হতাশার পরিপূরক: কী কাজ করে, কী করে না

খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির জন্য মিলিয়ন বিলিয়ন ডলারের বাজার এমন পণ্যগুলিতে পূর্ণ যা মুড বাড়াতে বা হতাশাকে উন্নত করার দাবি করে। কিছু পণ্য এমনকি প্রেসক্রিপশন এন্টিডিপ্রেসেন্টস বিকল্প হিসাবে বিল করা হয়।

আপনি লেবেলে যা পড়েন তা বিশ্বাস করবেন না। প্রায়শই পরিপূরক উত্পাদনকারীদের দাবীগুলি শক্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা ব্যাক আপ হয় না এবং পরিপূরকগুলির ক্ষমতা এবং বিষয়বস্তু ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। (কিছু কিছু "প্রাকৃতিক।") গুরুতর হতাশার জন্য সাধারণত পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন হয়, এতে এন্টিডিপ্রেসেন্ট medicationষধ অন্তর্ভুক্ত থাকুক বা না থাকুক

তিনি বলেছিলেন, কিছু পরিপূরক যেমন- সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং স্যাম (উচ্চারণিত "সামি" ") - এটি বেশ বিস্তৃতভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং আপনি যদি মৃদু হতাশা বা সম্পর্কিত পরিস্থিতি যেমন seasonতু অনুভূতিজনিত ব্যাধি অনুভব করেন তবে আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি করতে পারে

নীচে, আমরা সর্বাধিক জনপ্রিয়কে সমর্থনকারী প্রমাণগুলি (বা এর অভাব) কেটে ফেলি <হতাশা এবং মেজাজের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত পরিপূরক।

এটি কী: ফলন, পাতলা শাকসব্জী এবং অন্যান্য খাবারগুলিতে পাওয়া যায় ফোলেটের সিন্থেটিক ফর্ম, বি ভিটামিন (বি 9), যা মনোোমাইনস হিসাবে পরিচিত নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে প্রভাবিত করে। ফলিক অ্যাসিডগুলি ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট হিসাবে স্টোরগুলিতে বিক্রি হয়

প্রমাণ: হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে ফোলেটের ঘাটতি সাধারণ, বিশেষত যারা এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলিতে সাড়া দেয় না। ফলিক অ্যাসিড কখনই হতাশার এককভাবে চিকিত্সা হিসাবে পরীক্ষা করা যায় নি, তবে এটি প্রোজাকের সংযোজন হিসাবে প্লেসবোয়ের সাথে তুলনা করা হয়েছে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ফলিক অ্যাসিড প্রাপ্ত রোগীরা প্লাসেবো পেয়েছিলেন তাদের চেয়ে ভাল সাড়া ফেলেছিলেন — তবে কেবল মহিলা রোগীরা patients ফলিক এসিড প্রাপ্ত প্রায় 95% মহিলারাই কম্বো চিকিত্সায় সাড়া ফেলেছিল, প্রায় 60% প্লেসবো প্রাপ্ত মহিলার তুলনায়।

আরও রাসায়নিকভাবে জটিল যে ফোলেটর অন্যান্য রূপগুলি পরীক্ষা করা হয়েছিল তাদের উপর নিজস্ব 90 এর দশকের গোড়ার দিকে প্রবীণ হতাশাগ্রস্থ রোগীদের সাথে জড়িত এক গবেষণায়, 5-মিথাইলটেরাহাইড্রোফলেট (5-MTHF) নামে পরিচিত এক ধরণের ফোলেট অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ট্রাজোডোন হিসাবে প্রায় কার্যকর হিসাবে দেখা গেছে effective

নীচের লাইন: প্রমাণ হতাশায় ফলিক অ্যাসিড ব্যবহারের জন্য সীমাবদ্ধ এবং অসম্পূর্ণ। (দ্য ন্যাচারাল স্ট্যান্ডার্ড রিসার্চ সহযোগিতা, একটি স্বাধীন গবেষণা গোষ্ঠী, প্রমাণকে একটি "সি" গ্রেড দিয়েছে।) 5-এমটিএইচএফ এবং এল-মেথিলফোলেট নামক ফোলেটের একটি সম্পর্কিত ফর্ম - যা "প্রেসক্রিপশন মেডিকেল ফুড" ডপলিন as হিসাবে পাওয়া যায় এন্টিডিপ্রেসেন্টস যুক্ত করতে সহায়ক হোন, তবে 5-এমটিএইচএফ, এল-মাইথাইলফোলেট, বা "অনুকূলিত ফোলেট" কে মূল উপাদান হিসাবে তালিকাবদ্ধ করে এমন নন-প্রেসক্রিপশন পণ্য সম্পর্কে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত

এটি কী: গামা-অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড (GABA), বাধা এবং চাপ ত্রাণ জড়িত একটি নিউরোট্রান্সমিটার। গ্যাবাকে ক্যাপসুল, বড়ি বা পাউডার হিসাবে বিক্রি করা হয়

প্রমাণ: লো জিএবিএ স্তরগুলি হতাশা এবং উদ্বেগের সাথে যুক্ত হয়েছে। যদিও পরিপূরক নির্মাতারা তাদের লেবেলে দাবি করে যে GABA "পজিটিভ মেজাজ সমর্থন" এবং "একটি শান্ত মেজাজ সমর্থন করে" সরবরাহ করে, গ্যাবার পরিপূরকগুলি হতাশাজনক লক্ষণগুলিতে প্রভাব ফেলেছিল এমন কোনও প্রমাণ নেই; আজ অবধি মানবদেহে কোনও গবেষণা করা হয়নি।

উদ্বেগের ক্ষেত্রে এর ব্যবহারের প্রমাণ আরও শক্তিশালী নয়। জাপানের GABA পরিপূরকগুলির এক নির্মাতার দ্বারা পরিচালিত একজোড়া ছোট অধ্যয়ন রিপোর্ট করেছে যে GABA একটি উদ্বেগবিরোধী প্রভাব ফেলেছে। প্রথম সমীক্ষায়, গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে GABA গ্রহণের ফলে মস্তিষ্কের তরঙ্গে একটি শিথিল প্রভাব পড়ে। দ্বিতীয়টিতে, উচ্চতা থেকে ভয় পাওয়া লোকদের GABA বা প্লাসবো নেওয়ার পরে সরু পথচারী ব্রিজ পেরিয়ে হাঁটতে বলা হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীরা যারা জিএবিএ নিয়েছিল তাদের মধ্যে নিম্ন স্তরের উদ্বেগ ছিল (যেমন লালা নমুনায় স্ট্রেস মার্কার দ্বারা পরিমাপ করা হয়)

নীচের লাইন: প্রাকৃতিকভাবে সংঘটিত GABA এবং হতাশা এবং উদ্বেগের মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করা হয়েছে। যদিও দেপাকোট (বাইপোলার ব্যাধি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি অ্যান্টিকনভালস্যান্ট) এবং বেনজোডিয়াজাইপিনস ​​(উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত) এর মতো ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি গ্যাবা স্তরকে প্রভাবিত করে, বাণিজ্যিক গ্যাবা একই পদ্ধতিতে মেজাজকে প্রভাবিত করে এমন খুব কম প্রমাণ পাওয়া যায়।

এটি কী: একটি জৈব, গ্লুকোজ জাতীয় যৌগ যা সেরোটোনিন এবং অন্যান্য নিউরোট্রান্সমিটার সংক্রমণে সহায়তা করে। লোকেরা ফল এবং শাকসবজি, গোটা শস্য, গোশত এবং অন্যান্য খাবার থেকে দিনে প্রায় 1 গ্রাম ইনোসিটল খাওয়া হয় এবং এটি ক্যাপসুল এবং গুঁড়া হিসাবেও বিক্রি হয়

প্রমাণ: হতাশায় আক্রান্ত মানুষের মস্তিষ্ক এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারটি ইনোসিটল-এর নিম্ন স্তরের নিম্ন স্তরের হিসাবে দেখা গেছে, যা গবেষকদের ইনোসাইটল পরিপূরকগুলি হতাশার নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে কিনা তা তদন্ত করতে উত্সাহিত করেছিল।

প্রাথমিক গবেষণাটি আশাব্যঞ্জক ছিল। 1995 সালে প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে 12 গ্রাম ইনোসিটল গ্রহণ করা health স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলিতে বিক্রি হওয়া ক্যাপসুলের মুঠির সমান পরিমাণ place প্লেসবোয়ের চেয়ে হতাশার লক্ষণগুলি আরও কার্যকরভাবে উন্নত করে। আশ্চর্যের বিষয়, এই সাফল্যের প্রতিরূপ দেওয়ার চেষ্টা কেউ করেনি। পরিবর্তে, গবেষকরা গবেষণা করেছেন যে ইনোসিটল অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বা মেজাজ স্ট্যাবিলাইজারগুলির প্রভাব বাড়ায় whether এবং এই গবেষণাগুলি ইনোসিটল এবং প্লেসবোয়ের মধ্যে কোনও পার্থক্য খুঁজে পায়নি।

নীচের লাইন: ইনোসিটলসের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি। ভবিষ্যতের গবেষণা যৌগের জন্য ব্যবহারগুলি প্রকাশ করতে পারে তবে এর মধ্যে বিশেষজ্ঞরা হতাশার পরিপূরক হিসাবে এটি ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্কতা অবলম্বন করেছেন

এটি কী: পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ইকোস্যাপেন্টেয়েনিক এসিড (ইপিএ) এবং ডকোসেকেক্সেনইওিক এসিড (ডিএইচএ) ) যা মস্তিষ্কের ক্রিয়া এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। মোটামুটি সমান পরিমাণে মিশ্রিত, ইপিএ এবং ডিএইচএ হ'ল ফিশ অয়েলের প্রধান উপাদান, তবে সেগুলি এমন সূত্রেও বিক্রি হয় যেগুলির মধ্যে অপরটির চেয়ে একটি বেশি থাকে include

প্রমাণ: ওমেগা -3 গ্রহণের মধ্যে একটি লিঙ্ক এবং মেজাজ প্রমাণের দুটি প্রধান উত্স দ্বারা সমর্থিত: হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির নিম্ন স্তরের দেখা গেছে, এবং যে দেশগুলি মাথাপিছু প্রচুর মাছ খায় (যেমন জাপান) হ'ল হতাশার হারও কম <

ওমেগা -3 পরিপূরক সম্পর্কিত গবেষণাটি মিশ্রিত হয়েছে। বেশ কয়েকটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায়, ইপিএ, ডিএইচএ, বা উভয়ের সংমিশ্রণে প্লেসবোয়ের চেয়ে হতাশা এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি উন্নত করতে দেখা গেছে — তবে প্রায় সমস্ত গবেষণায় ওমেগা -3 গুলি প্রতিষেধক ওষুধ বা মেজাজে যুক্ত হয়েছিল স্টেবিলাইজার, সুতরাং ওমেগা -3 এর একটি স্বাধীন প্রভাব ছিল কিনা তা অস্পষ্ট। এবং আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের (জ্যামা) জার্নালে প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় ওমেগা -৩ এস প্লাস জোলোফ্ট প্লাসেবো প্লাস জোলোফ্টের চেয়ে ভাল ফলন লাভ করে নি

যে দুটি গবেষণায় ওমেগা -৩ ব্যবহার করেছেন তারা নিজেরাই হতাশার জন্যও মিশ্র ফলাফল রয়েছে। একটিতে পাওয়া গেছে যে ছয় সপ্তাহের জন্য ডিএইচএর দিনে 2 গ্রাম এক দিন প্লাসিবোর চেয়ে ভাল ছিল না; অন্যটি - যা 6 থেকে 12 বছর বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে পরিচালিত হয়েছিল — তাতে পাওয়া গেছে যে ইপিএ এবং ডিএইচএর সংমিশ্রণ প্লেসবোকে ছাড়িয়ে গেছে

নীচের লাইন: যদিও ওমেগা -3 এবং মেজাজের ব্যাধি নিয়ে কিছু গবেষণা উত্সাহজনক ওমেগা -3 এস কতটা কার্যকর এবং এটি কী কী গঠন এবং চিকিত্সার সংমিশ্রণটি সবচেয়ে উপকারী তা স্পষ্ট নয় remains তবে ওমেগা -3 এর কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং এর কার্ডিওভাসকুলার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে, তাই এগুলি চেষ্টা করার জন্য উপযুক্ত হতে পারে (প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে)

এটি কী: শুকনো কলঙ্ক থেকে তৈরি মশলা ক্রোকাস গাছগুলির উদ্ভিদ, যা রান্নায় এবং traditionalতিহ্যবাহী ফার্সি amongষধে হতাশার লক্ষণগুলি (অন্যান্য শর্তগুলির মধ্যে) চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও এগুলি অনলাইনে পাওয়া যায়, জাফরান পরিপূরকগুলি ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় না

প্রমাণ: মুডে জাফরান প্রভাব সম্পর্কে সামান্য গবেষণা চালানো হয়েছে। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ইরানে পরিচালিত একাধিক ছোট নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় মশলাটি হালকা থেকে মাঝারি নিম্নচাপের নিরাময়ে আশ্চর্যজনকভাবে দুর্দান্ত অভিনয় করেছে। দিনে 30 মিলিগ্রাম ডোজ বিতরণ করা হয়েছে, জাফরান প্লেসবোকে ছাড়িয়ে গেছে এবং প্রজাক এবং ইমিপ্রেমিনের সাথে তুলনীয় (একটি পুরানো ট্রাইসাইক্লিক প্রতিষেধক) তুলনামূলক একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব প্রদর্শন করেছে

নীচের লাইন: যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন, জাফরান হতাশার হালকা মামলার ক্ষেত্রে একটি আশাব্যঞ্জক চিকিত্সা বলে মনে হয়। এটি বলেছিল যে, খাদ্যতালিক পরিপূরক হিসাবে বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল মশলা ব্যবহার করা অযৌক্তিক এবং দামি বলে মনে হয়

পরবর্তী পৃষ্ঠা: স্যাম, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, এবং ট্রাইপ্টোফান

এটি কী: এস- অ্যাডেনোসাইলমিথিয়নিন (এসএএমই), একটি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি যৌগ যা সেরোটোনিন এবং ডোপামিন সহ নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে প্রভাবিত করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ১৯৯৯ সাল থেকে স্যামকে একটি ট্যাবলেট হিসাবে ওভার-দ্য কাউন্টারে বিক্রি করা হয়েছে

প্রমাণ: এই তালিকার বেশিরভাগ পদার্থের মতোই, সামের নিম্ন স্তরের হতাশার সাথে যুক্ত রয়েছে। অধ্যয়নগুলিতে, স্যামকে ট্রাইসাইক্লিক ওষুধের হিসাবে (প্রেসক্রিপশন এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলির একটি পুরানো প্রজন্মের) হিসাবে প্রায় কার্যকর হিসাবে দেখানো হয়েছে। তবে এই গবেষণাগুলির বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্যামকে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল, এবং মৌখিকভাবে সে্যামের ক্যাপসুলগুলি ইনজেক্ট করা হয়েছিল কিনা তা অস্পষ্ট।

স্বাস্থ্যসেবা গবেষণা সংস্থা ফেডারেল এজেন্সি কর্তৃক পরিচালিত স্যাম এবং হতাশার উপর গবেষণার 2002 সালের একটি পর্যালোচনা। এবং কোয়ালিটি উপসংহারে পৌঁছেছিল যে হতাশার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে এসএএমই প্লাসিবোর চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল এবং ট্রাইসাইক্লিক্সের চেয়ে ভাল বা খারাপ কোনও নয়। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে যে যৌগের মৌখিক ফর্মগুলির বিষয়ে আরও গবেষণা এবং স্যামকে নতুন এন্টিডিপ্রেসেন্টস (যেমন এসএসআরআই) এর সাথে তুলনা করার জন্য গবেষণা প্রয়োজন ছিল।

নীচের লাইন: এসএএমই হতাশার চিকিত্সার জন্য কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে, তবে এর সামগ্রিক কার্যকারিতা এবং বিতরণ পদ্ধতি সম্পর্কে প্রশ্ন রয়ে গেছে। স্যামের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে, এটি বাইপোলার ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ম্যানিয়া বা হাইপোমেনিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া আপনার এসএমএ নেওয়া উচিত নয়

এটি কী: একটি হলুদ-ফুলযুক্ত উদ্ভিদ, হাইপারিকাম পারফোর্যাটাম, এটি ব্যবহার করা হয়েছে প্রাচীনকালের পর থেকে মেডিকেল উদ্দেশ্যে এবং কয়েক দশক ধরে হতাশার বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে। সেন্ট জনস ওয়ার্ট ক্যাপসুল, চা বা তরল নিষ্কাশন হিসাবে উপলব্ধ

প্রমাণ: সেন্ট জনস ওয়ার্ট হ'ল হতাশার জন্য সবচেয়ে চর্চিত বিকল্প প্রতিকার এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ফলাফল অনুকূল ছিল। হালকা থেকে মধ্যপন্থী হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের জড়িত গবেষণায়, সেন্ট জনস ওয়ার্ট নিয়মিতভাবে প্লেসবোকে ছাড়িয়ে গেছেন এবং প্রেসক্রিপশন প্রতিষেধকদের বিরুদ্ধে এটি নিজস্ব অধিকার অর্জন করেছে। এটি একইভাবে কার্যকর হিসাবে দেখানো হয়েছে - এবং কয়েকটি ক্ষেত্রে ফ্লুঅক্সেটিন (প্রজাক), ইমিপ্রামাইন এবং সেলেক্সার চেয়েও বেশি কার্যকর।

হতাশার আরও গুরুতর ক্ষেত্রে সেন্ট জনস ওয়ার্টের কার্যকারিতা হ'ল তবে জিজ্ঞাসাবাদ করা হয়েছে। ২০০২ সালে জামায় প্রকাশিত "মধ্যপন্থী তীব্র" হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের একটি উচ্চ প্রচারিত গবেষণায় দেখা গেছে যে সেন্ট জনস ওয়ার্ট বা সেরট্রলাইন (জোলফট) দুটিই প্লেসবোয়ের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কার্যকর ছিলেন না। এটি এবং অন্যান্য পরীক্ষার কারণে এটি সাধারণত হতাশার হালকা মামলার ক্ষেত্রেই সুপারিশ করা হয়

নীচের লাইন: হতাশার জন্য — তবে কেবলমাত্র হালকা depression হতাশার ক্ষেত্রে, এর কার্যকারিতা এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলির সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে। (ন্যাচারাল স্ট্যান্ডার্ড রিসার্চ সহযোগিতা তার হালকা হতাশার জন্য "A"; তীব্র হতাশার জন্য, একটি "ডি" ব্যবহারের পক্ষে প্রমাণ দেয় supporting) সেন্ট জনস ওয়ার্টের সাধারণত কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে, তবে এটি অন্যান্য ড্রাগের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তাই কোনও পরিপূরক হিসাবে trying এটি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন

এটি কী: একটি অ্যামিনো অ্যাসিড - যা থ্যাঙ্কসগিভিং টার্কিতে পাওয়া যায় বলে সর্বাধিক বিখ্যাত ser যা সেরোটোনিন তৈরি করতে সহায়তা করে, যেমন নিউরোট্রান্সমিটার যেমন ড্রাগগুলি দ্বারা লক্ষ্যযুক্ত প্রোজাক (এসএসআরআই)। এটি এল-ট্রাইপটোফান এবং 5-এইচটিপি হিসাবে ক্যাপসুল আকারে ওভার-দ্য কাউন্টারে বিক্রি হয়, যা সেরোটোনিন উত্পাদন প্রক্রিয়াতে বিভিন্ন পর্যায়ে প্রতিনিধিত্ব করে

প্রমাণ: অধ্যয়ন ট্রাইপ্টোফান হ্রাস এবং ডিপ্রেশনের মধ্যে একটি সংযোগ দেখিয়েছে লক্ষণগুলি (বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে), তবে ট্রাইপ্টোফেন পরিপূরক ব্যবহারের প্রমাণ পাতলা। ২০০৪ সালে ট্রিপটোফান স্টাডিগুলির একটি পর্যালোচনা যা 100 টিরও বেশি ট্রায়াল পরীক্ষা করেছে কেবলমাত্র দুটিটি উচ্চমানের ছিল এবং অন্যান্য পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত ছিল না। ট্রাইপটোফান সেই স্টাডিতে প্লাসবোকে ছাড়িয়েছিল, তবে অধ্যয়নগুলি অল্প ছিল

ট্রাইপ্টোফেন পরিপূরকগুলির সুরক্ষা সম্পর্কে কিছু উদ্বেগ রয়েছে, যা অমেধ্য এবং দূষিত উপাদান রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে। ১৯৯০ সালে, মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) এল-ট্রাইপোফোন পরিপূরক গ্রহণকারী ১,৫০০ জনেরও বেশি সময় ইওসিনোফিলিয়া মাইলজিয়া সিনড্রোম নামে রক্তের ব্যাধি বিকশিত করার পরে অস্থায়ীভাবে সমস্ত এল-ট্রিপটোফান পণ্য বাজারে ছেড়ে দেয়। শেষ পর্যন্ত দুই ডজনেরও বেশি লোক মারা গিয়েছিল