) পর্যায়ে থাকাকালীন কী প্রত্যাশা করবেন
- গর্ভাবস্থার মাইলফলক উদযাপন
সম্পর্কিত গল্পগুলি
প্রসবোত্তর স্ব-যত্নের জন্য 8 সহায়ক পণ্য এবং পরিষেবাদি
8 প্রসবোত্তর স্ব-যত্নের জন্য সহায়ক পণ্য এবং পরিষেবাগুলি স্ব-যত্ন কেন? কী আশা …
প্রসবোত্তর হতাশার জন্য কোথায় সহায়তা পাবেন
কলঙ্ক, অবিশ্বাস এবং অন্যের সহায়তার অভাব যাদের প্রসবোত্তর হতাশায় আক্রান্ত …
