স্টারবাকস সবেমাত্র একটি দুগ্ধ-মুক্ত পানীয় প্রকাশ করেছে। তবে এর অর্থ এটি স্বাস্থ্যকর নয়

স্টারবাকস সবেমাত্র দুটি নতুন আইসড কফি নিয়ে এসেছে: আইসড ভ্যানিলা বিন কোকোনমিল্ক ল্যাট এবং সলটেড ক্রিম কোল্ড ফোম কোল্ড ব্রিউ। উভয়ই প্রতি শীতল রিফ্রেশ সিপটিতে প্রচুর স্বাদ প্যাক করার প্রতিশ্রুতি দেয় এবং ডেটটি বিনামূল্যে দুগ্ধবিহীন ডায়েটে লোকদের জন্য গেম চেঞ্জার হতে পারে

তবে এই জাতীয় পানীয়গুলি আপনার পরবর্তী আদেশে যুক্ত করবেন না। এগুলি সুস্বাদু মনে হলেও আমরা কীভাবে স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে তারা স্ট্যাক আপ করে তা অনুধাবন করতে চেয়েছিলাম। সুতরাং আমরা দুজন পুষ্টিবিদকে উপাদানগুলি ভেঙে ফেলতে এবং মাপ দিতে বলেছি these এই সামারি সিপস সম্পর্কে তাদের কী বলতে হবে

আপনি ভাবতে পারেন যে নারকেল দুধের ল্যাটটি ডোজ দেওয়ার জন্য নিখুঁত নতুন পদক্ষেপ ক্যাফিনের, তবে পুষ্টিবিদ জুলি আপটন, আরডি তেমন নিশ্চিত নন। এটি কোনও দুগ্ধবিহীন বিকল্প হিসাবে আবেদন করা হতে পারে, তবে প্রায় 140 ক্যালরির মতো গ্র্যান্ডস ক্লকস রয়েছে, প্রতিদিনের পরিমাণ মতো স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত চতুর্থাংশ রয়েছে এবং পাঁচ চা চামচ চিনি সরবরাহ করে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, ছয় চামচ হ'ল মহিলাদের জন্য প্রতিদিনের প্রস্তাবিত সীমা

"বেশিরভাগ চিনি এবং কম ভ্যানিলা শিমের" ভ্যানিলা বিন "স্বাদে ধন্যবাদ," তিনি স্বাস্থ্যকে বলেন tells "এটির মধ্যেও কোনও প্রোটিন নেই, নারকেল দুধের জন্য ধন্যবাদ”

এমপিএইচ, আরডি এবং স্বাস্থ্য সরবরাহকারী পুষ্টি সম্পাদক সিন্থিয়া সাস, উল্লেখ করেছেন যে একটি উপাদান, ক্যারেজেনান প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। সাস স্বাস্থ্যকে আগে বলেছিলেন, 'ক্যারেজেনান একটি উপাদান যা সামুদ্রিক শৈবাল থেকে উদ্ভূত হতে পারে, তবে আমি বাজি ধরেছি যে এটি আপনার স্থানীয় কৃষকের বাজারে বা সুপার মার্কেটে বিক্রি কখনও হয়নি seen' 'এবং এটি প্রযুক্তিগতভাবে প্রাকৃতিক হলেও এর ব্যবহার হজমজনিত সমস্যা এবং প্রদাহের সাথে জড়িত, স্থূলত্ব সহ অকালকালীন রোগ এবং রোগগুলির একটি পরিচিত ট্রিগার'

কম ক্যালোরি এবং পুষ্টির ঘাটতিগুলির সাথে একই জাতীয় কিছু অনুভব করতে চায়? আপটন ননফ্যাট দুধের সাথে গ্র্যান্ডস আইসড কফি খাওয়ার পরামর্শ দেয়। এই আদেশটি ক্যালোরিগুলি স্ল্যাশ করে এবং আপনার যোগ করা চিনির পরিমাণ কমিয়ে দেয়

এখন দ্বিতীয় নতুন পানীয়, লবণযুক্ত ক্রিম। স্বাস্থ্যের রায় এটির জন্য আরও খারাপ; আপটন বলছেন এটি "কফির চেয়ে ডেজার্টের পক্ষে বেশি উপযুক্ত"। প্রতিটি গ্র্যান্ড স্যালেন্ডেড ক্রিম কোল্ড ফোম কোল্ড ব্রিউ একটি অন্ত্র-বুস্টিং 230 ক্যালোরি প্যাক করে, আপনার একদিনে কমপ্যাটে থাকা চর্বিগুলির অর্ধেক এবং চিনি প্রায় পাঁচ চা চামচ consume

"ক্রিমের ফ্যাটগুলির মধ্যে এবং ক্যারামেলের সিরাপে যুক্ত শর্করা, এটি একটি চিজসেকের মতো আরও পুষ্টিকর অনুরূপ কোনও স্বল্প-ক্যালোরি পিক-আপ হওয়া উচিত, এটি পরিবর্তন করে ”"

এই নতুন ক্যাফিন কনককশনগুলি যেতে পারে গ্রীষ্মের সতেজকরণের মতো, এগুলি আপনার শরীরের জন্য সেরা কফি পানীয় নয়। আপনি যদি সত্যিই এই মরসুমটিকে মিষ্টি করতে চান তবে একটি সকালের কফি বা চায়ে অল্প পরিমাণে যোগ করুন stick