ফার্স্ট লেডি মিশেল ওবামার ওয়ার টু ওয়ার্কআউট পদক্ষেপ দেখুন

প্রথম মহিলা মিশেল ওবামার চারদিকে হাই ফাইভস! স্বামী দায়িত্ব নেওয়ার কিছুক্ষণ পর থেকেই ফ্লোটাস তার লেটস মুভ ক্যাম্পেইনের মাধ্যমে ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য চ্যাম্পিয়ন হয়েছে। এবং এখন, তার সাম্প্রতিক # গিমফাইভ চ্যালেঞ্জের অংশ হিসাবে, অবশেষে তিনি জিমে কীভাবে তাঁর নিজের পরামর্শ অনুসরণ করেন সে সম্পর্কে আমাদের কাছে এক ঝাঁকুনির শিখর রয়েছে

রাষ্ট্রপতির একটি চটকদার চ্যালেঞ্জের প্রতিক্রিয়া হিসাবে টুইটারে পোস্ট করা ভিডিওটি গত সপ্তাহে বারাক ওবামা নিজের # গিমফাইভ ভিডিওতে হতাশ হন না। এই পদক্ষেপগুলি তীব্র — ফ্লোটাস স্পষ্টতই জিমের সাথে ঘোরাঘুরি করে না

তিনি প্রথমে আপনার বুনিয়াদী দড়ি থেকে ক্রোসফিটের মতো দেখতে কিছুটা ক্রেজি-পায়ের পাদদেশে যেতে পারেন her শৈলী ডাবল আন্ডার বক্সিংয়ের লড়াইয়ের সাথে লড়াই শেষ করার আগে তিনি ওষুধের বল এবং বিনামূল্যে ওজন ব্যবহার করে কিছুটা ওজন ব্যায়াম দিয়ে বক্স জাম্পে একটি মোচড় পূর্ণ করেন। ওহো! লক্ষ্যটি হ'ল সক্রিয় ও সঠিক খাওয়ার জন্য লোকেদের (ভার্চুয়াল বা আইআরএল) উচ্চতর পাঁচ দিতে দিতে এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে তাদের স্বাস্থ্যের সাথে বজায় রাখার জন্য পাঁচটি উপায় পোস্ট করার জন্য উত্সাহ দেওয়া। ভাইস প্রেসিডেন্ট জো বিডেন, এলেন ডিজনারস, এমনকি বেওনস এখনও পর্যন্ত আমাদের পক্ষে এটি ঘামিয়েছেন

এই ভিডিওগুলির মধ্যে সবচেয়ে ভাল কথা? আমরা সহজেই নিজেরাই করতে পারি এমন চালগুলির সাথে এগুলি হ'ল নিখুঁত অনুশীলন inspiration ঠিক মনে রাখবেন, মিসেস ওবামা যেমন আমাদের মনে করিয়ে দিয়েছিলেন, "পান করুন!"