নিরাপদ ঘুম, 5 এস এবং হিক কী একটি এসএনইও?

নিরাপদ ঘুম, 5 টি এস এবং হিক কী একটি এসএনওও?

নবজাতকের ঘুমের বিষয়গুলি কোনও রসিকতা নয়। একটি বিশেষজ্ঞ ডাঃ হার্ভে কার্পের কাছ থেকে শিশু ঘুম পরিচালনার বিষয়ে আরও জানুন।

আপনি যদি কখনও নিজের ছোট্টটিকে ঘুমাতে শান্ত করতে এবং শান্ত করার জন্য সংগ্রাম করে থাকেন (এবং বাবা-মা কী করেন না?) আমরা বাজি ধরছি আপনার গভীর রাত ইন্টারনেট অনুসন্ধানগুলি কেমন দেখাচ্ছে তা আমরা অনুমান করতে পারি: আমার নবজাতক কেন নয়? ঘুমাচ্ছে? আপনার বাচ্চা কান্না বন্ধ না করলে আপনি কী করবেন? বাচ্চারা কখন রাত্রে ঘুমায়?

এজন্য আমরা আপনাকে একজন বিশেষ শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরিচয় করিয়ে আনন্দিত: হ্যাপিস্ট বেবির প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও ডঃ হার্ভে কার্প। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে তাঁর নাম শুনেছেন বা কমপক্ষে তাঁর কিছু ধারণা সম্পর্কে শুনেছেন। আপনার কিছু চাপের ঘুমের প্রশ্নের উত্তর পেতে হেলথলাইন প্যারেন্টহুড ডঃ কার্পের সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ পেয়েছিল।

নীচে তাঁর কী বলার ছিল তা দেখুন এবং আমাদের চ্যাট হেলথলাইন প্যারেন্টহুড ইনস্টাগ্রামে এই চ্যাটটির ভিডিও এবং আরও দুর্দান্ত সামগ্রী দেখুন।

প্রশ্নোত্তর; ডাঃ হার্ভি কার্প, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং হ্যাপিস্টেস্ট বেবির প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও

আমার বাচ্চাটি কখন রাত্রে ঘুমাবে আশা করি?

শিশুর ঘুম এক ধরণের রোলার কোস্টারের মতো। এটি আরও ভাল হয়, তবে তারপরে তারা একটি বৃদ্ধি বা ঠান্ডা পায় এবং এটি পৃথক হয়ে যেতে পারে। সাধারণত ৫ বা months মাসের মধ্যেই বাচ্চা সারা রাত ধরে ঘুমায়

কম্বল বা আরামের জিনিসগুলিকে আঁকড়ে দেওয়ার জন্য সঠিক বয়স কোনটি?

এটি প্রায় এক মাস থেকে এক মাস প্রায়। (সম্পাদকের দ্রষ্টব্য: আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স কমপক্ষে এক বছর পরামর্শ দেয়)) এর আগে, আমরা শিশুদের সেই জিনিসগুলিতে তাদের মুখ পেতে এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করি

শিশু ঘুমন্ত অবস্থায় এসআইডিএসের কারণ কী?

এটি এখনও রহস্য! কিছু বাচ্চা, যে কারণেই হোক না কেন, মাঝরাতে শ্বাস নিতে ভুলবেন না।

এই কথাটি বলার পরে, হঠাৎ শিশুর মৃত্যুর সিনড্রোমের ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন যা সিড্রোমে থাকে (এসআইডিএস)।

তাদের পিছনে রাখুন।
এগুলি আপনার বিছানা থেকে দূরে রাখুন। আপনার বিছানায় এগুলি একটি বালিশ বা কম্বলে রোল করতে পারে যা প্রচুর সমস্যার কারণ হতে পারে।

এ ছাড়াও বুকের দুধ খাওয়ানো, বাচ্চাকে আপনার সাথে ঘরে রাখুন, রাতে একটি প্রশান্তকারী ব্যবহার করুন, ঘরে ধূমপান করবেন না এবং আপনার টিকা পান!

আপনার বাচ্চাকে রাতে সুরক্ষিত রাখার শেষ জিনিসটি এসএনইও। যে শিশুটি বেঁধে রয়েছে সে বিছানায় সুরক্ষিত হয়ে যায় যাতে তারা কোনও অনিরাপদ অবস্থানে ওঠতে পারে না

আপনি যদি এসএনইও ব্যবহার করেন না, আপনি প্রায় ২-৩ মাসের মধ্যে শিশুটিকে জড়িয়ে আটকাতে চাইবেন (যখনই বাচ্চাটি গড়াগড়ি করতে পারে) কারণ ঘূর্ণায়মান শিশুদের শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে আরও সমস্যা হয়

এসএনইও কী?

এসএনইও হ'ল ডাঃ কার্পের তৈরি একটি বেসিনেট যা নবজাতকের জন্য আদর্শ ঘুমের পরিবেশ তৈরি করার জন্য একটি নিরাপদ ঘুমের জায়গা, স্বচ্ছলতা, সাদা শব্দ এবং গতি অন্তর্ভুক্ত করে। এটি হ্যাপিস্টেস্ট বেবি শপের মাধ্যমে কেনার বা ভাড়া দেওয়ার জন্য উপলব্ধ।

'হ্যাপিস্টেস্ট বেবি অন দ্য ব্লক' বইয়ের মূল ধারণাগুলি কী কী?

বইটিতে এবং স্ট্রিমিং ভিডিওতে আমি যে তিনটি প্রধান ধারণা নিয়ে কথা বলছি তা হল: চতুর্থ ত্রৈমাসিক, শান্ত প্রতিচ্ছবি এবং 5 এস এর।

চতুর্থ ত্রৈমাসিকা হ'ল উন্মাদ ধারণা যে শিশু বিশ্বের জন্মের 4 মাস আগে জন্মগ্রহণ করে। তবে শিশুর জন্মের পরে আপনার কাজ হ'ল একটি বড় হাঁটা জরায়ু হ'ল তাদের ধরে রাখা, তাদের হাঁটাচলা করা, লজ্জা দেওয়া এবং সারা দিন তাদের সমস্ত খাওয়ানো

চতুর্থ-ত্রৈমাসিক ধারণাটি এত গুরুত্বপূর্ণ কারণ কারণ যখন শিশুটি গর্ভে থাকে তখন তাদের শব্দ হয় যা ভ্যাকুয়াম ক্লিনার এবং ধ্রুবক দোলনের গতির চেয়ে জোরে। সুতরাং জন্মের পরে একটি ফ্ল্যাটে, স্থির বিছানায় থাকা তাদের পক্ষে অদ্ভুত।

শান্ত প্রতিচ্ছবিটি একটি স্বয়ংক্রিয় আচরণ যা দিয়ে প্রতিটি শিশু জন্মগ্রহণ করে প্রায় কাঁদতে ও সুইচ করার জন্য একটি অন সুইচ যা আপনি পাঁচটি পদক্ষেপে সক্রিয় করেছেন

এই পাঁচটি পদক্ষেপটি হ'ল 5 এস এর: বিচ্ছিন্নতা, পাশ বা পেট (তবে ঘুমের সময় নয়), ঝাঁকুনি, দোলনা এবং চোষা। এই সমস্তই গর্ভের অনুকরণ করে এবং শান্ত প্রতিবিম্বটি স্যুইচ করে।

এসএনইও এর পিছনে বিজ্ঞান কী?

এসএনওইউর পিছনের বিজ্ঞানের শিশুদের তালের দরকার। আমরা সকলেই জানি বাচ্চাদের দোলা দেওয়া এবং লাঞ্ছিত করা পছন্দ করে। এইভাবে তারা সবচেয়ে ভাল ঘুমিয়ে পড়ে।

আপনি যেমন আপনার পছন্দসই বালিশ বা কম্বলটি অভ্যস্ত হন, তেমনি গর্ভে 24/7 বাচ্চাদের ছন্দবদ্ধ সংবেদনগুলি ব্যবহার করা হয়। এ কারণেই নিরিবিলি, নিস্তব্ধ বিছানায় ঘুমিয়ে পড়া তাদের পক্ষে খুব আশ্চর্যজনক।

সারা রাত ধরে ঝাঁকুনি দিয়ে দৌড়ানোর মাধ্যমে, এসএনইও এক রকম রাত্রে গাড়ীতে ঘোরাঘুরি করার মতো। বাচ্চাদের স্বাভাবিকভাবেই এই তাল হয় যখন তারা প্রতি রাতে অতিরিক্ত একটি ঘন্টা বা দুই ঘন্টা ঘুমায়।

এসএনইউ সম্পর্কে সেরা জিনিস? এটি সত্যই 24 ঘন্টা সহায়ক! বাচ্চাকে রক করা এবং ঝাপটানো এবং আপনার যখন ডিনার রান্না করা, অন্যান্য বাচ্চাদের সাহায্য করার, ঝরনা খাওয়া বা কিছুটা ঘুমানোর দরকার হয় তখন আপনাকে হাত দেয়!

শিশুর কতক্ষণ ঘুমানো উচিত SNOO?

এসএনইও প্রায় 6 মাস ধরে ব্যবহৃত হয়। বাচ্চারা দুর্দান্ত স্লিপার হতে শিখেছে এবং যখন তারা কোনও অনিরাপদ অবস্থানে চলে যাওয়ার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে তখন এটি ’s

আপনি কীভাবে এসএনইও থেকে ক্রুতে স্থানান্তর করবেন?

এটি আসলেই সহজ! একটি দুধ ছাড়ানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গতি ছাড়াই বাচ্চাকে শব্দ দেয় sound শিশুটি মন খারাপ হলে গতি ফিরে আসে, তবে সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই বাচ্চা কাঁকড়ার জন্য প্রস্তুত থাকে