শেরিল ক্র: স্তন ক্যান্সার, মাতৃত্ব এবং সমস্ত প্রাকৃতিক অ্যান্টি-এজিংয়ের পরে জীবন

জ্যাক গাইফ্রাম হেলথ ম্যাগাজিনের শেরিল ক্রও অন্যতম মিউজিক প্রতিভা, তবে আপনি কখনই এটি তার সাথে কথা বলতে জানেন না। ২ বছর বয়সী ওয়ায়টের মা রক স্টার হওয়ার চেয়ে মাতৃত্ব সম্পর্কে চ্যাট করার সম্ভাবনা বেশি বেশি (এমনকি রাষ্ট্রপতি ওবামার আইপডে তার সংগীত রয়েছে)। তার খ্যাতি সত্ত্বেও, এখনও মেসুরির নীচ থেকে মাটির মেয়েটিকেই সে শেস করছে

যে শেরিল (৪,) স্পটলাইট থেকে ভয় পাচ্ছেন না — সে নিরাময়ের সন্ধান সহ একাধিক কারণের পক্ষে ছিলেন hes স্তন ক্যান্সারের জন্য, যা তিনি ২০০ 2006 সালে নিজের ক্যান্সার নির্ধারণের আগে থেকেই জড়িত ছিলেন ((এখন ক্যান্সারমুক্ত তিনি।)

এবং শেস সবসময় ফিটনেস ধর্মান্ধ ও বুদ্ধিমান ভোজন হয়ে উঠলে শেরিল এখন আরও মজাদার তার স্বাস্থ্য রক্ষার। 2007-এ, তিনি স্বল্প চাপের জীবন যাপনের পথ বেছে নিয়ে ন্যাশভিলের বাইরের একটি খামারে চলে গেলেন, যেখানে তিনি ওয়াইটের সাথে থাকেন

এই মাসে শেরিল তার প্রথম অ্যালবাম মঙ্গলবার নাইট মিউজিকের একটি ডিলাক্স টু ডিস্ক সংস্করণ প্রকাশ করেছে ক্লাব, বোনাস ডিভিডি, রেরিটিস, এবং বি-পার্শ্বের মতো গুডিসহ স্টাফ। একটি ব্যস্ত দিন শেষে, তিনি স্বাস্থ্য পাঠকদের দ্বারা জমা দেওয়া প্রশ্নগুলি নিয়েছিলেন। ("দুর্দান্ত প্রশ্ন!" তিনি চিত্কার করতে থাকলেন, তাই আপনার কাছে কুডোস!)

আমি প্রচুর আখরোট, বাদাম, রঙিন শাকসবজি এবং প্রুন খাই যা এ জাতীয় খারাপ রেপ পায় তবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বোঝাই হয়। আমি ডালিমের রসও পান করি এবং চারদিকে টমেটো স্যুপ বা কোনও ধরণের টমেটো সস রাখি, কারণ এতে লাইকোপিন রয়েছে। এছাড়াও, দারুচিনি জাতীয় মশলা যা আমি আমার সিরিয়ালের মধ্যে ফেলে দিই

এবং একটি বড় বিষয় আমি শিখেছি যে এতটা সুস্থতা আপনার শরীরের অপচয় থেকে মুক্তি পাওয়ার উপর নির্ভর করে। তাই আমি প্রচুর ফাইবার ওয়ান খাই, যার প্রতি পরিবেশনে 14 গ্রাম ফাইবার রয়েছে

পরবর্তী পৃষ্ঠা: ক্যান্সার থেকে বেঁচে থাকার মনোভাব

পশ্চিমা হিসাবে, আমরা তাদের দমন করতে পারদর্শী হয়েছি। এটি সর্বদা ‘এটি সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করুন বা‘ নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। আপনি সেই সমস্ত জিনিসকে নীচে নামিয়ে দিন এবং এটি অন্যান্য উপায়ে নিজে থেকেই উদ্ভাসিত হয় its এটি তার স্ট্রেস বা রোগ কিনা। তাই আমার মনোভাবটি ছিল যখন আমি শোকের মতো অনুভূত হয়েছিলাম, ভয় পাওয়ার মতো ভয় পেলে রাগ করতাম এবং যখন আমার রাগ হওয়ার মতো মনে হত তখন রেগে যাই। এটি আমাকে লোকদের কাছে না বলতে শিখতে সহায়তা করেছে। এটি সত্যিই মুক্তি পাচ্ছে

আমি আমার স্তন ক্যান্সারের ট্যাটুগুলি রেখেছিলাম - যেখানে আমার বুকের তেজস্ক্রিয়তা ছিল। একবারে আমি নিজের দিকে এটি স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য এটি তাকিয়ে দেখি যে অন্য কারও উপরে রাখার আগে আমাকে প্রথমে আমার অক্সিজেন মাস্ক লাগাতে হবে

পরবর্তী পৃষ্ঠা: সুন্দর ত্বকের গোপনীয়তা

তবে আমি অবশ্যই বার্ধক্যটিকে আলিঙ্গন করছি। আপনি যখন বোটক্স এবং স্টাফ দিয়ে আপনার মুখটি অঙ্কুর করেন, তখন আপনি তারুণ্যের ভাব প্রকাশের ক্ষমতা থেকে নিজেকে ছিনিয়ে নিয়ে যান এবং কখনও কখনও লোকেরা কেন অনেক বয়স্ক দেখায় তা ঠিক ts

এবং আপনি যখন প্লাস্টিকের সার্জারি পান, আপনি দেখতে দেখতে শুরু করেন অন্য সবাই: বড় ঠোঁট, আপনার মুখের মাঝখানে একটি অদ্ভুত জিনিস যেখানে আপনি ফিলার পেয়েছেন, এবং আপনার ভ্রুটি একটু উপরে রয়েছে। আমি কখনও আয়নার সামনে অনেক সময় ব্যয় করিনি। যতদূর আমি জানি, আমি ইম 24-এর মতো দেখতে দেখতে এটি আমার কেমন লাগছে

তবে আমি তাকে দেখার থেকে পেশাদারিত্ব, স্বতন্ত্রতা, শৈল্পিকতা সম্পর্কে from এমন জিনিস যা তাকে আলাদা করে দিয়েছে from আমাদের মধ্যে বাকিরা. এবং এটি এমন একটি উপহার ছিল যা আমি 18 মাস ধরে তাঁর মহানতার সাক্ষী হয়েছি। আমি কিছু ক্রেজিয়ার স্টাফও দেখতে পেয়েছি too ভক্তরাও, তাঁর পরিচয়টি পূর্বাবস্থায় ফেরানোর ধরণ এবং তাঁর পরিচয়টি পুনরায় করণীয় এবং এটি কতটা নিঃসঙ্গ অনুভব করেছিল

এটি হাওয়াইতে ছিল , ভিডিওটির জন্য "সূর্যকে ভেজান” " এটি ভয়াবহ ছিল, তবে এটি মজার, যে বছর আমি 40 বছর বয়সী হয়েছিলাম, আমি কীভাবে সার্ফ করতে শিখেছি, আমি আমার ময়লা সাইকেলটি বের করে আবার মোটরক্রস করতে শুরু করেছিলাম এবং কয়েকটা ক্লিফ ছুঁড়েছিলাম। এবং এটি সমস্ত হাস্যকর ছিল, তবে এটি আমাকে সত্যই জীবিত এবং আনন্দিত মনে করেছিল