লাল খামির ভাত কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার এটি সুপারিশ করছেন না কেন?

আপনার যদি হৃদরোগের ঝুঁকির ঝুঁকির মধ্যে থাকে তবে একটি স্ট্যাটিন জীবনকর্মী হতে পারে তবে কিছু লোক যারা কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ গ্রহণ করেন - কিছু অনুমান অনুসারে 20% পর্যন্ত - পেশী ব্যথার কারণে থামতে হয় যা সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া. (২০০৩ সালে স্বাস্থ্যসেবা গবেষণা ও গুণগত মানের এজেন্সি অনুসারে প্রায় ৩০ মিলিয়ন লোক একটি স্ট্যাটিনের প্রেসক্রিপশন ভরেছিল। স্ট্যাটিনগুলিতে ক্রেস্টার, লিপিটর এবং জোকর এর মতো জনপ্রিয় ওষুধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।)

এখন একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি ফার্মাসি এবং স্বাস্থ্য-খাদ্য স্টোরগুলিতে বিক্রি হওয়া ওভার-দ্য-কাউন্টার ডায়েটরি পরিপূরক স্ট্যাটিনজনিত পেশী ব্যথাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি কার্যক্ষম বিকল্প হতে পারে। সোমবার প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সাথে মিলিত হলে, লাল খামির চাল সরবরাহকারীরা এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলকে কমিয়ে ফেলতে পারে, পেশী ব্যথার যথেষ্ট ঝুঁকি ছাড়াই 20% এরও বেশি (মায়ালজিয়া নামেও পরিচিত), সোমবার প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের অ্যানালস।

সম্পর্কিত লিঙ্ক:

“কিছু লোকের জন্য, বিশেষত যদি তাদের পেশী ব্যথা হয়, লাল খামির ভাত গ্রহণ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি পাশাপাশি কাজ করতে পারে পেনসিলভেনিয়ার চেস্টনট হিল কার্ডিওলজির ব্যক্তিগত অনুশীলনে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি, লিড স্টাডি লেখক ডেভিড বেকার বলেছেন।

যদিও এগুলি এবং অন্যান্য ফলাফল আশাব্যঞ্জক (ডঃ বেকারের নেতৃত্বে আগের গবেষণায়, লাল খামির চাল এবং ফিশ অয়েলকে সাম্পাষ্ট্যাটিন, জোকোরের জেনেরিক সংস্করণে সমাহার করে), উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের এখনও ভিটামিন স্টোরের দিকে দৌড় দেওয়া উচিত নয়। ডেকার বেকার সতর্ক করে বলেছেন যে লাল খামির চাল "স্ট্যাটিন-অ্যাসোসিয়েশন মায়ালগিয়াসযুক্ত সমস্ত লোকের জন্য নিরাময়ে নয়" Dr. কিছু রোগীদের ক্ষেত্রে, পরিপূরকগুলি পেশী ব্যথার পুনরাবৃত্তি হতে পারে বা অন্যান্য গুরুতর পেশী সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে পারে যা সনাক্ত করা আরও কঠিন

প্লাস, শেল্ফের বাইরে লাল খামির চাল কেনা গ্রাহকরা অগত্যা কী জানেন না তারা পাচ্ছে খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি নিয়ন্ত্রণ করে না, এবং লাল খামির ধানের বড়িগুলির বিষয়বস্তু এবং শক্তি উত্পাদনকারীদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত দেখানো হয়েছে। কিছু বড়ি এমনকি বিপজ্জনক হতে পারে: পরিপূরক শিল্পের নজরদারি গোষ্ঠী দ্বারা পরিচালিত লাল খামির চাল পণ্যগুলির ২০০ rice বিশ্লেষণে 10 টি ব্র্যান্ডের মধ্যে 4 টিতে একটি সম্ভাব্য বিষাক্ত উপাদান পাওয়া গেছে — একটি ছিল একটি বড় ওষুধের চেইনের স্টোর ব্র্যান্ড

ড। বেকার এবং তার সহকর্মীরা উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত patients২ জন রোগীর পড়াশোনা করেছেন যাদের পেশী ব্যথার কারণে কমপক্ষে একটি স্ট্যাটিন গ্রহণ বন্ধ করতে হয়েছিল। অর্ধেক রোগী ছয় মাসের জন্য প্রতিদিন ছয়টি ক্যাপসুল লাল খামির ভাত নিয়েছিলেন এবং বাকী অর্ধেকটি একই রকম প্লাসবো ক্যাপসুল পেয়েছিলেন। প্রথম তিন মাস ধরে, সমস্ত রোগী সাপ্তাহিক সভায়ও অংশ নিয়েছিলেন যাতে তাদের কীভাবে ভাল খাওয়া, অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখতে শেখানো হয়েছিল।

তিন মাস পরে, যারা এলডিএল গ্রহণ করছেন তাদের সক্রিয় লাল খামির চালগুলি প্লেসবো গ্রুপের 6% এর তুলনায় গড়ে 27% কমেছে; ছয় মাসে সক্রিয় গ্রুপে হ্রাস এখনও 21% এর বেশি ছিল। গবেষণায় লাল খামির চাল নিয়ে যাওয়া ২৯ জন রোগীর মধ্যে মাত্র ২ জন মাইলজিয়ায় বিকাশ করেছেন - যদি তারা অন্য স্ট্যাটিন চেষ্টা করেন তবে তার চেয়ে অনেক কম শতাংশ আশা করা যেত।

তবে একরকম, গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা চেষ্টা করেছিলেন অন্য স্ট্যাটিন।

লাল খামির চাল, যা কয়েকশ বছর ধরে চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, এটি ধানে বেড়ে ওঠা ছত্রাক থেকে উদ্ভূত হয়। এটিতে এমন একাধিক যৌগ রয়েছে যা লিভারে কোলেস্টেরলের উত্পাদনকে ধীর করে দেয়। এই যৌগগুলির মধ্যে একটি, মোনাকলিন কে, লভাস্ট্যাটিনের একটি প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভূত রূপ, মেভাকারের সক্রিয় উপাদান, একটি ব্র্যান্ড-নাম স্ট্যাটিন যা 1987 সালে এফডিএ দ্বারা অনুমোদিত হয়েছিল এবং এখন জেনেরিক হিসাবে উপলব্ধ

ইন ড। বেকারের মতে লাল ইস্ট রাইস হ'ল লোভাস্ট্যাটিন, যা এটি মাঝে মাঝে স্ট্যাটিন-অসহিষ্ণু রোগীদের পেশীর ব্যথার কারণ হতে পারে explain একই সাথে, পরিপূরক সরবরাহ করে এমন এলডিএল হ্রাসের বিষয়টি কেবল মোনাকলিন কেকেই দায়ী করা যায় না, ডঃ বেকার বলেছেন, তাই লাল খামির চালে অন্যান্য কোলেস্টেরল কমানোর উপাদান থাকতে হবে।

ড। বেকারের গবেষণায় রোগীরা সাধারণ লভাসাট্যাটিন প্রেসক্রিপশন থেকে প্রায় পাঁচগুণ ছোট মোনাকলিন কে এর ডোজ পেয়েছিলেন, তবুও তাদের এলডিএল মাত্রা হ্রাস স্ট্যাটিনে দেখা হওয়া গড় ড্রপ রোগীদের তুলনার সাথে তুলনীয়।

" স্পষ্টতই অন্য কোনও কিছুর একটি শক্তিশালী লিপিড-হ্রাস প্রভাব রয়েছে, "ডাঃ বেকার বলেছেন says যদিও রোগীদের জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সম্ভবত সহায়তা করেছিল, তবুও অনুসন্ধানগুলি সূচিত করে যে লাল খামির চালে পাওয়া অন্যান্য কিছু যৌগিক প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া লোভাস্ট্যাটিনের প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

গবেষকরা সিলওয়ান বায়োপ্রোডাক্টস দ্বারা নির্মিত একটি পরিপূরক ব্যবহার করেছেন, তবে ডঃ বেকার বলেছেন যে তিনি লাল ব্রোণ চালের কোনও নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের সমর্থন বা সুপারিশ করেন না। সমীক্ষা শুরুর আগে বিষয়বস্তু বিশ্লেষণ করা হয়েছিল, যা কমনওয়েলথ অফ পেনসিলভেনিয়া এবং ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড অল্টারনেটিভ মেডিসিন দ্বারা অর্থায়িত হয়েছিল। ডাঃ বেকার এবং অন্যান্য গবেষকরা আগ্রহের কোনও আর্থিক দ্বন্দ্বের কথা জানাননি

সমস্ত কার্ডিওলজিস্ট লাল খামির চালের সম্ভাব্য ইউটিলিটিতে বিক্রি হয় না। "পেশী ব্যথায় আক্রান্ত গড় রোগী আবার ব্যথা না করে কিছুটা লিপিড কমাতে পারে এমন প্রাথমিক প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও, আমরা আমাদের রোগীদের জন্য লাল খামিরের চাল সুপারিশ করতে প্রস্তুত নই," পল ফিলিপস, এমডি বলেছেন, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ সান দিয়েগোতে স্ক্রিপস মার্সি হাসপাতালে স্ট্যাটিন সম্পর্কিত পেশী সংক্রান্ত জটিলতার জন্য একটি ক্লিনিক চালায়

ডাঃ বেকারের অধ্যয়নের সহিত একটি সম্পাদকীয়তে ডঃ ফিলিপস নোট করেছেন যে গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে পেশী ব্যথার ঘটনাগুলি রিপোর্ট করা হয়েছিল লাল খামির চাল (প্রায় 7%) কৃত্রিমভাবে কম হতে পারে। স্ট্যাটিন শুরু করার পরে পেশী ব্যথার প্রায় অর্ধেক রোগী অবশেষে তাদের দেহগুলি ড্রাগের অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার কারণে আরও ভাল লাগতে শুরু করে, ডাঃ ফিলিপস বলেছেন, এবং এটি গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ঘটতে পারে।

আরও গুরুত্বপূর্ণ, তিনি যোগ করেছেন, স্ট্যাটিন সম্পর্কিত মাইলজিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীর কখনও ব্যথা হয় না। পরিবর্তে, তারা পেশী সংশ্লেষ, দুর্বলতা এবং ক্লান্তি অনুভব করতে পারে - নতুন গবেষণায় এটি উপেক্ষা করা হতে পারে এমন গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। (যদিও মাইলজিয়া ব্যতীত অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আনুষ্ঠানিকভাবে সন্ধান করা হয়নি, লাল খামির চাল গ্রহণকারী রোগীদের মধ্যে "কোনও উল্লেখযোগ্য প্রতিকূল ঘটনা" দেখা যায়নি, ডা। বেকার বলেছিলেন।)

লাল খামির চালের জন্য উপযুক্ত নয় উচ্চ কোলেস্টেরল সহ সকলেই ডঃ বেকারের সাথে একমত হন। তিনি বলেছেন যে লোকেদের হার্ট অ্যাটাক হয়েছে বা এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে যাদের ধমনীতে উল্লেখযোগ্য বাধা রয়েছে তাদের স্ট্যাটিন বা অন্যান্য চিকিত্সা থেরাপিটি লাল খামির ভাতের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়, যেহেতু স্ট্যাটিনগুলি হার্ট অ্যাটাক এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে প্রমাণিত হয়। ডাঃ বেকার বলেছেন, "আপনার যদি জানা হার্টের সমস্যা হয় তবে লাল খামির চাল ব্যবহার করা কখনই বিবেচনা করে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ বলে মনে করি না।"

আসলে, কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার জন্য সমস্ত লোকের উচিত লাল খামির চাল নেওয়ার আগে দু'বার ভাবেন, ডাঃ বেকার পরামর্শ দেন। তিনি বলেছেন, কোলেস্টেরল কমাতে ব্যবহৃত অন্যান্য খাদ্যতালিকাগুলির তুলনায় লাল খামির চাল "বেশ খানিকটা শক্তিশালী", এবং বাজারটি খুব কম নিয়ন্ত্রিত

২০০৮ সালে পরিপূরক-শিল্প ওয়াচডগ গ্রুপ কনজিউমারল্যাব ডটকম বিশ্লেষণ করেছেন 10 ব্র্যান্ডের ক্যাপসুলগুলির লেবেলগুলি mill০০ মিলিগ্রাম লাল খামির চালের বিজ্ঞাপন দিয়েছে। পণ্যগুলি যখন কোনও ল্যাবটিতে পরীক্ষা করা হয়েছিল, তবে তাদের মধ্যে পাওয়া গেল যে বুনোভাবে বিভিন্ন পরিমাণে লোভাসাত্যাটিন এবং অন্যান্য যৌগ রয়েছে। এমডি, কনজিউমার ল্যাব ডটকমের প্রেসিডেন্ট টড কোপারম্যান বলেছেন, "সর্বনিম্ন থেকে সর্বোচ্চের চেয়ে একগুণ ব্যবধান ছিল।" লোভাস্ট্যাটিনের অপ্রত্যাশিতভাবে বড় ডোজ মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে আলাপচারিতা করতে পারে

লাল খামির ধানের পণ্যগুলির অনিশ্চিত লোভাস্ট্যাটিন সামগ্রী বড়িগুলির উত্পাদনকারীদের এবং দীর্ঘস্থায়ী বিরোধের সৃষ্টি করেছে যুক্তরাষ্ট্রীয় সরকার. এক দশক আগে, এফডিএ সাফল্যের সাথে কোলেস্টিন নামে পরিচিত একটি লাল খামির চালের নিষ্কাশনকে নিয়ন্ত্রিত করার চেষ্টা করেছিল, দাবি করেছিল যে এতে থাকা লোভাস্ট্যাটিন এটিকে পরিপূরকের পরিবর্তে একটি অগ্রহণযোগ্য স্ট্যাটিন বানিয়েছে

ট্রেসের চেয়ে বেশি যে কোনও লাল খামির পণ্য রয়েছে ce এফডিএ দ্বারা লোভাস্ট্যাটিনের পরিমাণও নিয়ন্ত্রিত হতে পারে (এবং কার্যকরভাবে নিষিদ্ধ), তবে মোনাকলিন কেযুক্ত লাল খামির চাল পণ্য বাজারে থেকে যায়। যদিও এফডিএ এই শিল্পটি পর্যবেক্ষণ করে চলেছে - ২০০ 2007 সালে, সংস্থাটি তিন নির্মাতাকে সতর্ক করেছিল যে তাদের লাল খামির চাল পণ্যগুলি অনুমোদনহীন ওষুধ ছিল supp পরিপূরকগুলির জন্য উলের বাজারে ভোক্তাদের সতর্ক করা উচিত

"আমি কখনই চাই না , যে কোনও পরিস্থিতিতে, কেউ লাল খামির চাল নেওয়ার পরামর্শ দেন, "ডাঃ ফিলিপস বলেছেন। "এটি নিয়ন্ত্রিত নয়, এটি নিরাপদ নয় এবং এটি এফডিএ দ্বারা এমনভাবে অনুমোদিত হয় নি যাতে এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়ার জন্য তৈরি করা হয়” "

আপনি কি কোলেস্টেরল স্মার্ট? এই কুইজটি নিন

কোলেস্টেরল সম্পর্কিত মিথ এবং ঘটনাগুলি

হার্ট অ্যাটাকের প্রাকদর্শন আপনার মেডিসিনের ক্যাবিনেটে যা আছে তার উপর নির্ভর করে

বাস্তব জীবনে, হার্ট-স্বাস্থ্যকর ডায়েটগুলি হতে পারে কাজ