ঘুমের সমস্যাগুলি ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার বিকাশের ট্রিপল মহিলাদের ঝুঁকি

ঘুমের সমস্যায় জর্জরিত মহিলাগুলি তাদের ভাল-বিশ্রামপ্রাপ্ত বন্ধুদের তুলনায় ব্যথার ব্যাধি ফাইব্রোমায়ালজিয়া হওয়ার ঝুঁকির চেয়ে ত্রিগুণ বেশি হয়ে থাকে, নরওয়ের একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে

প্রায়শই একজন মহিলা অনিদ্রা এবং অন্যান্য ঘুমের সমস্যা, 10 বছর পরে তার মধ্যে ফাইব্রোমাইলেজিয়ার সম্ভাবনা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা ছিল সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রাথমিকভাবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে মুক্ত থাকা মহিলাদের অনুসরণ করা এখন পর্যন্ত বৃহত্তম।

ফলাফলগুলি বোঝায় যে ঘুমের সমস্যা ফাইব্রোমাইলেজিয়ার কারণ হতে পারে তবে গবেষকরা বলেছেন যে সম্পর্কটি এতটা পরিষ্কার নয় isn't যদিও প্রদাহ বৃদ্ধি করতে এবং শরীরের ব্যথা পরিচালনার ক্ষমতা হ্রাস করার জন্য ঘুমের বঞ্চনা আগের গবেষণায় দেখানো হয়েছে, বিশেষজ্ঞরা ঘুমের অসুবিধা থেকে ফাইব্রোমাইলজিয়ায় সরাসরি সরলরেখা আঁকতে সক্ষম হননি।

সম্পর্কিত লিঙ্ক:

'ঘুমের সমস্যাগুলি কেবল একটি কারণ যা ফাইব্রোমাইজিয়া বিকাশের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে,' ট্রন্ডহিমের নরওয়েজিয়ান বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণাকারী এবং গবেষক পল জে মরক বলেছেন। 'ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি জটিল ব্যথার সিনড্রোম এবং আরও অনেক কারণ রয়েছে যা এই অসুস্থতার বিকাশে অবদান রাখতে পারে'

চিকিত্সা দীর্ঘদিন ধরে দুর্বল ঘুম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মধ্যে যোগসূত্র সম্পর্কে সচেতন ছিল যা একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার বৈশিষ্ট্যযুক্ত by নরম টিস্যুতে ব্যাপক ব্যথা এবং কোমল পয়েন্ট। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগী - যাদের মধ্যে 90% এর বেশি মহিলা — প্রায়শই ঘুমের সমস্যা বলে থাকেন, যখন খারাপ ঘুমের ফলে আরও খারাপ ব্যথা হয় associated (১৯ 197৫ সালের একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে স্বাস্থ্যকর স্বেচ্ছাসেবীদের ঘুম থেকে বঞ্চিত করার ফলে তারা ফাইব্রোমাইলেজিয়ার মতো লক্ষণগুলির বিকাশ ঘটায়।)

'ক্লিনিকে আমরা সত্যই ফাইব্রোমাইজিয়া এবং ঘুমের মানের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক দেখতে পাই, "লেসলে আর্নল্ড বলেছেন, পিএনডি, সিনসিনাটি কলেজ অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকিয়াট্রি এবং আচরণগত স্নায়ুবিজ্ঞানের একজন অধ্যাপক। 'ব্যথা আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে; এর ফলে অনেক রোগীর দুর্বল ঘুম হয় এবং ফলস্বরূপ ব্যথা বৃদ্ধি পায় এবং সমস্যার অধ্যবসায়ের ফলস্বরূপ '

আর্ট্রাইটিস & অ্যাম্পে জার্নালে প্রকাশিত নতুন গবেষণাটি; রিউম্যাটিজমে ২০ বছর বয়সী ১২,৩৫০ জন মহিলাকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল যাদের 1980 সালের দশকের মাঝামাঝি সময়ে অধ্যয়ন শুরু হওয়ার সাথে সাথে ফাইব্রোমাইজালিয়া, পেশী বা হাড়ের ব্যথা বা অন্যান্য শারীরিক প্রতিবন্ধকতা ছিল না। গবেষকরা যখন ১৯৯০ এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে আবার মহিলাদের জরিপ করেছিলেন, তখন প্রায় 3% বলেছিলেন যে তারা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার বিকাশ করেছেন।

গবেষণার শুরুতে, প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মহিলা বলেছিলেন যে তাদের ঘুমাতে কোনও অসুবিধা নেই। এই গোষ্ঠীর সাথে তুলনা করে, যারা বলেছিলেন যে তারা 'কখনও কখনও' ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যায় পড়েছিলেন বা আগের মাসে ঘুমের কোনও অসুবিধায় ছিলেন তাদের ফাইব্রোমায়ালজিয়া হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়েছিল। ঝুঁকি সাড়ে তিন গুণ বেশি তাদের মধ্যে যারা বলেছিলেন যে তাদের 'প্রায়শই বা সবসময়' ঘুমের সমস্যা ছিল।

লিঙ্কটি বিশেষত ৪৫ বছর বা তার বেশি বয়সের মহিলাদের মধ্যে শক্তিশালী বলে মনে হয়েছিল। সেই বয়সের মহিলাদের যারা প্রায়শই বা সর্বদা ঘুমের সমস্যার কথা বলেছিলেন তাদের মধ্যে স্লিড স্লিপারের তুলনায় ফাইব্রোমাইলজিয়া হওয়ার ঝুঁকি পাঁচগুণ বেশি ছিল, যখন অল্প বয়সী মহিলাদের মধ্যে একই ঝুঁকি ছিল মাত্র তিনগুণ বেশি।

গবেষণায় দেখা গেছে কিছু মূল ত্রুটি। গবেষকরা তাদের ঘুমের সমস্যা এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলি মহিলাদের নিজস্ব মূল্যায়নের উপর নির্ভর করেছিলেন, সরকারী রোগ নির্ণয়ের বিপরীতে। এবং যদিও তারা বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য প্রশমনকারী উপাদানগুলি (যেমন বডি ম্যাস ইনডেক্স, হতাশা এবং শিক্ষার স্তরগুলি) বিবেচনায় নিয়েছিল, তবুও তাদের উদ্বেগ সম্পর্কিত ডেটার অভাব ছিল যা ঘুমের সমস্যা এবং ফাইব্রোমাইজালিয়া উভয়ের সাথেই যুক্ত হয়েছে

অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সিয়াটেলের ইউনিভার্সিটি অব ওয়াশিংটন স্কুল অফ নার্সিংয়ের অধ্যাপক ক্যারল এ ল্যান্ডিস বলেছেন, গবেষণায় যে বিষয়গুলি পরিমাপ করা হয়নি তার মধ্যে মেনোপজাসাল স্ট্যাটাস এবং শারীরিক বা মানসিক মানসিক আঘাতের ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ল্যান্ডিস বলেছেন, ফাইব্রোমাইলজিয়া আক্রান্ত প্রায় ৩০% থেকে ৫০% মহিলারাই ট্রমার ইতিহাসের কথা জানিয়েছেন।

তবুও, 'প্রমাণের ওজন ফাইব্রোমাইজিয়াতে ঘুমের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাটি সমর্থন করে,' আর্নল্ড বলেছেন। 'আমরা সবসময় বুঝতে পারি না যে জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি কীভাবে ঘুম এবং ব্যথার মধ্যে যোগসূত্রের অন্তর্ভুক্ত হয়, তবে স্পষ্টতই একটি গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ রয়েছে।

চিকিত্সক এবং রোগীদের এই সংযোগ সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত এবং ঘুমের সমস্যার সমাধান করা উচিত should বিশেষত অপ্রত্যাশিত ঘুম - রোগীর দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ঝুঁকি কমাতে, আর্নল্ড বলেছেন।

'ঘুমের সমস্যাটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত,' মর্ক বলেছেন। তিনি আরও বলেছেন, 'ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ঝুঁকির কারণ হওয়ার সাথে সাথে ঘুমের সমস্যাগুলি অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকির সাথেও জড়িত, যেমন হার্টের অসুখ। 'প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং সঠিক চিকিত্সা ভবিষ্যতের দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে'