সোফিয়া ভার্গারা আলোচনা করে ‘আধুনিক পরিবার,’ স্কিনকেয়ার টিপস এবং তার বাষ্পী বিবাহের গোপনীয়তার কথা

সোফিয়া ভার্গারাকে সফল বলা আন্ডারটেটমেন্ট। গম্ভীরভাবে, তার কৃতিত্বের দীর্ঘ তালিকার দিকে লক্ষ্য করা আপনার ইচ্ছা করে যে তার বর্ণনা দেওয়ার চেয়ে আরও বড় একটি শব্দ থাকুক

এটি ভাবুন: এমন এক সময় যখন কোনও টেলিভিশন সিরিজ স্থায়ী হয় তবে এটি একটি বিশাল জয় হিসাবে বিবেচিত হবে তিন বা চার মরসুমে সোফিয়া শীর্ষ দশকের সিটকম মডার্ন ফ্যামিলিতে গ্লোরিয়া খেলে তার দশম মরসুমে পা রাখছে। কেবল তা-ই নয়, তিনি নিয়মিতভাবে টিভির সর্বাধিক বেতনের মহিলাদের মধ্যে তালিকাভুক্ত হন। ওহ, এবং সোফিয়া কেবল বিনোদন শিল্পে এটি হত্যা করছে না। তিনি দুটি কারিগরি সংস্থার অংশীদার: একটি সাবস্ক্রিপশন, ইবিওয়াই নামক আকার-অন্তর্ভুক্ত আন্ডারওয়্যার ব্যবসায়; এবং রাজে, লাতিন আমেরিকার ডিজিটাল মিডিয়া এবং সামাজিক প্ল্যাটফর্ম। ৪ popular বছর বয়সী এই চারজন জনপ্রিয় সুগন্ধি এবং হেড অ্যাম্পের ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর হিসাবে একটি দুর্দান্ত গিগের সাথে নিজেকে একটি বিউটি মোগুলে পরিণত করেছেন; তার বেল্টের নীচে কাঁধ।

একরকম, সোফিয়া তার ব্যক্তিগত জীবনের যত্ন নিতেও সক্ষম হয়েছে। তিনি প্রায় তিন বছরের জন্য সহ অভিনেতা জো মঙ্গানিয়েলোর (41) সাথে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হয়েছেন এবং তারা দুজনেই এক সাথে সুখকে বিকিরণ করেছিলেন। ইনস্টাগ্রামে তাকে অনুসরণ করুন এবং এটি স্পষ্ট যে তার 27 বছরের ছেলে মনোলোর সাথে তাঁর ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে

তাহলে তার সমস্ত সাফল্যের রহস্য কী? লস অ্যাঞ্জেলেসে তার স্বাস্থ্য কভার শ্যুট করার পরে আমরা যখন তার সাথে বসেছিলাম তখন আমরা সেই সঠিক প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করি

এটি উপলব্ধি করে। পুরষ্কারের দিকে নজর রেখে এবং বসবাস না করে, সোফিয়া দীর্ঘজীবন লাভের মতো ক্যারিয়ার তৈরি করতে এবং জীবনের অন্যান্য আগ্রহ (যেমন তার সৌন্দর্যে আবেশ এবং পরিবারকে লালন করতে) পরিচালিত করেছে। এখানে, সোফিয়া আরও জীবনের পাঠ ভাগ করে, তার ত্বকের যত্নের শীর্ষ টিপস এবং তার বাষ্পী বিবাহের গোপন বিষয়টি প্রকাশ করে

অবশ্যই, এটি সহজ এবং সহজতর হয়, কারণ আপনি একরকম ব্যক্তি হয়ে ওঠেন। যেমন, আমি ইতিমধ্যে জানি যে সে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে। তবে এটি সর্বদা মজাদার। আপনি কীভাবে শুনেছেন যে কিছু অভিনেতা এতক্ষণ কোনও চরিত্রে অভিনয় করতে বিরক্ত হয়েছিলেন? আমার কাছে এটি অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ। সেটটিতে কখনও কোনও নিস্তেজ মুহুর্ত হয় না

এড, কারণ আমি তাঁর সাথে প্রতিটি দৃশ্যে রয়েছি the আমরা গত নয় বছরে এই দুর্দান্ত বন্ধনটি তৈরি করেছি। আমরা একে অপরকে জানি এবং আমরা একে অপরকে বিরক্ত করি না nine নয় বছরে আমাদের একটি সমস্যা হয়নি, আমি মনে করি! আমরা আমার বাচ্চা এবং তার বাচ্চাদের নিয়ে কথা বলি — আমার থেকে তার চেয়েও ছোট বাচ্চা রয়েছে, যা আমি অত্যন্ত মজার বলে মনে করি। তবে এডও একজন পুরানো টাইমার, এবং হলিউড সম্পর্কে তাঁর এই আকর্ষণীয় গল্প রয়েছে। তাঁর কথা শুনে খুব মজা লাগছে

আচ্ছা, আমি মনে করি তিনি আমার কাছ থেকে আরও বেশি গ্রহণ করেছেন my আমার জীবন থেকে, আমার পরিবার থেকে এবং যেভাবে আমি আমার জীবনযাপন করি। তবে অবশ্যই তিনি তার পরিবারের সাথে কতটা নিবিড় এবং পরিবারকে কাজ করতে তিনি কতটা নিবেদিত ছিলেন তাতে আমার চেয়ে অনেক বেশি ভাল। তিনি একটি চরিত্র — তিনি নকল, তাই তিনি আরও ভাল!

আমি মুখোশ এবং স্ক্রাবগুলি এবং ঘষা এবং জিনিসগুলি করতাম — আমার অর্থ, আমি পণ্য সম্পর্কে পাগল — তবে আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাকে সরল করতে হয়েছিল। আমার রোসেসিয়া আছে — এটি লালভাব এবং সংবেদনশীলতা। আপনি যদি খুব বেশি জিনিস রাখেন তবে জ্বালা হয়, তাই আমাকে এটি খুব সহজ রাখতে হবে। আমি রেটিনল জিনিসটি করি যা প্রত্যেকে করে তবে আমি তা সংযম করেই করতে পারি। এবং আমি মাঝারিভাবে ভিটামিন সি করি। তবে আমি এখনও আমার ঘাড় এবং আমার বুকে চেষ্টা করি

আমি স্পঞ্জ দিয়ে প্রতি রাতে আমার মেকআপটি সরিয়ে নিই a সামান্য নরম, ননব্রেসিভ সামুদ্রিক স্পঞ্জের মতো যা আমি সপ্তাহে একবার পরিবর্তন করি — এবং তারপরে আমি একটি হালকা ব্যবহার করি সাবান যদি আমি পছন্দ করি, "ওহ, আমি এক সপ্তাহের জন্য মুক্ত আছি," আমি আরও আক্রমণাত্মকভাবে একটি রেটিনোল চিকিত্সা করি। তবে আমি যদি পরের দিন লাল হতে না পারি তবে আমি সবেমাত্র ময়েশ্চারাইজার লাগালাম। আমি রাতে ধুয়ে যাওয়ার পরে, আমি একটি ক্যালেন্ডুলা তেল ব্যবহার করছি - এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভাল এবং সত্যিই আমার ত্বককে শান্ত করে তুলছে। এটি সত্যিই তৈলাক্ত এবং সুন্দর, তাই আমি এটি সর্বত্র রেখেছি। দিনের বেলা, আমি তেল ব্যবহার করতে পারি না, কারণ আমি কর্মে আছি এবং আমার দীর্ঘকাল ধরে মেকআপ দরকার। দিনের জন্য, আমি সবসময় সানব্লক রাখি। আমি যদি বাইরে শুটিং করতে যাচ্ছি তবে এটি আরও শক্তিশালী এবং আমি ভিতরে থাকতে চাই তবে এটি কেবল এসপিএফ 15

আমি প্রচুর শাকসব্জী খাই এবং আমি ব্লুবেরি খাই এবং আমি গ্রিন টি পান কর এবং আমি রাতে চ্যামোমিল চাতে এক চামচ গুঁড়ো কোলাজেন যুক্ত করি that আমি জানি না এটি কী করে তবে আমি এটি করি! এবং আমি প্রচুর পরিমাণে জল পান করার চেষ্টা করি

আমার সেরা পরামর্শটি ছিল আমি প্রথম মেকআপ শিল্পীর কাছ থেকে ইউনিভিশনে কাজ করা শুরু করি। তিনি আমাকে শিখিয়েছিলেন যে আমার কেবল এমন রঙ পরানো উচিত যা আমাকে সুন্দর দেখায়, আপনি জানেন? যে আমি ফ্যাশনের শিকার হওয়া উচিত নয়। তিনি এর মতো ছিলেন, "কেবল আপনার রঙের জন্য এবং আপনার চোখের আকৃতির জন্য সবসময় লেগে থাকুন।" সুতরাং 40 বছর ধরে, আমি একই মেকআপ করছি! আমার উষ্ণ ত্বক রয়েছে, তাই আমি বাদামী, সোনার এবং ব্রোঞ্জের সাথে দেখতে ভাল লাগছি; আমি গ্রে বা পিঙ্কগুলি দেখতে ভাল লাগছি না

আমার চুল তৈলাক্ত এবং দিনের শেষে এটি সম্পূর্ণ লম্পট — তবে আমি মনে করি এটিই এটিকে ভেঙে ফেলা এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে has আমি প্রচুর পণ্য ব্যবহার করি না, কারণ আমার চুল ভাল। আমি যত কম ব্যবহার করি, তত ভাল এবং কার্লটি বেশি দিন থাকে

তিনি ফিট আছেন এবং তিনি সুদর্শন এবং সবকিছু, তবে তিনি এর মধ্যে খুব বেশি নন — যেমন, তিনি সত্যই জানেন না যে কীভাবে সুদর্শন এবং বড় তিনি। তিনি ছয় প্যাকের জন্য নয়, স্বাস্থ্যের জন্য এবং শক্তির জন্য কাজ করেন। আপনি কখনই তাকে এমন স্টাফের বিষয়ে কথা বলতে শুনেন না। এগুলি সব কিছুই স্বাস্থ্য এবং শক্তি সম্পর্কে!

না! এবং তার সৌন্দর্যের রুটিনটি খুব সাধারণ: এটি একটি ঝরনা এবং চুলের আঁচড়ান, এবং এটি। আমি বোঝাতে চাইছি, সে একটি রোদ পোড়াতে পাবে, তাই আমাকে কিছুটা ক্রিম লাগাতে তাকে ঘৃণা করতে হবে এবং বাড়ির আশেপাশে তাকে অনুসরণ করতে হবে — এটাই মনে হয় আমি তাঁর মুখে কুঁচকানো was তুমি জান? তিনি কেবল একজন সত্যিকারের লোক

এটি আমার প্রিয় জিনিসগুলির মধ্যে একটি নয় — তবে আমি আমার পেশার কারণে এটি করি এবং আমি সুস্থ থাকতে চাই। একটি জিনিস যা আমি আমার শরীরে সত্যই আলাদা করে দিয়েছি তা হল ওজন তোলা। পাগল ওজন নয়। তবে, আপনি জানেন, পাঁচ পাউন্ড, সাত পাউন্ড, 10 পাউন্ডের মতো। আমি করতে পারি সর্বোচ্চ বারো পাউন্ড। এটি আপনার পেশীগুলি শক্ত করে রাখে এবং আপনার ত্বককে আরও শক্ত করে। আমি পাইলেটস এবং স্পিনিং করেছি এবং আমি সব ধরণের জিনিস চেষ্টা করেছি — এবং এগুলি দুর্দান্ত

এত বছর কাজ করার পরে, আমি মনে করি সবচেয়ে সহায়ক জিনিসটি বুঝতে পেরেছিল যে আপনাকে করতে হবে আপনার কাজ উপভোগ করুন। যারা আপনার কাছ থেকে শক্তি বের করে বা সমস্যা তৈরি করছে তাদের আশপাশে থাকা উচিত নয়। ক্যারিয়ারের শুরুতে, আপনাকে যা করতে হবে তা করতে হবে — তবে এখন আমার কিছুই করতে হবে না। যদি আমার কোনও ভয়াবহ সময় হয় তবে আমার পরিবারের সাথে সময় কাটানোর দরকার নেই। এটি অর্জন সম্পর্কে ভাল জিনিসগুলির মধ্যে একটি — আপনি এই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন

ভাল, এটি খুব পুরষ্কারজনক। আমি 46 বছর বয়সী এবং আমি প্রায় 30 বছর ধরে কাজ করছি। তাই বিনোদন ব্যবসায়ের সাথে আমি এমন কিছু করতে সক্ষম হয়েছি এবং সর্বোপরি অর্থোপার্জন করতে সক্ষম? এটি একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা ছিল। এটা সহজ ছিল না। এটি অনেক কাজ হয়েছে, তবে এটি আপনাকে সমস্ত ত্যাগের জন্য পুরস্কৃত বোধ করে - যেমন আমার ছেলের জন্মদিন এখানে এবং সেখানে মিস করা এবং তার জন্য সর্বদা উপস্থিত থাকতে না পারা

আমার মনে হয় এটি এটি আপনি আত্মবিশ্বাসী তা দেখাতে গুরুত্বপূর্ণ - আপনি কী করছেন তা আপনি জানেন না, আপনি কি জানেন? আপনি নিজেকে বহন করার উপায়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যে কেউ সুরক্ষিত বোধ করে তার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই, যে এমন কথা বলে যে সে সেখানে থাকার কথা নয়। এবং আমার মতো ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে এটি করা খুব সহজ, কারণ আমরা মস্তিষ্কের শল্য চিকিত্সা করি না। আমি ঠিক আত্মবিশ্বাসের সাথে ডাক্তারের অপারেটিং রুমে যেতে পারি না! কিন্তু বিনোদন ব্যবসায়, আপনি পারেন। সুতরাং আপনি কেবল একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং যথাসাধ্য চেষ্টা করুন

না — আসলে, আমি এটি সম্পর্কে যত কম চিন্তা করি তত ভাল better কখনও কখনও মানুষ এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করে। আপনি নিজেকে হাইপ আপ করুন, বা আপনি খুব আপনার মাথা getোকা। সুতরাং এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা না করা ভাল।

ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করুন এবং লক্ষ্য রাখুন — তবে খুব বেশি পাগল হয়ে যাবেন না, জানেন? আমি "আমার এটি করা দরকার" ভ্রষ্ট হওয়ার বিষয়ে বিশ্বাস করি না। কারণ তখন, পথে, আপনি বেঁচে নেই! আপনি কেবল কাজ করছেন এবং অবসেস করছেন। সুতরাং লক্ষ্য এবং সবকিছু নির্ধারণ করুন, তবে এটিও উপলব্ধি করুন যে জীবন আপনার জীবনযাত্রার মতো ঘটবে না you মানিয়ে নিতে প্রস্তুত থাকুন Be আমি মনে করি যে বেঁচে থাকা লোকেরা এমন লোকেরা যারা মানিয়ে নিতে শেখে learn

আমি নতুন প্রকল্পগুলি এবং বিকাশকারী ধারণাগুলি বের করার চেষ্টা করছি। আমরা ওয়ালমার্টের জন্য ডেনিম লাইনে কাজ করছি। এবং এছাড়াও, আমি আধুনিক পরিবারের শেষের জন্য প্রস্তুত হওয়ার চেষ্টা করছি, যা সম্ভবত এক বছরেই হতে চলেছে!

একটি দানি আছে যা আমি সবসময় পাশে থাকি কারণ আমি সবসময় রান্নাঘরের এই কাউন্টারে যেখানে এটি বসে। এবং এটি এমনকি একটি সুন্দর ফুলদানিও নয়, তবে আমি মনে করি এটিই আমি নিতে চাই। ’কারণ যদি আপনি আমার মতো একটি দৃশ্য দেখতে পান তবে আমি বোকা ফুলদানির পাশে সর্বদা থাকি!

ওহ হ্যাঁ, অবশ্যই! মানে আমি কেন বুঝতে পারি না যে এটি আইন ও শৃঙ্খলার মতো হতে পারে না; অর্ডার। এটি আমার কাছে স্বপ্ন হবে, চিরকাল এটি করা চালিয়ে যাওয়া