14 টি বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথা আপনি পেতে পারেন — এবং প্রতিটির সাথে কীভাবে আচরণ করবেন

এটিকে ঘিরে কোনও লাভ নেই: মাথাব্যথা হ'ল চরম খারাপ worst তবে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র আসল উপায় হ'ল আপনি কোন ধরণের মাথাব্যথার মুখোমুখি হচ্ছেন তা জেনে রাখা (হ্যাঁ, কেবল একটির চেয়ে বেশি কিছু আছে)। তারা চাবি? কীভাবে আপনার ব্যথা এবং উপসর্গগুলি বর্ণনা করতে হবে (যেমন আপনার মাথার পিছনে মাথা ব্যথা বনাম ডান বা বাম পাশে) - সাইনাসের মাথা ব্যথার মতো অস্থায়ী কিছু আপনার আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য ডাক্তারদের পক্ষে সেরা উপায় বা কিছুটা সামান্য কিছু মাইগ্রেনের মতো আরও দীর্ঘস্থায়ী।

তবে মাথাব্যথার কারণ কী তা এখনও কেউ জানে না: 'মাথাব্যথার কারণ কী তা নিয়ে ২০ বছর আগে আমরা যা করেছি তার চেয়ে আমরা অনেক বেশি জানি,' এমডি চার্লস ফ্লিপেন বলেছেন , ইউসিএলএর ডেভিড জেফেন স্কুল অফ মেডিসিনের নিউরোলজির সহযোগী অধ্যাপক ড। "আমরা জানি মস্তিষ্কের কোন ক্ষেত্রগুলি ব্যথা সৃষ্টি করছে, তবে আমাদের কাছে পুরো চিত্র নেই That

এতে বলা হয়েছে, আপনার মাথাব্যথার লক্ষণগুলি আপনাকে (এবং আপনার ডাক্তার) আপনাকে কোন ধরণের মাথা ব্যথা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে 'অভিজ্ঞতা হচ্ছে। এখানে, 14 টি বিভিন্ন ধরণের মাথা ব্যাথা, যার মধ্যে প্রতিটি কী হতে পারে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কীভাবে এএসএপি থেকে এটিকে মুক্তি দেওয়া যায়।

উত্তেজনা মাথাব্যথা হ'ল মাথা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ ধরণ এবং একটি ধ্রুবক ব্যথার মতো অনুভূত হয় বা মাথার চারপাশে চাপ, বা মাথা বা ঘাড়ের পেছনে মাথা ব্যথা। এগুলি মাইগ্রেনের মতো তীব্র নয় এবং সাধারণত বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব হয় না, যার অর্থ তারা খুব কমই কাউকে তাদের নিয়মিত কার্যক্রম চালিয়ে যাওয়া বন্ধ করে দেয় (যাতে তারা কেবল একটি বিশাল উপদ্রব হয়))

ওভার -অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, বা এসিটামিনোফেন (টাইলেনল) এর মতো কাউন্টার কাউন্টার ট্রিটমেন্টগুলি সাধারণত টান মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য যথেষ্ট, যা বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ঘাড় এবং মাথার ত্বকের পেশী সংকোচনের কারণে হতে পারে (স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া সহ) এবং সম্ভবত পরিবর্তনগুলি মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলিতে

ক্লাস্টারের মাথাব্যাথা, যা মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের বেশি প্রভাবিত করে, তা মাথা ব্যাথা যা গ্রুপ বা চক্রগুলিতে ঘটে। ক্লাস্টারের মাথাব্যাথা নিয়মিত, এমনকি একাধিক বার, নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যেও বার বার পুনরাবৃত্তি হয় এবং তারপরে মাস বা এমনকি কয়েক বছর অবধি মাথা ব্যথা মুক্ত থাকতে পারে। মাথাব্যথা হঠাৎ দেখা দেয় এবং মাথার ডান বা বাম দিকে মারাত্মক, দুর্বল ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত হয় এবং প্রায়শই জলযুক্ত চোখ, অনুনাসিক ভিড় বা মুখের একই পাশের স্রোতে নাক দিয়ে আসে। একটি আক্রমণের সময়, আক্রান্তরা প্রায়শই অস্থির এবং আরামদায়ক হয়ে উঠতে অক্ষম হন এবং মাইগ্রেনের সাথে কেউ সাধারণত যেভাবে কাজ করেন তা ঠিক রাখেন না

ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার কারণ জানা যায় নি, তবে তাদের কিছু জিনগত উপাদান থাকতে পারে । ট্রিগারগুলিতে অ্যালকোহল, সিগারেট, উচ্চতা এবং কিছু নির্দিষ্ট খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কোনও নিরাময়ের উপায় নেই তবে ওষুধগুলি আক্রমণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল হ্রাস করতে পারে

যখন কোনও সাইনাসটি সাধারণত সংক্রমণের মাধ্যমে স্ফীত হয় তখন এটি ব্যথা হতে পারে। সাইনাস সংক্রমণ সাধারণত জ্বর সহ হয়, এবং (প্রয়োজনে) এমআরআই বা সিটি স্ক্যান (যা উভয় তরল স্তরের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে পারে) দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে, বা একটি ফাইবার-অপটিক স্কোপ দিয়ে দেখা পুঁজের উপস্থিতি দ্বারা

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সান ফ্রান্সিসকোতে মাথাব্যথা কেন্দ্রের পরিচালক এমডি পিটার গয়েডসবির মতে এই ধরণের মাথাব্যথা সাধারণত সবচেয়ে বেশি ধরা পড়ে। উদাহরণস্বরূপ, মাইগ্রেনগুলি সাইনাস মাথাব্যথার জন্য প্রায়শই ভুল হতে পারে, যেহেতু সাইনাসের চাপ, অনুনাসিক জঞ্জাল এবং জলযুক্ত চোখের মতো লক্ষণগুলি উভয় ধরণের ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে

সত্যিকারের সাইনাস ব্যথার একটি সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত এবং আসে ডাবল গুয়াডসবি বলেছেন, অনুনাসিক স্রাব যা সবুজ বা লাল রঙের সাথে মিশ্রিত রয়েছে সাইনাস ইনফেকশন প্রায়শই সময় বা অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে সমাধান করে, প্রয়োজনে এবং বমি বমি ভাব বা হালকা সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করা উচিত নয় যা মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি। সাইনাস সংক্রমণের কারণে মাথাব্যথা অ্যান্টিহিস্টামিনস বা ডিকনজেস্ট্যান্টগুলির সাথেও চিকিত্সা করা যেতে পারে

মাথা ব্যথার জন্য ব্যথানাশকদের অত্যধিক ব্যবহার যেমন- অ্যাসপিরিন, এসিটামিনোফেন (টাইলেনল), আইবুপ্রোফেন (মোটরিন, অ্যাডভিল), বা প্রেসক্রিপশন ড্রাগসক্যান, ব্যঙ্গাত্মকভাবে, প্রত্যাবর্তন মাথাব্যথা হতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক নিউরোলজিকাল ইনস্টিটিউটের সেন্টার ফর হেডাচ অ্যান্ড পেইনের গবেষণা পরিচালক এমডি স্টিয়ার্ট টেপার বলেছেন, 'আমরা প্রতিদিনের মাথাব্যথার সাথে মাথা ব্যথার কেন্দ্রে যে রোগীদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখি তাদের medicationষধ-অতিরিক্ত ব্যবহার reb বা প্রত্যাবর্তন — মাথাব্যথা থাকে <" p>

'তারা আনন্দময় সময়ে চলেছে এবং তারা নামতে পারে না, "ডাঃ টেপার বলেছেন। 'তারা আরও ওষুধ সেবন করে থাকে, তাদের মাথা ব্যথা বেশি থাকে এবং তাই রোগী আরও মরিয়া হয়ে ওঠে। তারা যখন পুরো সিস্টেমটি পুনরায় সেট করার জন্য মাথা ব্যথার বিশেষজ্ঞদের কাছে এসে পৌঁছায়

একটি তত্ত্ব হ'ল বেশি medicationষধ মস্তিষ্ককে উত্তেজিত অবস্থায় নিয়ে যেতে পারে এবং আরও মাথা ব্যথা শুরু করে। আরেকটি হ'ল রক্ত ​​প্রবাহে ওষুধের মাত্রা হ্রাস হওয়ায় মাথা ব্যথা প্রত্যাহারের লক্ষণ

তাই ওষুধ কত বেশি, এবং খুব ঘন ঘন হয়? সপ্তাহে দুবারের বেশি নিয়মিত কোনও ব্যথা উপশম করা বা মাসে 10 দিনের বেশি ট্রিপটানস (মাইগ্রেন ড্রাগ) গ্রহণ করা আপনাকে কয়েক মাসের মধ্যেই রিবাউন্ড মাথাব্যথার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে

মাইগ্রেনের মাথাব্যথা গুরুতর মাথাব্যথা যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের তিনগুণ বেশি দেখা যায়। কারণটি পরিষ্কার নয়, তবে জিনগুলি একটি ভূমিকা পালন করছে বলে মনে হচ্ছে এবং মস্তিষ্কের কোষের ক্রিয়াকলাপ রক্তনালী এবং স্নায়ু কোষের ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা নির্দিষ্ট মানদণ্ডের দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়:

আগমনী মাইগ্রেনের আক্রমণটি কারও কারও কাছে আওর দ্বারা পূর্বনির্ধারিত হতে পারে, যার মধ্যে চাক্ষুষ বিকৃতি (যেমন avyেউয়ের লাইন বা অন্ধ দাগ) বা হাতের অসাড়তা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদিও এটি অনুমান করা হয় যে কেবল 15% থেকে 20% মাইগ্রেনিয়রই আরসের অভিজ্ঞতা অর্জন করে

একটি সাধারণ মাইগ্রেন ট্রিগার হরমোন, স্ট্রেস এবং ঘুম বা খাওয়ার ধরণ সহ আপনার শরীরে পরিবর্তন। ডাঃ গোডসবি বলেছেন, 'আপনি যদি জানেন যে খাবার বাদ দেওয়া একটি ট্রিগার, menতুস্রাবের সময় এবং গভীর রাতে থাকার সময় খাবার এড়িয়ে চলবেন না।' চিকিত্সায় অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন বা ট্রিপট্যানস (যেমন আইমিট্রিক্স বা জমিগ) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা ড্রাগগুলি বিশেষত মাইগ্রেনের চিকিত্সা বা প্রতিরোধে সহায়তা করে।

দাঁতের সাথে সম্পর্কিত অবস্থা রয়েছে যা মাথাব্যথা বা মুখের ব্যথাকে ট্রিগার করতে পারে, যেমন ব্রুকসিজম (ওরফে, দাঁত-গ্রাইন্ডিং) এবং টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (টিএমজে), যা আপনার কানের সামনের অংশে অবস্থিত আপনার মুখের জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, যা চোয়ালটিকে খুলির সাথে সংযুক্ত করে

টিএমজে পারে খারাপ চোয়ালের সারিবদ্ধতা, স্ট্রেস, দুর্বল ভঙ্গি (যেমন সারা দিন কম্পিউটারে বসে) বা আর্থ্রাইটিসের কারণে হতে পারে যা চোয়ালের কটিটিজ, পেশী বা লিগামেন্টগুলিকে প্রভাবিত করে।

আপনার ডেন্টিস্ট এগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারেন মাথাব্যথা ধরণের। চিকিত্সার মধ্যে চোয়াল প্রসারিত করা, গরম বা ঠান্ডা প্যাকগুলি, স্ট্রেস হ্রাস, এবং কামড় রক্ষীদের অন্তর্ভুক্ত

আপনি আপনার কফি পছন্দ করেন তবে এটি নিষ্ঠুর সহচর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি প্রতিদিন সকাল ৯ টায় দুটি কাপ কফি থাকে এবং তারপরে শনিবার overs বুম — যখন আপনি ঘুমাবেন তখন আপনি সেই কাপগুলি মিস করবেন আপনি ক্যাফিন প্রত্যাহারের মাথা ব্যথা শেষ করতে পারেন

আপনি আরও থাকবেন সম্ভবত তাদের পান করুন, যদিও আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করেন (বলুন, দিনে পাঁচ কাপ কফি), তবে ঠান্ডা টার্কি যান। আপনার একমাত্র বাস্তব বিকল্প? ডাঃ গোয়েডসবি বলেছেন, "আপনি সাধারণত কফিন গ্রহণ করতে এবং আসক্তিটি খাওয়ানোর সময় বা পুরোপুরি ছেড়ে দিতে পারেন এবং সাময়িকভাবে ভুগতে পারেন, ড। গোডসবি বলেছিলেন।

প্রচণ্ড উত্তেজনা থাকার কারণে প্রচণ্ড উত্তেজনা প্রেরণাজনিত মাথাব্যথার কারণ আহ। ভাগ্যক্রমে, এগুলি তুলনামূলকভাবে বিরল এবং তরুণদের মধ্যে বিশেষত পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, ডাঃ ফ্লিপেন বলেছেন। এগুলি সাধারণত সহবাস শুরু হওয়ার অল্প সময়ের পরে শুরু হয় এবং চূড়ান্ত উত্তেজনায় একটি "বজ্রপাত" মাথাব্যাথাতে শেষ হয়

একটি নিস্তেজ মাথাব্যথা প্রায়শই ঘন্টা বা একদিন স্থায়ী থাকে। ডাঃ ফ্লিপ্পেন বলেছেন যে এই মাথাব্যথার জন্য প্রায়শই কোনও কারণ জানা যায় না এবং এগুলি সাধারণত নিজেরাই চলে যায়। তিনি কোনও ডাক্তারকে দেখার পরামর্শ দিচ্ছেন; বিরল ক্ষেত্রে এগুলি আরও মারাত্মক কিছুর লক্ষণ হতে পারে। সেক্সের আগে ব্যথা উপশমের একটি ডোজ ব্যথা সহজ করতে সহায়তা করতে পারে

আপনি যদি ব্যথায় জেগে থাকেন তবে সম্ভাব্য বেশ কয়েকটি অপরাধী থাকতে পারে। মাইগ্রেনগুলি সকালে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, বা ঘুমানোর সাথে সাথে আপনার medicationষধগুলি আপনার শরীরে কমতে পারে যা ডাব্লু গুডসবি বলেছেন। স্লিপ অ্যাপনিয়া আক্রান্তরাও দিনের প্রথম দিকে মাথাব্যথার ঝুঁকির ঝুঁকিতে পড়তে পারেন, দাঁতের মাথা ব্যথার মতো। ডক্টর গয়েডসবি বলেছেন, পরম মাথাব্যথার সাথে নিয়মিত জেগে ওঠা মস্তিষ্কের টিউমার হওয়ার লক্ষণ হতে পারে Dr.

এই মাথাব্যথা সাধারণত মস্তিষ্ককে হিমায়িত হিসাবে চিহ্নিত করা হয় — একটি শুটিংয়ের মাথা ব্যথা যা করতে পারে কোনও বরফ শীতল পানীয় উপভোগ করার সময় বা গরমের দিনে ট্রিট করার সময় ঘটে। এবং বেশিরভাগ প্রত্যেকেই তাদের জীবদ্দশায় এক হয়ে গেলেও মাইগ্রেনের লোকেরা তাদের কাছে বিশেষত প্রবণ হয়ে থাকতে পারে

দেখা যাচ্ছে, আইসক্রিমের মাথা ব্যাথার একটি চিত্তাকর্ষক মেডিকেল নাম রয়েছে — স্পেনোপ্যালাটাইন গ্যাংলিওনোরালজিয়া — তবে তারা এতটা গুরুতর নয়'re । বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে মুখের ছাদে একটি শীতল সংবেদন মস্তিষ্কের একটি ধমনীতে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। উপশম? ব্যথা হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত হিমশীতলতা থেকে ক্ষণস্থায়ী বিরতি নিন বা শীতল শীতলতা প্রশমিত করতে এবং মস্তিষ্কের ধমনিকে সংকুচিত করতে সাহায্য করার জন্য গরম জল চুমুক দিন

আপনার মাথা ব্যথা থাকলে প্রতি মাসে কমপক্ষে ১৫ দিনের জন্য তিনটির বেশি হয় ডঃ গোয়েডসবি বলেছেন যে মাসগুলিতে আপনার দীর্ঘকালীন মাথাব্যথা হয়। এগুলি ব্যথার ওষুধের অত্যধিক ব্যবহারের কারণে (যেমন, মাথা খারাপ হওয়া), মাথায় আঘাত লাগা বা বিরল ক্ষেত্রে মেনিনজাইটিস বা টিউমার দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। তবে যদি কোনও সুস্পষ্ট কারণ না পাওয়া যায় তবে এটি এমন হতে পারে যে আপনার দেহের ব্যথার সংকেতগুলি আরও বেড়ে গেছে বা সঠিকভাবে কাজ করছে না, ডাঃ গোয়াদস্বি বলেছেন daily

দৈনিক দৈনিক মাথাব্যথা এন্টিডিপ্রেসেন্টদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে; অ্যাটেনলল, মেটোপ্রোলল বা প্রোপানললের মতো বিটা ব্লকার (উচ্চ রক্তচাপ এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়); গ্যাবাপেন্টিন বা টপিরামেটের মতো জব্দ বিরোধী ওষুধগুলি; নেপ্রোক্সেন (আলেভে) এর মতো ব্যথা উপশম; এমনকি বোটক্স ইনজেকশনও।

যেমন পিএমএস যথেষ্ট খারাপ ছিল না, আপনার পিরিয়ডের ঠিক আগে ইস্ট্রোজেনের হঠাৎ হ্রাস কখনও কখনও মাইগ্রেনগুলিকে ট্রিগার করতে পারে, ডাঃ ফ্লিপেন বলেছেন, সাধারণত তিন দিন আগে এবং দু'দিনের মধ্যে ঘটে থাকে আপনার সময়কাল শুরু হওয়ার পরে।

অন্য মহিলাদের মধ্যে পিএমএস-সম্পর্কিত মাথাব্যথা থাকতে পারে যা মাইগ্রেন নয়। এগুলি আপনার পিরিয়ডের প্রায় ছয় দিন বা তার আগে যেমন কোনও মেজাজ, ক্র্যাম্পিং বা অন্য পিএমএস উপসর্গগুলির সাথে একই সময়ে আসে। ডাঃ ফ্লিপেন ওভার-দ্য কাউন্টার-এ মাথা ব্যাথার প্রতিকারের পরামর্শ দিয়েছেন; ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরকগুলি পিএমএস-সম্পর্কিত মাথা ব্যথাকেও সহায়তা করতে পারে

কিছু লোক মাথা ব্যাথা অনুভব করতে পারে যা প্রধানত সপ্তাহান্তে দেখা যায়। এগুলি সপ্তাহান্তে সকালে ঘুমানোর পরে, রাতে পরে ঘুমোতে বা ক্যাফিন প্রত্যাহারের কারণে ঘটে বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, যদি আপনার স্ট্রেস লেভেলটি পুরো সপ্তাহে বেশি থাকে, তবে উইকএন্ডের ত্রাণ মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে

অতিরিক্ত নিয়মিত ব্যথার ওষুধগুলি সহায়ক হতে পারে, কারণ আপনার নিয়মিত ঘুম ঘুমানোর সময়সূচীতে লেগে থাকতে পারে <

বেশিরভাগ মাথাব্যাথা জরুরি অবস্থা নয়, তবে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা দ্রুত মনোযোগ দেয়, ডঃ ফ্লিপেন বলেছেন। একটি হঠাৎ শুরু হওয়া মাথাব্যথা যা দ্রুত "বিস্ফোরক" হয় যা মস্তিষ্কের অ্যানিউরিজমের সূচক হতে পারে। অন্যটি হ'ল যখন মাথা ব্যথা জ্বর বা রক্তচাপের চরম উত্থানের সাথে আসে, বা এটি যদি মাথায় আঘাত বা শ্রমে আঘাতের পরে ঘটে থাকে

অন্যান্য সমস্যাযুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে দৃষ্টি বা বক্তৃতা পরিবর্তন, ঘাড়ে ব্যথা, মাথা ঘোরা, সংবেদন হ্রাস, বা শরীরের একপাশে পেশী দুর্বলতা। আপনার যদি মাথাব্যথা ছাড়াও এই উদ্বেগজনক লক্ষণগুলি থাকে তবে 911 কল করুন