কিছু লোক COVID-19 দিয়ে জ্বর স্বপ্নের খবর দিচ্ছে — এর অর্থ কী

একটি জ্বর - রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) -এর প্রতি কমপক্ষে 100.4 ডিগ্রি ফারেনহাইটের তাপমাত্রা CO এটি COVID-19 এর অন্যতম সাধারণ লক্ষণ। যখন দেহটি নতুন করোনভাইরাস (বা অন্য কোনও সংক্রমণের প্রকৃতপক্ষে) এর মতো ভাইরাসের সাথে লড়াই করছে, তখন এর মূল তাপমাত্রা ব্যাকটিরিয়ার মতো তাপমাত্রা-সংবেদনশীল প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে তার স্বাভাবিক পরিসর (সাধারণত 97৯ থেকে ৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইটের মধ্যে) থেকে বেড়ে যায় s এবং ভাইরাস। তাপমাত্রা যত বেশি হয়, আমাদের দেহে জীবাণুগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি করা তত বেশি শক্ত।

জ্বরের লক্ষণীয় লক্ষণগুলি বেশ চেনা যায়: ব্যথা, ঠান্ডা লাগা, ঘাম হওয়া some তবে কিছু ক্ষেত্রে যারা উচ্চতর সমস্যা নিয়ে কাজ করে -তাহার স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রাও 'জ্বর স্বপ্ন' নামে পরিচিত স্বচ্ছ, মাঝে মাঝে বিরক্তিকর, নেতিবাচক-স্বল্প স্বপ্নের অভিজ্ঞতা পেতে পারে

সিএনএন-এর অ্যাঙ্কর ক্রিস কুওমোর ক্ষেত্রে এটিই ঘটেছিল, যিনি COVID-19 এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছিলেন ৩১ শে মার্চ। পরের দিন, ২ এপ্রিল, ক্রিস একটি টিভি প্রেস ব্রিফিংয়ের সময় তার ভাই, নিউইয়র্কের গভর্নর অ্যান্ড্রু কুওমের সাথে তার করোনভাইরাস লক্ষণ ভাগ করে নিয়েছিলেন। ক্রিস, 49, ভাগ করে নিয়েছেন যে তার সনাক্তকরণের অল্পক্ষণের পরে, তিনি একটি উচ্চ জ্বরে আক্রান্ত হয়েছিলেন এবং কঠোরতা বা বৃষ্টিপাত শুরু করেছিলেন began ক্রিস বলেছিলেন, 'আমার হ্যালুসিনেশন ছিল pop আমি পপটি দেখছিলাম। 'তুমি আমার কাছে স্বপ্নে এসেছ; আপনার খুব আকর্ষণীয় ব্যালে পোশাক ছিল, এবং আপনি স্বপ্নে নাচছিলেন এবং আপনি একটি লাঠি নিয়ে বেড়াচ্ছিলেন, 'ক্রিস তার ভাই অ্যান্ড্রুয়ের সাথে কথা বলেছিলেন।

দেখা গেল, ক্রিসই কেবল একমাত্র লেনদেন নয় dealing এই মুহুর্তে জ্বরের স্বপ্নগুলি রয়েছে ec কৌতুকপূর্ণভাবে বলতে গেলে, COVID-19 এর সাথে তাদের ঘটনার উদাহরণ রয়েছে। স্বাস্থ্য কে এনআইইউ ল্যাঙ্গোন হেলথের কমপ্রেইনসিভ এপিলেপসি সেন্টার-স্লিপ সেন্টারের মেডিকেল ডিরেক্টর অ্যালসিবিয়াদস রড্রিগিজ বলেছেন, 'আমি করোনো ভাইরাস সংক্রমণের সাথে পরিচিত এমন কিছু লোকের মধ্যে এই ঘটনার খবর শুনেছি' তবে এই জ্বরের স্বপ্নগুলি কেবল কভিড -১৯ নির্দিষ্ট নয় whenever যখনই কোনও ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে উপরে উঠে যায় তখনই এগুলি ঘটতে পারে।

মূলত, জ্বরের স্বপ্নগুলি অদ্ভুত, প্রায়শই নেতিবাচক-স্বপ্নযুক্ত স্বপ্নগুলি যে কোনও একটি স্বাভাবিকের চেয়ে স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা নিয়ে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, জ্বরের স্বপ্নের পিছনে প্রচুর বিজ্ঞানের অভাব রয়েছে তবে এই বিষয় নিয়ে কয়েকটি গবেষণা হয়েছে। জেনারেল অফ পেইন এন্ড সিম্পটম ম্যানেজমেন্ট এ প্রকাশিত ২০১৩ সালের এক গবেষণায়, জ্বরে আক্রান্ত ১১% মানুষ জ্বরের স্বপ্ন দেখেছিলেন। সমীক্ষায় একজন ব্যক্তি কৈশর কালে তাদের একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্নের বর্ণনা করেছিলেন, যা সাম্প্রতিক জ্বরে ফিরে এসেছিল। আর একটি প্রতিবেদিত স্বপ্ন যা ইতিবাচক পরিস্থিতিগুলি থেকে নেতিবাচক ক্ষেত্রে পরিবর্তিত হয়েছিল।

২০১i সালে ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ড্রিম রিসার্চ তে প্রকাশিত আরেকটি সমীক্ষা, মানুষ অসুস্থ না হওয়ার কারণে জ্বরের সময় যে স্বপ্ন দেখেছিল তাদের তুলনা করেছিল dreams যারা জ্বরের স্বপ্ন দেখেছেন তাদের মধ্যে প্রায় 94% তাদের নিয়মিত স্বপ্নের চেয়ে নেতিবাচক এবং "আবেগগতভাবে তীব্র" হিসাবে বর্ণনা করেছেন। তাদের মধ্যে কিছু দৈত্য পোকামাকড়, "বড় আকারের পা ও পাযুক্ত প্রাণী" এবং কালোভাব সম্পর্কে "আস্তে আস্তে ছড়িয়ে পড়েছে" সম্পর্কে কথা বলেছিল।

এবং আরও সম্প্রতি, 2020 সালের জানুয়ারিতে সাইকোলজির ফ্রন্টিয়ার্স জার্নালে প্রকাশিত একটি অনলাইন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 164 জনের মধ্যে 100 জন সাম্প্রতিক জ্বরের স্বপ্ন দেখেছিলেন। অধ্যয়নের লেখকদের মতে, এই জ্বরের স্বপ্নগুলি নিয়মিত স্বপ্নের চেয়ে "আরও উদ্ভট এবং আরও নেতিবাচকভাবে টোনড" ছিল। জ্বরের অনেক স্বপ্নই তাপ ধারণার সাথে জড়িত — এক গবেষণায় অংশগ্রহণকারী একটি স্বপ্নের বর্ণনা দিয়েছেন যাতে তারা ঘুম থেকে জেগেছিলেন কারণ তাদের শরীর অনুভব করে যে এটি "জ্বলজ্বল" এবং বলেছিল "সবচেয়ে তীব্র অনুভূতি দুর্বলতা এবং অসহায়ত্ব।" >

কেন এই অদ্ভুত স্বপ্নগুলি বয়সের সাথে আসতে পারে তা ঠিক এখনও অজানা তবে বিশেষজ্ঞরা কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে। “আমরা ঠিক জানি না কেন জ্বর স্বপ্নকে আরও উজ্জ্বল ও বিরক্তিকর করে তোলে, যদিও একটি তত্ত্ব হ'ল আমাদের যখন জ্বর হয় তখন মস্তিষ্ক সাধারণত সংবেদনগুলি প্রক্রিয়াকরণ করে না," বেথ ম্যালো, এমডি, নিউরোলজি এবং শিশু বিশেষজ্ঞ বিভাগের অধ্যাপক এবং ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল সেন্টারে স্লিপ ডিসর্ডার বিভাগের পরিচালক, স্বাস্থ্যকে বলেছেন tells

ড। ম্যালো বলছে ঘুমের চক্ষু চলাচল (আরইএম) পর্যায়ে জ্বরের স্বপ্নগুলি আরও ঘন ঘন বিশ্বাস করা হয়। বেশিরভাগ স্বপ্নই যে কোনও ক্ষেত্রে আরইএম ঘুমের সময় ঘটে তবে তাপমাত্রার সাথে এর সংযোগও রয়েছে। "আমরা আরইএম ঘুমের সময় আমাদের দেহের তাপমাত্রাকে যেমন নিয়মিত করি না তেমন ঘুমের অন্যান্য পর্যায়েও করি এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে," ডাঃ ম্যালো বলেছেন says ডাঃ রদ্রিগেজ আরও বলেছিলেন, “আরইএম ঘুমের সময় যদি আমরা জ্বরে স্ফীত হয়ে পড়ি তবে আমরা আরও অস্বস্তি বোধ করতে পারি এবং মাইক্রো-অ্যারোসালস নিতে পারি (গভীর এবং হালকা ঘুমের মধ্যে পরিবর্তন)। এটি আমাদের স্বপ্নগুলি স্মরণ করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। "

অবশ্যই, জ্বর স্বপ্নগুলি সবসময় স্বপ্ন নাও থাকতে পারে এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে — বা কমপক্ষে আমরা সেগুলি জানি not "আমরা অন্যান্য চিকিত্সা পরিস্থিতিতে জানি, যেমন এনসেফেলোপ্যাথি, লোকের মধ্যে হ্যালুসিনেশন থাকতে পারে," ডাঃ রডরিগেজ বলেছেন। 'এটি সম্ভবত সম্ভব যে হ্যালুসিনেশনগুলি সেই নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে' জাগ্রত স্বপ্নের স্বপ্ন দেখে 'ফর্ম হতে পারে। আমাদের যখন জ্বর হয় তখন একই কথা বলা যেতে পারে।

অসুস্থ অবস্থায় কেউ যে খণ্ডিত ঘুম পায় তা অদ্ভুত স্বপ্নেও অবদান রাখতে পারে। 'জ্বর হওয়া একটি অস্থির অবস্থা যা আমাদের ঘুমকে টুকরো টুকরো করে দেবে,' ডাঃ রড্রিগেজ বলেছেন। 'আমরা জানি যে মারাত্মক স্লিপ অ্যাপনিয়া বা নারকোলিপিসিতে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে দুজনেরই একধরণের ঘুম ভাঙা থাকে, তাদের স্বপ্নগুলি আরও মনে রাখার প্রবণতা থাকে' ' তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে আমাদের জ্বর হোক বা না হোক, আমরা সাধারণত স্বপ্নগুলি মনে করি যা বেশি বিরক্তিকর, যেমন দুঃস্বপ্ন।

এবং আপনি যদি এখনই জ্বর নিয়ে অসুস্থ না হন তবে আপনি এখনও অদ্ভুত স্বপ্নগুলিও ভোগ করতে পারেন। বিশেষত করোনভাইরাস মহামারীটির অতিরিক্ত চাপ দিয়ে। মনোচিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে, মনের অবচেতন চিন্তাভাবনাগুলি স্বপ্নগুলি গুরুত্বপূর্ণ, এনওয়াই প্রেসবিটারিয়ান হাসপাতালের ওয়েল-কর্নেল স্কুল মেডিসিনের মানসিক রোগের সহযোগী অধ্যাপক এবং "পার্সোনোলজি" পডকাস্টের হোস্ট, গাইল সালট্জ, এমডি বলেছেন <স্বাস্থ্য> স্বাস্থ্য । 'যদি রোগী এবং ডাক্তার একসাথে কাজ করার দ্বারা সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা হয় তবে একটি স্বপ্ন অচেতন উদ্বেগ, ভয়, আকাঙ্ক্ষা ইত্যাদির একটি উইন্ডো সরবরাহ করতে পারে, "ডাঃ সাল্টজ বলেছেন। ডাঃ রদ্রিগেজ বলেছেন, 'কভিড -১৯ আমাদের সকলের জন্য চিন্তিত। 'এবং যদি আপনি অসুস্থ হয়ে থাকেন এবং এই রোগের জ্বর থেকে থাকেন তবে আপনার উদ্বেগের মাত্রা আরও বেশি হতে পারে।'

জ্বর কেন উদ্দীপনা বা বিরক্তিকর স্বপ্নের কারণ হতে পারে ঠিক ঠিক তা না জেনে থাকতে পারে এবং এগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়ানোর কোনও নিশ্চিত আগুনের উপায় না থাকলেও আপনার দেহের মূল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি যত বেশি পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন তত বেশি সম্ভবত আপনি একটি শান্ত রাতে ঘুম পেতে হবে। এর অর্থ প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম নেওয়া, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা (সর্বোপরি জল), আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশকৃত মেডগুলি যেমন আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা, হালকা গরম স্নান করা বা উদ্দীপনাযুক্ত ত্বককে টেপাড জল দিয়ে খাওয়া এবং পুষ্টিকর, সহজে হজম খাওয়ার চেষ্টা করা খাবারগুলি।

আরও গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যদি কভিড -১৯-তে আক্রান্ত হন এবং আপনার জ্বর যদি এর ফলস্বরূপ হয় তবে নিশ্চিত হন যে আপনি নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন, আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করুন এবং আপনি কীভাবে নজর রাখছেন অনুভূতি যদি আপনার অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায় - যেমন, আপনি যদি শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে শুরু করেন, বা আপনার জ্বর যদি 103 ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপরে ছড়িয়ে পড়ে AS তবে এএসএপকে চিকিত্সার যত্ন নিন