চলমান ভাষ্য: সমান এবং বিপরীত প্রতিক্রিয়া

আমি যখন এটি লিখছি, আমি বিমানটিতে বসে সান ফ্রান্সিসকো থেকে মিনিয়াপলিসের উদ্দেশ্যে বাড়ির পথে রইলাম, যেখানে আমি পুরো সপ্তাহে ব্যবসায় ছিলাম। এটি পশ্চিম-রোদ, নিখুঁত তাপমাত্রা, একটি দৈত্যসুলভ খেলা, কিছু গার্লফ্রেন্ডের সাথে কেনাকাটা এবং ওহ হ্যাঁ out আমাদের প্রচুর কাজও হয়েছিল। ব্যবসায়িক ভ্রমণের জন্য, এটি একটি এ + ছিল

স্বাস্থ্যবান, তবে আমার চিহ্নগুলি তেমন ভাল নয়: গত কয়েকদিনের একটি ইনভেন্টরিতে প্রচুর পরিমাণে অস্বাস্থ্যকর খাবার, অ্যালকোহল, গভীর রাত এবং পর্যাপ্ত শাকসব্জী বা ওয়ার্কআউট নয়

তবে, আমি ঠিক কাজটি করেছিলাম এমন একটি জিনিস রয়েছে এবং আমার জুতো জড়িয়ে রাখে এবং পায়ে হেঁটে বিশ্বের অন্যতম সেরা শহর ঘুরে দেখেন। মঙ্গলবার সকালে, আমি বিছানা থেকে ঠিক পপ এবং ফুটপাথ আঘাত। আমি বাড়ি ছাড়ার আগে আইডির রান ম্যাপ হয়ে যায় এবং এটি চেষ্টা করে দেখতে বেশ উচ্ছ্বসিত। আমার হোটেল থেকে, আমি ছুটে এসেছিলাম এম্বারকাডেরো, সান ফ্রান্সিসকোয়ের একটি রাস্তায় যা জলের পাশ দিয়ে চলেছে, জ্যান্টস স্টেডিয়ামের সমস্ত পথ, এবং আমার হোটেলে ফিরে। সত্যই অত্যাশ্চর্য ভূগোলের ছবি তোলার জন্য মাঝখানে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি সহ চল্লিশ মিনিট দৌড়, 20 মিনিটের পথ

আমি এখন বিমানে home এ প্রথম বুঝতে পেরে বিমানের বাড়িতে রয়েছি Im সপ্তাহের মধ্যে, আমি উপত্যকাগুলির অভিজ্ঞতা পেয়েছি যা ম্যারাথনের প্রশিক্ষণের শিখরগুলির মধ্যে লুকিয়ে আছে

গত শনিবার, আমি শিখলাম my আমি আমার দীর্ঘতম দৌড়েছি, প্রায় 10 মাইল - তিনটি শহরের হ্রদ (ক্যালহাউন, হ্যারিয়ট, এবং আইল্যান্ডস, যারা মিনিয়াপলিসের সাথে পরিচিত তাদের জন্য)। যখন আমি বাড়িতে পৌঁছেছি, না থামিয়ে প্রায় 10 মাইল দৌড়ে এসেছি, এটি আমার জীবনের একটি গর্বের মুহূর্ত হতে পারে

মঙ্গলবার সকালে সান ফ্রান্সিসকোস সুন্দর তীরে ধরে ছুটে চলা হালকা বাতাস আমার মুখকে শীতল করে তুলল with এবং সূর্য আমার কাঁধ ব্রোঞ্জ, আমি শিখর। ক্লান্ত হওয়া সত্ত্বেও, আইডি খুব তাড়াতাড়ি উঠতে এবং দৌড়ানোর জন্য স্বাস্থ্যকর পছন্দ করে এবং এর ফলে একটি দিন ভাল পছন্দে ভরে যায় (এবং আমাদের প্রচুর রাতের খাবারের পরে, আমি হোটেলে ফিরে যেতে এবং বিছানায় যাওয়ার পরিবর্তে চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম আমার বাকি কমরেডদের সাথে ডিনার-ড্রিঙ্কের জন্য)। কোনওরকম, বুধবার সকালে, আমি আমার পথটি হারিয়ে ফেলেছি

তবে আমার বেশিরভাগ রানগুলির মতো এটিও দ্বিধাত্ত্বিক every প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি সমান এবং বিপরীত প্রতিক্রিয়া থাকে। আমি যদি এই কয়েকদিন ধরে কিছু শিখেছি তবে এটি আমার নতুন জীবনযাত্রাকে পছন্দ করে যেখানে আমি স্বাস্থ্যকর এবং ঘন ঘন ব্যায়াম করি, বিছানায় যাই এবং তাড়াতাড়ি উঠে যাই। আমি অধীর আগ্রহে আমাদের টাচডাউনটির অপেক্ষায় রয়েছি যাতে আমি আবার নতুন করে শুরু করতে পারি - পুরো এক নতুন সপ্তাহে, খেতে বা পোড়াতে পুরো ক্যালোরির এক নতুন ব্যাচ, চালানোর জন্য পুরো নতুন রুট