টেরি হ্যাচার সবেমাত্র একটি বিকিনি পিক পোস্ট করেছেন এবং কেন তিনি বয়স বাড়ানোর কথা মনে করেন না তা ভাগ করে নেয়: 'এই 55 বছর বয়সী বডিটিতে আসলেই মুক্তি পাওয়া লাগে'

ইনস্টাগ্রামে বিকিনি পিকের চেয়ে বেশি কী ইনস্টাগ্রামে বিকিনি পিক তৈরি করে? সত্য এবং ইতিবাচকতার বার্তা নিয়ে আসা একটি। ৮ ই ডিসেম্বর হ্যাচার, 55 বছর বয়সী, তাঁর বিকিনিতে দৃ strong় এবং হেলান দেখাচ্ছে। তিনি সবেমাত্র F45 প্রশিক্ষণ থেকে একটি 8-সপ্তাহের চ্যালেঞ্জটি সম্পন্ন করেছেন এবং এর ফলস্বরূপ। (এফ 45 প্রশিক্ষণ হ'ল "কার্যকরী প্রশিক্ষণ" 45 45 মিনিটের দীর্ঘ সেশনে সার্কিট এবং উচ্চ-তীব্রতা বিরতি প্রশিক্ষণের ধরণের ওয়ার্কআউটের মিশ্রণ))

হ্যাচার — যিনি টিভি সিরিজ লোইসে লুইস লেন অভিনয় করেছিলেন — & amp; ক্লার্ক: ন্যূনতম অ্যাডভেঞ্চারস অফ সুপারম্যান just কেবল নান্দনিক পরিবর্তনের চেয়ে বেশি প্রশিক্ষণের জন্য তার প্রশিক্ষণ গ্রহণ করছে। ইনস্টাগ্রামের ক্যাপশনে তিনি লিখেছেন, "অনুশীলন ভাল উলঙ্গ দেখানোর উপায় না হয়ে ভাল হয়ে ওঠার উত্স হয়ে দাঁড়িয়েছে।"

হ্যাচারের ইন্সটা ছবিটি তার "ছবির পরে", যা তাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল F45 চ্যালেঞ্জের অংশ হিসাবে জমা দিন। তার কেন বিকিনি শট বেছে নেওয়ার কারণ? "ভাল, এটি আমার সত্য এবং এই 55 বছরের পুরানো শরীরের মধ্যে থাকা আসলে স্বাধীনতা বোধ করে," তিনি লিখেছিলেন। "এই যে জিনিসটা. আমি কীভাবে নিজের ত্বকে আরামদায়ক হতে পারি তা অবশেষে নির্ধারণ করেছি। হয়তো প্রতিদিনই নয় তবে তাদের অনেক কিছুই ”"

অভিনেত্রী বার্ধক্য সম্পর্কে কিছু ইতিবাচক দিকগুলি ভাগ করে নিয়েছিলেন। তিনি লিখেছিলেন, "বয়স আপনাকে আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে পরিষ্কার হতে দেয় এবং কাকে এবং কী জন্য আপনি কৃতজ্ঞ তা লালন করার অনুমতি দেয়।" “আপনার জীবনের অলৌকিক চিহ্ন দেখার যথেষ্ট বয়স এবং সেই জ্ঞানটি উপভোগ করার জন্য যথেষ্ট যৌবনের দরকার আছে। আপনি একই সাথে দুর্বল এবং শক্তিশালী হতে পারেন। আপনি অন্যকে এবং নিজেকে ক্ষমা করতে পারেন। আপনি একটি লক্ষ্যে পৌঁছানোর প্রচেষ্টা চালাতে ইচ্ছুক ... বা না। এবং এটা ঠিক আছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি প্রতিটি মুহুর্তের সর্বাধিক উপার্জন করতে জানেন ”"

হ্যাচারের জন্য, 22 বছর বয়সের একটি কন্যা ইমারসন টেনি, প্রতি মুহুর্তের বেশিরভাগ অংশে আনন্দ, ইতিবাচকতা এবং অংশীদারিত্ব জড়িত ves জ্ঞান তিনি তার জীবনের অভিজ্ঞতা (ভাল এবং খারাপ) থেকে অর্জন করেছেন, পাশাপাশি অন্যকে উত্সাহিত ও সহায়তা করতে সহায়তা করেন। শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেকে চাপ দেওয়ার জন্য তিনি কোনও অচেনা; তার বেল্টের নীচে দুটি ম্যারাথন এবং বেশ কয়েকটি ট্রায়াথলন রয়েছে

এবং যে বিকিনি পিক - তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি আর কখনও পরতে পারেন না the বিশ্বের সাথে ভাগ করে নেওয়ার একটাই উপায় যে তিনি "অন্যদের জন্য উন্মুক্ত" হচ্ছেন is এবং "জীবনের জন্য উন্মুক্ত” "

" কোনও ফিল্টার, কোনও মেকআপ, কোনও এয়ার ব্রাশিং, কোনও নেতিবাচকতা নেই। তিনি দুর্বল হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট শক্ত হন, "তিনি তার পোস্টটি সমাপ্ত করলেন।