কেন তিনি নিখুঁততায় আগ্রহী নন সে বিষয়ে রোনদা রাউসি: 'পারফেক্ট কখনই এর সমালোচকদের চুপ করে না'

ইউএফসি যোদ্ধা রন্টা রুসির সহায়তায় রিবোক দীর্ঘকাল ধরে চলমান “আরও বেশি মানুষ হয়ে উঠুন” প্রচারে একটি নতুন বাহু উপস্থাপন করেছে: # কিছুই নয় মহিলাদের তাদের অসম্পূর্ণতাগুলি গ্রহণ করার জন্য এবং তাদের চেয়ে কম-অসাধারণ মুহুর্তগুলিতে শক্তি খুঁজে পাওয়ার চ্যালেঞ্জ জীবনে. বিজ্ঞাপনটি রাউসিকে অনুসরণ করেছে এক গ্ল্যামড-আপ সংস্করণ — সিকুইন পোশাক, মেকআপের পুরো চেহারা এবং দীর্ঘ-প্রবাহমান মেন — স্পোর্টস-ব্রা পরা, বান-চালক, কিক-বাট যোদ্ধা আমরা সবাই জানি এবং আমাদের বেশিরভাগই ভালবাসে। উভয় অংশই সমান রাউসি, তবে কেউ কেউ হয়ত বলে, তার কম-নিখুঁত সংস্করণ। সর্বোপরি, রাউসিই গত নভেম্বরে হলি হলমের কাছে হেরে গিয়েছিলেন

কথাটি হ'ল, রাউসি নিখুঁত হতে চান না: "পারফেক্ট কখনও সত্যই পরীক্ষিত হয় না। নিখুঁত কখনও তার সমালোচকদের চুপ করে না। নিখুঁত কখনই শোধ করতে পারে না, "যোদ্ধা ভয়েস-ওভারে বলেছেন। "তাই হ্যাঁ, আমি নিখুঁত হয়ে উঠছি না।"

তবে আমরা সবাই একমত হতে পারি, ২৯ বছর বয়সী এখনও একটি খারাপ bad

নতুন একটি অন্তরঙ্গ লাঞ্চে ইয়র্ক সিটি # নেভার্ফিউরেক্টের প্রবর্তনের জন্য, রুসি সমালোচনা, সাফল্য এবং কীভাবে সামাজিক মিডিয়া আমাদের নিজের মতামতকে রঙিন করেছে সে সম্পর্কে তার মতামত ব্যক্ত করেছিলেন।

আমি কয়েক বছর ধরে শিখেছি যে একটি নিশ্চিত আগুনের পথটি অসন্তুষ্ট হতে পারে I've আপনার সাথে সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করা।

আমি সোশ্যাল মিডিয়া যুগে লক্ষ্য করেছি যে এটি প্রায় নিজেকে পৃথিবীতে প্রকাশ করার মতো। ঠিক আছে, এটি আমার প্রোফাইল, এটি আমার নিজের প্রতিনিধিত্ব। এটি প্রত্যেকেই সারা বিশ্বের সাথে প্রথম তারিখে থাকে বলে মনে হয়। কেউ কখনও নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি দেখাতে চায় না। তারা এইরকম হতে চায়, 'এখানে আমি হাওয়াইতে আছি, এবং আমি এখানে এই দুর্দান্ত পোশাক পরেছি এবং এখানে আমি আমার বন্ধু ড্যানিয়েলার সাথে আছি।' এটি আপনার জীবনের অংশ, তবে এটি এই নিখুঁত সংস্করণের উপস্থাপনা হয়ে যায়। আমি এর মতো হতে চাই না, 'ওহ আমার প্রত্যেককেই আমার পছন্দ করা উচিত, তাই আমাকে একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে অভিনয় করতে হবে এবং আমি কিছু ভুল বলি এবং প্রত্যেকে আমাকে ঘৃণা করবে।' না, এটি যেভাবে সামনে আসতে চলেছে তা যেমন প্রকাশ করবে বা পছন্দ করবে না। এবং এটা ঠিক আছে। কোনও ফিল্টার ছাড়াই ইনস্টাগ্রাম পোস্ট করা ঠিক আছে। এমন কোনও ছবি পোস্ট করা ঠিক আছে যেখানে আপনি নিজের চেহারা পছন্দ করেন না কারণ আপনি নিজের পছন্দের কারও সাথে রয়েছেন। আমি মনে করি এটি 'আরও বেশি মানুষ হন'; অন্যের জন্য নিজেকে নিয়মিতভাবে বর ও প্রজননের চেষ্টা না করে নিজের জন্য প্রতিটি মুহুর্ত উপভোগ করার চেষ্টা করা।

বিশ্বের সেরা হওয়ার জন্য, আপনার প্রতিবার দু'বার জেতাতে আপনার খারাপ হতে হবে দিন. সত্যই আমাকে সর্বদা নিখুঁত হতে বাধ্য করেনি, তিনি আমাকে এতটা ভাল হতে বাধ্য করেছিলেন যে আমার সবচেয়ে খারাপ দিনগুলিতে আমি এখনও ভাল আছি

আমি শিখেছি যে ব্যক্তিগতভাবে সমালোচনা নেওয়া একটি স্ব- আবেশ, কারণ সেখানে লক্ষ লক্ষ লোক আছে যারা আমার সাহসকে ঘৃণা করে। আমি কতটা স্বার্থপর যে এই লোকেরা আমার সম্পর্কে কী ভেবেছিল সেদিন অবধি আমি তাদের যত্ন নিই না যতক্ষণ না তারা সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে তারা আমাকে পছন্দ করবে না। আমার সম্পর্কে আপনার মতামত ব্যতীত আপনার জীবনে আপনি যা ভাবেন সে বিষয়ে সত্যই আমি পাত্তা দিই না। আমার আসলেই তা ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে কাজ করা দরকার। এটি আমার প্রতিচ্ছবি নয়। এটি তাদের সম্পর্কে এবং তারা আমাকে কী ভাবেন তার প্রতিচ্ছবি

শক্ত ফিটনেস কেবল আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণের চেয়ে আরও বেশি কিছু। আপনি কিছু অভিনব ঘাম লাগাতে পারেন যার অর্থ আপনার পাছা দেখতে ভাল লাগছে এবং 90 মিনিটের জন্য একটি উপবৃত্তাকারে আরোহণ করা উচিত এবং 'হ্যাঁ, আমি আজ কিছুটা ফিটনেস করেছি।' হ্যাঁ, আপনি যদি আরও কিছুক্ষণ বিছানায় শুয়ে থাকেন তবে আপনার দেহটি আরও কিছুটা সরানো হয়েছে, তবে আপনি নিজেই এর কারণে পরিবর্তন করেন নি। কঠিন ফিটনেস হ'ল নিজেকে মানসিক পাশাপাশি শারীরিকভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং নিজেকে সর্বদাই উন্নত করার চেষ্টা করা। এটি এমন কাজগুলি করা সম্পর্কে যা আপনাকে চ্যালেঞ্জ না করে, 'আমি কেবল একটি মাইল চালাতে যাচ্ছি এবং এই সকালে প্লেলিস্টটি শুনতে পাচ্ছি যেমন আমি প্রতিদিন সকালে করি তাই আমি এখনও একটি আকার অবধি রাখতে পারি' ' না এর মতো, প্রকৃত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এমন কিছু করুন যা আপনি করতে সক্ষম হবেন না বা আপনি নিশ্চিত নন। এই ব্যর্থতাগুলির ঝুঁকি নিয়ে নিজেকে সেখানে রেখে দিন

সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আমি খুব সুন্দর বোধ করি। আপনি যখন সর্বনিম্ন স্ফীত হন এবং তাজা হন like ঠিক সকালে যখন আমি উঠি ঠিক তখনই আমি 'ওহ আমি দেখতে ভাল লাগছি! এবং এটি এখান থেকে উতরাই। ''