সুন্দর শীতের ত্বকের জন্য প্রো সিক্রেটস

লরা ডস যদি আপনি শীতের মৃতদেহের এক ঘরে মহিলা চর্ম বিশেষজ্ঞের একটি দলকে জড়ো করেছিলেন, তখনই আপনি কিছু লক্ষ্য করতে পারেন: আমাদের বাকী সবাই নিস্তেজ, শিরা এবং বিরক্তিকর জটিলতার সাথে লড়াই করে চলেছে তা সত্ত্বেও তাদের সবার দুর্দান্ত ত্বক রয়েছে they এখনই।

তারা কীভাবে এটি করে তা জানতে, আমরা তাদের নিজস্ব ত্বকের যত্নের রুটিনগুলি সম্পর্কে ডাক্তারদের গ্রিল করেছি। দেখা যাচ্ছে, তাদের বেশিরভাগ একই ছয় কৌশল অবলম্বন করে। পড়ুন, এবং তাদের গোপনীয়তাগুলি চুরি করুন

তারা পুরাতন ফ্যাশনযুক্ত পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে শপথ করে
ডাক্তাররা যে পণ্যগুলিতে ফিরে আসতে চেষ্টা করেন, সে প্রায় এক শতাব্দীরও বেশি সময় ধরে চলেছে: ভ্যাসলিন পেট্রোলিয়াম জেলি ($ 3.49)। “মাই বিগ ফ্যাট গ্রিক ওয়েডিং মুভিটি মনে আছে, যেখানে বাবা সব কিছু নিরাময়ে উইন্ডেক্স ব্যবহার করেছিলেন? ভ্যাসলিন এমনই! " কানেকটিকাটের ডেনবুরির চর্ম বিশেষজ্ঞ, এমডি মোনা গোহারা এবং ইয়েল ইউনিভার্সিটি অফ চর্মতত্ত্ব বিভাগের একজন সহকারী ক্লিনিকাল প্রফেসর বলেছেন।

"এটি শুকনো শীতকালীন কাটিকা এবং শীতের ঘা জন্য দুর্দান্ত।" নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের কসমেটিক ডার্মাটোলজির সহযোগী পরিচালক এমডি জেসি চিউং, পিচ্ছিল ঠোঁট সারার জন্য রাতারাতি চিকিত্সা হিসাবে পিচ্ছিল জিনিস ব্যবহার করেন। এবং নিউইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি হেইডি ওয়াল্ডর্ফ শীতকালে তার পা নরম রাখতে এর উপর নির্ভর করে

"আমি ব্যায়াম করার সময় মোজা নেওয়ার আগে ভ্যাসলিন দিয়ে আমার পায়ে গ্রিজ করি," তিনি বলেন । "পেডিকিউর চলাকালীন সেই কলসগুলি আমি মুছে ফেলতে চাই না” "

তারা ভিটামিন সি দিয়ে অল্প বয়সী রয়েছেন
যদি আমাদের প্রত্যেক চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে ডলার থাকে তবে তিনি উল্লেখ করেছিলেন যে তিনি ত্বকের যত্ন ব্যবহার করেছেন mentioned ভিটামিন সি দিয়ে পণ্য, আমরা একটি কমলা গ্রোভ কিনতে পারতাম! অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট স্কিনকে নিজের সুরক্ষার দক্ষতা বাড়ায় এবং কোলাজেন তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় মূল উপাদান যা জটিলতাগুলি সরু এবং মসৃণ রাখে।

নিউ ইয়র্ক সিটির যথার্থ নান্দনিকতার চিফ সার্জন লিজা এ জেডিনাক বলেছেন, আপনার ময়শ্চারাইজ করার আগে প্রতিদিন সকালে ভিটামিন সি এর সাথে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার সিরাম প্রয়োগ করা একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারে

“আমার রোগীরা কখন এটি ব্যবহার করছেন তা আমি বলতে পারি, কারণ তাদের ত্বক কেবলমাত্র একটির পরে 10 বছর কম বয়সী দেখায় সপ্তাহে, "তিনি তার প্রিয় সিরাম সম্পর্কে বলেছিলেন, আলট্রা ফার্মাসিউটিক্যালস সি -10 সিরাম ($ 93)। আরও একটি ভাল চেষ্টা করে দেখুন: ওবাগীর মেডিকেল প্রোডাক্টস প্রফেশনাল সি সিরাম 10% ($ 65)

পরবর্তী পৃষ্ঠা: তারা তাদের ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করে

তারা তাদের ত্বককে সুরক্ষা দেয় সূর্য থেকে এমনকি শীতকালেও - আকাশ ধূসর হতে পারে এবং দিনগুলি ছোট হতে পারে তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা জানুয়ারি এবং ফেব্রুয়ারিতে সূর্য সুরক্ষা সম্পর্কে এখনও সতর্ক রয়েছেন। অ্যারিজোনার স্কটসডালে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি জেনিফার লিন্ডার উল্লেখ করেছেন, "স্নো আসলে সূর্যের রশ্মির ৮০ শতাংশ পর্যন্ত প্রতিবিম্বিত করতে পারে, যখন বালুটি কেবল ১৫ শতাংশ এবং জল প্রতিফলিত করে 10%।"

ইউভি আলো করতে পারে বলে রোসেসিয়ার মতো পরিস্থিতি বাড়িয়ে তোলে এবং বয়সের দাগ এবং রিঙ্কেলের কারণ হয়ে থাকে, সারা বছর ধরে সুরক্ষিত থাকার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। আমরা প্রতি সকালে এসপিএফ দিয়ে লোশন প্রয়োগ করার জন্য যে সমস্ত উপকারের কথা বলেছি

গারনিয়ার নিউট্রিশনিস্ট স্কিন পুনর্নবীকরণ-অ্যান্টি-সান-ড্যামেজ ডেইলি ময়েশ্চার লোশন এসপিএফ 28 ($ 12.99) এর চেষ্টা করুন। এবং অনেকগুলি ডক্স এসপিএফ-বর্ধিত মেকআপের সাথে তাদের সুরক্ষা (রঙ যুক্ত করার সময়) বাড়ায়। ওয়াশিংটন, ডিসি-র চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি হিমা সুন্দরম কলারসায়েন্স প্রো সানফরজেটটেবল এসপিএফ 30 ($ 50) ব্যবহার করেছেন।

"আমি একটি উষ্ণ সংক্ষেপে শুরু করি," ডাঃ জিন্নাক বলেছেন। গরম পানির নিচে কেবল একটি ওয়াশকোথ ধরে রাখুন এবং এটি 10 ​​মিনিটের জন্য, দিনে তিনবার পর্যন্ত ত্বকে লাগান। এর পরে, আমাদের পেশাদাররা চিকিত্সা পণ্য প্রয়োগ করে। “আমি স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত টপিকাল ক্রিমের উপরে গাদা করি, তারপরে একটি কর্টিসোন ক্রিম - কাপকেকে আইসিংয়ের মতো। তারপরে আমি ধুয়ে যাওয়ার এক ঘন্টা আগে এটি বসতে দিয়েছি, "নিউইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি ফ্রান্সেসকা ফুস্কো বলেছেন।

ক্লিন & এম্প চেষ্টা করুন; সাফ উপকারিতা ব্রণ স্পট ট্রিটমেন্ট (.4 6.49), যার স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে এবং করটিজোন 10 ($ 5.49), করটিসোন ক্রিম যা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে helps

পরবর্তী পৃষ্ঠা: তারা অতিরিক্ত আর্দ্রতা যোগ করে

চিবুকের নীচে ত্বককে হাইড্রেট করার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা কেবল শরীরের লোশনের উপর নির্ভর করেন না; তারা সমৃদ্ধ ক্লিনজারের সাথে ঝরনা শুরু করে, যেমন নিউট্রিয়ামময়েস্টার সংবেদনশীল ত্বকের সাথে ডোভ বডি ওয়াশ ($ 5.84)। ডাঃ লিন্ডার বলেছেন, "আপনি সাবান বা এমন কোনও জিনিস ব্যবহার করতে চান না যা আপনাকে পরিষ্কার চেপে রাখে।"

"এই টান অনুভূতি শুকনোতার ইঙ্গিত” " ডাঃ চেউং ওলে ক্বেঞ্চ ইন-শাওয়ার বডি লোশন ($ 4.99) এর সাথে এটি আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যান, যা আপনি ঝরনাতে প্রয়োগ করেন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। "এটি এমন লোকদের জন্য দুর্দান্ত যা তাদের স্নানের পরে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলে যায়।"

তারা ভিতরে থেকে ত্বকের যত্ন করে
কিছু কসমেটিকস সংস্থা সম্প্রতি বিউটি ড্রিঙ্কস এবং ভিটামিনের মতো মুখের ত্বকের যত্নের পরিপূরক তৈরি শুরু করেছে। তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বছরের পর বছর ধরে তাদের স্কিনের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে মৌখিক পরিপূরক গ্রহণ করছেন। প্রকৃতপক্ষে, অনেক চিকিত্সক তার সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য সামগ্রিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য প্রতিদিনের ভিটামিন গ্রহণ করেন। ডাঃ ফুসকো প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি অনুরাগী, যা বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে। এবং মায়ামির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি মারিয়ানা ব্লাইমিন-করাসিক বলেছেন, বি-জটিল ভিটামিন বায়োটিন ত্বক, চুল এবং নখকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য অনেক চিকিত্সক ভিটামিন সিও গ্রহণ করেন

শব্দ অনেকটা গিলে ফেলার মতো? কোনও উদ্বেগ নেই: জিএনসি ওয়েলবিং বি-হোল মাল্টিভিটামিনের মতো একটি মাল্টিভিটামিন & amp; খনিজ (। 24.99) ভিটামিন সি এবং ডি এবং বায়োটিন সরবরাহ করে এবং জিএনসি ওয়েলবিং বি-প্রোটেক্টেড ট্রিপল স্টেন্থ ফিশ অয়েল ($ 19.99) এর মতো একটি ফিশ-অয়েল পরিপূরকটি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করে

আমি কীভাবে জানতে পারি যদি আমি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখার প্রয়োজন?

কেবলমাত্র কয়েকটি ত্বকের সমস্যা তাত্ক্ষণিক মনোযোগের গ্যারান্টি দেয়: ফোসকা বা বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি; দ্রুত পরিবর্তন বা রক্তপাত রক্তপাত; এবং বেদনাদায়ক বা ছড়িয়ে পড়া লাল ফোলা অঞ্চলগুলি উষ্ণ অনুভব করে। এর মধ্যে যদি কোনও জ্বরের সাথে থাকে এবং আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ডার্ম অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে পারেন না, তবে আপনার প্রাথমিক যত্নের ডকটি দেখুন, নিউ অর্লিন্সের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি ডিয়ারড্রে হুপার বলেছেন।

আপনার যদি তিলের প্রয়োজন হয় বা আপনার একটি ফুসকুড়ি রয়েছে যা পাঁচ দিনের বেশি স্থায়ী হয়, পরবর্তী উপলব্ধ অ্যাপয়েন্টমেন্ট পান। অন্য সমস্ত চুল, ত্বক এবং পেরেক সম্পর্কিত সমস্যাগুলি - যেমন একটি ফ্ল্যাচি স্ক্যাল্প থেকে টেনেল ফাঙ্গাস পর্যন্ত - আপনি সুযোগ পেলে ডার্মকে কল করুন