রানিং ওয়াজ মাই থেরাপি

আলোর এক রশ্মি

গত জানুয়ারীর একদিন, আমি জেফ্রিকে তাড়া করার পরে নিঃশ্বাস ফেলছিলাম the সিঁড়ি, আমি বুঝতে পারি যে আমাকে কিছু করতে হবে। আমি অতিরিক্ত আকারের 20 পাউন্ড এবং ক্রমবর্ধমান রক্তচাপের সাথে আকারের বাইরে ছিলাম। আমি আমার বাচ্চাদের কাছে, এবং নিজেই, সুস্থ থাকার জন্য owedণী ছিলাম

আমি জুন 8 (আমার 41 তম জন্মদিন) লেক প্ল্যাসিড, এনওয়াইয়ের আরও উত্সাহ হিসাবে, একটি প্রতিযোগিতার দিকে নজর রেখেছিলাম raise জাতীয় ডাউন সিনড্রোম সোসাইটির জন্য অর্থ। প্রকৃত দৌড়, তবে, dicier প্রমাণিত। কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে না গিয়েই আমি তিন বা চার মাইল করতে পারি, তবে আমার অনায়াসে ছয় মাইলের লুপের দিনগুলি অতিবাহিত হয়েছিল। আমার জীবনের সমস্ত উত্থানযন্ত্রের প্রেক্ষিতে আমি প্রশিক্ষণে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়েও কিছুটা উদ্বিগ্ন ছিলাম

দেখা গেল যে কাঠামো এবং ধারাবাহিকতা ঠিক আমার প্রয়োজন ছিল। আমি আমার অন্যান্য ম্যারাথনগুলির জন্য আমি একইভাবে নিউইয়র্ক রোড রানার শিডিউলটি অনুসরণ করেছি, এটি সামান্যভাবে সামঞ্জস্য করেছি যাতে বাচ্চারা যখন আমার প্রাক্তনদের সাথে থাকত তখন আমি আমার দীর্ঘ রান করতাম। আমি দৌড়াতে গিয়ে, আমি গান শুনলাম এবং জোনে আউট করেছি। একবারের জন্য আমি এই নিয়ে গুঞ্জন করছিলাম না যে জোহানা স্কুলে যথেষ্ট অগ্রগতি করছে কিনা বা আমার মধ্য বয়সী জেফ্রি এবং টেডি কীভাবে আমার রাত্রে আমার কাছ থেকে দূরে ছিল।

কয়েক মাস ধরে আমি জর্জরিত ছিলাম অনিদ্রা, তবে এখন আমি এতটাই ঘুমিয়ে পড়েছি যে আমার স্বপ্নগুলি মনে করতে পারছি না। এবং পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে প্রাপ্ত সমর্থন পেয়ে আমি আনন্দিত হয়েছিল। ম্যারাথন দিবসে, আমি আমার প্রত্যাশার দ্বিগুণ থেকে প্রায় 6,000 ডলার বাড়িয়েছিলাম

শুভ পরিণতি

আমি মিথ্যা বলব না: আমি দৌড়ের বিষয়ে চিন্তিত ছিলাম। লেক প্লাসিড যেখানে প্রশিক্ষণ পেয়েছিলাম তার থেকে অনেক পার্বত্য ও উষ্ণ ছিল। তবে আমার বাচ্চারা একটি হোটেলে থাকার এবং স্থানীয় হ্রদে সাঁতার কাটানোর ধারণা দেখে এতটাই শিহরিত হয়েছিল যে তাদের উত্সাহটি সংক্রামক। (সন্তানের যত্ন এবং নৈতিক সমর্থন উভয়ের জন্য আমার মা এবং নানীই আমাদের সাথে এসেছিলেন)

অ্যাড্রেনালিন তালি দিয়ে ভিড় এবং পাহাড়ের দমকে দেখার মত দৌড়ের প্রথমার্ধে আমাকে দৌড়ের দিকে রেখে দিয়েছিলেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রকৃতি সমস্ত দুর্দান্ত ছিল না: জুন লেক প্লাসিডে কালো-উড়ানের মরসুম এবং 13 মাইল এ একটি ঝাঁকুনি আমার উপর আক্রমণ করেছিল। লাল, চুলকানি আমার হাত, কান এবং মুখ এবং আমার ঘাড়ের পিছনে ছড়িয়ে পড়েছে। তাপমাত্রা ৮০ এর দশকে উঠে যাওয়ার সাথে সাথে আমার মাথাটি কাঁপতে শুরু করে, আমি বমি বমি ভাব অনুভব করলাম এবং আমার পেট এবং পা দুটো কুঁচকে গেছে

বুড়ো আমার দাঁত চেপে ধরেছিল, অন্য গ্যাটোরেড ধরেছিল এবং সলিয়েড করেছিল। তবে আমার অভ্যন্তরীণ মায়ের কণ্ঠটি লাথি মেরে আমাকে সতর্ক করে দিয়েছিল যে আমি যদি এটি চালিয়ে রাখি তবে আমি স্ট্রেচারের উপরের ফিনিস লাইনটি পার করতে পারি। তাই আমি এমন কিছু করেছি যা আমি এক দশক আগে কখনই অবর্ণনীয় ভাবতে পারিনি: আমি পরের মাইলটি হেঁটেছিলাম। 15 মাইল এ, আমি একটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে প্রবেশ করলাম এবং হাঁটা বিরতির সাথে একসাথে এটি রেখে দিয়েছি

পরবর্তী পৃষ্ঠা: 22 মাইল এ আমি প্রবাদ বাক্যটি আঘাত করেছি hit

22 মাইল এ, আমি প্রবাদ বাক্যটি আঘাত করলাম। এটি যখন আপনার পেশী এবং লিভারের গ্লাইকোজেন হ্রাস পায় এবং আপনাকে দেওয়ার মতো কিছুই থাকে না। দৌড়ের আগে, আমি ভেবেছিলাম যে তিনবার শ্রম সহ্য করার পরে ম্যারাথন চালানো আরও সহজ হবে কিনা। তবুও আমি যেমন alongুকে পড়েছিলাম, ডেলিভারি রুমে ফিরে আসার জন্য আমি কিছু দিয়ে দিতাম। অন্তত আমি শুয়ে থাকব।

তারপরে আমি জো জো এবং কীভাবে, এমনকি ডাউন সিনড্রোম দিয়েও, সে বছর সে এত বড় মাইলফলক অর্জন করেছিল: তার জ্ঞানীয় ত্রুটি থাকা সত্ত্বেও তিনি পড়তে শিখেছিলেন thought , এবং তার সাঁতার কাটতে কম আয়ত্তের পরেও সাঁতার কাটতে পেরেছিলেন। যদি সে তার অক্ষমতা নিয়ে সফল হতে পারে তবে আমি আমার দুটি নিখুঁত সূক্ষ্ম (অবসন্ন হলে) পায়ে চলতে পারি। আমি ক্রল থেকে ধীর হয়েছি কিন্তু চালিয়েছি।

শেষ অর্ধ মাইল একটি খাড়া পাহাড় ছিল। আমি যখন প্রবণতাটি এলাম, আমি আমার মাকে দেখলাম, র‌্যাম্পার্টের উপর ঝাঁকুনি দিয়ে ছবিগুলি ছড়িয়েছি এবং আমি কাঁদতে শুরু করি। হঠাৎ আমি 2004 সালে নিউ ইয়র্ক সিটির ম্যারাথনের 16 মাইল দূরে ফিরে এসেছিলাম, যখন আমি আমার বাবাকে ভিড়ের মধ্যে দেখতে পেলাম। আমি জানতাম না যে তিনি আমার মা, আমার বোন এবং আমার তৎকালীন বাগদত্তাকে পাঁচটি বোরোর মধ্যে টেনে নিয়ে গেছেন যতক্ষণ না তারা আমার দিকে নজর রাখেন। আমি কেবল জানি যে প্রতিশ্রুতি দেওয়া হিসাবে তিনি সেখানে ছিলেন, গ্রিনিং এবং দৌড়ানোর আগে আমি তার হাত চেপে ধরতে এতটা সামান্য হয়ে গেলাম

হঠাৎ হঠাৎই আমি শেষ কোয়ার্টারের মাইল ঘুরে আবার লেক প্ল্যাসিডে ফিরে এসেছি এবং আমার বাচ্চাদের ঘাসের উপর ধৈর্য ধরে বসে থাকতে দেখে। 'সে আছে!' টেডি বলেছিলেন, এবং তারা ফিনিস লাইনে স্ক্যাম্পার করেছে। স্বেচ্ছাসেবীরা আমার গলায় একটি পদক স্থাপন করার সময়, আমার বাচ্চারা কুকুরছানাগুলির মতো আমার উপর ঝাঁপিয়ে পড়েছিল। নতুন শক্তি নিয়ে, আমি তাদের তিনটিকে আমার বাহুতে উপড়ে ফেলেছিলাম এবং আমরা হেসে মাটিতে পড়ে গেলাম