অধ্যয়ন: গর্ভবতী মহিলাদের ভিটামিন ডি গ্রহণের পরিমাণ 10 গুণ বেশি হওয়া উচিত

গর্ভবতী মহিলারা — এবং সম্ভবত experts বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশের তুলনায় 10 গুণ বেশি ভিটামিন ডি গ্রহণ করা উচিত।

গর্ভাবস্থায় প্রতিদিনের ভিটামিন ডি গ্রহণের জন্য বর্তমান নির্দেশিকাগুলি 200 আন্তর্জাতিক ইউনিট থেকে শুরু করে ( আইইউ) প্রতিদিন 400 আইইউ, বেশিরভাগ প্রসবপূর্ব ভিটামিনে পাওয়া পরিমাণ। কয়েক দশক ধরে, চিকিত্সকরা আশঙ্কা করছেন যে গর্ভাবস্থায় অত্যধিক ভিটামিন ডি জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে এবং বর্তমান নির্দেশিকাগুলির অধীনে প্রতিদিন কেবলমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের নয়, কারও পক্ষে সম্ভাব্য অনিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়।

এটি অনেক গবেষকরা বলছেন, ভিটামিন ডি কেবল গর্ভাবস্থায় নিরাপদ নয়, তবে এটি দ্বিগুণ হওয়ার ফলে জটিলতার ঝুঁকি কমে যেতে পারে may

তবে গর্ভবতী মহিলাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ না করে তাদের ভিটামিন ডি গ্রহণের পরিবর্তন করা উচিত নয়। গবেষণায় কেবল তাদের দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের ও তার বাইরে মহিলার দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল এবং এটি এখনও পরিষ্কার নয় যে ভিটামিন ডি এর উচ্চ মাত্রা গর্ভাবস্থার আগে নিরাপদ কিনা, যখন অঙ্গগুলি তৈরি হয় এবং ভ্রূণ বিশেষত জন্মগত ত্রুটির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ থাকে কিনা।

গবেষণায়, কমপক্ষে 12 সপ্তাহ গর্ভবতী 500 মহিলা প্রতিদিন 400 বা 2000, বা 4,000 আইইউ গ্রহণ করেন took ৪,০০০ আইইউ নিয়ে যাওয়া মহিলারা সম্ভবত প্রসবের আগে তাড়াতাড়ি জন্ম দিতে পারে, অকাল জন্মগ্রহণ করতে পারে বা সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা ছিল

"গর্ভবতী মহিলাদের দিনে 4,000 আইইউ ভিটামিন ডি গ্রহণ করা দরকার," ব্রুস হোলিস বলেছেন, পিএইচডি , চার্লসটনের দক্ষিণ ক্যারোলাইনা মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটির পেডিয়াট্রিক পুষ্টিবিজ্ঞানের পরিচালক এবং গবেষণার অন্যতম লেখক। “আমরা একটিও বিরূপ প্রভাব দেখতে পাইনি। এটি একেবারে নিরাপদ ছিল এবং আমরা অনেক উন্নত ফলাফল দেখেছি। প্রাককালীন শ্রমের ঝুঁকি ব্যাপকভাবে হ্রাস পেয়েছিল এবং তাই গর্ভাবস্থার অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকিও ছিল। '

হোলিস এবং তাঁর সহকর্মীরা আজ বিসি

অতিরিক্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি গ্রহণের একমাত্র ব্যবহারিক উপায় হল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা "আপনি এত পরিমাণে দুধ পান করতে পারবেন না," হোলিস বলেছেন। "আপনি অন্যান্য জিনিসের জন্য প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করেন, তবে প্রসবপূর্ব ভিটামিনের পরিমাণ অকেজো

অনুসন্ধানগুলি এই লক্ষণ যে বর্তমান ভিটামিন ডি নির্দেশিকা অনেক কম," এমডি এলিসা রস বলেছেন, ওহিওর ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক ইনস্টিটিউট অফ উইমেন হেলথের চিকিত্সক। “পুরানো দিনগুলিতে, আমরা ভেবেছিলাম ভিটামিন ডি নির্দিষ্ট জন্মগত ত্রুটির সাথে যুক্ত হতে পারে এবং মহিলাদের রক্তে আরও ক্যালসিয়াম তৈরি করতে পারে। যদি এই অধ্যয়নটি নিশ্চিত হয়ে যায় - যা আমি আশা করি — এটি আমাদের ভিটামিন ডি এর পরিমাণ বাড়িয়ে 10 গুণ বাড়িয়ে দেবে

রাশ ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এমডি রাসা কাজ্লাউসকেইট শিকাগো, সাবধান করে দিয়েছে যে দৃ recommendations় সুপারিশ করার আগে আরও গবেষণা করা দরকার। “এই গবেষণাটি এই প্রশ্নের উত্তর দেয়, 'ভিটামিন ডি কি গড় গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ এবং উপকারী?' তবে এটি কীভাবে পৃথক গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে তার জবাব দেওয়া দরকার ”

উদাহরণস্বরূপ, ডক্টর কাজলাউস্কাইট বলেছেন, গর্ভাবস্থায় ভিটামিন ডি গ্রহণের বিষয়টি সম্ভবত কোনও মহিলার রক্তে ভিটামিন ডি মাত্রাযুক্ত হওয়া উচিত The আমেরিকান একাডেমি একাডেমি, যা সুপারিশ করে যে গর্ভবতী মহিলারা কমপক্ষে ৪০০ আইউ ভিটামিনযুক্ত প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করেন, গর্ভস্থ মহিলার রক্তে ভিটামিন ডি পরিমাপ করার জন্য প্রসূতি বিশেষজ্ঞরাও পরামর্শ দেন যে ভ্রূণ সঠিকভাবে বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে পাচ্ছে কিনা।

চিকিত্সা সম্প্রদায়ের দীর্ঘদিনের আশংকা সত্ত্বেও, গবেষণায় অল্প কিছু মহিলা ভিটামিন ডি সম্পর্কিত জন্মগত ত্রুটি নিয়ে উদ্বিগ্ন ছিলেন, হোলিস জানিয়েছেন। "আমরা রোগীদের চেয়ে চিকিত্সকদের কাছ থেকে বেশি প্রতিরোধ পেয়েছি," তিনি বলেছেন। “এক চিকিৎসক জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলিকে চিঠি লিখেছিলেন এবং বলেছিলেন, 'এই অধ্যয়নকে এগিয়ে যেতে দেবেন না। আপনি ভ্রূণের ক্ষতি করতে চলেছেন। '' (স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলি এই গবেষণার অর্থায়ন করেছে।)

"কোনও ঝুঁকি নেই," হোলিস যোগ করেছেন। তিনি বলেন, খুব বেশি ভিটামিন ডি এর ঝুঁকি সম্পর্কে প্রচলিত জ্ঞান ছিল 'তৈরি এবং ত্রুটিযুক্ত তথ্যের ভিত্তিতে, "তিনি বলেছিলেন। 'কোনও সত্যিকারের ক্ষতি হয়নি, কেবল ভুল ধারণা ছিল। "

' রৌদ্র ভিটামিন 'নামে পরিচিত কারণ দেহ সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলে এটি উত্পাদন করে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ভিটামিন ডি নিবিড় গবেষণার কেন্দ্রবিন্দু ছিল। প্রাপ্তবয়স্কদের গবেষণায় ভিটামিন ডি এর ঘাটতি হৃদরোগ, নির্দিষ্ট ক্যান্সার, অস্টিওপোরোসিস, ডায়াবেটিস, আলঝাইমার ডিজিজ, সিজোফ্রেনিয়া এবং কিছু অটোইমিউন ডিসঅর্ডার সহ গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যার লন্ড্রি তালিকার সাথে যুক্ত হয়েছে।

যদিও ভিটামিন ডি দুধের মতো খাবারের পণ্যগুলিতে যুক্ত, ভিটামিনের ঘাটতি বয়স্ক, শিশু এবং শিশুদের মধ্যে রয়েছে widespread ডাঃ কাজলাউস্কাইটের মতে, প্রতিদিনের সূর্যের এক্সপোজার হ্রাস এবং ক্রমবর্ধমান স্থূলত্বের মহামারী উভয়ই এর জন্য দায়ী হতে পারে। "কমপক্ষে অর্ধেক আমেরিকান বেশি ওজন বা স্থূল, এবং চর্বিযুক্ত ভিটামিন ডি," তিনি ব্যাখ্যা করেন। 'ফলস্বরূপ, আমরা ভিটামিন ডি এর ঘাটতিতে বেশি ঝুঁকির মধ্যে আছি'

বোস্টন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের মেডিসিন, ফিজিওলজি এবং বায়ো ফিজিক্সের অধ্যাপক মাইকেল এফ। হোলিক বহু বছর ধরে ধরে রেখেছেন যে খুব কম ভিটামিন ডি পাওয়া খুব বেশি পাওয়ার চেয়ে খারাপ is যদিও ডাক্তারদের শেখানো হয়েছে যে ভিটামিন ডি প্রচুর পরিমাণে বিষাক্ত, তবুও তিনি বলেছেন, ভিটামিন ডি নেশা অত্যন্ত বিরল এবং চিকিত্সা করা সহজ।

নতুন গবেষণায় সুপারিশ করা ভিটামিন ডি এর মাত্রা বোধগম্য, ড। হলিক বলেছেন। পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি খুব কম ভিটামিন ডি পান করে তাদের জীবন ঝুঁকিপূর্ণ উচ্চ রক্তচাপ (প্রিক্ল্যাম্পসিয়া) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং সিজারিয়ান অধ্যায় প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে।

“৪,০০০ দেওয়া আই.ইউ গর্ভবতী মহিলাদের একদিনে কেবল বিষক্রিয়া সৃষ্টি করে না, তবে জন্মের ফলাফলগুলিতে উন্নতি করতে পারে, "ডা। হলিক বলেছেন। "গর্ভাবস্থায় ভিটামিন ডি এর ঝুঁকিগুলি উপচে পড়ে এবং এর উপকারিতা সংকুচিত হয়।"

ভিটামিন ডি এর ঘাটতি নিয়ে সাম্প্রতিক গবেষণার বন্যার দ্বারা অনুপ্রাণিত করা, মেডিসিন ইনস্টিটিউট, একটি স্বাধীন সংস্থা যা মার্কিন সরকারকে পরামর্শ দেয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলি, এখন গর্ভবতী মহিলাদের (প্রতিদিন 200 আইইউ) এবং সর্বাধিক নিরাপদ দৈনিক ডোজ (2,000 আইইউ) সহ ভিটামিন ডি গ্রহণের জন্য তার গাইডলাইনগুলি বাড়ানোর বিষয়ে বিবেচনা করছে। নতুন দিকনির্দেশনাগুলি এই গ্রীষ্মে ঘোষণা করা হবে বলে আশা করা হচ্ছে

হোলিস পূর্বাভাস দিয়েছেন যে ইনস্টিটিউট একটি রক্ষণশীল পদ্ধতি গ্রহণ করবে। তবে তিনি আশা করেন যে খুব কম সময়েই, "উপরের সীমাটি 2,000 আইইউ থেকে অনেক বেশি উচ্চতর কিছুতে বাড়ানো হয়েছে, সুতরাং এটি গবেষণা করা কোনও প্রতিবন্ধকতা নয় '