5 কোষ: পূর্ব দর্শন বলতে তারা কী বোঝায়

• 5 কোশ
• ইতিহাস
• বনাম। চক্রগুলি
• যোগব্যায়ামে
• আপনার স্বাস্থ্যের জন্য
• গ্রহণযোগ্য

পূর্ব দর্শনে কোশগুলিকে শক্তিশালী হিসাবে বিবেচনা করা হয় আপনার দেহের স্তরগুলি যা আপনার আত্মাকে ঘিরে রেখেছে। কখনও কখনও, তাদের "শীট" বা "ক্যাসিং" হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

পাঁচটি কোষ একসাথে বিদ্যমান এবং একে অপরের মধ্যে আবদ্ধ বা বাসাযুক্ত। আপনার দৈহিক দেহে বাহ্যতম স্তরটি রচনা করে, তবে অন্তঃস্থরের স্তরে আপনার পরমানন্দ শরীর বা আত্মা থাকে।

এগুলি প্রথমে তৌতিরিয় উপনিষদে প্রাচীন যোগ পাঠে বর্ণিত হয়েছিল। এই বৈদিক পাঠটি ষষ্ঠ শতাব্দীর বিসি-র সময় লেখা হয়েছিল বলে মনে করা হয়। এবং আধ্যাত্মিক মুক্তি সম্পর্কিত গাইডলাইন সরবরাহ করে।

কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে কোশগুলি আপনার অন্তর্জগত সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং আপনার মন, শরীর এবং চেতনার মধ্যে সংযোগ গড়ে তোলার মূল বিষয়। আপনার কোষগুলির প্রতি মনোযোগ আপনার আত্ম-উপলব্ধির পথে সচেতনতার গভীরতর অবস্থাগুলি জাগ্রত করতে পারে।

পাঁচটি কোষের প্রতিটি, তাদের ইতিহাস এবং আপনি কীভাবে এগুলি আপনার জীবন বা আধ্যাত্মিক অনুশীলনে ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও জানতে আরও পড়ুন।

5 কোষা

আপনি আত্মাকে ঘিরে থাকা পাঁচটি কোশকে একটি পেঁয়াজ বা ম্যাট্রোশকার স্তর হিসাবে কল্পনা করতে পারেন - কাঠের রাশিয়ান নেস্টিং পুতুল যার নিজের ছোট এবং ছোট সংস্করণ রয়েছে।

কোশাদের সাথে কাজ করা আপনাকে আপনার নিজের বা আত্মার কেন্দ্রে গভীরভাবে যেতে দেয়। এটি আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিক অনুশীলনকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে এবং আপনার নিজের, আপনার জীবন এবং আপনার চারপাশের বিশ্বে ইতিবাচক পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে।

শারীরিক ও মানসিক কোষগুলির একটি সচেতনতা হ'ল আপনার গভীরতর স্তর সম্পর্কে সচেতন হওয়ার সূচনাকারী বিন্দু।

অন্নমায়া

অন্নমায়া কোষ হ'ল দৈহিক আচ্ছাদন যা বাইরের স্তরটি রচনা করে। এটি কখনও কখনও খাদ্য শিট হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

আপনার শরীরের ওজন বা আকার আপনার শারীরিক আঁচড়কে পাশাপাশি আপনার যে কোনও শারীরিক অসুস্থতা বা উদ্বেগকে প্রতিফলিত করতে পারে। আপনার শরীর বিভিন্ন ধরণের খাবারে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেদিকেও আপনি মনোযোগ দিতে পারেন।

প্রণামায়া

প্রাণময় কোশ হ'ল প্রাণশক্তি, শ্বাস, বা জীবনশক্তি .াল। সংস্কৃত ভাষায়, "প্রাণ" শব্দটি প্রাণশক্তি বোঝায় এবং এটি শ্বাসের শব্দ।

এই কোশার সচেতনতা আপনাকে স্থির শক্তি সঞ্চার করতে দেয়, যাতে আপনি নিজের, অন্য এবং প্রকৃতির সাথে আরও বৃহত্তর প্রাণশক্তি এবং এক শক্তিশালী সংযোগ অনুভব করতে পারেন

মনোমায়া

মনোমায়া কোষ অন্নমায়া এবং প্রণামায় কোষের মধ্যে থাকে। এটি একটি ম্যাসেঞ্জার হিসাবে কাজ করে, বহিরাগত থেকে অভিজ্ঞতা এবং সংবেদনগুলি আপনার স্বজ্ঞাত শরীরে নিয়ে আসে।

এটি এমন মানসিক athাল যা আপনার প্রতিনিধিত্ব করে:

• মনে
• অনুভূতি
• অন্তর্বিশ্ব

এই স্তরের মধ্যে চিন্তার ফর্ম, মানসিক ক্রিয়াকলাপ এবং চিন্তার সচেতনতা অন্তর্ভুক্ত। এই কোষের সংস্পর্শে আসার মধ্যে আপনার উপলব্ধি এবং মানসিক নিদর্শনগুলি জড়িত।

সচেতনতা বা জ্ঞান শিট হিসাবে পরিচিত, এটি আপনাকে আরও গভীর সচেতনতা বিকাশ করতে এবং এটি কীসের জন্য বাস্তবতা তা দেখার অনুমতি দেয়। "মনের বাইরে মন" হিসাবে ভাবা এই কোষা আপনার গভীর এবং আরও সূক্ষ্ম স্তরগুলির সাথে সংযুক্ত।

আপনি আপনার চিন্তাভাবনা, অহংকার বা আত্মবোধ থেকে বিচ্ছিন্ন হতে শিখলে বিজ্ঞানময় কোশা স্বচ্ছতা এবং অভ্যন্তরীণ প্রতিচ্ছবি বিকাশে সহায়তা করে। সাক্ষী রেখে, আপনি প্রতিটি মুহূর্ত সম্পর্কে আরও উপস্থিত এবং সচেতন হতে শিখতে পারেন।

আনন্দময়া

আনন্দময় কোষকে সুখী দেহ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি সমস্ত স্তরগুলির মধ্যে গভীরতম এবং সূক্ষ্মতম - এত কিছু যাতে কিছু লোক এমনকি এটিও বলে আপনি শব্দ ব্যবহার করতে পারবেন না। পরিবর্তে, এটি অনুভূত এবং অভিজ্ঞ হতে হবে।

আপনার আনন্দময় কোষ বিকাশের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে অভ্যন্তরীণ কাজ এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য শৃঙ্খলা দরকার।

এই চেতনাটির স্তরটি আপনার প্রকৃত স্ব বা প্রকৃতির মর্মের সাথে সম্পর্কিত, যা পরিপূর্ণতা।

পাঁচটি চাদর অতিক্রম করে সমাধির অবস্থা বা ব্যক্তি এবং সর্বজনীন চেতনার মধ্যে unityক্য হতে পারে। এটাকে বলা হয় খাঁটি আনন্দ বা আনন্দ।

আপনি সমাধিতে না পৌঁছতে পারলেও আপনি ঝলক বা আনন্দের মুহুর্তগুলি অনুভব করতে পারেন যা আপনার বিশ্বকে রঙিন করতে এবং এই অনুভূতিগুলিকে জাগ্রত করতে যথেষ্ট সংক্ষিপ্ত মুহুর্তের জন্যও জাগতে পারে।

দর্শন এবং ইতিহাস

ষষ্ঠ শতাব্দীর বিসি.-এর সময়, তত্ত্বীয় উপনিষদ কোশদের নিয়ে আলোচনা করার জন্য প্রথম প্রাচীন পাঠ ছিল। এগুলিকে সেই পাঁচটি ক্যাসিং হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছিল যা আপনার সত্যের নূর, পবিত্রতা এবং পরিপূর্ণতা ধারণ করে।

তিত্তরিয় উপনিষদও ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে চরিত্র বিকাশ করতে হবে এবং নিজেকে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে হয়। এই জীবনযাপনগুলি ব্রহ্ম-জ্ঞান অর্জনের দিকে পরিচালিত করার পথে পরিচালিত নির্দেশিকা যা আপনার পরমাত্মার জ্ঞান।

কোশাস বনাম চক্রগুলি

কোষগুলি যখন আপনার দেহের স্তরগুলিতে উপস্থিত রয়েছে বলে মনে করা হচ্ছে, পরমানন্দ দেহটি কেন্দ্রে রয়েছে, তখন চক্রগুলি আপনার মেরুদণ্ডের সাথে আধ্যাত্মিক শক্তির চাকা are ।

চক্রগুলি নাদিস এবং কুণ্ডলিনী সহ জ্যোতির দেহে পাওয়া যায়। নাদিসকে মাপের সাথে সংযুক্ত করে, চক্রগুলি আপনার শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক শরীরে প্রভাব ফেলে

নাদিস শক্তি এবং প্রাণবন্ত জীবনশক্তির চ্যানেল। আপনার শরীরে কয়েক হাজার নাদী রয়েছে যা আপনার সামগ্রিক মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। সুসুম্না চ্যানেল, এর একটি গুরুত্বপূর্ণ নাদি আপনার মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে আপনার মাথার মুকুট পর্যন্ত চলে।

যখন আপনার মেরুদণ্ডের গোড়ায় কুণ্ডলিনী শক্তি জাগ্রত হয়, তখন এটি সুসুম্না নাদি এবং সাতটি চক্র ধরে চলে। এই divineশ্বরিক মহাজাগতিক শক্তিটি কেন্দ্রীয় চ্যানেল জুড়ে জাগ্রত এবং উত্থিত হওয়ার সাথে সাথে এটি সাতটি চক্রকে শক্তিশালী করে।

তারা যোগের সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত

পাঁচটি কোশার বিষয়ে শিক্ষা আপনাকে নিজের পরিচয় বা অহংকার থেকে বিচ্ছিন্ন হতে শিখতে সহায়তা করতে পারে। বাইরের স্তরগুলি থেকে শুরু করে, আপনাকে সচেতনতা এবং খাঁটি পরমানন্দের গভীর অবস্থানে ভ্রমণের দিকে নিয়ে যাওয়া হবে, যা সমাধি হিসাবে পরিচিত

আপনি আসনের মাধ্যমে যোগাসনের সময় কোশাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন You , বা ভঙ্গি। এখানে কীভাবে রয়েছে:

1. প্রতিটি ভঙ্গিতে, আপনার দৈহিক শরীর সম্পর্কে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে সচেতন হন।
2. পরবর্তী, লক্ষ্য করুন কীভাবে আপনার শ্বাস আপনার দেহ এবং মনকে প্রভাবিত করে। উত্তেজনা বা দৃ any়তা যে কোনও ক্ষেত্রে শ্বাস নিন।
3. প্রতিটি আন্দোলনকে গাইড করার জন্য আপনি কীভাবে আপনার শ্বাস ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে সচেতন হন।
4. প্রতিটি আন্দোলন শ্বাস প্রশ্বাস বা শ্বাস ছাড়ার ক্ষেত্রে সমন্বিত করা উচিত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। আপনি যদি অনিশ্চিত হন তবে উভয় উপায়ে চেষ্টা করে দেখুন।

আত্ম-আবিষ্কারের পথে যোগিক অনুশীলনকারী এবং আধ্যাত্মিক সন্ধানীরা কোশগুলিকে "আমি কে?" এর মতো প্রশ্নের উত্তর দিতে ব্যবহার করে? কখনও কখনও সরাসরি পথ হিসাবে উল্লেখ করা হয়, এই ধ্যান কৌশলটি জ্ঞান যোগের একটি শিক্ষণ।

স্ব-তদন্তের এই পদ্ধতিটি জ্ঞান, আত্ম-উপলব্ধি বা বোঝার পথ হিসাবে পরিচিত। আপনি কেবল নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং কী ঘটেছিল তা দেখতে পারেন।

আপনি নিজেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি নির্দিষ্ট চিন্তাভাবনা ছাড়াই কি হতে পারবেন বা একটি পৃথক চিন্তার উত্স সম্পর্কে অনুসন্ধান করতে পারেন।

সেগুলি স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে ব্যবহার করবেন

মৃতাগুলি পরীক্ষা করা স্ব-আবিষ্কার এবং ক্ষমতায়নের দিকে পরিচালিত করতে পারে। তারা আপনাকে আরও গভীরভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে:

• আপনার প্রকৃতি প্রকৃতি
• বিশ্বে আপনার স্থান
• যা বোঝার বাইরে নয়

আপনি নিজেকে যেভাবে দেখছেন সেই দিক থেকে এই সম্প্রসারণ আপনাকে নির্দিষ্ট সম্পর্ক, পরিস্থিতি বা মানসিক নিদর্শনগুলির সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে

নিজেকে গ্রাউন্ডিং

যদি আপনি অস্থির বা বিক্ষিপ্ত বোধ করছেন, আপনার শরীরের যে কোনও অঞ্চলে আপনার হাত রাখতে আপনার স্বজ্ঞাততা ব্যবহার করে আপনি নিজেকে শারীরিকভাবে কেন্দ্র করে নিতে পারেন।

অথবা আপনি নিজের চাপের পয়েন্টগুলিতে স্ব-ম্যাসেজ করতে পারেন বা ম্যাসেজ করতে পারেন। অতিরিক্ত গ্রাউন্ডিং কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আপনার দেহ সরিয়ে
• আপনার চারপাশের শব্দ সম্পর্কে সচেতন হওয়া
• একটি প্রাণী পোষ্য

ধ্যান

লক্ষ্য করুন যে কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আপনার শ্বাস, শক্তি এবং শারীরিক শরীরকে প্রভাবিত করে। চিন্তাগুলি থামিয়ে দেওয়ার বা দূরে সরিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে, আপনার চিন্তাভাবনাগুলি উঠে দাঁড়ানোর সাথে সাথে তাদের সচেতনতা বিকাশ করতে শিখুন।

কল্পনা করুন যে আপনার ভাবনাগুলি প্রবাহিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি কোনও নদীর তীরে বসে আছেন। প্রতিবার যখন আপনি কোনও গল্পের মধ্যে আপনার মন হারিয়ে যাচ্ছেন তা লক্ষ্য করুন, নিজেকে আস্তে আস্তে নিজেকে ফিরিয়ে আনুন। আপনি মধ্যস্থতা সেশনের সময় এবং আপনার দিন জুড়ে এই কৌশলটি অনুশীলন করতে পারেন।

শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন

নিয়ামিত শ্বাস-প্রশ্বাসের অভ্যাস যা প্রাণায়াম নামে পরিচিত, আপনার শক্তি বাড়াতে এবং আপনার সচেতনতা আরও গভীর করতে সহায়তা করে। তারা এগুলিও সহায়তা করতে পারে:

• ঘুমের ধরণগুলি উন্নত করুন
• মানসিক চাপ হ্রাস করুন
• জ্ঞানীয় ক্রিয়ায় উত্সাহিত করুন

চেক আউট কিছু শ্বাস কৌশল এখানে।

নীচের লাইন

আপনার প্রকৃত আত্মার পরিপূর্ণতা উন্মোচনের জন্য, আপনি কোশাগুলি থেকে পৃথক বোধ করার পরিবর্তে সমগ্র বিশ্বের সাথে সংযোগের অনুভূতি তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার পাঁচটি কোষ সম্পর্কে সচেতনতা আপনাকে সহায়তা করতে পারে:

• আপনার আধ্যাত্মিক অনুশীলনকে আরও গভীর করুন
• নিজের সম্পর্কে আপনার বোঝার বৃদ্ধি করুন
• আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি

যদি আপনার অন্তঃস্থ স্তরগুলি অধরা অনুভূত হয় তবে আপনার শারীরিক শরীর, শ্বাস এবং চিন্তা সম্পর্কে সচেতন হয়ে শুরু করুন। ধীরে ধীরে, আপনি আরও সূক্ষ্ম স্তর সম্পর্কে সচেতন হতে এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করতে শিখবেন।