গর্ভবতী মহিলা এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণের জন্য প্রস্তুত নয় — কেন যাই হোক আমি কেন করেছি

আমি আমার বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের জন্য একজন মা হতে চেয়েছিলাম এবং প্রায় দীর্ঘকালীন গর্ভাবস্থাকে ভয় পেয়েছি। আমি যে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি পেয়েছিলাম বা সকালের অসুস্থতার আশঙ্কা করি তা নয়, তবে উত্তরোত্তর হতাশা ছিল। যদি এটি গ্যুইনথ প্যাল্ট্রো এবং সেরেনা উইলিয়ামসের ক্ষেত্রে ঘটতে পারে তবে তা অবশ্যই আমার কাছে ঘটতে পারে

হতাশার ইতিহাসের একজন হিসাবে আমার যে ঝুঁকিটি প্রসবোত্তর হতাশার 10% মহিলার তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি। মাতৃত্বের আনন্দদায়ক প্রাথমিক সপ্তাহগুলিকে কেবল এটিই ধ্বংস করে দেয় না, তবে অসংখ্য গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে এটি বছরের পর বছর ধরে পুরো পরিবারের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে

বাচ্চা তৈরির সময়টি যতই কাছাকাছি এলাম ততই আমি ততক্ষণে আমার ওষুধ ছেড়ে দিতে বাধ্য হয়েছি। আমি কল্পনা করেছিলাম যে আমার পেটে একটা বাচ্চা এবং আমার পিঠে হতাশার দৈত্য নয় মাস ধরেই নিজেকে ডেকে আচ্ছে, এক দশকের আরও ভাল অংশের জন্য আমি যে সুখ ও মানসিক স্থিতিশীলতা উপভোগ করেছি তা থামিয়েছি। আমি জানতাম যে অপ্রতিরোধ্য দুঃখ ফিরে এলে আমি যে ধরনের মা হতে চাইছিলাম সে রকম হতে পারি না।

আমি একজন প্রজনন মনোচিকিত্সককে দেখেছি যে আমার ইতিহাসকে নিশ্চিত করেছে যে, আমি হতাশ হব না এর চেয়ে বেশি সম্ভাবনা ছিল হয় আমার গর্ভাবস্থায় বা প্রসবোত্তর পর্যায়ে। প্রসবোত্তর হতাশার বিরুদ্ধে আমার সেরা প্রতিরক্ষা হ'ল গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার সময়, আমার পুরো গর্ভাবস্থায় এবং এমনকি আমি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসে থাকি। হ্যাঁ, এসএসআরআই গ্রহণের ঝুঁকি অবশ্যই রয়েছে, তবে হতাশা আমার বাচ্চাকে আরও ক্ষতি করে।

স্পষ্টতই যে হতাশাগ্রস্ত মহিলা গর্ভাবস্থায় নিজের যত্ন নিতে বা এমনকি দোজক পান করেন এবং ধূমপান করেন না obvious , তবে স্বাস্থ্যের হুমকিগুলি দুর্বল প্রসবকালীন যত্নের চেয়ে আরও গভীর। গর্ভাবস্থায় নিরাময়ের অবসন্নতা মায়ের জন্য প্রিক্ল্যাম্পসিয়া এবং গর্ভপাত এবং শিশুর জন্য কম জন্মের ওজন বা জ্ঞানীয় বিকাশের সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি প্রসবোত্তর হতাশারও প্রধান কারণ, যা শিশুদের উপর দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতিকারক প্রভাব সৃষ্টি করে এবং মায়ের অংশীদারের জন্য হতাশার সম্ভাবনা বাড়ায়।

আমি চাইনি যে আমার সমস্যাগুলি আমার স্বামী এবং শিশুর ক্ষতি করবে hurt গর্ভবতী মা হিসাবে নিজেকে বড়ি গিলতে দেওয়ার আগে আমি নিজের জন্য ওষুধ খাওয়ার ঝুঁকিগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য আরও গভীর খনন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি

জামায়াতে প্রকাশিত এক ভীতিকর প্রতিবেদনে এসএসআরআই ব্যবহার যুক্ত হয়েছে গর্ভাবস্থায় অটিজম বৃদ্ধি। যদিও এই অনুসন্ধানগুলি গণমাধ্যমে ব্যাপকভাবে প্রকাশিত হয়েছিল, তবুও গবেষকরা দুর্বল নিয়ন্ত্রণের কারণে আরও নিঃশব্দে গবেষণার দ্বারা এই গবেষণাটি बदनाम করেছিলেন। অধ্যয়নগুলি ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে কোনও মায়ের এন্টিডিপ্রেসেন্ট ব্যবহারের ফলে প্রাক-মেয়াদী জন্ম হতে পারে এবং কম অ্যাপ্রগার স্কোরগুলিও চিকিত্সাবিহীন হতাশার সাথে যুক্ত। আমার প্রসূতি বিশেষজ্ঞও আমাকে সতর্ক করেছিলেন যে আমার শিশু জন্মের সময় কিছুটা "পাথর মেরে" হতে পারে যা পৃথিবীতে প্রবেশের ভয়ঙ্কর উপায় বলে মনে হয় না, প্রবেশের পদ্ধতি বিবেচনা করে।

আমি যদি আমার গর্ভাবস্থায় হতাশ হয়ে পড়েন না, প্রসবোত্তর সময়কালে আমি হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকব। আমি আশা করি এর অন্য কোনও উপায় ছিল — তবে এটি আমার কাছে স্পষ্ট যে চিকিত্সাবিহীন হতাশার প্রভাবগুলি চিকিত্সা করার অজানা ঝুঁকিকে ছাড়িয়ে যায় out Therapyষধ থেরাপির সাথে একত্রিত হলে আরও ভাল কাজ করে, তাই আমি প্রসবোত্তর হতাশার চিকিত্সার অভিজ্ঞতার সাথে একজন চিকিত্সককে চেয়েছিলাম

তারপরে আমি গর্ভবতী হয়েছি এবং ঠিক তত দ্রুত, আমি ছিলাম না। গর্ভপাত হওয়া আমাকে ভেঙে ফেলতে পারত, বিশেষত যেহেতু আমার পূর্ববর্তী ডিপ্রেশনীয় এপিসোডগুলি ক্ষতির দ্বারা ট্রিগার হয়েছিল। এর কিছু দিন পরে যখন আমি বিছানা থেকে নামার ধারণাটি উপভোগ করিনি, তবে আমার গর্ভপাত সম্পর্কে আমি সবচেয়ে বেশি যা মনে করি তা হ'ল এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে আমি আসলে গর্ভবতী হতে পারি। আমি যে প্রায় প্রতিটি ক্ষতির মুখোমুখি হয়েছি তার বিপরীতে আমি যে ব্যথা অনুভব করেছি তার উপরে রূপান্তর করা হয়নি

আমি যখন দ্বিতীয়বার গর্ভবতী হয়েছি, তখন গর্ভাবস্থা বেড়ে যায়, তবে পথে অপ্রত্যাশিত বাধাও ছিল। আমি মাইগ্রেন এবং প্লাসেন্টা প্রপিয়া বিকাশ করেছি, যার ফলে বিছানা বিশ্রাম (হতাশার আরও দ্রুত উপায়) এবং 36 সপ্তাহে সিজারিয়ান বিভাগে আসতে পারে। আমি জানি না যে এসএসআরআই দ্বারা এটি ঘটেছে — যতক্ষণ না আরও গবেষণা না করা অসম্ভব। আমি জানি যে এটি সত্ত্বেও আমার মানসিক স্বাস্থ্য স্থিতিশীল ছিল।

কৃতজ্ঞ, আমার মেয়েটি এক সপ্তাহ দেরিতে এসেছিল, তখন অ্যাগারের স্কোর নয়টি ছিল, এবং মোটেও "পাথর মারা হয়নি" আমার জটিলতাগুলি সমাধান করা হয়েছিল। আমি আমার সুন্দর, স্বাস্থ্যকর বাচ্চাকে বাড়িতে আনার কয়েক দিন পরে আমার নীচে স্থিতিশীল স্থলটি হঠাৎ পাথুরে অনুভূত হয়েছিল। আমি আমার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি নি। ব্যায়াম, দীর্ঘ স্নান এবং একটি ভাল রাতের ঘুম restricted হয় স্ব-যত্নের কৌশলগুলি আমি সাধারণত আলিঙ্গন করি তা হয় সীমাবদ্ধ বা অযৌক্তিক। আমার ব্যর্থতার মতো অনুভূত হয়েছিল যখন আমার ছোট মেয়েটি প্রত্যাশার চেয়ে কিছুটা বেশি ওজন হ্রাস পেয়েছিল, যার ফলে স্তন্যদানের পরামর্শদাতা এবং শিশু বিশেষজ্ঞের অফিসে অতিরিক্ত পরিদর্শন করতে দেখা গেছে।

আমি আমার থেরাপির সেশনগুলিকে প্রতি সপ্তাহে দু'বার সরিয়েছি, কেবল সম্ভব কারণ আমি আমার থেরাপিস্টকে ভিডিওর মাধ্যমে দেখতে পাই, যা আমি নতুন মায়েদের কাছে অত্যন্ত সুপারিশ করি। আমি আমার সবচেয়ে খারাপ ভয় এবং বাস্তবতার মধ্যে বিশৃঙ্খলা নিয়ে আলোচনা করেছি। উদাহরণস্বরূপ, আমি নিশ্চিত হয়েছি যে আমার মেয়েটি পালঙ্কটি ঘুরিয়ে দিলে সে তার সমস্ত হাড় ভেঙে তাড়াতাড়ি মারা যাবে die তিনি আমাকে মেজাজ এবং ক্লান্তির মতো শিশুর ব্লুজ হিসাবে পরিচিত "স্বাভাবিক" অনুভূতি এবং হতাশা এবং উদ্বেগের মতো হতাশার আরও বিপজ্জনক লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করেছিলেন। আমার মেয়ের জন্মের ছয় সপ্তাহ পরে, আমার থেরাপিস্ট এবং আমি আনন্দিত হয়েছি যে আমি প্রসবোত্তর হতাশার কোনও লক্ষণ দেখিনি।

আমি যদি উর্বরতা চ্যালেঞ্জ, গর্ভপাত, একটি কঠিন গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর মাধ্যমে এটি তৈরি করতে পারি হতাশা একটি পর্ব ছাড়া মঞ্চ, প্রত্যেকের জন্য আশা আছে। এটি আমার বিশ্বাসকে আরও দৃ .় করে জানিয়েছে যে চিকিত্সা এবং সহায়তা দিয়ে মানসিক অসুস্থতা আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না।