বিজ্ঞান বলছে পুরুষদের মাসে এক বার 21 বার হস্তমৈথুন করা উচিত — এখানে কেন

পুরুষ হস্তমৈথুনের রসিকতা সবসময় বন্ধু চলচ্চিত্র এবং কমেডি রুটিনে হাসি পায়। তবে একটি নতুন গবেষণায় সাধারণত টিপিক্যাল ডুডের প্রিয় ঝরনা ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে গুরুতর কিছু বলতে হবে: ঘন ঘন হস্তমৈথুন করা একজন ব্যক্তির প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে

ঘন ঘন কি কি যোগ্যতা অর্জন করে? হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, প্রতি মাসে 21 বা ততোধিক অর্গাজম সম্পন্ন পুরুষরা তাদের প্রতিক্রিয়া 33% কমিয়ে ফেলতে পারেন

অধ্যয়নের উপসংহারে? হস্তমৈথুনের আরও ঘন ঘন হারগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের নিম্ন হারের সাথে জড়িত ছিল

ঠিক আছে, নিয়মিত চূড়ান্ত বিষয়গুলি সেখানে স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করতে পারে তা খুঁজে পাওয়া প্রথম গবেষণা নয়। তবে গবেষকরা প্রথমবারের মতো একটি একক যৌন কোটা নিয়ে এসেছিলেন

এই গবেষণা এবং অন্যান্য গবেষণা সত্ত্বেও বিশেষজ্ঞরা এখনও পুরোপুরি নিশ্চিত নন কেন অর্গাজমগুলি তার মূল চাবিকাঠি ভাল স্বাস্থ্য। নিউ ইয়র্ক সিটির সাইকোথেরাপিস্ট এবং যৌনতা পরামর্শদাতা ইয়ান কর্নার, পিএইচডি সহ অনেক চিকিত্সক বিশ্বাস করেন যে বীর্যপাতের ফলে ক্ষতিকারক বিষ এবং ব্যাকটেরিয়া বেরিয়ে যেতে পারে যা অন্যথায় প্রোস্টেটে গড়ে উঠতে পারে।

তবে হস্তমৈথুন নয় ' এটি করার একমাত্র উপায় টি, কার্নার উল্লেখ করেছেন। "হস্তমৈথুনের মাধ্যমে বা কোনও সঙ্গীর সাথে বীর্যপাত হয় কিনা তার মধ্যে কোনও পার্থক্য নেই," তিনি বলেছেন। "সুতরাং যৌনতাকে প্রাধান্য দেওয়াও সহায়ক। ' "এটি স্ব-যত্নে জড়িত হওয়ার একটি সুযোগ," তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। "হস্তমৈথুন হ'ল স্বাস্থ্যকর বিচ্যুতি প্রক্রিয়া এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণের একটি প্রাকৃতিক উপায়ও হতে পারে” "

অবশ্যই, মাসে অন্তত 21 বার হস্তমৈথুন করা অবশ্যই প্রোস্টেট ক্যান্সার এড়ানোর কোনও নিশ্চিত উপায় নয়। কার্নার একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট যুক্ত করে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ প্রচুর মাছের সংশ্লেষ এবং "লাইকোপিন সমৃদ্ধ টমেটো জাতীয় লাল খাবার খাওয়ার পাশাপাশি আইসোফ্লাভোনসযুক্ত সয়াজাতীয় পণ্য গ্রহণেরও পরামর্শ দিয়েছেন।" তিনি নিয়মিত শারীরিক পদার্থ প্রাপ্ত করার পরামর্শ দেন যাতে প্রস্টেট পরীক্ষা এবং প্রচুর অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত থাকে