সাইনাস সংক্রমণের জন্য 7 টি সেরা হোম প্রতিকার ies

বেশিরভাগ সাইনাস ইনফেকশন ভাইরাসজনিত কারণে ঘটে — এটি ভাল এবং খারাপ উভয় খবর। খারাপ জন? ভাইরাল সাইনোসাইটিস ওষুধের সাথে জ্যাপ করা যায় না। ভাল? আপনার লক্ষণগুলি, যা তাদের নিজের থেকে সাত থেকে 10 দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়, এর মধ্যে বেশ কয়েকটি সহজ সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্য দিয়ে ভালভাবে পরিচালনা করা যায়

"আপনি সাইনাসের ভিড়, কাশি, মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি শুরু করার পরে, কানে পরিপূর্ণতা, আপনার ঘরোয়া প্রতিকার করা শুরু করা উচিত, "ইউনিটিপয়েন্ট ক্লিনিক ফ্যামিলি মেডিসিনের প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক প্রচি জিন্দাল বলেছেন, আইওয়ার সিডার র‌্যাপিডসের মেডিকেল জেলা। "লক্ষণগুলি সমাধান হয় কিনা তা দেখার জন্য আমি সাধারণত লোকদের সাত দিন সময় দিই

যদি তাদের 102 টিরও বেশি জ্বর জ্বর থাকে এবং আইবুপ্রোফেনের প্রতিক্রিয়া না দেখায় তবে এটি ব্যাকটিরিয়া হতে পারে”

এই মুহুর্তে, কোনও ডাক্তারকে দেখলে তা বোঝা যায়। ব্যাকটেরিয়াল সাইনাস ইনফেকশনগুলি প্রায়শই ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায়, নাম অ্যান্টিবায়োটিক। তবে ভাইরাল সাইনাস ইনফেকশনগুলি এর কয়েকটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে পরিচালিত হতে পারে

আপনার প্রথম গোপনে সাইনাসের সংক্রমণের হোম ট্রিটমেন্ট অনুনাসিক rinses হওয়া উচিত। তারা আপনাকে দুর্বিষহ করে তুলছে এমন ব্যাক আপযুক্ত শ্লেষ্মাটিকে বিতাড়িত ও বহিষ্কারে সহায়তা করবে। অনুনাসিক rinses বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, তবে একটি সহজ একটি নেটি পাত্র, একটি ছোট পাত্রে যা আলাদিনের প্রদীপের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত, যা আপনি কোনও ফার্মাসি বা অনলাইনে নিতে পারেন (আমাদের বরাকা সিরামিক নেটি পট, 25 ডলার পছন্দ হয়), অ্যামাজন.কম)। আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলি বা একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ধুয়ে ফেলতে আপনি একটি অনুনাসিক সিরিঞ্জ বা স্কিজ বোতল ব্যবহার করতে পারেন

স্টোর থেকে পাত্রে জল পাত্রে এবং প্রায় আধা চা-চামচ নন-আয়োডিনযুক্ত লবণ এবং অর্ধেক বেকিং সোডা চামচ। আপনি ট্যাপ থেকে জল সিদ্ধ করতে পারেন, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি ফোঁড়ায় আসে (এবং তারপরে শীতল হয়)। এটি যে কোনও নোংরা জীবাণুকে মেরে ফেলবে

“দিনে দু'বার ব্যবহার করা সত্যিই সহায়ক। এটি মূলত ময়শ্চারাইজ করে এবং সিক্রেসগুলি আলগা করে যা সামগ্রিকভাবে রোগীদের সান্ত্বনা দেয়, "ডাঃ জিন্দাল বলেছেন। "এটি মূলত সাইনাসগুলি ধুয়ে ফেলে।" ব্যবহারের মধ্যে, জীবাণুমুক্ত জলের সাহায্যে ডিভাইসটি ধুয়ে ফেলুন এবং এটিকে শুকিয়ে দিন

হট স্টিমটি সাইনাস rinses হিসাবে একই নীতিতে কাজ করে এবং আরও সহজ। কিছুটা জল সিদ্ধ করুন, তারপরে আপনার মাথার এবং পাত্রের উপরে একটি তোয়ালে নিন যাতে আপনি ক্রমবর্ধমান বাষ্পে শ্বাস নিতে পারেন। কেবল খুব বাষ্পের কাছে পাবেন না যাতে আপনি নিজেকে পোড়াবেন না। অন্য বিকল্প: একটি গরম ঝরনা মধ্যে দীর্ঘায়িত।

অনুনাসিক rinses মত, গরম বাষ্প আপনার নাক moisten করতে পারে, শ্লেষ্মা পাঠাতে পারে এবং সাইনাস ব্যথা বা চাপ কিছুটা উপশম করতে পারে।

হট স্টিম প্রোটোকলের একটি ভিন্নতা হ'ল ইউক্যালিপটাস তেলের কয়েক ফোঁটা রাখা (এই টেম্পেরিক গ্রেড পিক থেকে [টেম্পো-ইকমার্স src = 'https: //www.amazon.com/Eucalyptus-100- থেরাপিউটিক- গ্রেড- এসেন্সিয়াল / dp / B00P6O790E / 'rel =' স্পনসরড 'টার্গেট =' _ ফাঁকা '& gt; সিএনওল, আপনার এয়ারওয়েজ এবং ক্যালস প্রদাহ উন্মুক্ত করে One এক গবেষণায় দেখা গেছে যে সিনোলেলযুক্ত একটি বড়ি সাইনোসাইটিস থেকে মাথাব্যথা, চাপ পয়েন্টস, অনুনাসিক বাধা এবং শ্লেষ্মার নিঃসরণ থেকে মুক্তি দেয়। সিনিওলকে তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সা করতেও সহায়ক হিসাবে দেখানো হয়েছে

হিউমিডাইফায়ার থেকে স্টিম (আমরা হানিওয়েল এইচসিএম 350 ডাবানু জীবাণু মুক্ত কুল আর্দ্রতা হিউমিডাইফায়ার, $ 70, অ্যামাজন ডট কম) পুরো ঘরটিকে ময়শ্চারাইজ করতে পারি এবং, এটির সাথে আপনার অনুনাসিক অনুচ্ছেদগুলি প্রচুর লোক শুকনো আবহাওয়ায় বাতাসকে মেঘাতে নিয়মিত ব্যবহার করে এবং হিউমিডিফায়ারগুলি সাইনোসাইটিস সিম্পকে উপশম করতে পারে টমস এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা।

হিউমিডিফায়ারগুলির মূল কীটি হ'ল আর্দ্রতা খুব বেশি না বাড়ানো এবং সেগুলি পরিষ্কার রাখা। বাম উদ্দীপনাবদ্ধ, নোংরা হিউমিডিফায়ারগুলি ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য নীড়ের দাগ হতে পারে, উভয়ই সাইনাস সংক্রমণের কারণ হতে পারে। কিছু লোক হিউমিডিফায়ারগুলিতে ইউক্যালিপটাস তেলও যোগ করে

আপনার মুখে একটি উষ্ণ সংকোচ চাপানো আপনার সাইনাসের চাপ থেকে কিছুটা ব্যথা হ্রাস করতে পারে। সবচেয়ে সহজ ধরণের উষ্ণ সংক্ষেপে? একটি ধোয়া কাপড় বা তোয়ালে গরম জল দিয়ে স্যাঁতসেঁতে।

হ্যাঁ, আপনি এই পরামর্শটি অসংখ্যবার শুনেছেন। তবে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা fe প্রায়শই জল drinking আপনাকে আরও ভাল অনুভব করতে সহায়তা করবে। সাইনাস সংক্রমণের ক্ষেত্রে, হাইড্রেটেড থাকা আপনার শ্লেষ্মাটিকে পাতলা করে দেবে, এটি নিষ্কাশনকে সহজ করে তোলে। ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল সম্পর্কে পরিষ্কার করুন, যার বিপরীত প্রভাব থাকতে পারে এবং আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে। অ্যালকোহল আপনার সাইনাসগুলিকে আরও ফুলে উঠতে পারে, লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে।

ফ্ল্যাট ঘুমানোর অর্থ শ্লেষ্মা আপনার সাইনাসগুলিতে সংগ্রহ করতে পারে, লক্ষণগুলি আরও বাড়িয়ে তোলে। আপনার মাথা উপরে তুলতে একটি অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করুন বা আপনার গদিয়ের নীচে কিছু রাখুন gra আর অভিকর্ষ বাকী কাজটি করবে। এটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমে সহায়তা করতে পারে, আপনি যখন কোনও সংক্রমণের মুখোমুখি হন তখন সর্বদা একটি ভাল ধারণা।

মনে রাখবেন যে রাতে আপনার মাথা উঠানো — অনুনাসিক সেচ সহ, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং ইনহেলিং বাষ্প <অনেক সাইনাস সংক্রমণ রোধও করতে পারে। যেমন আপনার হাত ধুতে পারে।

আপনার লক্ষণগুলি যদি 10 দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে বা আপনি ভাল হওয়ার কোনও লক্ষণ না দেখেন তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হতে পারে এবং অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে

আপনার যদি সাইনাস ইনফেকশন হয় যা পুনরাবৃত্তি করে থাকে তবে আপনারও একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। একটি সাইনাস সংক্রমণ যথেষ্ট খারাপ, কিন্তু বেশ কয়েকটি জিনিসকে সত্যই দুর্বিষহ করে তুলতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ব্যথা কনজেসটিভ হার্ট ফেইলিওর, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ, এনজাইনা এবং সায়াটিকার রোগীদের তুলনায় তাদের বেদাকে বেশি রেটিং দিয়েছিলেন