সুপারওয়ম্যান একটি সিট নেয়: কালো মহিলারা হ'ল বিশ্বের মেরুদণ্ড

“আমার মুখোমুখি হওয়ার ও লুকানোর প্রবৃত্তিটি কেন? এটি আমার মধ্যে সুপারওম্যান ছিল, ছোট মেয়েটি কখনই কাঁদবে না বা অভাবী হবে না বলে শর্তযুক্ত। "

তাঁর উদ্বোধনী কলামে লেখক গ্লোরিয়া ওলাদিপো ভাগ করেছেন যে কেন কালো মহিলাদের মানসিক অভিজ্ঞতা কথোপকথনে কেবল একটি পাদটিকারই নয়, তবে স্পটলাইট "সুপারওয়ম্যান একটি সিট নেয়" একটি কালো মহিলার দ্বারা কৃষ্ণাঙ্গ মহিলাদের জন্য কালো মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জীবন্ত অভিজ্ঞতার কাঁচা, অবিশ্রুত পরীক্ষা

- আলফ্রে উডার্ড

কালো মহিলারা বিশ্বের মেরুদণ্ড

কালো মহিলারা মহাবিশ্বকে শক্তি দেয়। আমরা প্রত্যেকে এবং সকল কিছুর জন্য লড়াই করি।

প্রজনন ন্যায়বিচারের লড়াইয়ে নেতৃত্ব দিচ্ছেন কে? কারা সকল কৃষ্ণজীবনের জন্য পদক্ষেপ ও প্রতিবাদের দিকে এগিয়ে চলেছে? প্রতিটি সংকট, প্রতিটি সমস্যা, প্রতিটি ব্যথার জন্য কে আবার সময় এবং সময় রয়েছে? কালো মহিলা।

আমাদের পক্ষে খুব খারাপ কেউ নেই। যখন আমরা আমাদের সর্বনিম্ন স্থানে থাকি, তখন আমরা একটি হাসি চাপড়ে ফেলে উত্পাদনশীলতায় হাত হাঁটাই।

তবে আমি কঠোরভাবে শিখেছি যে ব্যথা কাটিয়ে ওঠার একমাত্র উপায় হ'ল আমার বোনদের পাশাপাশি। এই কলামটিই, এই কলামটি সুপারওয়ম্যান একটি সিট নেয়: অন্বেষণ করে কালো মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্য from

এটি রবিবার রাত ছিল, সপ্তাহের সবচেয়ে হতাশাজনক দিনগুলির মধ্যে একটি। রবিবার সম্পর্কে কিছু আমাকে সর্বদা দু: খিত করে তোলে: সপ্তাহের চূড়ান্ততা, সোমবার সকালে ধূসর ইচিং।

এই বিশেষ রবিবারে আমি আমার বিছানায় কাঁপতে বসেছিলাম। আমার চুল গিঁট এবং একটি বাসা ছিল। আমি কয়েকদিন ধরে আমার পায়জামা পরে ছিলাম। আমার ঘরটি বই এবং কাগজপত্রের সাথে সজ্জিত ছিল, গোলমাল এবং ধ্বংসাবশেষের একটি জঙ্গল জিম। বাসি সিগারেটের গন্ধ আমার নাইট ড্রেসে বোনা ছিল।

আমি সরকারীভাবে সমস্যায় পড়েছিলাম।

আমি সত্যিই আমার পছন্দ (প্রিয়?) কারও সাথে 6 মাসের সম্পর্ক শেষ করেছি। আমি যা করতে পারি তা হ'ল কান্না, ঝাপটানো, কান্নাকাটি এবং ক্ষতিকারক, আত্ম-ক্ষতিকারক আচরণে জড়িত।

যখন আমরা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করার জন্য আমরা পৌঁছে যাই।

আমার মানসিকভাবে সুস্থ আত্মা জানালা দিয়ে বাইরে চলে গেল। আমি ফাঁকা, একা, প্রেমহীন এবং অকেজো অনুভব করেছি তাই আমি নতুন আমার সাথে সামঞ্জস্য রেখে কাজগুলি করেছি।

তবে, আমার পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে আমি ভালই লাগলাম। আমার স্বাভাবিক লাগছিল। খুশি, উত্সাহী, উত্পাদনশীল এবং বুদ্ধিমান - যদিও আমি সেগুলির কোনও কিছুই অনুভব করি নি।

যখন আমরা আমাদের সর্বনিম্ন আত্মায় থাকি তখন মানসিক সুস্থতার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করা কঠিন। আমরা নিজেকে অযোগ্য মনে করি। আমরা অভিশপ্ত বোধ করি। আমরা শূন্য, ব্যবহৃত, করুণাময় এবং অন্যান্য নেতিবাচক অনুভূতির একটি লিটানি বোধ করি।

যা করা দরকার তা আমরা করতে পারিনি বা অন্যভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমরা এতে ডুবে যাব না হওয়া পর্যন্ত আমরা স্বাবলম্বিতে নিমগ্ন থাকি। প্রায় কোনও উপায় নেই।

তবে কেন আমার মুখোমুখি লুকোচুরি প্রবৃত্তি ছিল? এটি ছিল আমার মধ্যে সুপারম্যান, ছোট মেয়েটি শর্তযুক্ত যে কখনই কাঁদবে না বা প্রয়োজন হবে না। তিনি এক হাজার জায়গা থেকে রক্তপাত তবে যাইহোক হাসি।

দু: খিত কৃষ্ণাঙ্গ মেয়েদের জন্য আমরা মাঝে মাঝে আমাদের ব্যথা আড়াল করি। আমরা চেষ্টা করি এবং আমাদের বন্ধুদের এবং পরিবারের জন্য সুন্দর ছবি আঁকি।

আমরা সপ্তাহব্যাপী সুন্দর পোশাক পরব এবং উইকএন্ডে opালু slলে পড়ব। আমরা মেক আপ পরে থাকি - জীবিত আসার জন্য ব্লাশ এবং আমাদের দমকা চোখ উজ্জ্বল করার জন্য মাসকারা। আমরা আমাদের মুখোশগুলি ধুয়ে ফেলার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না।

আমরা সুখের নকল করি তাই আমরা অ্যালার্মের ঘণ্টা বাজাই না, তবে আমরা মরে যাচ্ছি। প্রতিদিন আমরা আমাদের জীবনের জন্য লড়াই করি।

বিশ্ব দুঃখী কৃষ্ণাঙ্গ মেয়েদের কথা বলার জন্য বলে। আমাদের আবেগ কিছু যায় আসে না।

আমরা হয় মর্যাদাবান বা রাগী - কখনই দু: খিত, কখনই ধ্বংস, কখনও কখনও প্রয়োজন হয় না। বিশ্ব মনে করে কেবল সাদা মহিলারা কাঁদে। বিশ্ব বিশ্বাস করে যে কেবল সাদা মহিলারা আঘাত করতে পারে এবং তাদের সমর্থন প্রয়োজন।

শিশুদের হিসাবে আমরা এই আখ্যানটিকে চামচ খাওয়ানো হয় যে "বড় মেয়েরা কাঁদে না।" এটি আমাদের 6, 7, 8 বছর বয়সী স্বের জন্য প্রযোজ্য কারণ ততক্ষণে আমরা ইতিমধ্যে মেয়ে হিসাবে নয়, বরং নারী হিসাবেই দেখা গেছে।

এটি হৃদয়গ্রাহী কালো মেয়ের পক্ষে, যিনি আহত হয়েছিলেন এবং "সবেমাত্র শক্ত" হওয়ার গতি নেই। যার আঘাত ও ভাঙা তার জন্য।

আমরা যদি আবারও নিরাময়ে পারি তবে কীভাবে পারি? এই, আমার ভালবাসা, আপনার জন্য।

আমি যখন হৃদয় বিদারক অবস্থায় বসেছিলাম তখন এর থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমি কী করেছি? শ্বাসরোধের অনুভূতি থেকে উদ্ভূত হওয়ার জন্য আমাদের মধ্যে কেউ কী করতে পারে?

এটি আমার নিজের শক্তি দ্বারা নয় যে হঠাৎ হতাশাগ্রস্থ হওয়া বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।

আমাকে আমার লজ্জায় বসে থাকতে হয়েছিল। আমাকে আমার ধ্বংসাবশেষে বসে থাকতে হয়েছিল। কেবল এই ধ্বংসযজ্ঞের মধ্যেই আমি আবার শান্তি পেতাম

এখন, আমি যেমন ওপারে উঠছি, আমি শিখতে এবং আপনার সবার সাথে বাড়াতে এখানে এসেছি। আমি এমন একটি কলাম লিখতে চেয়েছিলাম যা আমাকে ভারপ্রাপ্ত বা নিখুঁত না করে দায়িত্বে না রেখে আমার হৃদয় নিরাময় করার বিকল্প দেয়। আমার অগোছালো, জটিল স্ব be

আমি সুপারম্যান ছিলাম, ভেতরে এতটা পচা বোধ করে এগুলি করার চেষ্টা করছিলাম।

আপাতত আমি আমার কেপটি ঝুলিয়ে রেখেছি এবং অন্যভাবে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

এই কলামটি একটি কালো মহিলার দ্বারা সমস্ত কালো মহিলাদের জন্য।

আমরা এগুলি নিয়েই কথা বলছি: হতাশা, উদ্বেগ, লিঙ্গ, প্রেম, হার্টব্রেক, খাওয়ার ব্যাধি এবং এর মধ্যে থাকা সমস্ত কিছুই। যদি কোনও বিষয়ের নিষিদ্ধ থাকে তবে আমি এটি আবরণ করছি। কিছুই অফ সীমাবদ্ধতা। যদি এটি কালো মহিলাদের মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সেবায় থাকে তবে সমস্ত কিছু গুরুত্বপূর্ণ।

মাসে একবার, আমার নিজের মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রার প্রতিবেদন হিসাবে আপনি আমার কাছ থেকে শুনবেন। এই কলামটি শ্রদ্ধাভাজন এবং মিসেস আইয়ানলা ভানজান্ট যেমনটি বলেছিলেন, তেমন আপনাকে "পচা, অন্ত্রের সত্য" ছাড়া আর কিছুই দেব না।

অন্যান্য সময়, আমরা গোল টেবিলগুলি হোস্ট করব যেখানে আপনি শুনতে পাচ্ছেন যে অন্যান্য কৃষ্ণাঙ্গ মহিলারা তাদের বিজয় এবং সংগ্রাম ভাগ করে নেওয়ার জন্য সততার সাথে, দুর্বল আলোচনায়।

এই কলামটি বিভিন্ন ধরণের দৃষ্টিভঙ্গিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ

আমি একজন কৃষ্ণাঙ্গ, কৌতুকপূর্ণ, মানসিকভাবে অসুস্থ মহিলা, কিন্তু আমার সিআইএস, মধ্যবিত্ত, কলেজ শিক্ষিত অনেক কিছুই আছে শারীরিকভাবে সক্ষম দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারে can যখন আমার দৃষ্টিকোণটি প্রতিযোগিতা করতে পারে না, তখন আমি অন্যদের মধ্যে আনব যারা তাদের সত্যের কথা বলতে পারে।

বৈচিত্র্য হ'ল আমরা কীভাবে শিখি, কীভাবে বাড়ে, কীভাবে আমরা আমাদের অভিজ্ঞতার বাইরে পৃথিবী কল্পনা করি। এটি সমালোচিত যে ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি কেবল হাইলাইট করা হয় না, তবে কেন্দ্রিক হয়।

তবে আমরা এতে একসাথে রয়েছি। আমরা শক্তিশালী। আমরা কোথাও যাচ্ছি না।

ক্ষমতায়,

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• আমার মতো কালো মানুষ মানসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা দ্বারা ব্যর্থ হচ্ছে। এখানে কীভাবে
• শক্তিশালী কালো মহিলাদের হতাশার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, অত্যধিক
• 10 কালো-নেতৃত্বে সংগঠনগুলি স্বাস্থ্য ও সুস্থতার সংসারে বর্ণবাদকে লড়াই করছে
• বর্ণবাদ একটি স্বাস্থ্য সংকট। আমরা কেন এটির মতো চিকিত্সা করি না?
• কী চাপ সৃষ্টি করে কালো মহিলারা এবং নিয়ন্ত্রণ নিতে 10 টি টিপস