আমার পুত্রের মৃত্যুর পরে নিজেকে নিরাময় আমাকে শারীরিকভাবে সাহায্য করেছে He

৩১ শে ডিসেম্বর, ২০১৪-এ, সুসান হিয়ার্ড তার স্বামী এবং 12 বছর বয়সী কন্যার সাথে তার সোফায় বসে টিভি দেখছিলেন এবং বলটি টাইমস স্কোয়ারে নামার অপেক্ষায় ছিলেন। “বিশ্বের প্রতিটি লোক যখন নববর্ষের উদযাপন এবং মজা করছিল, তখন আমি ভাবছিলাম: আমি এই ছুটি ঘৃণা করি। আমি আমার জীবনকে ঘৃণা করি, "তিনি স্মরণ করেন

সুসান হতাশ হওয়ার উপযুক্ত কারণ ছিল। প্রায় চার বছর আগে, ২০১১ সালের ফেব্রুয়ারিতে, তার দশ বছরের ছেলে ডেভিড স্নায়ু কোষে শুরু হওয়া একধরনের শৈশব ক্যান্সারের নিউরোব্লাস্টোমাতে মারা গিয়েছিলেন।

"তাঁর নির্ণয়ের সময় থেকেই , আমরা কার্যত হাসপাতালে থাকতাম, ”তিনি বলে। “আমার মোট দৃষ্টি নিবদ্ধ ছিল তাঁর প্রতি এবং তিনি সময়কে আরামদায়ক এবং অর্থবহ করে দেওয়ার চেষ্টা করছেন। তিনি চলে যাওয়ার পরে এমন অনেক দিন ছিল যে আমি অবাক হয়েছি আমি এখনও শ্বাস নিচ্ছিলাম। আপনি যখন এই ধরণের তীব্র শোকের সাথে মোকাবিলা করছেন, তখন পানির নীচে থেকে উঠে আসতে এবং আপনার চারপাশে এখনও একটি জগৎ এবং জীবন চলতে পারে বুঝতে পেরে সত্যিই অনেক বেশি সময় লাগে ”

নতুন বছরের প্রাক্কালে তার সোফায় প্রথম মুহুর্তগুলির মধ্যে সে শোকের কুয়াশাচ্ছন্ন কুয়াশা থেকে বেরিয়ে আসতে শুরু করেছিল it এবং এটি ভয়াবহ অনুভূত হয়েছিল। “টিভি দেখে মনে হচ্ছিল সবাই প্রফুল্ল, এবং আমার যা মনে হতে পারে তা হ'ল,‘ আমি ঘৃণা করি যে ডেভিড এখানে নেই। আমার জীবন যা পরিণত হয়েছে তা আমি ঘৃণা করি, ’’ তিনি বলেন। “তবে সেই অন্ধকারের মধ্যেই আমি বুঝতে পারলাম আমার একটি পছন্দ ছিল: পৃথিবীর সাথে বেঁচে থাকার এবং পুনরায় যুক্ত হওয়া বা না করা। আমি পূর্বেরটি বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং যে জিনিসটি সর্বাধিক অর্থবোধ করেছিল বলে অনুশীলন শুরু করা হয়েছিল। "

এটি সহজ ছিল না। 5’4 এ, সুসানের ওজন 265 পাউন্ড। "যখন ডেভিড অসুস্থ ছিলেন, তখন আমি আরাম হিসাবে খাবার ব্যবহার করতাম এবং আরও অসুস্থ হওয়ার সাথে সাথে আমি আরও মোটা হয়ে গেলাম," সে বলে। "যখন আমি অনুশীলন শুরু করি, আমি কেবল 30 মিনিটের জন্য আস্তে আস্তে উপবৃত্ত করতে পারি বা করতে পারি।" তবে তিনি একটি ফিটবিত কিনে এবং অ্যাপে থাকা অন্যান্য ব্যক্তির সাথে চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিতে শুরু করেছিলেন। "এটি অনুপ্রেরণামূলক এবং মজাদার ছিল এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি প্রতিযোগিতামূলক," তিনি বলে। "আমি জিততে পছন্দ করি” "

বেশ কয়েক মাস পরে তিনি উপবৃত্তাকারে একটি ঘন্টা করতে সক্ষম হন — এবং তিনি আরও জীবিত বোধ করতে শুরু করেছিলেন। “এই মুহুর্তের একরকম ছিল,‘ বাহ, আমি এখানে আছি। আমি বেঁচে আছি আমি শ্বাস নিচ্ছি. জীবন ভাল ’'' ইভেন্টের শেষ লাইনে তিনি লোকদের টি-শার্ট পরা দেখেছিলেন যেগুলি "সাব -30" বলেছিল এবং শিখেছিল যে এটি 30 মিনিটের নিচে 5K চালাতে চায় এমন লোকদের জন্য এটি একটি অনলাইন সমর্থন গ্রুপ। “সেই মহিলা যিনি আমাকে এ সম্পর্কে বলেছিলেন, তিনি বলেছিলেন,‘ আমি আপনাকে আমাদের দলে যোগ করব, ’এবং আমি ফাটল ধরলাম,” হিয়ার্ড স্মরণ করিয়ে দেয়। “আমি রানার ছিলাম না। আমি রসিকতা করতাম যে আমি চালানোর একমাত্র কারণ হ'ল যদি কেউ আমাকে তাড়া করে। তবে তিনি এতটা সাহসী হয়েছিলেন আমি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম ”"

তার প্রথম প্রশিক্ষণের রান ধীর এবং বেদনাদায়ক ছিল, তবে তিনি এটির সাথে আটকে ছিলেন এবং 8 সপ্তাহ পরে একটি 5K চালিয়ে যান। তারপরে কয়েক মাস পরে তিনি আরও দৌড়েছিলেন - 30 মিনিটেরও কম নয়। তবে তাতে কিছু যায় আসে না। তিনি দৌড়ানোর সময় যে স্বাধীনতার অনুভূতি পেয়েছিলেন এবং "উপ -30" ক্লাবটি যে সম্প্রদায়টি অফার করেছিল তা পছন্দ করেছিল

২০১ 2016 সালে, সুসান হাফ-ম্যারাথনে সাইন আপ করেছিল। দৌড়ের শুরুতে, তিনি তার বাহুতে "ডেভিড" লিখেছিলেন। "12 মাইল এ, আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, তবে আমি আমার বাহুটির দিকে তাকিয়েছিলাম এবং এটি একটি অনুস্মারক: আমি যখন ফিনিস লাইনটি অতিক্রম করলাম তখন আমি কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁপতে ভাবতে শুরু করি my এটি আমার জীবনকে পরিবর্তন করে দিয়েছে ”" একটি 5k রান। তিনি বলেন, "এটি একটি অবিশ্বাস্য অর্জন ছিল।"

"আমি প্রতিদিন আমার ছেলেকে মিস করি," সুসান বলে। “তবে আমি যখন নিজেকে শারীরিকভাবে চাপ দিই তখন আমি তার উপস্থিতি সবচেয়ে বেশি অনুভব করি। যখন আমার মনে হয় জীবন বন্ধ হয়ে যায় তখন আমি বাইরে গিয়ে দৌড়ে যাই বা বাইক চালাই এবং শেষের দিকে আমি আমার মুঠি মুড়ে ফিরছি এবং আবার ভাল লাগছে। আমি এখনও 180 পাউন্ড ওজন। তবে আমি এখানে হাফ ম্যারাথন চালাচ্ছি — এমন এক বড় মহিলা যিনি কখনও অ্যাথলেট ছিলেন না এবং তিনি প্রতিদিন ছেলের জন্য দুঃখ প্রকাশ করেন। যদি অনুশীলন আমার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে তবে এটি যে কারওর পরিবর্তন করতে পারে ”"