ঘুমানোর জন্য স্ট্র্যাপ গলা: আমি এই সম্ভাব্য জীবনধারণের ডায়াগনোসিসের জন্য কয়েক মাস ধরে চেয়েছিলাম

অ্যামির ঘুমের এনিয়ার সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি ছিল তার চিকিত্সক কখনও দেখেছেন ((এএমআই পেট্রিক) প্রায় চার বছর আগে আমি প্রথমে ভাবতে শুরু করি যে আমার মধ্যে ঠিক কী ছিল। আমি বেশ কিছুক্ষণের মধ্যে ভাল বোধ করিনি, এবং আমার স্বাভাবিকভাবে উত্সাহী ব্যক্তিত্ব এমন জায়গায় টানছিল যেখানে অন্য লোকেরা লক্ষ্য করতে শুরু করেছিল।

আমার স্মৃতিশক্তি সমস্যা, তীব্র মেজাজের পরিবর্তন এবং উদ্বেগজনিত সমস্যা ছিল। আমি প্রতিদিন সকালে মাথা ব্যথা এবং শুকনো, ফোলা ফোলা জাগ্রত হয়ে ঘুম থেকে উঠেছিলাম এবং রাতে বেশ কয়েকবার বাথরুমটি ব্যবহার করতে উঠছিলাম

আমি অস্বাস্থ্যকর এবং অসুখী বোধ করি, তবে আমি দুটি কাজ করি, তাই আমি কেবল ধরে নিয়েছি আমি অতিরিক্ত ক্লান্ত ছিলাম। আমার দিনগুলি চার ঘণ্টার ন্যাপ দিয়ে ভরা ছিল এবং এখনও আমি মাঝে মধ্যে কাজ বা জনসাধারণের অনুষ্ঠানে হাতছাড়া করেছিলাম od

চিকিত্সক এবং রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে আরও

আমি আমার অভিযোগগুলিতে একটি উল্লেখ করেছি কয়েক জন পৃথক ডাক্তার, কিন্তু কেউ তাদের খুব গুরুত্ব সহকারে নেবে বলে মনে করেনি; এমনকি আমার উন্নত রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কোনও অ্যালার্ম ছাড়েনি। এবং তাই আমি এগুলি সমস্ত হালকা হতাশা এবং চরম ক্লান্তির মিশ্রণকে দায়ী করেছি। (কেবলমাত্র পরে একজন বিশেষজ্ঞ আমাকে বলেছিলেন যে হতাশা, ওজন বৃদ্ধি এবং ক্লান্তি হ'ল বাধা স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ।)

সহায়তা পেতে একটি জাগ্রত কল
ফেব্রুয়ারির প্রথম দিকে আমি হেরে গেলাম তিন সপ্তাহ ধরে আমার কণ্ঠস্বর আমি আক্ষরিক অর্থে বলতে চাই: ল্যারঞ্জাইটিস বা কেবল গলা ব্যথার মতো নয়, তবে আমি আসলে কোনও শব্দ করতে পারছি না তবে চেপে ধরছি

আমি আতঙ্কিত হয়েছি। আমার পারিবারিক চিকিত্সক ছুটিতে ছিলেন, তাই আমি তার চর্চায় আরও একজন ডাক্তারকে দেখেছি। তিনি আমাকে তার অফিসে বেত্রাঘাত করেছিলেন এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে আমার খিঁচুনি নিয়েছিলেন এবং আমাকে স্ট্র্যাপ গলায় সনাক্ত করেছিলেন। আমি কী ঘটছে তার সাথে ফিসফিসার চেষ্টা করেছি, কিন্তু তিনি আমার উদ্বেগের দিকে খুব বেশি মনোযোগ দেননি। এমনকি আমাকে কোনও পরীক্ষা না দিয়ে তিনি কিছু ওষুধ লিখেছিলেন এবং আমার উন্নতি না হলে এক সপ্তাহে ফিরে আসতে বলেছিলেন।

আমি সাত দিনের মধ্যে ফিরে এসেছি। চিকিত্সক দাবি করেছিলেন যে তাঁর আমাকে দেখার জন্য সময় নেই (আমার নিয়মিত চিকিত্সক এখনও বাইরে ছিলেন), কিন্তু আমি ডিউটির উপর নার্সের কাছে নোট লিখে পিছনে যথেষ্ট অভিযোগ করেছিলাম এবং শেষ পর্যন্ত তাকে পরীক্ষার ঘরে allowedুকতে দেওয়া হয়েছিল। আমি আবার লেখার মাধ্যমে ব্যাখ্যা করেছিলাম যে আমার গলার উন্নতি হয়নি এবং আমারও সাহায্যের দরকার ছিল। তার একমাত্র সমাধান? মধু এবং ভিটামিন সি সহ গরম চা

এই মুহুর্তে আমি কয়েক বন্ধুর পরামর্শে কান, নাক এবং গলা বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরলাম। তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে সতর্কবাণীগুলি দেখেছিলেন যে প্রত্যেকেই আমাকে ঘুমের অধ্যয়নের জন্য মিস করেছিল এবং নির্ধারিত করেছিল

একটি ঘুম পরীক্ষা এবং একটি ভীতিজনক রোগ নির্ণয় - এপ্রিলের প্রথম দিকে আমি স্লিপ ল্যাবে গিয়েছিলাম। এরপরে আমার ইএনটি আমাকে জানিয়েছিল যে আমার কাছে ঘুমের এপনিয়া দেখা তার সবচেয়ে বিপজ্জনক ঘটনা ছিল: তিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমি প্রতি ঘন্টায় 120 বার শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করে দিয়েছি, আমার ফুসফুসে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছিলাম না, এবং আমার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমটি অবিচ্ছিন্নভাবে পরেছিল was নিচে। মনটা ফুঁকিয়েছিল। আমি কেবল তার অফিসে বসে অনিয়ন্ত্রিতভাবে কান্নাকাটির কথা মনে করতে পারি, আমার মা সমস্ত কথা বলছেন

এটি ওভারড্র্যাম্যাটিক শোনাচ্ছে, তবে আমি জানতাম যে আমার বাবা যে পথে চলেছিলেন আমি সেভাবেই নামছি: তিনি সংখ্যাগরিষ্ঠ ওজনের ছিলেন was তাঁর জীবনের উচ্চ রক্তচাপ, এবং চিকিত্সাবিহীন ঘুমের অ্যাপনিয়া সহ সকল ধরণের চিকিত্সা সমস্যা ছিল। তিনি 67 বছর বয়সে মারা গেলেন এবং আমি ভীত ছিলাম যে আমি এখনই সহায়তা না পেলে আমি খুব শীঘ্রই তার মতোই শেষ হয়ে যাব

আমি জানতাম যে আমি একই পথে নামছি আমার বাবা নিয়ে গিয়েছিলেন ... তিনি 67 বছর বয়সে মারা গেলেন, এবং আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমি এখনই সহায়তা না পেলে আমি খুব শীঘ্রই চলে যাই, খুব শীঘ্রই চলে গেলাম

myআমি পেট্রিক, স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগী ধীর কিন্তু অবিচলিত চিকিত্সা
ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে আমার ঘুমের অ্যাপনিয়া নিরাময়ের জন্য আমাকে একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ওজন হারাতে হবে, তা হয়, বা ট্র্যাকোওটমি পেতে পারেন। অবশ্যই আমি আমার গলায় একটি গর্ত চাইনি, তবে আমি যে কোনও সহায়তা পাব তার সন্ধান করছিলাম: ওজন হারাতে অসম্ভব বলে মনে হয়েছিল, যেহেতু আমি সব সময় ক্লান্ত ছিলাম।

অন্য একটি বিকল্প, যদিও আমার ডাক্তার আমাকে সতর্ক করেছিলেন যে ফলাফলগুলি সর্বনিম্ন হতে পারে, তা ছিল আমার টনসিল এবং অ্যাডিনয়েডগুলি অপসারণ করা। আমি সেই মাসের পরে অস্ত্রোপচার করেছি, তারপরে আরেকটি ঘুম সমীক্ষা। আমি হতাশ ছিলাম: আমার ক্রমাগত পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (সিপিএপি) মেশিনের সেটিং, আমার বায়ু চলাচলকে উন্মুক্ত রাখতে রাতে যে মুখোশ পরেছিলাম, সেটি একটি ডিভাইস, ১৩ (সর্বোচ্চ সম্ভাব্য চাপ) থেকে মাত্র ১১-এ নেমে গেছে।

স্বাভাবিকভাবেই ক্লাস্ট্রোফোবিক ব্যক্তি হিসাবে সিপিএপি মেশিন ব্যবহার করা শিখতে অসুবিধা হয়েছিল। প্রথম রাতে আমি এটি বাড়িতে নিয়ে গিয়েছিলাম, আমি আমার মাকে রাতারাতি থাকতে পারি কারণ আমি এটির সাথে ঘুমাতে খুব ভীত হই। আমি একটি n একটি ছোট অনুনাসিক মুখোশ found যা আমি আসলে সহ্য করতে পারি তার আগে আমাকে তিনটি ভিন্ন ধরণের চেষ্টা করতে হয়েছিল। তারপরেও এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে আমার দু'বছর লেগেছিল

এখন, আমি আমার সিপিএপি মেশিনের শপথ করছি। আমি প্রকৃতপক্ষে লোকদের বলি যে এখন আমার ঘরে শোবার সময় হয়েছে যাতে আমি সারা রাত টাটকা বাতাসে শ্বাস নিতে পারি! এটি আমার শয়নকালীন অনুষ্ঠানের নিয়মিত অংশ হয়ে গেছে এবং আমি এগুলি ছাড়া কোথাও যাই না। যতক্ষণ না আমাকে গ্রিন লাইট দেওয়া হয় আমাকে আর এই জীবন রক্ষাকারী যন্ত্রটি পরার দরকার নেই, ততক্ষণ এটি আমার সাথে থাকবে

উন্নতির জন্য স্থিতি

যখন আমি আমার সিপিএপি মেশিন পেয়েছি তখন আমাকে কেবল আমার চিকিত্সকরা না বলে সহকর্মী ঘুমের শরণার্থীও বলেছিলেন যে একবার আমি আমার মুখোশ পরতে শুরু করেছিলাম যে আমি সকালে ঘুম থেকে উঠি পুরোপুরি রিফ্রেশ এবং শক্তিতে ভরপুর।

আচ্ছা এটি চার বছর পেরিয়ে গেছে এবং আমার এখনও সতেজতা জেগে আছে বা একটি দিন বা সন্ধ্যা শক্তি পূর্ণ। আমি এখনও খুব চঞ্চল স্লিপার; আমি টস এবং সম্ভবত আগের চেয়ে এখন পরিণত, এবং আমি আমার নাকের উপর প্লাস্টিকের মুখোশ সম্পর্কে সর্বদা সচেতন।

তবে আমার ঘুমের ধরণটি উন্নত হয়েছে, এবং আমাকে আর খেলার জন্য ন্যাপ নিতে হবে না দুপুর বা প্রথম সন্ধ্যা। আমার সকালে গলা জমে না। আমার রক্তচাপ আবার স্বাস্থ্যকর পরিসরে ফিরে এসেছে এবং আমি ওজন প্রহরীগুলিতে যোগদান করেছি এবং অবশেষে কিছু পাউন্ড বর্ষণ শুরু করছি। আমি স্বাস্থ্যকর দিক থেকে অনেক বেশি ভাল বোধ করছি

কথাটি জানাচ্ছি - আমি আমার পরিবার এবং বন্ধুদের মুখপাত্র হয়েছি, যদি আপনি না পান তবে কী ঘটতে পারে সে সম্পর্কে অন্যকে জানাতে আচরণ. আমি নিশ্চিত আমার প্রিয়জনদের মধ্যেও ঘুমের শ্বাসকষ্ট রয়েছে, এবং তাদের মধ্যে কেউ কেউ আমাকে জানান যে তারা ফলাফল শুনে ভয় পেয়েছেন। এটি শোনার জন্য হতাশ হ'ল, আমার নির্ণয়ের আগে আমি কতটা কষ্ট ভোগ করেছি এবং এখনই আরও কত ভাল অনুভব করছি

আমি লোকদের বলার চেষ্টা করি, দয়া করে আপনি যা করছেন তা বন্ধ করুন এবং আজ একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন! আপনি যদি ডাক্তারদের ভয় পান তবে হবেন না। আপনি যদি স্লিপ ল্যাব যেতে ভয় পান তবে কেবল একটি বন্ধু, আপনার মা, আপনার স্ত্রী বা স্বামীকে সাথে নিয়ে যান বা আপনার পাশে থাকার জন্য আরামদায়ক কিছু নিয়ে যান। এটিই আপনার জীবন যা সম্পর্কে আমরা কথা বলছি এবং আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি, আপনি এতে দুঃখিত হবেন না