স্লিপ অ্যাপনিয়া চিকিত্সা: ডান সিপিএপি মেশিন চয়ন করার জন্য 5 টি ধাপ

ক্রমাগত ইতিবাচক এয়ারওয়ে প্রেসার (সিপিএপি) মেশিনগুলি বর্তমানে বাধাজনিত স্লিপ অ্যাপনিয়ার সর্বাধিক প্রস্তাবিত চিকিত্সা এবং রোগীরা প্রায়শই কেবল এক রাতের জন্য ব্যবহারের পরে বড় উন্নতি বোধ করে। তবে থেরাপিটি আপনার জন্য কাজ করে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্পগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনি কোথায় নিজের মেশিন কিনেছেন, কোন ধরণের কাজ শেষ করেছেন এবং কী বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সেগুলি সমস্ত সিপিএপি ব্যবহারে আপনি কতটা প্রস্তুত এবং কীভাবে প্রভাবিত করবে তা প্রভাবিত করবে ভাল এটি আপনার জন্য কাজ করবে

একটি প্রেসক্রিপশন পাওয়া
বায়ুচাপের মেশিন পেতে, আপনাকে প্রথমে স্লিপ অ্যাপনিয়া সনাক্ত করতে হবে। এই প্রক্রিয়াটির জন্য সম্ভবত একটি ঘুম ক্লিনিকে রাতারাতি অধ্যয়ন প্রয়োজন হবে; হোম স্লিপ টেস্ট অন্য বিকল্প হতে পারে

আপনার প্রাথমিক ঘুমের অধ্যয়নের পরে, একজন প্রযুক্তিবিদ আপনার শরীরের বিভিন্ন বায়ুচাপ, বা টাইটারেশন স্তরগুলির প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করবেন। বেশিরভাগ মেশিনগুলি প্রায় 4 থেকে 20 সেন্টিমিটার H20 অবধি থাকে যার অর্থ তারা যে উচ্চতায় পানির একটি কলাম তৈরি করতে যথেষ্ট বায়ু উড়িয়ে দেয়

আপনার প্রেসক্রিপশন একটি স্লিপ ক্লিনিক বা অন্য কোনও সরঞ্জাম খুচরা বিক্রেতা পূরণ করতে পারে। এটিতে নিম্নলিখিত বিবরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত

আপনার মেশিনের সাহায্যে আপনি সাধারণত ছয় ফুট পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং বহনকারী কেস পাবেন। চিকিত্সকরা উত্তপ্ত হিউমিডাইফায়ারের জন্য একটি নোটও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, যা কঠোর বায়ুপ্রবাহকে আরও সহনীয় করে তোলে এবং শুকনো গলা এবং অনুনাসিক ভিড়ের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে। আপনি একটি নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশন ছাড়াই হিউমিডিফায়ার কিনতে পারেন, তবে এটি যদি আপনার স্লিপে অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে আপনি এটিকে অবহেলা করবেন না তা নিশ্চিত। মাস্কস এবং অন্যান্য আনুষাঙ্গিকগুলিও কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি করা যায়

চারপাশে কেনাকাটা
অনেকগুলি কেন্দ্র আপনার ঘুমের অধ্যয়নের পরপরই আপনাকে সিপিএপি মেশিন সরবরাহ করতে সজ্জিত হয়, বা তারা আপনাকে কোনও স্থানীয় টেকসই হিসাবে উল্লেখ করতে পারে চিকিত্সা সরঞ্জাম (ডিএমই) সরবরাহকারী যা তাদের বিক্রি করে বা ভাড়া দেয়। তারা আপনাকে একটি মাস্কের জন্য উপযুক্ত করে দেবে এবং আপনাকে দেখাবে যে পুরো সিস্টেমটি একসাথে কীভাবে কাজ করে।

বীমা সাধারণত মেশিনগুলির ব্যয়কে কভার করে বা পরিশোধ করে এবং বেশ কয়েকটি অনলাইন খুচরা বিক্রেতারা মূল্য ছাড় করে দেয়। (নিশ্চিত করুন যে আপনি কোনও বৈধ সাইট থেকে অর্ডার দিচ্ছেন; যে কোনও খুচরা বিক্রেতা যাতে প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয় না তারা আইনত সিপিএপি বিতরণ করছেন না।)

44 বছর বয়সী ম্যাট হ্যানোভার যখন সিপিএপি-র জন্য তার প্রেসক্রিপশন পেয়েছিলেন, একই দিন তার ঘুম অধ্যয়নের জন্য ব্যবহৃত মেশিনটি বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার জন্য চাপ অনুভূত হয়েছিল। ডিজিটাল মিডিয়া প্রযোজক হ্যানোভার বলেছেন, 'ক্লিনিকটি মূলত আমাকে বলেছিল যে আমি তাদের কাছ থেকে এটি কিনতে হয়েছিল, যদিও আমি এখনও রাতে মুখোশ পরার ধারণাটি নিয়ে আরামদায়ক নই এবং আমার বীমাটি পুরো বিষয়টি কভার করে না, "বলেছেন হ্যানোভার, ডিজিটাল মিডিয়া প্রযোজক ক্যালিফোর্নিয়ার সান্টা মনিকাতে, 'আমি বুঝতে পারি না যে আমার কাছে আরও সস্তা সস্তা বিকল্প ছিল had

হ্যানোভার কখনই সিপিএপি মেশিনে অভ্যস্ত হয় নি এবং শেষ পর্যন্ত পুরোপুরি হাল ছেড়ে দেয়, কিন্তু সে কোনও টাকা পেত না couldn't ঘুম ক্লিনিক থেকে ফিরে। আটকে যাওয়া এড়াতে, সম্ভাব্য খুচরা বিক্রেতাদের যদি তারা সরঞ্জামের জন্য একটি পরীক্ষার সময় দেয় এবং এটি যদি উপযুক্ত ফিট না হয় তবে তা ফেরত পাওয়া যায় কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন

একটি মুখোশ চয়ন করা আপনার ডাক্তার একবার এটি খুঁজে পেয়েছেন আপনার সিপিএপি-র জন্য সঠিক বায়ুচাপ স্তর, পরবর্তী পদক্ষেপটি একটি শ্বাস প্রশ্বাসের ডিভাইসটি সন্ধান করছে যা পুরোপুরি ফিট করে এবং পুরো রাত্রে পরিধান করতে যথেষ্ট আরামদায়ক হয়। চারটি প্রধান ধরণের সিপিএপ মুখোশ রয়েছে, সমস্ত কপাল এবং / বা চিবুকের সাথে স্ট্র্যাপ দ্বারা সুরক্ষিত ফ্লেম বা জেল কুশনিং সহ:

• নাকের বালিশ, বা ছোট নলগুলি যা সরাসরি নাকের নখের সাথে খাপ খায়
• নাক মুখোশ, যা সরাসরি নাকের চারপাশে একটি সিল গঠন করে
সম্পূর্ণ মুখোশ, যা নাক এবং মুখকে coverেকে দেয়
মৌখিক মুখোশগুলি, যা ঠোঁট এবং মাড়ির মধ্যে সংযুক্ত থাকে

নিউ ইয়র্ক সিটির এক সামাজিক কর্মী 64৪ বছর বয়স্ক জেন সঠিক মুখোশটি খুঁজতে 10 বছর ধরে অনুসন্ধান করেছেন। তিনি বলেন, 'আমি কী শিখেছি আমার জন্য কাজ করে, তাই আমি চেষ্টা করেছিলাম এমন প্রত্যেকটিই কিছুটা ভাল ছিল।' 'আমি বিভিন্ন ধরণের চেষ্টা করেছি এবং কয়েকটি বেশ ভাল মডেলের অভ্যস্ত হয়েছি, তবে আমি এখনও পর্যালোচনাগুলি পড়েছি এবং বার্তা বোর্ডগুলি পরীক্ষা করে আরও নতুনের চেয়ে ভাল খুঁজছি'

বেশিরভাগ বীমা সংস্থাগুলি প্রতিবছর কয়েকবার মুখোশ এবং অনুনাসিক কুশন জাতীয় জিনিসগুলি আরও ঘন ঘন প্রতিস্থাপন করুন। কিছু সিপিএপ ব্যবহারকারী তাদের আরামদায়ক দুই বা তিনটি মুখোশ রাখতে চান, তাই তারা মুখের চাপ এবং জ্বালা উপশম করতে মাঝে মাঝে স্যুইচ করতে পারেন

বেলস এবং হুইসেলগুলি - আপনার জীবনধারা এবং ব্যক্তিগত পছন্দ অনুসারে , আপনি ব্যাটারি ব্যাকআপ হিসাবে সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য কিছুটা অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করতে পারেন

আপনি যদি কোনও ঠান্ডা ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করেন তবে একটি বৃষ্টিপাত হ্রাস কিট পায়ের পাতার মোজাবিশেষ গঠনের থেকে রোধ করতে সাহায্য করতে পারে । এমনকি আপনি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এক্সটেনশনগুলি (আপনার গতিশীলতা উন্নত করতে) এবং অন্তরক হাতা (তাদের একটি নরম চেহারা এবং অনুভূতি দিতে) কিনতে পারেন

অনেকগুলি সিপিএপ মডেলগুলিতে একটি মেমরি চিপ থাকে যা আপনার ডাক্তারকে আপনার সম্মতি মাপতে সহায়তা করে; আপনি উচ্চতর উচ্চতায় ভ্রমণ করার সময় অন্যরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে চাপ সামঞ্জস্য করে। অনলাইন খুচরা বিক্রেতাদের ব্রাউজ করুন এবং সিপিএপি থেরাপি কী আরও কার্যকর করতে পারে তার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার চিকিত্সা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন

সিপিএপির বিকল্প
কখনও কখনও সেরা সিপিএপি মেশিন এবং মাস্ক এখনও সহায়তা করবে না, যদি আপনি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ দিয়ে বায়ু বয়ে যাওয়ার মাত্রা সম্পর্কে খুব সংবেদনশীল হন। এই ক্ষেত্রে আপনাকে আরও পরিশীলিত মেশিন চেষ্টা করতে হবে, যেমন একটি বাইপ্যাপ বা একটি এপিএপি